足楽です輪～装着して養生氣功功教室上級クラスに赴く。これつけたら中心軸ができるっていうけど、どんな感じかな？ ん？なんか空勁がかかりやすい気がするよ？こないだバイオ先生に教えていただいたみたいに、師匠先生に正中線合わせて対抗してみると、なんか抵抗増えるような気がするよ？手でもエアーで持ち上げてみたら、ジャンプで尻もちついちゃうってことは、そしてミドリのマキバオーのマスタングスペシャルの声が出ち…
朝たんぽぽ珈琲飲んで、二十年ぶり規模の盛大なリバース。この二日間、食後のおやつ食べ過ぎた～。海より深く反省。はあああ～、坐禅断食の回を重ねるごとに食べる内容はほんとクリーンに変化してきてるけど、量も気をつけないとね。いくら自然栽培米だって、お餅四個は食べ過ぎだよね。 師走もまだなのに、七草がゆでいたわらないといけないレベルまであれこれ食べちゃったもんなー。ベビーステップな更生だけど、ちょっとず…
・まるも ひじき こんなひじき初めて。ぷるぷるして瑞々しい。 ・作田水産 食べる煮干し やわらかくて、うまみたっぷり。 ・
食後におやつ食べちゃった。 コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本音 グレートリセ…
昨日の養生氣功教室で最後に片足の型やったのだけど、全員足高く上げてビシッと立ってらっしゃるのに仰天しちゃった。私だけ大して足も上がってないのに、あっちによれよれ、こっちによれよれ、手におみやの寿司折ぶら下げた飲み過ぎのお父さん。 今朝の屋上氣功で「足楽です輪…
養生氣功教室、今日は新しい方四名で皆さんとっても氣に敏感。師匠先生の氣に操られてB-BOYカクちゃんの動きが出たり、子どものように楽しそう。氣功って童心に帰れるんだな。 帰りの電車で一緒になって、「楽しかった～っ！」「子どもの頃、高い高いされてキャッキャ言ってた感覚を今日は思い出した。」ってキラキラした瞳でおっしゃってた。 …
食べてて、お腹いっぱいになってきたなーってのがはっきりわかるようになった。けどおやつ暴走して食べすぎちゃったなー。 コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本音
何もつけないお蕎麦、蕎麦湯に菜食がおいし過ぎて、一週間このままいっちゃおうかとも思ったけど、お魚、お米解禁。 コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本音 <…
この頃氣功の浴面じゃ、金色のはちみつとぷとぷしっかり貯金してるつもりになって、うほうほしながらせっせと撫でおろしてる、変な人。くまのプーさん冬眠準備的な。 朝日を目に入れながら屋上で遠くの鉄塔の垂線利用して腰回しして背骨を整えて、腕振り体操して基本功やってかくりん気功やって、ヨガの太陽礼拝のポーズの立位のパートだけやったりしてる。 ここの屋上、周りが低めの壁で囲まれてて、太陽に照らされて自…
お味噌汁がとっても甘くてクリーミー。お蕎麦、蕎麦湯がほんとに香りがよくて甘くてやさしい。焼き海苔に夢中。 コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本音
養生氣功教室バイオクラス。和気信一郎先生の「体性感覚」意識しながら、準備運動。 站椿功の時間。いつもは師匠先生が真ん中に座ってらっしゃるから、バイオ先生は右端前方で教えてらっしゃって、私はそれを左後方から見るポジション。だけど今日初めてバイオ先生を右後方から見るアングルに。先生の手から、小宇宙（コスモ）的なものが出てるのが見える。「
昨日どんなだったか確認しなかったけど、今朝左足中指の感覚鈍麻が、いつもよりいいかも。血行よくなったのかな？何か老廃物流れたのかな？と思ってたらまたおかしくなってきた。 お蕎麦と蕎麦湯、いつものお海苔がとにかくおいしい。お海苔って塩味がほのかにするんだね。気づかなかった。
だいきさんの【食事】白米でも全然OK:「なぜ粗食が体に良いのか」を解説【健康】の動画、最初から最後まですべてがとってもよかった。私なんてオルトレキシアまっしぐらだもんな。 管理栄養士まるおさんの『
