朝五時に起きて鏡見たら、昨日は確認忘れちゃったんだけど頬がほんのり薔薇色。体重42.15キロ。交感神経のスイッチ入れてから二度寝。 不思議シートを枕の下に入れてたのを、昨日から熟翠シートに重ねてみたの。起きたら脚の芯から軽くて、両足ですっくと立ててる感じ。 朝の太陽の光を目に入れながら氣功。ある食べ物もレクチンが悪いといっても他にメリットある成分入ってるから食べればいいわけで、私は今私のことを…
体重42.95キロ。胃が疲れてる。食べ過ぎだね。脚の付け根から足先まで芯が軽い。 一食目前の漢方薬二回目でちょっとリバース。だけど炊き立てご飯あったから、2合食べちゃう。これは100％欲だ。体は必要としてない。 二食目お腹空いてないからやめようかなと思うけど、なんとなく昨日の朝炊いたの1合をお粥に。お粥が完全なご馳走に見える。さっきたくあん漬け用に干すお大根の物色でスーパー二軒回って、年末年始豪華…
朝起きて頬、昨日よりは薄めにほんのり薔薇色。昨日の朝のは、かっさ効果もあったのかな？ 食卓にたったお茶碗一杯のご飯が、うれしくてたまらない。目を閉じてお米100回噛み何度かして、幸せ満喫。お友達と朝からパンケーキしたエッグスンシングスも幸せだったけど、パンケーキじゃなくたってこんなにも幸せになれるとは驚き。 玄米トース…
ベランダ干し大根、二週間経過。余裕でつの字に曲がる。やったね！安心やさいに浸けこんで洗う。干し大根、とってもよい香りで幸せ～。 やっぱ成長点摘んどいた方がよかったかな。二週間干したのに、中の方の葉っぱ生きてる感じ。
七ヶ月ぶりで獣医さんへ。寝床とペットたちの除菌はうまくいってるそう。私が職場で菌を吸ってきて、それをおうちでばら撒いてるらしい。人から悪い気をもらって病気になるって言うけど、あれは悪い菌をもらって病気になってるんですって。 師匠先生から、人から悪い気をもらってぽんになるから、仕事前後に瞑想するように言われてるけどシルバメソッドで教わったメンタルハウスクリーニングも同じことなのか聞いたら、そうな…
朝5時に起きて、頬がほんのり薔薇色。スマナサーラ長老の「未来はほんとうは過去」ってお話を一年ぶりに聴いて、元気出る。 一日4合ペースで行くとお米が一日分足りないから、NUKA Tea10gごま塩5gにお湯100㎖で、謎スープ作ってしのぐ。ちょっと喉がえへってなるけど、韓国食品店のレジ前で売ってるシリーズみたいでおいしい。玄米トースト100…
脚が軽い感じ。お便りが澄んだお水の中にバラバラに散らばる、初めての体験。 朝ごはん前にふと食べたいなと脳裏によぎったものが、豆味噌の渋みを感じる具の少ないお味噌汁。嗜好が健康的になったもんだな。ぽんになる前も、やっぱ結局おいしいのは納豆ご飯だよなーとは思ってたけど、安倍司先生のおっしゃるお塩・化学…
昨日はくだらない考え事してたせいもあるけど、寝つきに時間がかかった。5時に目覚ましで起きて、体重42.7キロ。よかった、太ってない。 体内時計狂わさないためによしりん方式で交感神経のスイッチ入れてから、日の出まで二度寝。くだらない考え事してたせいもあるけど寝つけず、
今年最後の養生氣功教室。師匠先生が1円玉に氣を入れて私に持たせると、私は1グラムにしか感じないの。だけどその1円玉を私が氣に敏感な方に渡すと、その方は1円玉が重くて重くてうずくまっちゃうの。私のこの鈍感力、心の傷つきやすさに適用できればいいのにな。 教室行く前にビタクラフトのお鍋買ったから、帰りに絶対忘れないようにってそればっか気を取られて二つも教室に忘れ物しちゃった、変な人。トミタ式7号食で当…
不思議シート（ミニ）を枕の下に敷いて、足裏に樹翠シート貼ってセットのサポーター着けて寝る。朝剥がすとべたべたになってる。鏡見て顔のお肌のツヤにびっくりして、鏡がおかしくなったと思ってもう一枚の鏡見に行っちゃった。 ぷろたんの大食い動画は、拒食症で苦しむ方が見て食べられるようになる治療効果まであるように、ほんとに健康的でおいしそうに食べてて、見ててとても幸せな気持ちになって大好きなんだけど、昨…
