睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職48週目 前期日程まであと2日
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職47週目 中学受験の志望校を決めたきっかけ
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 4時間9分睡眠スコア： 79エナジースコア：21 お灸とヨガストレッチをしてから眠る今朝5時半頃目が覚めて、布団の中で…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職46週目 洗濯機が壊れたかと思った
睡眠時間： 5時間28分(＋3時間)睡眠スコア： 86エナジースコア：53 お灸してヨガストレッチはしないで眠る今朝5時半頃目が覚…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職46週目 洗濯機が壊れたかと思った
睡眠時間： 5時間38分睡眠スコア： 86エナジースコア：53 長男と自分にお灸してヨガストレッチもして眠る今朝5時頃目が覚めて眠…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 併願校の受験について②
睡眠時間： 5時間5分睡眠スコア： 88エナジースコア：51 お灸はしてヨガストレッチをやらずに眠る今朝も明け方目が覚めて、長男の…
睡眠時間： 4時間53分(＋2時間5分)睡眠スコア： 83エナジースコア：52 お風呂の中でうとうとしてしまい、急いで上がってお灸…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 併願校の受験について
睡眠時間： 5時間25分(＋59分)睡眠スコア： 83エナジースコア：52 長男と自分にお灸して、ヨガストレッチをして眠る今朝は自…
睡眠時間： 4時間46分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸とヨガストレッチをして耳栓をし忘れて寝てしまった長男の受験が近…
睡眠時間： 5時間26分(+1時間6分)睡眠スコア： 87エナジースコア：63 お灸とヨガストレッチをして、昼寝をしたから少し夜更…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 長男、親友たちと朝の待ち合わせのこと
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 88エナジースコア：52 お灸とヨガストレッチをしてからもうちょっとスマホ触ろうと思ったけど…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 90エナジースコア：41 眠くてたまらず、お灸はしたけど、ヨガストレッチをしながら寝落ちして…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 80エナジースコア：25 ヨガストレッチをして、11時半過ぎに寝た明け方、夫のいびきで目が覚…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 受験が終わったらやりたいこと
睡眠時間： 7時間6分睡眠スコア： 86エナジースコア：66 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして11時半過ぎに寝た…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 長男の中学受験と大学受験
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 87エナジースコア：56 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして10時半に寝た5…
睡眠時間： 6時間37分睡眠スコア： 93エナジースコア：66 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして11時半に寝た4…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 前期と後期を出願した
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 90エナジースコア：55 お風呂の中でもうとうとしてしまう🛁お灸はしてヨガストレッチしている際…
睡眠時間： 6時間5分睡眠スコア： 92エナジースコア：55 長男がお風呂を上がるのを待たずに、お灸してヨガストレッチしてから11…
睡眠時間： 6時間41分睡眠スコア： 92エナジースコア：65 長男の勉強が終わるのを待たずに、お灸してヨガストレッチしてから11…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 担任の先生から長男宛のメール✉
睡眠時間： 5時間37分(+1時間28分)睡眠スコア： 88エナジースコア：63 長男の勉強が終わるのを待たずに、お灸してヨガスト…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職43週目 担任の先生にメールした✉
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 88エナジースコア：42 久しぶりに長男にお灸して、自分もお灸してヨガストレッチしてから12…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職43週目 共通テスト後5日目の長男の様子
