2021年12月の乳ぽん新着記事

トミタ式7号食八日目

朝五時に起きて鏡見たら、昨日は確認忘れちゃったんだけど頬がほんのり薔薇色。体重42.15キロ。交感神経のスイッチ入れてから二度寝。不思議シートを枕の下に入れてたのを、昨日から熟翠シートに重ねてみたの。起きたら脚の芯から軽くて、両足ですっくと立ててる感じ。朝の太陽の光を目に入れながら氣功。ある食べ物もレクチンが悪いといっても他にメリットある成分入ってるから食べればいいわけで、私は今私のことを…

2021/12/31 22:41

トミタ式7号食七日目

体重42.95キロ。胃が疲れてる。食べ過ぎだね。脚の付け根から足先まで芯が軽い。一食目前の漢方薬二回目でちょっとリバース。だけど炊き立てご飯あったから、2合食べちゃう。これは100％欲だ。体は必要としてない。二食目お腹空いてないからやめようかなと思うけど、なんとなく昨日の朝炊いたの1合をお粥に。お粥が完全なご馳走に見える。さっきたくあん漬け用に干すお大根の物色でスーパー二軒回って、年末年始豪華…

2021/12/30 20:07

トミタ式7号食六日目

朝起きて頬、昨日よりは薄めにほんのり薔薇色。昨日の朝のは、かっさ効果もあったのかな？食卓にたったお茶碗一杯のご飯が、うれしくてたまらない。目を閉じてお米100回噛み何度かして、幸せ満喫。お友達と朝からパンケーキしたエッグスンシングスも幸せだったけど、パンケーキじゃなくたってこんなにも幸せになれるとは驚き。玄米トース…

2021/12/29 20:11

初めてたくあん漬けてみた

ベランダ干し大根、二週間経過。余裕でつの字に曲がる。やったね！安心やさいに浸けこんで洗う。干し大根、とってもよい香りで幸せ～。やっぱ成長点摘んどいた方がよかったかな。二週間干したのに、中の方の葉っぱ生きてる感じ。

2021/12/29 20:05

ペットたちの症状の原因は私だった

七ヶ月ぶりで獣医さんへ。寝床とペットたちの除菌はうまくいってるそう。私が職場で菌を吸ってきて、それをおうちでばら撒いてるらしい。人から悪い気をもらって病気になるって言うけど、あれは悪い菌をもらって病気になってるんですって。師匠先生から、人から悪い気をもらってぽんになるから、仕事前後に瞑想するように言われてるけどシルバメソッドで教わったメンタルハウスクリーニングも同じことなのか聞いたら、そうな…

2021/12/28 20:16

トミタ式7号食五日目

朝5時に起きて、頬がほんのり薔薇色。スマナサーラ長老の「未来はほんとうは過去」ってお話を一年ぶりに聴いて、元気出る。一日4合ペースで行くとお米が一日分足りないから、NUKA Tea10gごま塩5gにお湯100㎖で、謎スープ作ってしのぐ。ちょっと喉がえへってなるけど、韓国食品店のレジ前で売ってるシリーズみたいでおいしい。玄米トースト100…

2021/12/28 20:11

トミタ式7号食四日目

脚が軽い感じ。お便りが澄んだお水の中にバラバラに散らばる、初めての体験。朝ごはん前にふと食べたいなと脳裏によぎったものが、豆味噌の渋みを感じる具の少ないお味噌汁。嗜好が健康的になったもんだな。ぽんになる前も、やっぱ結局おいしいのは納豆ご飯だよなーとは思ってたけど、安倍司先生のおっしゃるお塩・化学…

2021/12/27 20:09

トミタ式7号食三日目

昨日はくだらない考え事してたせいもあるけど、寝つきに時間がかかった。5時に目覚ましで起きて、体重42.7キロ。よかった、太ってない。体内時計狂わさないためによしりん方式で交感神経のスイッチ入れてから、日の出まで二度寝。くだらない考え事してたせいもあるけど寝つけず、

2021/12/26 21:56

氣で1円玉が重くなる

今年最後の養生氣功教室。師匠先生が1円玉に氣を入れて私に持たせると、私は1グラムにしか感じないの。だけどその1円玉を私が氣に敏感な方に渡すと、その方は1円玉が重くて重くてうずくまっちゃうの。私のこの鈍感力、心の傷つきやすさに適用できればいいのにな。教室行く前にビタクラフトのお鍋買ったから、帰りに絶対忘れないようにってそればっか気を取られて二つも教室に忘れ物しちゃった、変な人。トミタ式7号食で当…