食べたいだけ食べてデトックスできるトミタ式7号食に初挑戦。気合いの必要なマクロビの七号食と違って、成功者・リピーター続出。必要な商品そこで売ってる訳だから、皆さんがたっくさん食べれば食べるほど、繰り返しやればやるほど、冨田先生の蔵が建つね。 開始に向けて食べ納めモード突入の、つくづ…
養生氣功教室、バイオクラス。よく命門は背中の、おへそと同じ高さっていうけど、師匠先生やバイオ先生が私の背中触って教えてくださる位置が丹田と同じ高さなんじゃないかって思う位、随分下に感じてたの。で、雷様に取られたら困るいわゆるおへそと同じ高さの背中を命門だと思って拉腰すると、どうも形がキマらないのね。 だから今日バイオ先生に、先生のおっしゃるおへそは何のことなのか聞いてみたの。そしたらへその緒つ…
冬至の日は銭湯行くの。おっきなゆずがごろんごろん、で入浴料100円ってすごくない？この町がますます好きになるよね。銭湯着いてから乳ぽんのとこに治療のテープ貼ってるの思い出したけど、まっいいや。 常連さんたちが、ゆず湯はやっぱりあったまり方が違うねなんて話してらっしゃるから、効果あるんだろうね。水風呂入ってると口の中がすーすーしてくるの好き。 知らない方たちとお話したりいろんなお風呂入ってるう…
養生氣功教室上級クラス、片足の型を左右5分ずつやることに。なんだか今日すごく足が疲れるな～、あれ～？妙に変だな～、怖いな～、汗がどくどくしたたり落ちてくな～、ゆびのばソックスのせいかな～、なんて思ってたら、、、師匠先生間違えてタイマーを5時間にセットしてたお茶目っぷり。金属バットか
「ヴィーガンへの10週間」ってFacebookグループで知ったバター風味ココナッツオイル、瓶ごとジップロックに入れて50℃30分。冷ましてから食べてみた。 瓶を開けて匂いを深呼吸三回できたから、私の体にすごく悪いものではなさそう。
養生氣功教室、足指地面につけるようにしたら、氣の開閉も水飴の型も、感じ方が全然違う。 二人一組で押す役押される役のは、押す役のときも私の方がよろめいちゃって、役を果たせず面目ない。うちのペットが生まれたとき未熟児で、一緒に生まれた兄弟たちで遊んでると体重軽いから押されてこてんって倒れちゃってたんだけど、そんな感じ。私の体格じゃ貴闘力以上に足腰鍛えないと、練習相手になれないね。 站椿功で師匠…
乳ぽんカミングアウトしてた職場の人たちに、ぽんの活動止まった報告。皆さん喜んでくれて、なんかすごく感動しちゃった。 〇長岡式酵素玄米、豆腐の味噌汁、納豆麹、海苔、豆腐、ひじき大豆人参神山鶏むねの重ね煮、塩麹と豆腐のクリームチーズ、ソバ粉クラコット、クリスピーチェスナッツクラコット、有機煎りおおまさり、焼き酒粕、餅（自然栽培玄米・生切り、有機黒大豆）、醤油、豆乳ヨーグルト、たんぽぽ珈琲 ▲横臥…
バイオ病院への階段、四階まで上って後二つと思ってたらまた急に七階着いちゃった。 バイオ先生にお話聴いていただく。寝汗は気になってなかった、首・肩こり・仙骨・右お尻から右膝にかけての痛み・むくみ・疲れはある。 脈診てくださって、大きな元気が巡ってるって。舌とオーラ診ていただいて、ベッドへ。 氣を流したり、お腹を診てくださる。私ね、…
先月末のことだけど、トミタ式七号食のお買い物しようとして足楽です輪～が気になって。自分の足の浮き指チェックしたら、指と床の間に紙が入る！ あいうべ体操、ゆびのば体操の今井一彰先生のページ見たら、私、左第2…
養生氣功教室水曜クラス。氣が指先から出るのは見たことあったけど、氣の交流で師匠先生が相手に手のひら向けて動かしてるとき、指の腹側から小宇宙(コスモ)的なもの出てるの見えた。 站椿功のとき、師匠先生が手のひら下に向ける理由教えてくださった。なるほど～。そんな秘密があったとは。そこ意識してやったら、暖房点けてないのに首の後ろも腿の後ろも汗が流れてく。椅子に座っての瞑想も、手が温まっていったよ。 …
