【今日の筋トレ】浅目のスクワット 100回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 80回腹筋運動 30回✖️2セット腰の痛み…
戦前～戦後のアンティーク/ヴィンテージ時計の希少モデルを紹介してます。
65才！ぽっこりお腹をスマートに変えた『０円トレーニング』と『食べるダイエット』を10分/日の継続だけの美ボディを目指してます。【画像参照】
前回に引き続きブログのメインになっている腕時計の記事にお付き合いください😃現在は40年以上集めたロレックス、オメガ、セイコーなどが手元にありますので、ブログを…
地域タグ：茨城県
ヴィンテージ物の維持へ1960s～70sオールドセイコー(機械式腕時計)の中でも、GS、クロノグラフ、ダイバーズ系は状態(程度)にもよりますが、相場は右肩上が…
地域タグ：茨城県
今回もぽつんとブログのメインになっている腕時計の記事にお付き合いください😃左上からバブルバック、エクスプローラ、一つ空いてエアーキングデイト、パーペチュアル、…
地域タグ：水戸市
【本日の昼ご飯】家トレで筋肉アップの栄養に欠かせない千葉県銘柄（ 錦爽どり）ムネ肉をから揚げ（たんぱく質）にしたメニューです。 現在はごはん(白米)を2杯は食…
地域タグ：水戸市
前回に引き続きブログのメインになっている腕時計の記事にお付き合いください😃現在は40年以上集めたロレックス、オメガ、セイコーなどが手元にありますので、ブログを…
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本日はブログのメインになっている腕時計の記事にお付き合いください😃ブログのジャンル別ではマイナーな存在ですが、人気ブランドに関しては数年で右肩上がりの高騰が続…
地域タグ：水戸市
古民家の昼ごはん具だくさん『蕎麦』へ身体に良い油分と言われているアマニ油(オメガ3)を中さじいっぱい投入です😃そして、昨年秋に収穫した有機野菜！生姜のみじん切…
地域タグ：水戸市
現在、我が家で収穫している冬野菜『ケール』は健康の源になっています☺️含まれている栄養素は、β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、…
地域タグ：水戸市
13日の古民家ごはん！【昼ごはん】我が家の畑で収穫した冬野菜！『ケール』を使ったレシピです。ケール(青汁になる野菜)たっぷりのペペロンチーノと同地域に住んでい…
地域タグ：水戸市
2024年度！元旦から北陸地方の震災に心が痛み、記事の更新は控えてました😆私も2011年に東日本大震災の影響で住まい、お店、実家も被害を受けて現在も完全に復旧…
地域タグ：水戸市
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【今日の筋トレ】浅目のスクワット 100回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 80回腹筋運動 30回✖️2セット腰の痛み…
1950年代と思われるROLEX アンティークモデルになります。 アンティーク感が漂うシルバー文字盤、飛びアラビア数字のインデックス (プリント) 、青焼き…
TUDOR PRINCE OYSTER DATE (チューダープリンスオイスターデイト)1970's 自動巻き オリジナル文字盤現行のチュードルには存在してな…
2025年度！あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします☺️移住してから13回目の正月を迎える我が家ですが、北側に面した部屋 ( 寝室、トイ…
2024年度も『ぽつんとのブログ』へ訪問とフォロー、いいね！もたくさん頂きましてありがとうございましたm(__)m2025年度もよろしくお願いいたします😃今年…
還暦過ぎて運動不足になると誰でも太ってきますが、特にお腹周りはぽっこりに😱40代まではスリムだった自分がそうなるとは思って無かったのですが、気が付くと！ヤバイ…
昨日から「腰痛」が続いている為、『今日の筋トレ』はお休みにしました😌🌃💤もう65才！ですから、無理をすると、怪我 (長期離脱) につながりますので。。。😅【今…
昨日は敷地内にある栗の木へ登って剪定していたのですが、体勢が悪かったことが原因か？腰痛に。。。😱このような日は「筋トレ」を少しひかえめにします😅【今日の筋トレ…
【今日の自重トレ】朝方は「マイナス5.3℃」まで冷え込みましたので、昼前 (10:00頃) に「自重トレ」を行ってます👍浅目のスクワット 150回深目のスクワ…
【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 80回腹筋運動 50回✖️2セット片足十字…
【続々編の記事です】イギリスで1930年代に存在していたチュードルレディースウオッチはスーパー投資になっていたことを紹介してます。アンティークチュードルの文字…
【今日の昼ごはん】朝方に収穫した「ケール」を使って『ペペロンチーノ』を作りました。野菜はわが家の有機野菜 (ケール、赤タマネギ、ニンニク、赤唐辛子) ＋豚バラ…
【こだわりの暮らし】2012年10月に移住してから、照明や飾りにもこだわりながら、古民家のDIYを進めてます。和室照明も昭和時代の骨董品へこだわってます。トイ…
