睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
■ジュニアNISA *次男の場合 評価損益 +932,423円
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 次男はSBI証券を開設して、 2022年は69万円 2023年は80万円 投資しました 202…
■ジュニアNISA *長男の場合 評価損益 +799,765円 成人NISA口座が開設された
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 長男は楽天証券を開設して、 2022年は78万円 2023年は82万円 投資しました 2022…
睡眠時間： 7時間5分睡眠スコア： 91エナジースコア：42 お灸してヨガストレッチして眠すぎて11時前に寝ていた6時半過ぎに目が…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職40週目 長男の受験に向けて準備の日 眼鏡、散髪、証明写真
睡眠時間： 7時間睡眠スコア： 90エナジースコア：53 お灸して12時前に寝た7時過ぎに目が覚めて、ラジオ体操はスキップして家事…
睡眠時間： 5時間52分睡眠スコア： 87エナジースコア：7 お灸だけしてから1時過ぎに寝た7時半に目が覚めて、ラジオ体操はスキッ…
睡眠時間： 5時間55分睡眠スコア： 93エナジースコア：87 寝るのが遅くなってしまったけど、お灸とヨガストレッチはしてから眠っ…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：85 久しぶりにお灸して、ヨガストレッチはしないで寝落ちてしまった一度5…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 92エナジースコア：15 長男が最近寝るのが遅いので、私も何となく遅くなってしまい、朝も起きれな…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：15 眠すぎて洗い物ができず、ヨガストレッチもできずに寝落ちた朝はアラーム…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 うとうとしながら夜ヨガストレッチをして、塾帰りの長男を待てず、夫に…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 夜ヨガストレッチをして、すぐに寝落ちた模様ラジオ体操はスキップして…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職38週目 次男、オンライン英会話を始める
睡眠時間： 6時間3分睡眠スコア： 87エナジースコア：72 お灸して、寝そうになりながら夜ヨガストレッチもして、スマホを触ろうと…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 79エナジースコア：51 お灸して、夜ヨガストレッチもして、布団の中で、読書📕続きが気になっ…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 91エナジースコア：76 お灸して、夜ヨガストレッチもして、耳栓もちゃんとしてから目をつぶっ…
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 89エナジースコア：78 今日こそ絶対早く寝る！と思っていたのに、結局遅くなってしまった お灸…
睡眠時間： 4時間24分睡眠スコア： 86エナジースコア：99 寝不足なのに、このエナジースコアはなんでだろう？？ 昨日も布団に入…
睡眠時間： 6時間6分睡眠スコア： 88エナジースコア：66 長男が塾から帰宅後、学校に提出する受験校の入力をしていた関係で、布団…
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 90エナジースコア：80 寝る前に受験プランの家族会議などしていた関係で眠るのが遅くなってし…
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 85エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 92エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、耳栓をちゃんとして寝た6時25分…
睡眠時間： 不明(+1時間46分)睡眠スコア： 不明 昨日は飲み過ぎて、お風呂に入る前にFitbitを外して、洗面所に置いたまま、…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職37週目 セスキプラスで洗濯中
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：55 お灸、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら寝落…
睡眠時間： 6時間49分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 昨夜は入浴前にお灸をした。 夜ヨガストレッチ、瞑想のyoutube…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 塾帰りの長男から衝撃的な話を聞いて、寝るのが遅くなってしまった。心…
睡眠時間： 5時間37分睡眠スコア： 82 二度寝で14時近くまで4時間以上寝てしまったので、少しずつ後ろにずれて、寝るのがいつも…