自然栽培 手作り味噌セット(中辛) 玄米麹で味噌づくり第二弾。重石不必要、みそ作り用チャック式スタンド袋に
たくあん漬け用に初めての干し大根作り。紐の結び方は、甜菜糖使ってた時代に新生姜の佃煮が衝撃的においしかった、ソライロノヲトさんのを見ながら、資源ごみの段ボール縛る用の茶色い紙紐で。 …
養生氣功教室上級クラス。師匠先生と上級の方の氣の交流見てたら、上級の方が下向いてるときでも師匠先生が目線を動かした方へ動かされていっちゃうのね。 その後、舟漕ぎ左右50回を自分たちで回数数えながらするようにって。これ、妙に気持ちが落ち着くんだよね。汗もいい感じに出てる。 でもってまた師匠先生が時そば的に話しかけてくる～。だけど仕掛けた師匠先生の方がわかんなくなっちゃったのか、右は34回で打ち切…
天然麹菌の醤油づくりセットで、お醤油仕込むよ～。みそ作り用チャック式スタンド袋にお塩とお水半量入れて、ふりふり。醤油麹を大豆粒も麹も半量になるよう分けたものも加えて、ふりふり。 醤油麹の入ってた袋使って、同じよ…
安全なたまり醤油を取るべく、天然麹菌の味噌づくりセットで初めての味噌づくり。 大豆よく洗ってお水に浸けて、翌日長岡式酵素玄米の掟を破って、圧力鍋をお豆煮るのに流用。20分圧かけたら、異様にやわやわ。やっぱこの圧力鍋、長岡式酵素玄米用に特別圧がかかるようになってるって本当なんだな。 ジップロッ…
漢方薬を煎じた後の薬包をお風呂に入れて、漢方風呂にするといいですよってバイオ先生に教えていただいて、最初は薬包だけお風呂に投入してたの。 で夜な夜な、煎じてもろくなった四袋の薬包たちがもちろん破れて、お風呂中に一家バラバラ離散するわけですよ。で、ごみの吹き溜まったお池に浮かぶ死体みたいな状態であったまって、敵の目を欺くために警備の手薄な裏手の汚い沼からあがってきたゲリラ兵みたいな状態で湯舟から…
氣の伝授受けた先生の練習会、やっとスケジュールが合って行ってきた。びっくりするような氣の実験いろいろしたり、癒し癒やされ、楽しかったー。 帰りに希望者で素敵なパン屋さんにお茶しにいくのが恒例みたいで行ったけど、案の定頼めるお品が一個もない私。意識高い系の品揃えで、それがかえって仇だったりするんだよね。有機りん…
なんか野良犬小林聡選手がダウン奪われたときの雑誌記事みたいだけど、ほんとそんな感じ。昨日、梯谷幸司先生のトランスフォームメンバー専用会員サイトのウェブセミナー質問回答動画、「両親に対して女性性への否定の復讐を自分の体でしているのでしょうか？」見たの。 先生の言葉の数々に、いちいちガツーンと頭を殴られたみたいな衝撃。もう6分31…
バイオレゾタリアンになってヴィーガン製品なら食べられるかなって探すと、あれ？ヴィーガンの方って、添加物は全然いいんだ？ってなるよね。グルテンフリー製品なら食べられるかな？って探すと、あれ？グルテンさえ入ってなければ、添加物も遺伝子組み換えも全然OKなのね？ってなるよね。 というわけでバイオレゾタリアンの食は茨の道。だけど「茨の…
養生氣功教室バイオクラス、正中線の獲得について。私、墓地で墓石や屋上で遠くの鉄塔の垂線使って腰回ししてたけど、バイオ先生のおっしゃるように壁の出っ張り真ん前にしてやると、垂線が近くて頭上に伸びてるほど、効くのね。明日から墓石も鉄塔も廃止。 今日のお話で新たに得た視点。私ね、氣の交流のとき、エンゼルクリームのク…
かくりん気功の自分を大切に思うパートで、昨日読んだおのころ心平さんのブログでぽんって私の生き方まんまだなーって思ったこととか、梯谷先生が対人関係のコミュニケーションと同じことが自分の細胞に起こってぽんになる、みたいなことおっしゃってたりとか、だいきさんの「
