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今日のお弁当と朝ごはん ■無職18週目
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 87エナジースコア：73 目覚ましをかけずに寝たら5時前に目が覚めた久しぶりの早起き えいっ…
2024/07/31 08:37
今日のお弁当と朝ごはん ■無職18週目 お米の消費量
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 87エナジースコア：68 目覚ましをかけずに寝たら、長男の7時のアラームで目が覚めた。ラジオ…
2024/07/30 09:50
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：54 夜中、柔道の阿部選手の決勝の試合を見たくて、準決勝の後、一度寝て、直…
2024/07/29 09:49
今日の朝ごはん ■無職17週目
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 81エナジースコア：77 目覚ましをかけずに寝て、7時前に目が覚めた。 ラジオ体操はスキップ…
2024/07/28 22:56
今日のお弁当と朝ごはん ■無職17週目
睡眠時間： 6時間22分睡眠スコア： 88エナジースコア：98 今朝は長男が7時に起きるというので(いつもよりも30分遅く出ていく…
2024/07/27 09:15
睡眠時間： 5時間17分睡眠スコア： 81エナジースコア：67 今朝は自然に目が覚めたけど、ちょっと寝不足。どこかで昼寝したい 6…
2024/07/26 08:53
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 90エナジースコア：80 今朝は自然に目が覚めたけど寝坊した 飛び起きて家事開始、ラジオ体操…
2024/07/25 08:57
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 89エナジースコア：56 今朝は早めにかけておいたアラームで一度目が覚めたけど、起きられずう…
2024/07/24 09:00
睡眠時間： 6時間14分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 今朝は早めにかけておいたアラームで目が覚めたけどなかなか起きれず、う…
2024/07/23 08:51
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 88エナジースコア：50 昼寝したのに、夜はスマホを見ながら寝落ちしてしまい、耳栓に辿り着けな…
2024/07/22 16:54
今日のお弁当と朝ごはん ■無職16週目
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 81エナジースコア：79 昨夜は夜更かししてしまった6時過ぎに目が覚めた ラジオ体操はスキッ…
2024/07/21 17:05
睡眠時間： 7時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：93 早く寝たので、今朝も自然に目が覚めた 6時から家事開始、ラジオ体操も…
2024/07/20 09:52
睡眠時間： 4時間30分睡眠スコア： 83エナジースコア：82 今朝は自然に目が覚めた 5時半から家事開始、ラジオ体操もできた *…
2024/07/19 07:59
睡眠時間： 6時間8分睡眠スコア： 91エナジースコア：52 今朝は自然に目が覚めた昨日、整体に行ったからかすっきりとした目覚め …
2024/07/18 10:24
睡眠時間： 6時間39分睡眠スコア： 87エナジースコア：74 今朝は自然に目が覚めた昨日、リフレクソロジーしてもらって、夜は眠く…
2024/07/17 08:15
今日のお弁当 ■無職16週目
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 86エナジースコア：97 今朝は自然に目が覚めた ラジオ体操してから家事開始 *******…
2024/07/16 10:48
今日の朝ごはん ■無職16週目
睡眠時間： 7時間15分睡眠スコア： 86エナジースコア：98 昨日は頭痛がしたので、早めに寝室へ。洗い物は夫に任せた。 夜中、何…
2024/07/15 07:47
今日のお弁当と朝ごはん ■無職15週目
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 76エナジースコア：98 明け方5時前に目が覚めてしまってから、寝付けず💦 その後、yout…
2024/07/14 12:18
睡眠時間： 5時間35分睡眠スコア： 88エナジースコア：99 今朝は自然に目が覚めた ラジオ体操して家事開始 *********…
2024/07/13 08:40
睡眠時間： 6時間1分睡眠スコア： 87エナジースコア：89 今朝は自然に目が覚めたとはいえ、もっと早く起きたかったけど ラジオ体…
2024/07/12 09:48
睡眠時間： 6時間28分睡眠スコア： 85エナジースコア：50 よく寝た 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた。最近、全く起…
2024/07/11 10:41
睡眠時間： 6時間52分睡眠スコア： 89エナジースコア：69 よく寝た 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた。最近、朝早く…
2024/07/10 09:48
今日の朝ごはん ■無職15週目
睡眠時間： 6時間5分睡眠スコア： 81エナジースコア：40 3時前に目が覚めて、1時間ほど眠れず💦(昨日温泉につかり過ぎて、身体に…
2024/07/09 08:57
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 87エナジースコア：24 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた 寝坊したのでラジオ体操…
2024/07/08 11:09
今日のお弁当と朝ごはん ■無職14週目
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 81エナジースコア：51 昨日一日の情報量が多すぎて、眠りが浅かったみたい 念のためにかけて…
2024/07/07 11:57
睡眠時間： 6時間42分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 早めに眠って、すっきり目が覚めた整体の日はぐっすり眠れる ラジオ体…
2024/07/06 08:34
今日の朝ごはん ■無職14週目
睡眠時間： 6時間11分睡眠スコア： 86エナジースコア：26 寝坊した ***************************…
2024/07/05 08:36
今日のお弁当と朝ごはん ■無職14週目 面談の日
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 86エナジースコア：34 今朝も自然に目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始 *******…
2024/07/04 09:26
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 88エナジースコア：34 昨日少し寝不足だったので、(一昨日昼寝をしてしまって夜更かししてし…
2024/07/03 09:23
睡眠時間： 5時間12分睡眠スコア： 85エナジースコア：80 昨日はいつもの先生と英会話の後、母と長電話。 夏みかんでマーマ…
2024/07/02 09:44
睡眠時間： 6時間36分睡眠スコア： 88エナジースコア：66 昨日は久しぶりに親友たちに会ってすごく楽しかった 一人はコスメに…
2024/07/01 11:22
2024年7月 (1件〜100件)
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