体重40.2キロ。よしりんが起床の時間を変えると体内時計を戻すのに三日かかるから同じ時間に起きて、また寝たらいいみたいなことおっしゃってたから、一時間ちょっとしか寝てないけど起きてみたよ。 朝日の光を目に入れながら、ゆるゆるスワイショウ。
体重40.85キロ。断食前まで思いっきし糖質摂ってたし五か月ぶりだから、今回辛いかなーって思ってたけど、昨日一日お腹に入れたのは朝一杯のたんぽぽ珈琲、そして漢方薬。他に水分もお塩も必要感じなくて、ゼロ。それで寝る前の空腹も感じずすぐ眠れちゃった。 体の野生化が進んでるんだろうね。食物手に入らないなら自分の体の中でうまくやり繰りします的な。ほんとに、一日三食食べなきゃ体がもたないとか、空腹で低血糖に…
ぴぎゃーっ！！！お餅太りしてるっ！！！体重43.2キロっ！！！ゆゆしき事態っ！！！ 例年、この時期にお餅ブームが私をかっさらうんだよなー。常人ならクリスマス、忘年会と徐々にウエイト乗せてきて、お正月明けにふっくら仕上げてくるでしょ？で私は「あ、ぽこさんはお正月太りしないですもんね」って褒められるんだけど、いえいえいえ私、クリスマス前にはもう仕上がってましたから。早めに仕上げとく業師なだけですから、…
私、舌の筋力不足で舌先いっつもお口の中で奈落の底の、とんでもない低位舌。舌先上あごで頭持ち上げてないとあそこがこうなってどこそこがああなって、ぽんにもなるらしい。ぐぐっと持ち上げてあげたいね。 ポッピングトレーニング、こんなパキっとした音出ないよ～。…
養生氣功教室に向かう乗り換え駅で、バイオ先生とバッタリ。輪廻転生や、生まれる前に書いてきた計画の件をねほはほ。 弾腿を拉腰してやると、たったの1レップでオールアウトしちゃうね。そして師匠先生考案の新しい弾腿は、つるつるしたドアとかに拉腰こすりつけながら上下。氣功に心得のない初心者の私の目には、間寛平さんの｢かい～の｣。おうちでもやるようにって。私は3レップで限界。これめっちゃパンプアップする。…
はるちゃんのかくりん気功セミナーZOOMの日。歩気功のとき命門を中心とした腰の辺りしっかり開いてリラックス、ってすっかり忘れてたよー。追い追い覚えていこう。 ー自分メモー ゆったりした気持ちで所作を楽しむ感じで。 少し口角を上げるのはリラックスのため。 松は一本として同じ形の木がない。松のように自由に。 三箇…
日の出時刻に屋上へ。太陽と月が見える空に挟まれての氣功、初めて。和気信一郎先生の（ふぁんそんについて）、（受動的運動感覚を）、「ふぁんそんテクニックの基本的なテーマ」「
今日はバイオ病院まで階段上がりながら階数数えたけど、ちゃんと7階まであった。このビル、天井低い建物なのかな？いつも急激にバイオ病院の階に着いちゃって、面食らう。 バイオ先生に最近の体調とか聞かれて、かゆみは気になってない、新電磁波干渉器のチェーンをナイロンの手芸用テグスに変えたからか汗かかない季節になったからか首の皮膚すごくきれいになっ…
これでもかってくらい豪華なおせち料理の広告見て、違和感。さつま芋とりんごの金団、北海黒豆、北寄貝なます、ふぐ松前漬、いくら醤油漬、たたきごぼう、柿博多、秋鮭昆布巻、子持ちやりいか、ソフト貝柱、たこやわらか煮、生炊きしらすくるみ、つぶわさび、さしみいか黄金、サーモンマリネ、味付数の子、昆布〆たらこ、ずわいがに、伊達巻、えぞあわび煮貝、ボイル有頭海老、カニ爪錦糸蒸し、紅ずわいがにおこわ、特選煮穴子、…
コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本音 グレートリセットを受け入れますか？ …
養生氣功教室上級クラス開始前、人がまだ来てないのをいいことに秘かに前受け身練習。ベッド処分しておうちで対角線でぎりぎり受け身の練習できるスペースできてね、どべーんってやってると、ふかふかのペットがこうだよって何度もやって見せて教えてくれるの。 ふかふか先生はすっごく脱力しててナチュラルで、床と仲良しだよーって床に身を委ねて下半身が自然に無理なく付いてく感じ。それをイメージしながらやってみると、…
病気は医者が治すもんだという信じ込みが芽生えてから病気が治らなくなった
梯谷幸司先生の「脳の中の親を育てなおす9つのステップ」の予告動画で、生物学者の、「動物はぽん作ったって自分で正常細胞に戻す。ぽんができて切り取ろうとするのは人間ぐらいのもの。元々動物としての自然治癒力・生命力・再生力がある。」ってお話、そうだよなって思う。