かくりん気功の休憩パートで、腎臓膵臓肝臓ほんとありがたいなって思って最高だよとか言ってあげちゃう、変な人。でもね、これもっと早く言ってあげなきゃいけなかったことなんだよね。自分との穏やかな時間が流れる。 養生氣功教室上級クラス。鼻とおへそを結んだ正中線を、師匠先生の鼻とおへそを結んだ正中線と合わせる、なんか難しいよー。上級の方はそれしたら飛んでっちゃうんだけど。私がまだエネルギー体になってな…
昨日かくりん気功の休憩パートでね、褒めるとこ探してたら腎臓膵臓が心から愛おしくなって、泣いちゃった。 【糖質と肥満①】ダイエットで気にすべきはカロリーではなく糖・【糖質と肥満②】健康と体型のために食べてはいけないものとどう食べるかで、腎臓膵…
養生氣功教室、ゆびのばソックス履いてみたけど、テンションかかり過ぎて站椿功で足指浮いちゃう感じ。足楽です輪～外した方がいいのかな？ 今日の瞑想はぐらんぐらん寝ちゃった。師匠先生との氣の交流では、受け身で着地するとき床を蹴って氣を流すってのを教わったのだけど、ごろんってしてる間にもうどっちの足で蹴っていいかわんなく…
（虐待、殺意などのお話苦手な方はスルーしてください） ↓↓↓ 朝の太陽の光を目に入れながら腕振り運動しててね、ロン先生の本にあったみたいに、今頃母が幸せな子供として学校に通ってる、元気に暮らしてる、って思ったら、温かな涙が止まらないの。 私、母に…
私は鰻の蒲焼が大好きで、そしてあのタレだけでもほかほか白ご飯といただきたいなーってぐらいで。けれどもバイオな生活始めたら、まず国産で天然の鰻なんて自分では買えないしさばけない。グルテンフリーのお醤油で味醂もお砂糖も入ってないタレ使ってるお店なんて、見つけられない。という訳で、鰻の蒲焼は永久に諦めてましたの。 スーパーで天然のメジナの切り身が半額になってて。食べ方検索して
昨日ロン先生の「プリ・クリアーのためのハンドブック」アクト5読んでて、泣いちゃった。 「身体をつくり出すことができるのであれば、当然あなたは発達の過程や形態においても身体を変化させることができます。そして、あなたはそれを行っています。あなたは身体を盲目にしたり、関節炎にしたり、寝たきりにし…
体冷やすかも、カビ毒心配、輸送用にどんな処理されてるかわからない、歯が削られる、、、と不安要素いっぱいのナッツ。だけどダメって言われると食べたくなっちゃう。「キルギスの野生の殻付きアーモンド…
養生氣功教室水曜クラス。足楽です輪～つけたせいか師匠先生の氣を感じちゃって、脚と体がミルキーウェイ工場の攪拌されるヌガーにすくわれた感じでもったり絡め取られても…
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バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。 かゆみは首と目の上に少しあり、保湿始めた。右尻から膝にかけての痛みは、養生氣功教室あまり行けてなくて震脚少ないせいか、そんなに気にならない。 アイスバス、漢方歯科での治療、ルート治療のこと。サフラン飲んでたとき、一回ちゃんと生理来た。 老人の施設でも、最近急に乾燥でかゆい人多い。重曹水は、食前だと中和で胃酸薄くなっちゃうから、飲む時間に気を付け…
前回施術後の変化は、 ・朝の氣功で背骨が熱く、出勤時も続いている。 ・呼吸法をやるとき恥骨まで息が吸えてる感じで、この感じは、野口整体のすごい先生の施術1時間位受けて、｢息吸ってみて｣って言われて感じた以来。 ・普段から体を触られてる、見えないものが見える子に触られたとき、｢良くなってる｣って言われた ・首コリで以前から自分で毎日首を触ってたが、一段階柔らかくなってる ・自分で足裏マッ…
象牙質出てるとこにレジン。 前回鍼がすごく良くて、体の鍼も行って氣の通りが良くなった話する。おうち帰ってから、ハアハア言う位痛くて、断続的に波が3回位来て一カ所ぷくって腫れて、寝る前にはもう大丈夫だったけど、冷やした方がいいのか聞いたら、何もしなくていいって。 今日も左右頬に何本か打った。深さは2センチ位刺してるそう。痛みはあるけどルート治療で15番鍼打たれてるからね、恐ろしいものでこんな細い…
