より多くの人たちのお役に立てるような情報をお伝えしたいと思っています。 健康な人にとってもセラピーの実践は、健康の増進や病気の予防にも役に立ちます。 数多くのセラピーの中から自分に合ったセラピーを実践してみる手助けになれば幸いです。
【心療内科医が教える】ストレスを引き起こす原因とそのチェック法
私たちの日常生活には、さまざまなストレスがあり、気づかないうちにストレスがたまります。ストレス（ストレッサー）の種類と精神的ストレスの原因になっているライフイベントとデイリーハッスルを把握して、これらのストレスがたまっていないかをチェックしましょう！
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