2021/12/26 20:10

トミタ式7号食二日目

不思議シート（ミニ）を枕の下に敷いて、足裏に樹翠シート貼ってセットのサポーター着けて寝る。朝剥がすとべたべたになってる。鏡見て顔のお肌のツヤにびっくりして、鏡がおかしくなったと思ってもう一枚の鏡見に行っちゃった。ぷろたんの大食い動画は、拒食症で苦しむ方が見て食べられるようになる治療効果まであるように、ほんとに健康的でおいしそうに食べてて、見ててとても幸せな気持ちになって大好きなんだけど、昨…

2021/12/25 20:10

トミタ式7号食一日目

食べたいだけ食べてデトックスできるトミタ式7号食に初挑戦。気合いの必要なマクロビの七号食と違って、成功者・リピーター続出。必要な商品そこで売ってる訳だから、皆さんがたっくさん食べれば食べるほど、繰り返しやればやるほど、冨田先生の蔵が建つね。開始に向けて食べ納めモード突入の、つくづ…

2021/12/24 20:12

感覚がねじれてる怪

養生氣功教室、バイオクラス。よく命門は背中の、おへそと同じ高さっていうけど、師匠先生やバイオ先生が私の背中触って教えてくださる位置が丹田と同じ高さなんじゃないかって思う位、随分下に感じてたの。で、雷様に取られたら困るいわゆるおへそと同じ高さの背中を命門だと思って拉腰すると、どうも形がキマらないのね。だから今日バイオ先生に、先生のおっしゃるおへそは何のことなのか聞いてみたの。そしたらへその緒つ…

2021/12/23 21:18

銭湯でゆず湯

冬至の日は銭湯行くの。おっきなゆずがごろんごろん、で入浴料100円ってすごくない？この町がますます好きになるよね。銭湯着いてから乳ぽんのとこに治療のテープ貼ってるの思い出したけど、まっいいや。常連さんたちが、ゆず湯はやっぱりあったまり方が違うねなんて話してらっしゃるから、効果あるんだろうね。水風呂入ってると口の中がすーすーしてくるの好き。知らない方たちとお話したりいろんなお風呂入ってるう…

2021/12/22 22:08

片足の型はM-1の金属バットのネタ位大笑いさせてくれる

養生氣功教室上級クラス、片足の型を左右5分ずつやることに。なんだか今日すごく足が疲れるな～、あれ～？妙に変だな～、怖いな～、汗がどくどくしたたり落ちてくな～、ゆびのばソックスのせいかな～、なんて思ってたら、、、師匠先生間違えてタイマーを5時間にセットしてたお茶目っぷり。金属バットか

2021/12/21 20:45

Nutivaのバター風味ココナッツオイル

「ヴィーガンへの10週間」ってFacebookグループで知ったバター風味ココナッツオイル、瓶ごとジップロックに入れて50℃30分。冷ましてから食べてみた。瓶を開けて匂いを深呼吸三回できたから、私の体にすごく悪いものではなさそう。

2021/12/20 20:13

足指地面につけてみる

養生氣功教室、足指地面につけるようにしたら、氣の開閉も水飴の型も、感じ方が全然違う。二人一組で押す役押される役のは、押す役のときも私の方がよろめいちゃって、役を果たせず面目ない。うちのペットが生まれたとき未熟児で、一緒に生まれた兄弟たちで遊んでると体重軽いから押されてこてんって倒れちゃってたんだけど、そんな感じ。私の体格じゃ貴闘力以上に足腰鍛えないと、練習相手になれないね。站椿功で師匠…

2021/12/19 20:22

職場の人に報告

乳ぽんカミングアウトしてた職場の人たちに、ぽんの活動止まった報告。皆さん喜んでくれて、なんかすごく感動しちゃった。〇長岡式酵素玄米、豆腐の味噌汁、納豆麹、海苔、豆腐、ひじき大豆人参神山鶏むねの重ね煮、塩麹と豆腐のクリームチーズ、ソバ粉クラコット、クリスピーチェスナッツクラコット、有機煎りおおまさり、焼き酒粕、餅（自然栽培玄米・生切り、有機黒大豆）、醤油、豆乳ヨーグルト、たんぽぽ珈琲 ▲横臥…

2021/12/18 20:11

バイオ病院十七回目ぽんの活動が止まった

バイオ病院への階段、四階まで上って後二つと思ってたらまた急に七階着いちゃった。バイオ先生にお話聴いていただく。寝汗は気になってなかった、首・肩こり・仙骨・右お尻から右膝にかけての痛み・むくみ・疲れはある。脈診てくださって、大きな元気が巡ってるって。舌とオーラ診ていただいて、ベッドへ。氣を流したり、お腹を診てくださる。私ね、…