前回治療後同僚に、｢ぽこさんって手のあったかい人だっけ？今日ぽこさんの手あったかい｣って言われたことと、虎の型で今まで何も感じなかったのが、翌朝からいきなり手に氣を感じるようになったこと話す。 氣が通る穴を開けたから、氣の通りがよくなったんですって。術前写真撮るとき、生気が増えたって言われた。わーい。 今日は私マインドセットして、これで私はよくなるんだ、もし耐えられない激痛だったら失神する…
6:30開始、10:30でお料理下がる。席は11:00まで。予約無しで外来利用。 ラウンジもザ・テラスもテラス席も、とってもいい感じにリニューアル。お化粧室が、入り口まで戻らずに、シリアルコーナーのカウンター脇からもさりげなく行ける造りになって、グッド。スタッフさんたちも相変わらず、感じいい。 味付けは全体的に塩っぱめ。テーブルオーダーの和風オムレツも、単体だと塩っぱめ。野菜カレーもうちょっと塩味薄めだ…
冷え性治しにアイスバスへ。 農園で放し飼いの幸せそうなニワトリとあひるたちが、とってもかわいい～。 今日もおいしいカレーのことしか考えてなかったけど、その前に中級のアイスバスがあったんだ、って思い出して怖くなる。ネタバレしちゃうからワークショップの内容は詳しくは書かないけど、ヘンリー・フォードの「ひとりの人間にとっての最大の発見、最大の驚きは、自分にはできないと思っていたことが実はできるの…
今日あったこと、もうあんまり思い出せないんだけど。 一巡目、声出したかな？どうして抑制するようになったか見てて、そりゃ、生まれたときからヒステリーの兄と母に押さえつけられたら、こうなるよね。笑っちゃった。 後、表現を抑えつけて出さなかったものは出すのが自然で、出さないとと思った。コロニア・ディグニダでも、こっそり歌を歌ったり、ここで行われてることを世に知らせようと目を皿のようにして嗅ぎ回っ…
力抜けるのやって、腕が上がらなくなるのはほんとに上がらないかもしれない。 指が止められなくなるのは多分止まらなくて、笑っちゃった。 一巡目、多分誘導瞑想で感じたことある感じを感じて、戻ってきたかな？ 先生が囁いてあくびが出るのは、私はこっそり。他の方は、瞬時にあくび出るのね。 二巡目、何か感じて｢何て言った｣ってワード来て、右側に父親を感じて声が聞こえて、それは実際には後ろの席の男性…
某ハンドメイド通販で、やられたー。 作品写真の美しいクリエイターさんがいらしたの。購入前の質問も返信早くて、いい感じの方。強気なお値段だけど、キラキラつやピカの指輪とネックレス買ったのね。 今までそのハンドメイド通販でお世話になったクリエイターさんたちは、販売済みの作品数に対して取引評価件数の割合が60％後半から80％台なのに、どうしてこの方は極端に少なくて5％位なんだろう？って不思議には思った…
前場さんの動画見て、2つ星になったら1万円値上がりしちゃうかも。そしたらもう行けなくなっちゃう。 だから、思い切って予約してみたの。ところが急遽受けた鍼治療の好転反応中で、味覚が怪しいの。 エステールは正面と一方の横が全面ガラスで、夜景の中の道路を車が動いてくのが映画のよう。私はソファー席だったけど、あの変わっ…
自然栽培のお野菜果物を通販すると、後で連絡入って、出荷が揃わず遅れますってことがあるの。それは全然いいの。出荷が人間の計画通りって方が、不自然なんだから。 玄関口まで配達していただけるだけでも、めちゃくちゃありがたい。昔なんて、野菜売りのおじさん通るの探して待ってたんだから。 それに私も、出荷日がきちんとわかってる通販サイトでも、めんどくさいからいつ届くかあんまり確かめずに注文しちゃうの。 …
