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すぐ謝る人の心理 ⑤なんと！私、自己保身ばっかりしてるんだ！

すぐ謝る人（私）の心理シリーズ第五話です。謝罪という名の皮をかぶった「私を見捨てないで」という深層心理を客観視してみました。自分は「申し訳ないと思ってるから謝っている」と思っていたけど、なんか違ったんだ・・・と思った話（がっかり）

2023/03/10 22:16

すぐ謝る人の心理 ④いやだ！私、こんな事考えてたんだ！

すぐ謝る人（私）が、すぐ謝るのは何故なのか？謝っている時の深層心理をほじくり返してみました。よく言われるように「幼少期の影響」はあるな、と思いましたけど・・・でも当時【自己防衛の手段のひとつ】だった謝る行為。今はただの【自己〇〇】だな、と。

2023/03/09 17:37

感情に左右されず俯瞰するべし！

冷静に客観的に考えてみれば「別に自分が悪いわけじゃない」「不安になるような理由は無いこと」なのに、染み付いた思考の癖で抱いてしまう「不安」や「罪悪感」 手放そうと頑張るほどに自分が辛くなる癖を手放すヒントを実体験をもとに綴ってみました。

2023/03/03 22:19

心のザワザワの正体は罪悪感でも自己嫌悪でもなく見捨てられ不安でしたー！

ふんわりやってくる心のザワザワ、正体は罪悪感でも自己嫌悪でもなく「見捨てられ不安」でした。「楽をしようとするのって悪い事？」の続きの話です。

2023/03/02 22:37

楽をしようとするのって悪い事？

ふんわり「楽しようとする＝悪い事」という図式が頭にあって、自分が楽をしようと考えた時に罪悪感を感じて心がザワザワしてしまう。 と、思っていたけれど、自分の感情を紐解いてみたら・・・「これって罪悪感と違うのでは？」と気付いた話の第一話です。

2023/03/01 13:53

実は子供が大嫌いなんです…（アダルトチルドレン）

結婚が決まり、喜ぶ自分の心の中に、どうしても暗い気持ちになってしまう理由が彼女にはありました。彼にも彼の両親にも自分の両親にも、早く子供を産んでほしいと言われて、楽しみなはずの結婚式もどんどんつらいものになっていきました。なぜなら彼女は子供が大嫌いだったからです…。

2022/06/23 21:23