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 89エナジースコア：53 ヘナのせいなのか、お風呂の中でもうとうとしてしまい、大急ぎで寝る支…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職43週目 共通テスト後4日目の長男の様子、過去問開始した
睡眠時間： 6時間35分睡眠スコア： 92エナジースコア：56 お風呂上りにお灸をして、夜ヨガストレッチしてから早めに寝た。昨日は…
睡眠時間： 6時間5分睡眠スコア： 93エナジースコア：66 長男と自分にお灸、夜ヨガストレッチしてから寝た。6時過ぎに目が覚めて…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 93エナジースコア：65 長男と自分にお灸、夜ヨガストレッチして寝たら、アラーム(お弁当諦め…
睡眠時間： 4時間40分睡眠スコア： 84エナジースコア：35 共通テストが終わって、ほっとしたけど今度は志望校の動向や、私立の対…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職42週目 共通テスト終了：自己採点
睡眠時間： 5時間睡眠スコア： 87エナジースコア：57 共通テスト2日目が終了お風呂に入って、長男と自分にお灸、ヨガストレッチ。…
睡眠時間： 6時間10分(+2時間42分)睡眠スコア： 94エナジースコア：69 長男にお灸をしてあげて、寝かせるその後、お風呂に…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 91エナジースコア：69 長男にお灸をしてあげて、寝かせるその後、お風呂に入って、お灸とヨガ…
睡眠時間： 6時間18分睡眠スコア： 91エナジースコア：69 お風呂の中でうとうとしてしまい、慌てて上がる🛁 夜ヨガストレッチし…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 91エナジースコア：80 夜ヨガストレッチしてからお灸。長男が部屋に来て「腰が痛い」というの…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職42週目 共通テスト:イヤホン不適合措置
睡眠時間： 6時間8分睡眠スコア： 93エナジースコア：79 夜ヨガストレッチしてからお灸。夜遅くに気づいてしまったことを調べ始め…
睡眠時間： 6時間1分睡眠スコア： 87エナジースコア：60 昨日は夜ヨガストレッチしてからお灸をしてみた。11時半に寝て、6時過…
睡眠時間： 6時間44分睡眠スコア： 94エナジースコア：90 昨日はお灸と夜ヨガストレッチしてから12時前に寝た。5時頃一度目が…
睡眠時間： 6時間14分睡眠スコア： 90エナジースコア：70 昨日はお灸とヨガストレッチしてから12時前に寝た。自然に目が覚めて…
睡眠時間： 6時間17分睡眠スコア： 92エナジースコア：100 昨日は遅くなってしまったけど、お灸とヨガストレッチしてから1時前…
睡眠時間： 6時間35分睡眠スコア： 92エナジースコア：99 昨日はヨガストレッチしてから12時前に寝て、一瞬で朝が来た6時50…
睡眠時間： 5時間30分睡眠スコア： 91エナジースコア：96 昨日はヨガストレッチしてから12時半過ぎに寝た。 6時25分のスマ…
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 昨日もお風呂の中でうとうとしてしまい、お灸とヨガストレッチしてから…
次男のお年玉をこっそり運用してみた。 1年経った結果と追加購入
2024年のお正月に次男は私の母から2万円のお年玉をもらった 「1万円は貯金しておこうね」 （強制的に）徴収した1万円で2024年1月5日にこっそりオルカン…
睡眠時間： 7時間10分睡眠スコア： 88エナジースコア：52 昨日は溜まっていた疲れを取るべく午後は昼寝を3時間以上していた そ…
睡眠時間： 5時間22分(+1時間8分＋2時間11分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 お灸して、0時過ぎに寝た。6時20分頃…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 91エナジースコア：56 寝るのが遅くなってしまったけど、お灸だけして、すぐに寝た。7時過ぎに起…
睡眠時間： 6時間40分睡眠スコア： 91エナジースコア：62 昨日はとても寒くて、浴室暖房を入れてから入浴した🛁(初めて浴室暖房…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職40週目 共通テストが近づいてきた 最近の長男の様子
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 91エナジースコア：32 昨日もお風呂の中で、うとうとし始めてしまう🛁お灸だけして、布団に潜り…
睡眠時間： 6時間16分睡眠スコア： 89エナジースコア：55 お風呂の中で、うとうとし始めてしまう🛁急いで寝る支度をして、家事を終…
睡眠時間： 6時間13分睡眠スコア： 91エナジースコア：63 大晦日という感じがしないまま1日があっという間に過ぎ、お灸したら眠す…
■ジュニアNISA *次男の場合 評価損益 +932,423円
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 次男はSBI証券を開設して、 2022年は69万円 2023年は80万円 投資しました 202…
■ジュニアNISA *長男の場合 評価損益 +799,765円 成人NISA口座が開設された
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 長男は楽天証券を開設して、 2022年は78万円 2023年は82万円 投資しました 2022…
睡眠時間： 7時間5分睡眠スコア： 91エナジースコア：42 お灸してヨガストレッチして眠すぎて11時前に寝ていた6時半過ぎに目が…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職40週目 長男の受験に向けて準備の日 眼鏡、散髪、証明写真