歯医者さんの鍼で心動き出した感あって、全身も受けてみようと。 アイスバスにいらしてた方たちが、前日ルート治療というのを受けてすごくよかった、検索してみてってすすめてたの。で調べたとき、理論にもすごく納得したし、私の周りの人たちが話してたのも多分これだなって。何でも仲間内で口コミで広がって、効果すごくてみんな通い出して自分の予約が取れなくなっちゃったから、もう人には教えないって。
ごわごわの毛の子を見送ってもう一年半。早いねえ。 うちの子と毛質の似た子見て、涙出ちゃう。うちの子をお迎えしたとこで、もう二回パパになってるんですって。 うちの子が虹の橋渡ったとき、フェイスブックのごわごわ毛グループでコメントくださった方にもお会いできて、お礼言って。お話してて私泣いちゃって。 帰りもおいおい…
こないだの失敗を踏まえ、冷凍庫でちまちま氷作りためてきたよ～。 製氷皿6杯分位の氷たまって、これならボールじゃなくてフットバスの容器でいけるかな？ 今日の水温、25℃もある。氷全部投入したけど、フットバスの水温15℃までしか下がらない。ち…
ソムリエの前場亮さんがおススメされてる動画見て、10月から値上げしちゃうー、って無理くり予定にねじ込んで。 前場さんのピーマンの断り方、自分の好みも大切にしつつ、食への積極性とシェフとの向き合い方もうかがえて、素敵～って思っちゃう。 前場さんは憧れのレストラン行った動画では、画面越しにはっきりわかる位緊張で震えて…
歯茎が下がって、右下4番5番の頬側根元で象牙質出ちゃってるとこに、レジン。 食いしばりの負担で、歯茎に炎症起こって退縮してるんですって。象牙質は硬いエナメル質と違って歯ブラシで削れてっちゃうから、レジンで保護してく。 子どもの頃からほうぼうの歯医者さんで、歯茎が下がってるのは歯ブラシの当て方が乱暴なせいだって言われてきたけど、私めっちゃ気をつけてるもん。みんなしてあたいが悪いみたいな言い方して…
一休から、日にち限定タイムセールみたいなお知らせ来て、チャンスとばかり飛びついて行ってきた。 ロビーの装花は秋らしいケイトウが、こんもり。温かみのある色合いと質感でリッチな雰囲気。帝国ホテルのふかふかの絨毯を歩く感触が、大好き。 サールは普段ブッフェではスキップするようなベーシックなものもおいしそうで、困る～。 モ…
岩波先生が、強い呼吸おうちでやると進化止まっちゃうみたいなことおっしゃってたから不安で、ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法はやってなかったの。 だけどおいしいカレーに釣られて、アイスバスのアドバンス申し込んじゃったじゃない？呼吸法やっとかないとマズいかなーって思って、昨日YouTubeかけてやってみたの。 私やることいっぱいだけ…
急にお仕事が遅い時間からになって、空いた時間お出かけしたいなってときに、前日夜中でも一休から割引価格で予約できて、便利。品川駅港南口直結。 ヴィヴァーチェのメインディッシュは、スカモルツァチーズ 無花果の赤ワイン煮とエンダイブのソテーで。 もし次来るときあったら、タリアテッレかなあ。だけど昨日お風呂上がりにお白湯飲も…
肩の凝りの芯を取りたいよ～。でやっぱここも首横と一緒で、カッサや器具使うより、滑り良くしてハンドが効果的って結論。 なんか器具だと体の方が拒絶防御反応起こしちゃうのかな？自分の手使うのが一番ほぐれるし、強くやっても凝りに入っていく。それなりに痛いけどね。だけど器具だと、はじき返しちゃって痛いだけなのね。 人差し指先も中指先も想像以上に力出るし、第二関節とかグーに逆手を重ねて助けにしてもいいし…
山歩きで裸足になろうと思ったけど、今週は行けないかも。だけど善は急げよ。笠原先生が、裸足で暮らす国にお嫁に行った日本人女性が、2年でいい足になったみたいなこと書いてらしたよね？どこで裸足になろう？ 手始めに、毎日の屋上での氣功を裸足でやるのはどう？裸足で屋上への階段のぼってみる。そしたら平地歩くより階段のときって、足指しっかり使ってるのね。 考えてみれば実家は二階建てだったけど、一人暮らし始…
