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(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); シンプルライフ?ミニマリスト?床で寝てみた感想。 ベッドをひきとってもらった夜、とりあえずヨガマットを敷いて毛布と掛布団とかぶって床で寝ました。 ミニマリストの筆子さんは、床で寝ていらっしゃいますね。 さて、実際に床で寝た私の感想は、 ・寒い 床の冷たさが伝わってくる。 暖房の暖かい空気は上へ行く。 ・かたい あたりまえだけど、かたい。 ・起き上がる時にひざが痛くなりそう あまり眠れなかったし、夜中に何度もお手洗いに起きた。 立ち上がるためには一旦しゃがんで立ち上がる必要があり、ひざに負担がか…
今日で4日目。3日目の昨日からかなり慣れてきた。そもそも寝返りを多く打つ体質なので、今まで以上に寝返りまくっているけれども、結果眠れている。
ミニマリストではありませんが、床で寝るようになりました。 平床(へいしょう)で寝る健康法をご存じでしょうか。 硬い平床に仰向けで寝ると、重力によって次第に背骨(脊柱)のゆがみが矯正されていくそうです。日本では西式健康法が有名ですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}…