これからますます寒くなります。寒さ対策しなくっちゃ。
昨日は朝夕「寒いな」と感じてフリースの上着を着ました。これからますます寒くなっていきます。冬は嫌いじゃないのです。日向ぼっこも好きですし、夜空を眺めるのも好きです。でも、冷え性なのです。代謝があまりよくないのでしょう。足先や、手先など体の先端の方から冷や~っとしてきます。日のさす日中は温かい所で過ごせばいいのですが、つらいのは夜。体が冷えると眠れないのです。夜中にトイレに起きる事も増えます。 今年は、ツレの健康管理もあります。体に負担をかけないように多少光熱費が上がっても、室温は快適にすることにしました。夏場はエアコンを使えば比較的快適性を保てますが、冬場のエアコンは室内の温度を一定に保ちます…
2024/11/09 10:31