ジョギングクラブの人たちと秩父札所巡り。私は特急ナメてて満席で乗れず、13番から合流。 裸足の方いて、私もやってみたいけど慣れてからにした方がいいか聞いたら、慣れなくていいそう。靴下スタートオススメされて、靴下で立ってみる。うはあ、地面ってあったかい。歩き出すと、猫が肉球で歩いてるみたいなやさしい感触。 靴下破れる心配してくださって、途中から裸足になってみる。地面って柔らかくてあったかい。小…
ほらね、呼吸10時間を一回やっとくともう6時間が短く思えて、気軽にやれちゃう。ってことで始めたけど、やっぱ30分タイマー毎に見事に即寝落ちして、3時間。でも先生が、寝ちゃってまたやるのもいいみたいなことおっしゃってたから。寝起きって変性意識状態だからなのかな？ なんかねえ、父の人生も母の人生も大変だったろうなって思ったんだけど、でも責任の所在は本人にあるんだよね。なんか私が茹でた腸詰ソーセージでぱ…
体重43.1キロ。昨日の夜チープなポップコーン食べてお水がぶ飲みして、しょっぱいお味噌汁三杯位いっちゃったからね。 バイオ駅の藤棚は咲きかけ。ごわごわの毛の子がお空組に転校してから一年。私は何か成長できてるかな？ 先生に最近の体調とか聴いていただく。かゆみはテープがすごくよく効いてると思う。目や周りが少しかゆいときはあったけど、周りの人はもっとひどかったから。手足冷えはある。むくみは一日中。…
前回先生が、結婚についてお話されてて。それでなんか私、一人の人に愛されたいとか一人の人を愛したいなんて考えてる場合じゃなくて、自分がこの人生でやりたいこと考えなきゃなって。 なんか私親を見てて、結婚ってほんと大変だなって人生で最大の難関であり家庭生活を全うするのが人間の到達点みたいに思って目標に掲げてたけど、普通だったらみんな人生の片手間に結婚なんてして、そっちうまくやりながら、本来の自分の夢…
岩波先生のコースのために、体柔らかくするYouTubeいろいろ見てるんだけど。私の硬い胸鎖乳突筋が、これ見て三回さするだけでゆるんだの。そして、脳神経に入るって説明になんかピンと来て。 岩波先生も脳で体はゆるめられるみたいなことおっしゃってたし、カイロで骨治しても周りの緊張した筋肉に引っ張られて骨が治療前の状態に戻ることがあり…
先輩方のブログとか読むと、呼吸やればやるほど、岩波先生の施術で抑圧とかもそれだけごっそり取れるっぽい。 すごくゆるみのいい先輩に、｢そんなにゆるむようになったのは、呼吸をたくさんやられたからなのですか？｣って聞いたらその通りで、その場にいらした先生にも、｢呼吸をたくさんやられてください｣って私言われたし。 それに人間の時間の感覚なんて相対的なものだからさ、10時間経験したら、毎日の1～2時間の呼…
14日がお休み取れたのに、3月からホームページちらちら見ても、予約全部埋まってたの。 それが6日の0時過ぎにダメ元で見てみたら、7日14日の2部、21日28日の1部と2部が〇になってるの。こんなことってあるのね。 6日の朝8時過ぎに見たら、7日の1部も〇になってた。 次回35%引きになる券もいただけたから、それで採算取れるお値段相応なんだと思う。スイーツブッフェに来といてこんなこと言うのもあれなんだけど、寝不…
院長先生にフットバイターについてねほはほ。 使い始めて調子悪くて整体行ったら骨があちこちズレてて、先生に振動するマッサージ器で骨がズレるから、骨には当てないでと言われたが？ →例えばあばらに押し当てても、骨というものはズレない。それでズレてたら、柔道などの激しい運動できない。骨に当てて大丈夫。50年使ってる。一…
（随時更新中） ・メイド・イン・アース リブ編み 本体オーガニックコットン100％ きなり Mサイズ リピしてもいい。 ・カモミール フリーブラキャミソール 絹55％（ワイルドシルク） コットン41％ ナイロン3％ ポリウレタン1％ …