伊丹仁朗先生、ユーモアスピーチっていいな。私も自分のお葬式のスピーチ考えて、録音しとこうかな。梯谷先生も、ぽんの人には家族で死のミーティング開いてもらうって。そこからぐんぐん治っちゃうみたい。
が行は怪獣の名前が多いから「ポン」と言い換えるだけでよくなる
かくりん気功のはるちゃんのブログから。 コロナワクチン打つ前に！ テレビでは語られない医者たちの本…
梯谷幸司先生のコラム「病気は”未来の自分”からのメッセージ？何のためにその病気は必要だったのか？」。この考え方、私にとってすごく機能するから採用。 「親をどう解釈すると、人生の流れが好転して来るのか？」、、、ちょ、、、先生のお考え…
昨日本屋さんで、ステレオグラムの本買ってきた。「
養生氣功教室、今日は二人一組でやるものを重点的に。初めてやった双推手、後ろ足で立ち上がった猫ちゃん同士向かい合って、後ろ足のもんぺ部分前後させながら、お爪引っ込めたク
（虐待系のお話苦手な方はスルーしてください。） ↓↓↓ かくりん気功で歩いてるときに出てた唾液がぽんのお薬で、口の中に溜めといて三回に分けて飲む、咽津功のパートがあるの。だけど唾液がほとんど出ないから、口の中にかろうじてある分を飲んで、そこでなくなっちゃうから、なけなしの唾液しぼりだしてもう一回飲んで、それも一回でなくなっちゃうからまたしぼりだして飲む、っ…
ぽんになってバイオレゾタリアンの道歩んできて、はっきりわかったことがある。人間って体にいい生活しようと思ったら、結婚して子ども持って家族で役割分担して助け合わなければ、無理だってこと。昔の、お父さんお仕事、お母さん家事、子どもたちお手伝いの生き方って、理に適ってたんだね。 一人暮らしでお散歩必要なペットと食性もお世話も違った別のペットも飼って体にいい生活なんて、土台無理だったんだ。愚かだったな…
和気信一郎先生の【もう一人のあなた】読んでて感動。癒しの気のボール作って自分に押し当てたら、泣いちゃった。 体重41.85キロ コロナワクチン打つ前に！
コロナ落ち着いてきて、養生氣功教室バイオ先生の木曜クラス再開。氣功の後に氣を撫でおろすのは足元に氣を貯金、ってお話聞いて途端に本腰入る、変な人。私ったらおぜぜが絡むと、目の色変わるのね。 基本功は亀の型をリクエスト。これ両脚の間にも氣の開閉があるんですって。考えたこともなかった。湧泉からの氣の出し入れも。自分の氣が大きくなって周りの氣を感じるようになったら、はちみつの中を動いてるみたいになる…
素敵な言葉。すとぷり莉犬くんの「生まれてから、」聞いて、私が小さい時から感じてたこと全部言ってくれたって思った。 コロナワクチン打つ前に！
これすごい。両手の間に寒天ぐらいの実感で、はっきりと氣のボールがものとしてあるのを感じられる。顔もあったかくなる。 コロナワクチン打つ前に！
昨日Aさんが唐突に私に、親から虐待されてた話を生々しく話してきたの。その後AさんがBさんの悪口言い始めて、Cさんが違う視点の見解を穏やかに述べたの。それでもAさんはまだ怒って悪口言ってた。私ものすごく心乱れて、おうち帰ってから、二十年ぶり規模のやけ食いしちゃった。 ストレスを食べてなんとか抑え込もうとする傾向はあって、昔は仕事から帰ってきて意識飛ぶまで激辛のものをキロ単位で食べたり、仕事帰りに自転…
養生氣功教室上級クラス、片足の型リクエストしちゃった。まずブレなくなること。正中線。それができるようになったら、足を高くする。拉腰。目線は前一点。壁のシミとか。 コロナワクチン打つ前に！
一時期站椿功のとき足湯してたんだけど、今日おうちで膝下冷えるな～って思って。去年までは気にせず放置してたんだけど、冷えてる状態って血行よくないんだから、その時間、体によくないよね？ そうだ足湯してみよう。びわパパ先生に教わって1回20分って思ってたから、時間なくてできなかったの。だけど考えてみたら足つぼマッサージ行ったときの足湯って、3分位だけどリラックスできるよね？ って思って浸かり始めたら…