2021/12/17 20:10

寝指、浮き指更生への道

先月末のことだけど、トミタ式七号食のお買い物しようとして足楽です輪～が気になって。自分の足の浮き指チェックしたら、指と床の間に紙が入る！あいうべ体操、ゆびのば体操の今井一彰先生のページ見たら、私、左第2…

2021/12/16 20:09

氣を胸から丹田に下ろす

養生氣功教室水曜クラス。氣が指先から出るのは見たことあったけど、氣の交流で師匠先生が相手に手のひら向けて動かしてるとき、指の腹側から小宇宙(コスモ)的なもの出てるの見えた。站椿功のとき、師匠先生が手のひら下に向ける理由教えてくださった。なるほど～。そんな秘密があったとは。そこ意識してやったら、暖房点けてないのに首の後ろも腿の後ろも汗が流れてく。椅子に座っての瞑想も、手が温まっていったよ。 …

2021/12/15 21:29

重石がいらない味噌の仕込み方

自然栽培手作り味噌セット(中辛) 玄米麹で味噌づくり第二弾。重石不必要、みそ作り用チャック式スタンド袋に

2021/12/15 18:31

初めての干し大根作り

たくあん漬け用に初めての干し大根作り。紐の結び方は、甜菜糖使ってた時代に新生姜の佃煮が衝撃的においしかった、ソライロノヲトさんのを見ながら、資源ごみの段ボール縛る用の茶色い紙紐で。 …

2021/12/15 18:27

舟漕ぎ

養生氣功教室上級クラス。師匠先生と上級の方の氣の交流見てたら、上級の方が下向いてるときでも師匠先生が目線を動かした方へ動かされていっちゃうのね。その後、舟漕ぎ左右50回を自分たちで回数数えながらするようにって。これ、妙に気持ちが落ち着くんだよね。汗もいい感じに出てる。でもってまた師匠先生が時そば的に話しかけてくる～。だけど仕掛けた師匠先生の方がわかんなくなっちゃったのか、右は34回で打ち切…

2021/12/14 20:49

初めての醤油づくり

天然麹菌の醤油づくりセットで、お醤油仕込むよ～。みそ作り用チャック式スタンド袋にお塩とお水半量入れて、ふりふり。醤油麹を大豆粒も麹も半量になるよう分けたものも加えて、ふりふり。醤油麹の入ってた袋使って、同じよ…

2021/12/14 18:57

初めての味噌づくり

安全なたまり醤油を取るべく、天然麹菌の味噌づくりセットで初めての味噌づくり。大豆よく洗ってお水に浸けて、翌日長岡式酵素玄米の掟を破って、圧力鍋をお豆煮るのに流用。20分圧かけたら、異様にやわやわ。やっぱこの圧力鍋、長岡式酵素玄米用に特別圧がかかるようになってるって本当なんだな。ジップロッ…

2021/12/13 20:18

漢方風呂に適した袋

漢方薬を煎じた後の薬包をお風呂に入れて、漢方風呂にするといいですよってバイオ先生に教えていただいて、最初は薬包だけお風呂に投入してたの。で夜な夜な、煎じてもろくなった四袋の薬包たちがもちろん破れて、お風呂中に一家バラバラ離散するわけですよ。で、ごみの吹き溜まったお池に浮かぶ死体みたいな状態であったまって、敵の目を欺くために警備の手薄な裏手の汚い沼からあがってきたゲリラ兵みたいな状態で湯舟から…

2021/12/13 20:15

氣の練習会行ってきた

氣の伝授受けた先生の練習会、やっとスケジュールが合って行ってきた。びっくりするような氣の実験いろいろしたり、癒し癒やされ、楽しかったー。帰りに希望者で素敵なパン屋さんにお茶しにいくのが恒例みたいで行ったけど、案の定頼めるお品が一個もない私。意識高い系の品揃えで、それがかえって仇だったりするんだよね。有機りん…

2021/12/12 20:22

暗闇を歩いてていきなり頭を殴られる衝撃

なんか野良犬小林聡選手がダウン奪われたときの雑誌記事みたいだけど、ほんとそんな感じ。昨日、梯谷幸司先生のトランスフォームメンバー専用会員サイトのウェブセミナー質問回答動画、「両親に対して女性性への否定の復讐を自分の体でしているのでしょうか？」見たの。先生の言葉の数々に、いちいちガツーンと頭を殴られたみたいな衝撃。もう6分31…