【関東の古民家暮らし】2012年10月に移住してから12年過ぎましたが、内外装DIY、寒さ対策、庭つくり、有機栽培を進めながら、筋トレ、食の改善、趣味三昧の日…
【田舎では乗用車】市街地に住んでいた頃は、余り見掛けなかった「軽トラ」ですが、田舎へ移住するとどこでも走ってます😅わが家は2012年10月に移住してから、古民…
【今日の自重トレ】12月に入って一番冷え込みましたが、昼前に「自重トレ」を。。。浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏…
【外の筋トレ】さすがに朝方は寒いので、最近の「筋トレ」は昼頃に実施してます😃浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ …
【寄棟造と石庭】12月に入り、我が家の紅葉も終わろうとしてますが、日中は17℃オーバーと過ごしやすいです。朝方は寒いので、今日は少し汗ばむ昼過ぎに「筋トレ」を…
【昭和の寄棟造】何かの縁？12年前に移住した『古民家』を少しずつDIYして来た結果、今では普通に暮らせてます☺️又、ご近所さんは少し離れており、「ぽつんと一軒…
【健康的な美ボディ】痩せる目的でダイエットをすると、栄養不足になり、その状態で筋トレをすると、エネルギーとして消費されてしまい、筋肉量が減少するようです。健康…
現在、我が家で収穫している冬野菜『ケール』は健康の源になっています☺️含まれている栄養素は、β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、…
13日の古民家ごはん！【昼ごはん】我が家の畑で収穫した冬野菜！『ケール』を使ったレシピです。ケール(青汁になる野菜)たっぷりのペペロンチーノと同地域に住んでい…
2024年度！元旦から北陸地方の震災に心が痛み、記事の更新は控えてました😆私も2011年に東日本大震災の影響で住まい、お店、実家も被害を受けて現在も完全に復旧…
31日の古民家ごはん！【昼ごはん】【焼き肉定食】茨城ブランド『ローズポーク』を使い大盛焼き肉に刺身こんにゃく、そして、デザート？は、我が家の畑で収穫した『ホワ…
『ORIENT MAKO Ⅱ USA』のホワイト文字盤は、米国内のみ限定販売の為、日本では【MAKO】通でないと知られてないレアモデルです。これまでに当ブロ…
ORIENT MAKO40オリエントを代表するスポーツモデルのOrient Mako（オリエントマコ）より、ケースサイズが【39.9mm】のコンパクトモデルで…
世界的にみてもトップクラスのコストパフォーマンスを誇るのが、オリエントスポーツモデルです。デザインに関しては、個人の好みは別れると思いますが、これまでに購入し…
最近は時計の記事が少ないですから、年末は少し力を入れてみます😅前回、オリエント腕時計の記事で5代目の『オリエントマコ3』国内数量200本限定モデルについて紹介…
【初代オリエントマコ1】(左下のみ初代レイになります)久しぶりの投資？記事になります😅少し大袈裟かも知れませんが、現行モデルの中でも【数量限定】はレア物になる…
【古民家の寒さ対策】11年前に古民家へ移住してから、DIYで様々な寒さ対策を実施してますが、古民家という構造的な難しさもあり、快適な暮らしになって無いです💦特…
田舎暮らしに合っている？コストのかからない愛車です。以前も記事にしてますが、今回は初期N-ONE GLパッケージのフロントグリルへ2Pガードレール(ステンレス…
62歳から始めた🏡家トレも1年半が経過してます😃私のトレーニングは健康的な普通体型を目指してますので、現在の年齢と体質に合っている内容で継続させてます💪又、7…
ブログの更新が遅れてますが、これから訪れる寒波に備える寒さ対策を実施してました😃北関東の古民家へ移住してから、既に12年目になるのですが、冬期の夜は放射冷却に…
本日は朝から晴天になりましたので、目的も無く水戸市へサンバートラック『ビレットグリル仕様』でドライブへ途中で【WC】のため千波湖へ寄ってみました。サンバー君を…
【河津桜が開花？】北関東ですが、10月下旬に自宅の河津桜🌸が咲いてる？しかも20輪くらい🌸🌸🌸🌸🌸確か昨年も3輪くら咲いていたな～特に日当たりが良い場所でも無…
昨年の5月から始めたダイエット➕家トレで、確かに➖15㎏となり、ぽっこりお腹もスッキリ😃🙌ただ自分のイメージ体型には遠く、ガレた老人👴みたいな感じに。。。💦何…
【田舎の乗用車？】今日は早朝から雲一つ無い晴天になりましたので、自宅から約5㎞離れてるショッピングモール内の『カスミストアー』へ一走りしました🚐田舎暮らしも早…
実家に眠るお宝を探そう！国産時計の王道と言えば、SEIKO(セイコー)になりますが、歴史的の長さはROLEXと変わらないです。【左側 : グランドセイコー 2…
【おうちごはん】本日の晩御飯は、64歳でもハリのある美ボディを目指してるメニューです😃我が家の半自給自足(春～秋)もそろそろ終わりに近づいてますが、ナス、ピー…
もう若い頃には戻れないけど。。。💦60歳過ぎてからトレーニングを始めて、粘り強く継続していればそこそこの体型にはなれるようです💪✨私も62歳になってから、健康…