今日の養生氣功教室、バイオ先生はお子様の七五三でお休み。お天気晴れて、よかったー。 練氣功をジュディ・オングさん理論でやってみたら、氣感のリアルみアップ。 千葉の先生に水瓶の型、詳しく教えていただく。水瓶に入った水の重さを感じるには、パントマイムと同じらしい。
ここのとこ梯谷幸司先生のトランスフォームメンバーサイトの、思い込みを処置して病気をやめる動画シリーズがとにかく腑に落ちて、聴きまくってる。思い込みが体に信号を出して、体が思い込み通りの状態になってるってお話。 私、二十歳の頃から既に顔がしわっぽくてね。コットンで拭き取りのときも、皮膚が伸びないように片手で押さえながらやってたよ？基礎化粧もゲランをフルラインで使ったり、
はるちゃんのかくりん気功セミナーで習った昇降開合って、心が穏やかになるみたい。でもやり方がもうわからないよー。 チャーリー横山先生のYouTube見つけた。「雲の中に上がり込み手で暗雲を推して月陽の輝きで神を補う 大地に戻り枯れ木を推して大地の花を採って気を補う 海に沈み暗礁を推して海の霊を採って精を補う」素敵～。ストー…
子どもの頃は木綿豆腐で育って、それから絹ごし豆腐のなめらかさに魅了され、充填豆腐が出てからはその舌ざわりに夢中。お豆腐は絶対に充填豆腐に決めてた。バイオレゾタリアンになってからは、タンパク質の量やなんやかやで充填豆腐どうかなーって思い始めて、絹ごしは保存水に殺菌剤入ってるかもで安心やさいする手間がなー、って充填と絹ごしの狭間を行きつ戻りつしてたの。 今日、お味噌汁用のお豆腐買いに行って、なぜだ…
日の出時刻に屋上行って、朝日を目に入れながら腕振り運動。梯谷幸司先生の動画「病気になる脳の動かし方 健康でいる脳の動かし方 病気になるお金の求め方・使い方 健康になるお金の求め方・使い方」聞きながら、朝んぽルーティンと基本功など。 始めは楽しかったけど
言葉だけでぽんを治す梯谷幸司先生。ネットで調べると、無料ウェブセミナー→980ぽんのコンテンツに誘導→月々3,000ぽんのコンテンツに誘導→9,800ぽんのセミナーに誘導→オンライン参加コース275,000ぽんリアル参加コース550,000ぽんのセミナーに誘導→1,080,000ぽんのセミナーに誘導、、、みたいな流れで、途中で気づいて恐ろしくなるパターンみたい。 だけど私ピンと来たから、ぽんは急げで前のめりに「
昨日かくりん気功やろうと思ったら、もうやり方がわからない。歩くとこははるちゃんのYouTube一個見つけたけど、他の郭林気功の先生の見ても前後のお作法なんか違う気がするし、休憩どこで入れるかわからない。あの休憩がキモなのに～。 以前の私だったら考えられないことなんだけ…
久しぶりにペットたちのファスティング。ぽんに強い獣医さんによれば一週間食べなくても平気なんだけど、一応飼い主の心の安定のために、ペット用のファスティングセットは用意されてる。これ出してもうちの子は無視したりなんだけど、先生の「食べ物を前にして餓死する動物はいない」説採用して、見守ってる。今回も、ペットたちはぐったりしたり心がふさぎ込んだ様子もなく、元気いっぱい活き活きご機嫌な毎日。 一週間終…
養生氣功教室上級クラス、片足の型初体験の巻。爆笑問題太田さんがおどけて舌出しながら、どっひゃー！ってやるポーズね。いや正式には、左脚深く曲げて立って右脚命のポーズから爪先鼻に向けて高く、両手の間に作った氣で持ち上げて、大腿四頭筋が熱くなるそう。この型もまた他の型とは違ったとこが疲れる。ほんとに養生氣功教室の型って、よく考えられてるなーって思う。 そのまま静止して5分間なんだけど、タイムキーパ…
音叉セラピーのセラピストさん、そしてペットの気功整体教えていただいた先生から、と立て続けに言葉だけでポンを治す梯谷幸司先生推し。昨日梯谷幸司先生の本の紹介動画見て、寝るとき「私は完璧 これでOK」ってやってみたの。 今朝の朝んぽで太陽の…
このブログ、一年前の記事が表示される仕組みらしくて、リンク読むと一年前とは違った視点を得られたりするんだよね。それで船戸崇史先生の「また逢おう」読んで涙。何の涙か問いかけてみたけど、わからない。 だけどね、なんか、きょうだいだからゆるしあえるかも、って思ったの。初めての感覚だね。 体重41.35キロ
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