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今日のお弁当と朝ごはん ■無職31週目
睡眠時間： 5時間52分睡眠スコア： 81エナジースコア: 56 アラームで目が覚めて、ラジオ体操しようか迷ったけどスキップして、…
2024/10/31 13:45
睡眠時間： 6時間13分睡眠スコア： 87 5時半頃、目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始🔪 *****************…
2024/10/30 22:53
睡眠時間： 7時間2分睡眠スコア： 88 6時20分に目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始🔪 *****************…
2024/10/29 08:44
睡眠時間： 6時間39分睡眠スコア： 85エナジースコア：32 6時25分のアラームで起床。ラジオ体操してから家事開始🔪 ****…
2024/10/28 08:23
今日のお弁当と朝ごはん ■無職30週目
睡眠時間： 6時間51分睡眠スコア： 83 6時に目が覚めた寝不足だったので、解消できた ********************…
2024/10/27 22:32
今日の朝ごはん ■無職30週目
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 77 6時25分のアラームを消して、7時半前に目が覚めた刺激の多い日だったせいか、寝つきが悪…
2024/10/26 21:25
睡眠時間： 6時間46分睡眠スコア： 91 6時25分にアラームで起床。ラジオ体操してから家事開始****************…
2024/10/25 08:35
睡眠時間： 6時間17分睡眠スコア： 86 6時20分に自然に目が覚めた。昨日ヘナをしたせいか眠くて、目が開けていられず、耳栓に辿…
2024/10/24 08:55
睡眠時間： 6時間34分睡眠スコア： 89 6時25分のアラームで起床。耳栓に辿り着けずに寝落ちしたので、眠りが浅かった気がするけ…
2024/10/23 09:33
睡眠時間： 7時間睡眠スコア： 89 5時半に自然に目が覚めた。耳栓に辿り着けずに寝落ちしたので、眠りが浅かった気がするけどスコア…
2024/10/22 14:52
今日のお弁当と朝ごはん ■無職29週目
睡眠時間： 6時間9分睡眠スコア： 87 アラームで起床して、ラジオ体操してから家事開始 ********************…
2024/10/21 13:26
今日の朝ごはん ■無職29週目
睡眠時間： 7時間19分睡眠スコア： 84 久しぶりに朝、目覚ましをかけずにゆっくり起きた *******************…
2024/10/21 09:17
睡眠時間： 5時間45分睡眠スコア： 81 6時過ぎに自然に目が覚めて、二度寝できず、ラジオ体操して、家事開始 *********…
2024/10/19 08:23
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 6時25分のアラームで起床。ラジオ体操して、家事開始 *******…
2024/10/18 13:10
睡眠時間： 5時間33分(＋2時間26分)睡眠スコア： 81 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 *********…
2024/10/17 22:04
睡眠時間： 6時間19分睡眠スコア： 89 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 ******************…
2024/10/16 09:10
睡眠時間： 4時間51分睡眠スコア： 80 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 ******************…
2024/10/16 08:26
睡眠時間： 6時間24分睡眠スコア： 90 6時20分頃、自然に目が覚めたラジオ体操はスキップして、家事開始 **********…
2024/10/14 20:20
今日のブランチ ■無職28週目
睡眠時間： 6時間19分睡眠スコア： 87エナジースコア：77 6時45分のアラームで目が覚めた 布団の中でスマホをいじっていたら…
2024/10/13 20:12
今日のお弁当と朝ごはん ■無職28週目
睡眠時間： 6時間234分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 5時半に自然に目が覚めてしまい、 ラジオ体操して、家事開始 **…
2024/10/12 08:47
睡眠時間： 5時間25分睡眠スコア： 82エナジースコア：45 次男が朝早く自主練に行くので、ばたばたしている音で目が覚めた。ラジ…
2024/10/11 20:50
睡眠時間： 7時間11分睡眠スコア： 92エナジースコア：93 5時半に一度目が覚めたけど二度寝ができて、6時25分のアラームが鳴…
2024/10/10 10:56
睡眠時間： 5時間36分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 5時半に一度目が覚めたけど、二度寝できてアラームで起床。睡眠時間は…
2024/10/09 11:38
睡眠時間： 6時間47分睡眠スコア： 87エナジースコア：71 昨日は早めに家事を終わらせて耳栓もしてから就寝 6時前に目が覚めた…
2024/10/08 10:46
睡眠時間： 7時間3分睡眠スコア： 91エナジースコア：83 昨日は寝不足のまま外出したので、早めに家事を終わらせて耳栓もしっかり…
2024/10/07 13:01
今日のランチ ■無職27週目
睡眠時間： 1時間58分(+1時間8分昼寝)睡眠スコア： 56エナジースコア：81 夜中、夜更かししていた夫の立てる物音で眠れず、明…
2024/10/06 22:07
今日のお弁当と朝ごはん ■無職27週目
睡眠時間： 7時間52分睡眠スコア： 84エナジースコア：74 寝不足が続いていたので、早めに布団に潜り込み、耳栓をする前に寝落ちて…
2024/10/05 08:47
睡眠時間： 4時間42分睡眠スコア： 81エナジースコア：58 ドラマで夜更かしアラームで起床、お弁当作り開始🔪 *********…
2024/10/04 21:13
睡眠時間： 5時間30分睡眠スコア： 77エナジースコア：25 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう飲み過ぎたせいか、…
2024/10/03 10:47
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 87エナジースコア：99 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう5時頃すっきり目が…
2024/10/02 08:24
睡眠時間： 7時間45分睡眠スコア： 89エナジースコア：98 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう3時頃目が覚めて、…
2024/10/01 09:56
2024年10月 (1件〜100件)
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