睡眠時間： 7時間睡眠スコア： 90エナジースコア：53 お灸して12時前に寝た7時過ぎに目が覚めて、ラジオ体操はスキップして家事…
睡眠時間： 5時間52分睡眠スコア： 87エナジースコア：7 お灸だけしてから1時過ぎに寝た7時半に目が覚めて、ラジオ体操はスキッ…
睡眠時間： 5時間55分睡眠スコア： 93エナジースコア：87 寝るのが遅くなってしまったけど、お灸とヨガストレッチはしてから眠っ…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：85 久しぶりにお灸して、ヨガストレッチはしないで寝落ちてしまった一度5…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 92エナジースコア：15 長男が最近寝るのが遅いので、私も何となく遅くなってしまい、朝も起きれな…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：15 眠すぎて洗い物ができず、ヨガストレッチもできずに寝落ちた朝はアラーム…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 うとうとしながら夜ヨガストレッチをして、塾帰りの長男を待てず、夫に…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 夜ヨガストレッチをして、すぐに寝落ちた模様ラジオ体操はスキップして…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職38週目 次男、オンライン英会話を始める
睡眠時間： 6時間3分睡眠スコア： 87エナジースコア：72 お灸して、寝そうになりながら夜ヨガストレッチもして、スマホを触ろうと…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 79エナジースコア：51 お灸して、夜ヨガストレッチもして、布団の中で、読書📕続きが気になっ…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 91エナジースコア：76 お灸して、夜ヨガストレッチもして、耳栓もちゃんとしてから目をつぶっ…
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 89エナジースコア：78 今日こそ絶対早く寝る！と思っていたのに、結局遅くなってしまった お灸…
睡眠時間： 4時間24分睡眠スコア： 86エナジースコア：99 寝不足なのに、このエナジースコアはなんでだろう？？ 昨日も布団に入…
睡眠時間： 6時間6分睡眠スコア： 88エナジースコア：66 長男が塾から帰宅後、学校に提出する受験校の入力をしていた関係で、布団…
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 90エナジースコア：80 寝る前に受験プランの家族会議などしていた関係で眠るのが遅くなってし…
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 85エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 92エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、耳栓をちゃんとして寝た6時25分…
睡眠時間： 不明(+1時間46分)睡眠スコア： 不明 昨日は飲み過ぎて、お風呂に入る前にFitbitを外して、洗面所に置いたまま、…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職37週目 セスキプラスで洗濯中
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：55 お灸、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら寝落…
睡眠時間： 6時間49分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 昨夜は入浴前にお灸をした。 夜ヨガストレッチ、瞑想のyoutube…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 塾帰りの長男から衝撃的な話を聞いて、寝るのが遅くなってしまった。心…
睡眠時間： 5時間37分睡眠スコア： 82 二度寝で14時近くまで4時間以上寝てしまったので、少しずつ後ろにずれて、寝るのがいつも…
睡眠時間： 4時間41分+4時間12分睡眠スコア： 78 昨日は色々あって、寝るのがすっかり遅くなってしまった。 長男がいつも通り…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 88 Amazonのサイトでヨガマットを見ていたら遅くなってしまった お灸して、夜ヨガストレ…
睡眠時間： 7時間13分睡眠スコア： 87 お灸して、スマホを見ながら寝落ちてしまった耳栓し忘れて、5時前に目が覚めてしまって気づ…
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 91 お灸して、耳栓して、スマホを見ながら寝落ちた5時前に自然に目が覚めてしまって、二度寝で…
睡眠時間： 6時間45分睡眠スコア： 86 耳栓に辿り着けず寝落ちしてしまった6時過ぎに自然に目が覚めてラジオ体操してから家事開始…
睡眠時間： 5時間11分睡眠スコア： 84 耳栓はきちんとしたけど、スマホを見ながら寝落ちしてしまった模様5時半頃、自然に目が覚め…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職36週目 受験スケジュールを立てた