（随時更新中） ・メイド・イン・アース オーガニックコットン100％ きなり M 夏はちょっと地厚に感じるが、一年経っても使える。長いので次はSにしようと思う。 ・プリスティン チューブ薄手腹巻 オーガニックコットン99％ ポリウレタン1％ M～L…
先週のコースの、ベビーベッドに腕挟まった件で気づいた。私、恐怖の中で母からのたくさんの守り切れない厳しいルールと時間制限でいつも焦って、家族の要求と自分の考えや感覚や感情とで葛藤があって、それは今も続いてて。 私がいつも誘導瞑想で感じてるあの焦り葛藤は、ずーっとずーっと私の下で、あったんだ。それは神経やられる。 後ねえ、G棒…
今日は呼吸、連続6時間いってみよー。 呼吸やってると外の風で物音がして、恐怖にかられる。どうしよう、ベランダのガラス、鍵かけてない。誰か入ってきてるかも。でも怖くて体が動かない。だけどこの恐怖は自分が創り出してるんだ。勝手に怖くなってろ、と思って呼吸続けるけれど、、、。 そうだ、ここでルーツ分析とやらをやってみよう。やり方よくわかんないけど。何才のときはもうこの感じあって、何才のときももう…
土日祝限定 苺とピスタチオのアフタヌーンティーの12:00の回で、一人だとホームページからカウンター席の予約しかとれなくて。 私の大好きなウェスティンのノリタケカップ&ソーサー写ったポスター見ただけで、テンション上がる。やっぱりかわいいなー。 母が、好きとこだわりをよく主張してた
今朝のメルマガで【「なるほど」「そうね」から始まる会話】を読んでね、思った。うちの父親ってこれなのかなって。 職場でこういう人いたら、ああ、こういう人っているよねって客観的に見て心理的に距離取ってやってけるんだけど、家族となるとやっぱ私、欲が出ちゃってたんだな。私の中に理想の父親像があって、それが苦しみの元なんだね。 それとね、例え…
トアロードデリカテッセンのハードスモークサーモンがね、味も食感もサラミそのもの。 原材料は紅鮭（アメリカ・アラスカ沖）、食塩、砂糖、香辛料で、健康的にもサラミよりは全然許容範囲でしょう。お肉禁止されてて、断ち切れないサラミ愛に悩まされてる方の救世主。
｢自己肯定感の高い人｣読んでわかっちゃった。つまり私、こういうことなんだね。 ところで岩波先生のとこ通ってる方や卒業生の掲示板やブログ読んでると、よく、ルーツ分析ですごく心がほっとしたとか、楽になったって書いてらっしゃる。落ち込んじゃうんじゃなければおうちで書いとくと、先生のとこでトランス状態でやるときに、より良いって書い…
昨秋に続き、越境。富士山の望める、とっても見晴らしのよい公園で。 全国オフ会の帰りに車で送ってくださったご家族とも再会。ごわごわ族のご先祖族のご参加も。ガウガウする気高き気質、素敵。この気質、ほんとに大好き。うちの子にもこの血が流れてたな。懐かしい。 皆さんのかわいい子たちをもふもふ、なでなで、抱っこもさせていただいて、この温かさ、生命の躍動、尊い。 帰りは
金土日祝の国産牛ローストビーフと春の恵みフェアを、牛すじカレー狙いでランチブッフェへ。ディナーブッフェの鯛めしと、仔牛のクリーム煮に桜えびと浅利のパスタもおいしそう。 金曜だったら1,500円お安いのだけど、4月から急にシフト編成あって、くうぅ～。オークラにも使えるワンハーモニーに入って10%オフにしちゃったけど、一休で14%オフ＆ポイント付与にすればよかった～。 今日お仕事だと思い込んでたものだから、…
プランターって永遠の保管庫だからって、9～11月に収穫しなきゃの小生姜ほっといたの。私の脳内では、新鮮な生姜が地中で待機してくれてることになってたの。 で、なんか自然栽培の野菜おまかせセット注文すると、秋からそりゃ生姜が旬だから、毎回届いちゃうわけよ。それでね、今日やっと生姜がきれて、天然鯛のあら200円だったから煮よう…
