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体の使い方をドリル練習で身に付ける<br />

昨日は木曜スイム練の日。体の使い方を覚えるドリルをたくさんやった。 スタートは、復習のサイドキックから。ストロークも入れて胸を開いて体から乗り込むドリル。 更に入水してから1回転するドリル。入水しグライドしてから回転するものなのだが、自分の場合入水した勢いで回っているとの指摘。 なかなか初めてのドリルは1回じゃできないよね。(…

2024/07/05 11:11

先週出来なかったローリングが少し出来るようになった

バラモンキングを応援していたら、佐渡に向けて頑張らばなくてはと気合が入ってきた。佐渡まであと2か月ちょっと。 昨日は、昼休みに会社の近くをちょこっと走ってみた。走り出す前のアップをやっている暇はなかったので走りだしから体が重い。 そして、暑い。(^_^;) 気持ちだけが先行して、体が付いていってない、という状態だった。（笑） そ…

2024/06/28 09:10

難易度高いドリル練

昨夜は、木曜スイム練の日。今回の練習は、ドリル練多め。 お陰でガーミン 君が大暴走。ストロークが大変なことに・・・。 やっぱドリル練の間は、ドリルモードにしておかないとダメなんだね。（泣） まずは、先週の復習から。 フィンを使わないサイドキック。1週間経ったら身体に力が入りまくり、とコーチからの指摘。 …

2024/06/21 09:02

脇に乗ってグー、パーで泳ぐ

昨夜は、木曜スイム練の日。早くプールに着いたのでのんびりアップ前のアップを行った。（笑） この時点ですでに両肩に軽い痛みを感じていた。太ももにはわずかに筋肉痛が残っていて泳いでいてもテンションがあってこなかった。 そんな中、練習は始まった。 まずは、先週に引き続きサイドキックから。先週と違うのは小さいビート板を持たないでやる…

2024/06/14 08:03

シュアファイア EDCL2-T ・サイドキック・ミニ マグライト フラッシュライト 明るさ比較

持っている懐中電灯（フラッシュライト）の明るさ比較をしてみた 各ライトのスペック それでは明るさ比較をしてみる 【まとめ】 持っている懐中電灯（フラッシュライト）の明るさ比較をしてみた 比べるのは、「シュアファイア EDCL2-T」 ・「シュアファイア サイドキック」・「ミニ マグライト 2AAA」 各ライトのスペック 「シュアファイア EDCL-2」 のスペックは、ハイモード1200ルーメン（1時間）、ローモード5ルーメン（60時間）、距離210メートル、バッテリー123Aリチウム電池2本、重量 実測129g（バッテリー込み）、I PX7防水、全内部反射レンズ(TIR)レンズ サイズは、長さ…

2023/10/23 10:56