2021/12/11 20:11

ソーセージ入り風ヴィーガンミート風ソースパスタ

バイオレゾタリアンになってヴィーガン製品なら食べられるかなって探すと、あれ？ヴィーガンの方って、添加物は全然いいんだ？ってなるよね。グルテンフリー製品なら食べられるかな？って探すと、あれ？グルテンさえ入ってなければ、添加物も遺伝子組み換えも全然OKなのね？ってなるよね。というわけでバイオレゾタリアンの食は茨の道。だけど「茨の…

2021/12/10 20:13

雪わらべのマシュマロ部分を掴まれて投げられるのか？

養生氣功教室バイオクラス、正中線の獲得について。私、墓地で墓石や屋上で遠くの鉄塔の垂線使って腰回ししてたけど、バイオ先生のおっしゃるように壁の出っ張り真ん前にしてやると、垂線が近くて頭上に伸びてるほど、効くのね。明日から墓石も鉄塔も廃止。今日のお話で新たに得た視点。私ね、氣の交流のとき、エンゼルクリームのク…

2021/12/09 21:50

優しくする、は傲慢

かくりん気功の自分を大切に思うパートで、昨日読んだおのころ心平さんのブログでぽんって私の生き方まんまだなーって思ったこととか、梯谷先生が対人関係のコミュニケーションと同じことが自分の細胞に起こってぽんになる、みたいなことおっしゃってたりとか、だいきさんの「

2021/12/08 20:26

内臓愛が止まらない

かくりん気功の休憩パートで、腎臓膵臓肝臓ほんとありがたいなって思って最高だよとか言ってあげちゃう、変な人。でもね、これもっと早く言ってあげなきゃいけなかったことなんだよね。自分との穏やかな時間が流れる。養生氣功教室上級クラス。鼻とおへそを結んだ正中線を、師匠先生の鼻とおへそを結んだ正中線と合わせる、なんか難しいよー。上級の方はそれしたら飛んでっちゃうんだけど。私がまだエネルギー体になってな…

2021/12/07 20:51

腎臓膵臓は健気

昨日かくりん気功の休憩パートでね、褒めるとこ探してたら腎臓膵臓が心から愛おしくなって、泣いちゃった。【糖質と肥満①】ダイエットで気にすべきはカロリーではなく糖・【糖質と肥満②】健康と体型のために食べてはいけないものとどう食べるかで、腎臓膵…

2021/12/06 20:12

受け身で床を蹴る

養生氣功教室、ゆびのばソックス履いてみたけど、テンションかかり過ぎて站椿功で足指浮いちゃう感じ。足楽です輪～外した方がいいのかな？今日の瞑想はぐらんぐらん寝ちゃった。師匠先生との氣の交流では、受け身で着地するとき床を蹴って氣を流すってのを教わったのだけど、ごろんってしてる間にもうどっちの足で蹴っていいかわんなく…

2021/12/05 20:27

あの人を愛してたんだね

（虐待、殺意などのお話苦手な方はスルーしてください） ↓↓↓ 朝の太陽の光を目に入れながら腕振り運動しててね、ロン先生の本にあったみたいに、今頃母が幸せな子供として学校に通ってる、元気に暮らしてる、って思ったら、温かな涙が止まらないの。私、母に…

2021/12/05 07:12

メジナの醤油焼きは鰻の蒲焼の夢を見せてくれる

私は鰻の蒲焼が大好きで、そしてあのタレだけでもほかほか白ご飯といただきたいなーってぐらいで。けれどもバイオな生活始めたら、まず国産で天然の鰻なんて自分では買えないしさばけない。グルテンフリーのお醤油で味醂もお砂糖も入ってないタレ使ってるお店なんて、見つけられない。という訳で、鰻の蒲焼は永久に諦めてましたの。スーパーで天然のメジナの切り身が半額になってて。食べ方検索して

2021/12/04 20:12

ロン先生

昨日ロン先生の「プリ・クリアーのためのハンドブック」アクト5読んでて、泣いちゃった。「身体をつくり出すことができるのであれば、当然あなたは発達の過程や形態においても身体を変化させることができます。そして、あなたはそれを行っています。あなたは身体を盲目にしたり、関節炎にしたり、寝たきりにし…

2021/12/03 20:11

キルギスの野生の殻付きアーモンドはチョコ風味

体冷やすかも、カビ毒心配、輸送用にどんな処理されてるかわからない、歯が削られる、、、と不安要素いっぱいのナッツ。だけどダメって言われると食べたくなっちゃう。「キルギスの野生の殻付きアーモンド…

2021/12/02 20:13

足楽です輪～が足枷になってもんどり打つ喜劇

養生氣功教室水曜クラス。足楽です輪～つけたせいか師匠先生の氣を感じちゃって、脚と体がミルキーウェイ工場の攪拌されるヌガーにすくわれた感じでもったり絡め取られても…

2021/12/01 20:46