睡眠時間： 4時間41分+4時間12分睡眠スコア： 78 昨日は色々あって、寝るのがすっかり遅くなってしまった。 長男がいつも通り…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 88 Amazonのサイトでヨガマットを見ていたら遅くなってしまった お灸して、夜ヨガストレ…
睡眠時間： 7時間13分睡眠スコア： 87 お灸して、スマホを見ながら寝落ちてしまった耳栓し忘れて、5時前に目が覚めてしまって気づ…
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 91 お灸して、耳栓して、スマホを見ながら寝落ちた5時前に自然に目が覚めてしまって、二度寝で…
睡眠時間： 6時間45分睡眠スコア： 86 耳栓に辿り着けず寝落ちしてしまった6時過ぎに自然に目が覚めてラジオ体操してから家事開始…
睡眠時間： 5時間11分睡眠スコア： 84 耳栓はきちんとしたけど、スマホを見ながら寝落ちしてしまった模様5時半頃、自然に目が覚め…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職36週目 受験スケジュールを立てた
睡眠時間： 7時間1分睡眠スコア： 91エナジースコア：52 私が寝ている部屋の掃除をしたついでに、マットレスの向きを変えてみた。…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 84 昨日はたくさん情報が入って来すぎたせいか、早々と目が覚めてしまった二度寝しようとしたけ…
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睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 5時間40分(+2時間昼寝)睡眠スコア： 88エナジースコア：67 無料トライアル期間が昨日までだったの…
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 87エナジースコア：66 夕方、眠すぎて昼寝してしまう。お灸してドラマを見な…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 5時間35分睡眠スコア： 86エナジースコア：85 昨日は転職エージェントと面談があった。 単発でもよいので週20時…
睡眠時間： 5時間40分睡眠スコア： 83エナジースコア：64 昨日はドラマの最終回を見終わってから昼寝 夕方から活動開始。 買…
睡眠時間： 5時間57分(+2時間32分)睡眠スコア： 80エナジースコア：77 昨日はコメダでモーニングをした後、温泉へ🚲サウ…
睡眠時間： 6時間8分睡眠スコア： 87エナジースコア：75 次男の学校行事の日。 帰宅後、着替えて夫と散歩に出かける 予約が取…
睡眠時間： 6時間38分睡眠スコア： 88エナジースコア：89 寝不足で何となく気分が優れない日。英会話の先生に勧められた韓国ド…
睡眠時間： 5時間17分睡眠スコア： 82エナジースコア：100 5時前に目が覚めた。二度寝したかったけど、寝付けず起き出す。 …
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 89エナジースコア：87 パチッと目が覚めた 昨日はセミナーに参加して、神座でラーメン🍜を…
睡眠時間： 6時間1分睡眠スコア： 89エナジースコア：79 昨日はハローワークで初回認定日。職業相談でいくつか求人票を出してもら…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 85エナジースコア：43 ヤクルト1000と整体のおかげかすっきりとした目覚め 昨日はセミナ…
睡眠時間： 4時間28分睡眠スコア： 83エナジースコア：51 昨日は二日酔いがひどくて、夕方までほとんど寝て過ごしてしまった💦(…
睡眠時間： 6時間10分(＋2時間41分+2時間26分)睡眠スコア： 81エナジースコア：3 昨日は長男の担任の先生と面談（長男に…
睡眠時間： 6時間12分(＋1時間17分)睡眠スコア： 85エナジースコア：58 昨日は長男の学校行事の後、お友達4人で軽く飲…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 91エナジースコア：46 昨日は英会話レッスンの後、お友達とランチ川沿いの道を散歩して、…
睡眠時間： 7時間19分睡眠スコア： 82エナジースコア：85 夜中、夫の物音で目が覚めて1時間以上眠れず 昨日は英会話レッスン…
睡眠時間： 5時間46分睡眠スコア： 87エナジースコア：77 寝ヘナ 昨日は午後から英会話のレッスンを受けて、夕方マッサージへ…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 88エナジースコア：95 昨日はお友達とイタリアンでランチワインとデザートも 昨日の…
睡眠時間： 6時間58分睡眠スコア： 92エナジースコア：99 昨日は寝不足につき、長男を送り出した後、二度寝 夕方、商店街で買…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 82エナジースコア：82 昨日はモーニングに行き、本を1冊読み終えた。いい本だったな。 …
睡眠時間： 6時間23分睡眠スコア： 90エナジースコア：54 昨日は買い出しに行って、お米や食材を購入してきた🚲冷蔵庫の中が潤…
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 長男は楽天証券を開設して、 2022年は78万円 2023年は82万円 投資しました 2022…
