睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職48週目 前期日程まであと2日
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職47週目 中学受験の志望校を決めたきっかけ
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 4時間9分睡眠スコア： 79エナジースコア：21 お灸とヨガストレッチをしてから眠る今朝5時半頃目が覚めて、布団の中で…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職46週目 洗濯機が壊れたかと思った
睡眠時間： 5時間28分(＋3時間)睡眠スコア： 86エナジースコア：53 お灸してヨガストレッチはしないで眠る今朝5時半頃目が覚…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職46週目 洗濯機が壊れたかと思った
睡眠時間： 5時間38分睡眠スコア： 86エナジースコア：53 長男と自分にお灸してヨガストレッチもして眠る今朝5時頃目が覚めて眠…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 併願校の受験について②
睡眠時間： 5時間5分睡眠スコア： 88エナジースコア：51 お灸はしてヨガストレッチをやらずに眠る今朝も明け方目が覚めて、長男の…
睡眠時間： 4時間53分(＋2時間5分)睡眠スコア： 83エナジースコア：52 お風呂の中でうとうとしてしまい、急いで上がってお灸…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 併願校の受験について
睡眠時間： 5時間25分(＋59分)睡眠スコア： 83エナジースコア：52 長男と自分にお灸して、ヨガストレッチをして眠る今朝は自…
睡眠時間： 4時間46分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸とヨガストレッチをして耳栓をし忘れて寝てしまった長男の受験が近…
睡眠時間： 5時間26分(+1時間6分)睡眠スコア： 87エナジースコア：63 お灸とヨガストレッチをして、昼寝をしたから少し夜更…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職45週目 長男、親友たちと朝の待ち合わせのこと
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 88エナジースコア：52 お灸とヨガストレッチをしてからもうちょっとスマホ触ろうと思ったけど…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 90エナジースコア：41 眠くてたまらず、お灸はしたけど、ヨガストレッチをしながら寝落ちして…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 80エナジースコア：25 ヨガストレッチをして、11時半過ぎに寝た明け方、夫のいびきで目が覚…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 受験が終わったらやりたいこと
睡眠時間： 7時間6分睡眠スコア： 86エナジースコア：66 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして11時半過ぎに寝た…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職44週目 長男の中学受験と大学受験
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 87エナジースコア：56 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして10時半に寝た5…
睡眠時間： 6時間37分睡眠スコア： 93エナジースコア：66 お灸して、ヨガストレッチもして、長男にもお灸をして11時半に寝た4…
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睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 5時間40分(+2時間昼寝)睡眠スコア： 88エナジースコア：67 無料トライアル期間が昨日までだったの…
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 87エナジースコア：66 夕方、眠すぎて昼寝してしまう。お灸してドラマを見な…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：95 体調が悪くて早めに就寝(ヤクルト1000飲んで耳栓も装着) 昨日…
睡眠時間： 5時間31分睡眠スコア： 75エナジースコア：89 夜中、目が覚めてしまい、水を飲んだりサプリメントを飲んだりして寝付…
睡眠時間： 6時間40分睡眠スコア： 89エナジースコア：86 長男が今日は1時間遅めに家を出るというので私もよく寝た 昨日はい…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 ノープランで始まった父の日 子どもたちはそれぞれ忙しいので、私が代…
睡眠時間： 7時間24分睡眠スコア： 87エナジースコア：1 昨日は疲れ果てていたせいで耳栓に辿り着けず、靴下も履かず(いつも絹の…
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 昨日は夕方からの楽しみな予定のために、家の用事とおでかけ準備をいそ…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：1 昨日は朝早くからおつかいものを買いに行列に並んでいるうちに、 「○○…
睡眠時間： 6時間31分睡眠スコア： 89エナジースコア：84 二度寝したら寝坊してしまった💦 昨日は午前中英会話のレッスンの後…
睡眠時間： 5時間14分睡眠スコア： 87エナジースコア：84 昨日は午前中はライフプラン作成のための調べもの夫の企業型確定拠出…
睡眠時間： 6時間56分睡眠スコア： 89エナジースコア：73 寝坊した。 長男の目覚まし時計の音が遠くに聞こえて、何の音だろう……
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 近々、お友達と会う予定があり洋服を新調したくなったので夫に付き合…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：23 昨日は塩麴をヨーグルトメーカーで作ってみたけど、うまくできたみたい…
睡眠時間： 6時間20分睡眠スコア： 82エナジースコア：6 エナジースコア低い💦イヤホンしながら寝落ちしてしまったから？ 昨…
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 82エナジースコア：25 エナジースコア低い💦 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものを…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 85エナジースコア：100 エナジースコア👏 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものをす…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 91エナジースコア：100 寝坊したけどスコアもエナジースコアも👏お弁当はぎりぎり間に合った…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 82エナジースコア：86 リアルで嫌な夢を見て、怒りで目が覚めた昨日飲み過ぎたか？ 昨日…
睡眠時間： 5時間21分睡眠スコア： 84エナジースコア：84 昨日はお友達と中華ランチ綺麗とは言えないお店だったけれどどのお料…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 昨日は温泉でサウナ4セット 帰り道、ミニストップでソフトクリー…
睡眠時間： 7時間43分睡眠スコア： 81エナジースコア：95 寝不足が続いていたので早めに眠った 昨日は特に予定がなくて、暇な日…
