睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 5時間52分睡眠スコア： 81エナジースコア: 56 アラームで目が覚めて、ラジオ体操しようか迷ったけどスキップして、…
睡眠時間： 6時間13分睡眠スコア： 87 5時半頃、目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始🔪 *****************…
睡眠時間： 7時間2分睡眠スコア： 88 6時20分に目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始🔪 *****************…
睡眠時間： 6時間39分睡眠スコア： 85エナジースコア：32 6時25分のアラームで起床。ラジオ体操してから家事開始🔪 ****…
睡眠時間： 6時間51分睡眠スコア： 83 6時に目が覚めた寝不足だったので、解消できた ********************…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 77 6時25分のアラームを消して、7時半前に目が覚めた刺激の多い日だったせいか、寝つきが悪…
睡眠時間： 6時間46分睡眠スコア： 91 6時25分にアラームで起床。ラジオ体操してから家事開始****************…
睡眠時間： 6時間17分睡眠スコア： 86 6時20分に自然に目が覚めた。昨日ヘナをしたせいか眠くて、目が開けていられず、耳栓に辿…
睡眠時間： 6時間34分睡眠スコア： 89 6時25分のアラームで起床。耳栓に辿り着けずに寝落ちしたので、眠りが浅かった気がするけ…
睡眠時間： 7時間睡眠スコア： 89 5時半に自然に目が覚めた。耳栓に辿り着けずに寝落ちしたので、眠りが浅かった気がするけどスコア…
睡眠時間： 6時間9分睡眠スコア： 87 アラームで起床して、ラジオ体操してから家事開始 ********************…
睡眠時間： 7時間19分睡眠スコア： 84 久しぶりに朝、目覚ましをかけずにゆっくり起きた *******************…
睡眠時間： 5時間45分睡眠スコア： 81 6時過ぎに自然に目が覚めて、二度寝できず、ラジオ体操して、家事開始 *********…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 6時25分のアラームで起床。ラジオ体操して、家事開始 *******…
睡眠時間： 5時間33分(＋2時間26分)睡眠スコア： 81 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 *********…
睡眠時間： 6時間19分睡眠スコア： 89 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 ******************…
睡眠時間： 4時間51分睡眠スコア： 80 5時半に自然に目が覚めたラジオ体操して、家事開始 ******************…
睡眠時間： 6時間24分睡眠スコア： 90 6時20分頃、自然に目が覚めたラジオ体操はスキップして、家事開始 **********…
睡眠時間： 6時間19分睡眠スコア： 87エナジースコア：77 6時45分のアラームで目が覚めた 布団の中でスマホをいじっていたら…
睡眠時間： 6時間234分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 5時半に自然に目が覚めてしまい、 ラジオ体操して、家事開始 **…
睡眠時間： 5時間25分睡眠スコア： 82エナジースコア：45 次男が朝早く自主練に行くので、ばたばたしている音で目が覚めた。ラジ…
睡眠時間： 7時間11分睡眠スコア： 92エナジースコア：93 5時半に一度目が覚めたけど二度寝ができて、6時25分のアラームが鳴…
睡眠時間： 5時間36分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 5時半に一度目が覚めたけど、二度寝できてアラームで起床。睡眠時間は…
睡眠時間： 6時間47分睡眠スコア： 87エナジースコア：71 昨日は早めに家事を終わらせて耳栓もしてから就寝 6時前に目が覚めた…
睡眠時間： 7時間3分睡眠スコア： 91エナジースコア：83 昨日は寝不足のまま外出したので、早めに家事を終わらせて耳栓もしっかり…
睡眠時間： 1時間58分(+1時間8分昼寝)睡眠スコア： 56エナジースコア：81 夜中、夜更かししていた夫の立てる物音で眠れず、明…
睡眠時間： 7時間52分睡眠スコア： 84エナジースコア：74 寝不足が続いていたので、早めに布団に潜り込み、耳栓をする前に寝落ちて…
睡眠時間： 4時間42分睡眠スコア： 81エナジースコア：58 ドラマで夜更かしアラームで起床、お弁当作り開始🔪 *********…
睡眠時間： 5時間30分睡眠スコア： 77エナジースコア：25 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう飲み過ぎたせいか、…
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 87エナジースコア：99 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう5時頃すっきり目が…
睡眠時間： 7時間45分睡眠スコア： 89エナジースコア：98 ドラマの続きを見ながら、耳栓しないで寝落ちてしまう3時頃目が覚めて、…
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睡眠時間： 5時間40分(+2時間昼寝)睡眠スコア： 88エナジースコア：67 無料トライアル期間が昨日までだったの…
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 87エナジースコア：66 夕方、眠すぎて昼寝してしまう。お灸してドラマを見な…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 5時間40分睡眠スコア： 83エナジースコア：90 昨日はいつもの先生と英会話レッスンの後、温泉へ 途中、弟の家…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：95 体調が悪くて早めに就寝(ヤクルト1000飲んで耳栓も装着) 昨日…
睡眠時間： 5時間31分睡眠スコア： 75エナジースコア：89 夜中、目が覚めてしまい、水を飲んだりサプリメントを飲んだりして寝付…
睡眠時間： 6時間40分睡眠スコア： 89エナジースコア：86 長男が今日は1時間遅めに家を出るというので私もよく寝た 昨日はい…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 ノープランで始まった父の日 子どもたちはそれぞれ忙しいので、私が代…
睡眠時間： 7時間24分睡眠スコア： 87エナジースコア：1 昨日は疲れ果てていたせいで耳栓に辿り着けず、靴下も履かず(いつも絹の…
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 昨日は夕方からの楽しみな予定のために、家の用事とおでかけ準備をいそ…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：1 昨日は朝早くからおつかいものを買いに行列に並んでいるうちに、 「○○…
睡眠時間： 6時間31分睡眠スコア： 89エナジースコア：84 二度寝したら寝坊してしまった💦 昨日は午前中英会話のレッスンの後…
睡眠時間： 5時間14分睡眠スコア： 87エナジースコア：84 昨日は午前中はライフプラン作成のための調べもの夫の企業型確定拠出…
睡眠時間： 6時間56分睡眠スコア： 89エナジースコア：73 寝坊した。 長男の目覚まし時計の音が遠くに聞こえて、何の音だろう……
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 近々、お友達と会う予定があり洋服を新調したくなったので夫に付き合…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：23 昨日は塩麴をヨーグルトメーカーで作ってみたけど、うまくできたみたい…
睡眠時間： 6時間20分睡眠スコア： 82エナジースコア：6 エナジースコア低い💦イヤホンしながら寝落ちしてしまったから？ 昨…
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 82エナジースコア：25 エナジースコア低い💦 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものを…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 85エナジースコア：100 エナジースコア👏 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものをす…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 91エナジースコア：100 寝坊したけどスコアもエナジースコアも👏お弁当はぎりぎり間に合った…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 82エナジースコア：86 リアルで嫌な夢を見て、怒りで目が覚めた昨日飲み過ぎたか？ 昨日…
睡眠時間： 5時間21分睡眠スコア： 84エナジースコア：84 昨日はお友達と中華ランチ綺麗とは言えないお店だったけれどどのお料…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 昨日は温泉でサウナ4セット 帰り道、ミニストップでソフトクリー…
