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#菓子パン過食
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【40代ダイエット】12/5(木)ダイエット記録。今日はデブ活のダメ人間
12/5(木)のダイエット記録です。今日は、朝からダメ人間でした。昨日の食べ過ぎ~抜け出せず、今日は朝からダラダラ食って寝て漫画読んでました。デブ活ですでもデブ活最高です。元が陰キャのインドアだかななぁ。いつでもデブに戻れる。
2024/12/05 22:38
菓子パン過食
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【40代ダイエット】過食した10月の食事と運動記録と過食の克服とは?
10月1日~15日の半月の体重と体脂肪と食事と運動記録です。今回は久しぶりの「過食」で増量。過食は、ただの食べ過ぎではなく、不安や自分責めにより自虐行為による代理摂食です。過食との向き合って克服について体験談から自分なりに解説してます。
2024/10/16 16:12
糖質制限スイーツ!(279)~ 生チョコバレンタイン!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
2023/02/05 00:36