睡眠時間： 7時間1分睡眠スコア： 91エナジースコア：52 私が寝ている部屋の掃除をしたついでに、マットレスの向きを変えてみた。…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 84 昨日はたくさん情報が入って来すぎたせいか、早々と目が覚めてしまった二度寝しようとしたけ…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職35週目 夫の生命保険の見直しをした
睡眠時間： 6時間7分睡眠スコア： 87 ヘナと整体のおかげか、眠くてたまらず、家事と寝る準備を急いでこなして耳栓して眠る 5時半に…
睡眠時間： 5時間44分睡眠スコア： 89エナジースコア：72 寝る準備をしていたら、夫にスマホを寝室に持ち込まない方がいいよと言わ…
睡眠時間： 6時間12分睡眠スコア： 86 寝る前、スマホでドラマを見ていたら(一番ダメなやつ)、一瞬うとうとして、顔面にスマホを…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職35週目 お米の消費量 5日で5キロ！！
睡眠時間： 7時間18分睡眠スコア： 91 リフレクソロジーのおかげでぐっすり眠れた アラームで目が覚めたけど、すぐには起きれずラ…
睡眠時間： 5時間28分睡眠スコア： 75エナジースコア：25 楽天の買い回りをしていて寝るのが遅くなってしまった。 朝早く目が覚…
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睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 4時間9分睡眠スコア： 79エナジースコア：21 お灸とヨガストレッチをしてから眠る今朝5時半頃目が覚めて、布団の中で…
睡眠時間： 5時間28分(＋3時間)睡眠スコア： 86エナジースコア：53 お灸してヨガストレッチはしないで眠る今朝5時半頃目が覚…
睡眠時間： 5時間38分睡眠スコア： 86エナジースコア：53 長男と自分にお灸してヨガストレッチもして眠る今朝5時頃目が覚めて眠…
睡眠時間： 5時間11分睡眠スコア：80 寝ヘナ 昨日は隣駅の商店街まで買い物に 歩き過ぎたのか、明け方足がつった 9171歩👣 お夕飯は次男のリクエ…
睡眠時間： 6時間43分睡眠スコア：91 体調が悪いわけではないのだけれども、何だかだるい今日この頃。4月だからかなあ 昨日も昼寝してしまった 夕方、…
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア：73 飲み過ぎたのかスコア低め💦 昨日はハローワークで失業手当の申請をした。サウナに行こうかな…と迷ったけれど、疲れ…
睡眠時間： 5時間37分睡眠スコア：79 飲み過ぎたのかスコア低め💦 昨日は都内で親友とランチしてきた 長男の定期更新。 お夕飯の下ごしらえ。 整体…
睡眠時間： 8時間51分睡眠スコア：90 昨日はひとり温泉でサウナ5セット 寝湯でかなりの時間、眠っていた疲れていたんだな💦 帰宅後、お夕飯の支度： 昨…
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア：86 昨日は夕方から活動開始 買い物とお夕飯の準備： 昨日のお夕飯 麻婆豆腐 コマツナ（小松菜、ツナ、塩昆布） サラダ…
次男の学校から学費の振込用紙が届いた。 全納または分納が選べるけど、分納にすると払い忘れそうなので全納にしている。 親友とランチの予定があったので、その前に銀…
睡眠時間： 5時間43分(+2時間朝寝)睡眠スコア：81 4時45分に目が覚めて、二度寝できず💦(5時半には起きたいので微妙な時間だった) 昨日は親友と…
睡眠時間： 5時間38分睡眠スコア：87 Fitbitのトラッカーが壊れたので、Charge6を購入Premiumの6か月間無料オファーが出ていたので申し…
今日は新卒で配属された部署の先輩女性に20年ぶりに会う 何歳年上の先輩だったかな？？今日聞いてみよう 先輩とファミレスに夜ごはんを食べに行った時、 「ち…
睡眠時間： 7時間27分睡眠スコア：90 昨日のお昼飲み過ぎて帰宅してから、1時間半爆睡 次男は夕方、カップ焼きそばを買いに行って食べてたおなかすくよね…
睡眠時間： 6時間睡眠スコア：90 昨日は通院の後、だるくて気分も優れないところに次男の習い事のことで揉めてしまった… 大人げない自分の対応に後悔 …
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア：90 早起きする予定があったので、早めに就寝すっきりと目が覚めた 無職16日目。 長男(高3)のお弁当ハンバーグ …
睡眠時間： 7時間16分睡眠スコア：90 耳栓に辿り着けず寝落ちした本当に眠かった。 無職15日目。 次男(中3)と夫のお弁当 朝ごはん …
午後、親友とお茶 1週間ぶり？ ここ最近の話題を共有仕事を辞めてから新しい出会いがいくつかあった話など 次男のリクエストで外食ミスドも🍩 外食だとよく食べる…
睡眠時間： 4時間47分睡眠スコア：81 今朝は5時頃目が覚めて、二度寝できなかった💦子どもたちを送り出したので、この後また寝よう 無職14日目。 …
睡眠時間： 6時間23分(+2時間21分)睡眠スコア：79 昨日は飲み過ぎて、初めて記憶を無くした💦 今朝、二日酔いで朝早く目が覚めてうとうとしながら、…
睡眠時間： 6時間20分睡眠スコア：92 耳栓もばっちりで、よく眠れた 昨日はママ友とランチして、昼飲み 久しぶりに会うので話題が尽きない 2人とも新しい…
睡眠時間： 7時間54分睡眠スコア：89 寝不足(4時間睡眠)を昼寝で解消…は悪循環だからと思って、頑張って過ごした。 無職11日目。 英会話 お出かけし…
睡眠時間： 4時間睡眠スコア：71 昨日は午後3時から2時間ぐっすり眠ってしまったそのせいか寝つきも悪く、朝早く目が覚めて二度寝できず💦4時頃からうとうと…
