○長岡式酵素玄米、海苔、おかずラー油、海鮮ニラチヂミ、納豆、豆腐、りんご酢、ヨーグルト49キロカロリー、麦茶
○長岡式酵素玄米、ふりかけ、生姜佃煮、椎茸昆布佃煮、そば、ねぎ、海苔、ゴーヤチャンプル、水羊羹198キロカロリー、麦茶
子宮頸ぽんを二度自然治癒された方の、ブログを読む。ぽんになりやすい人の「心の傾向」十個全部あてはまるけど、「わりと、役に立つ」の項目が気になる。今日も、「人の役に立ちたい」という思いで仕事して、出した結果を先輩が評価してくれたとこ。あれ？これって正しいことだと思ってきたけど、、、。 ブログには、「なぜ、自分はそうしてしまうのか？」「どうしたら、これらのパターンから解放されるか？」などに取り組ん…
もう行かないつもりだったけど、ぽんぽこクリニックへ。ぽんであろうと良性であろうと私の取り組みは変わらないから、これ以上体に負担かける検査は受けまいと思ったんだけど、診断確定しないと私もぽんのカテゴリでブログやってていいのか微妙な立場だし、食事療法とかするときに周りに納得してもらう力弱そうでめんどいし。ERとCK5/6が、先月末に取った検体でできないか確認しようと思ったの。 前回は、手術で必要な休暇日…
子宮体ぽん→ホルモン療法→再発→自分で治すと決め二度の自然排出→六年後子宮体ぽん、肺転移、骨転移により永眠、という方のブログを読む。 「自分が我慢してその場が円満に納まるなら万事解決！」って、わー、私と一緒だ。『いい人であることと、NO！と言えることは両立できる。NO!と言わないと、本当の意味での相互理解は厳しい…
○長岡式酵素玄米、もうやん生ルーのベジカレー、もうやん牛すじ、ねぎ、冷や麦、麺つゆ、海苔、胡麻、きゅうり、大葉、トマト、キャベツ、ソース、自家製梅味噌、豆乳飲料プリン味118キロカロリー、麦茶
○長岡式酵素玄米、もうやん生ルーのベジカレー、らっきょう漬け、貝時雨煮、ほうれん草胡麻和え、豆腐、おかずラー油、ねぎ、ベジ冷やし中華、豆乳飲料紅茶味123キロカロリー、緑茶、麦茶
ぽんには深呼吸がよいとのことで、深い呼吸を心掛けるも、うまくできない。ヨーガの番場一雄先生の「かーーーぁるく、ひといーーーーき。しーーーぃずかな、ひといーーーーーき。」の声を思い出して、動画を見る。とっても懐かしい。二十代の頃が甦る。番場先生、意図せず笑いヨガにもなっちゃうんだけど、今の私でも一瞬ですごく深い息になれて、改めて番場先生のヨーガ素晴らしいと思った。まだビデオの時代から、先生の買って…
職場の方が「しあわせサブレ」なるお菓子をくださる。これは幸せにいただこう。 ○長岡式酵素玄米、紫蘇ふりかけ、奈良漬、お茶漬け海苔、ほうれん草胡麻和え、冷麦、ねぎ、麺つゆ、キャベツ、ソース、レモンケーキ236キロカロリー、麦茶
昨夜、ほんとに一か月ぶり位で湯船に浸かった。気持ちいい。毎日楽しみな入浴タイムだったのに、生検後から、シャワーすらしないで寝てしまうことさえ多かった。これからまた毎日お風呂入ろう。 働き方を変えることを意識して仕事したら、随分と気が楽だった。これだ、これで行こう。自分の立場でやるべきことだけ、やろう。 ○長岡式酵素玄米、お茶漬け海苔、紫蘇ふりかけ、お好み焼き、ほうれん草胡麻和え、フルグラ、…
今朝、思ったこと。私の体に必要ないものはない。だからぽんは取らない。そして、癒えるのに必要なものは全部ある。 マッスルグリルトーク仮で「
整体の先生にスワイショウのことを教えていただいて、やってみる。わあ、これとってもいい感じ。 私は、人間は死んだらまた他の肉体を持って生き続けると思ってるけど、あれ？私、この体が大好きだ、、、。わ、なんか今自分の体になんのコンプレックスも不満もなく、このままで全部大好きだ。体、大事にしなきゃいけなかったんだ。なんか私は健康オタクな…
安保徹先生がYouTube「09.1.17安保徹教授」で、「せっかくできたんだから三年ぐらいは消えないでって、愛を送るぐらいのレベルで不安から解放されなきゃダメ」とおっしゃってる。私、長岡式酵素玄米の講習会の先生の喉頭ぽんが三年で治ったって話、長岡式酵素玄米ではそんなにかかるのかあって思ったりしてたけど、何が何でも早くぽんを、って思ってたかも。これ、サイモントン療法では、良くないパターンだ。区の乳ぽん検診チケ…
「ホリスティックTV Vol.4安保徹教授」をYouTubeで見て、なんか涙が止まらない。 ○長岡式酵素玄米、味噌汁、インドネシア風チャーハン、キャベツ、トマト、マヨネーズ、海苔、お茶漬け海苔、ふりかけ、奈良漬け、麦茶
安保徹先生の『免疫革命！はじめてぽんの原因が分かった！』のYouTubeを見る。最後のところで、号泣。やっぱり私、生き方を変えなきゃだ。 「船越康弘さんPart4」も見る。すごい納得。船越さんの重ね煮…
バコラ生検の内出血が、ようやく目立たなくなってきた。普段あれだけ運動してたのに、生検の傷のために大事をとってたら、運動しないであっという間に四週間。ぽんの調べものとかで夜遅くなり、入浴する気にもならずに寝る毎日だった。内出血がこんなに残るのも、生検のダメージの大きさもあるけど、血行良くしてないんだもんね。 久しぶりに運動。やっぱり体を動かすと、気持ちがいい。今夜はお風呂に入ろうかな。 ○長岡…
ぽん闘病記（完治）ブログランキング見てたら、杉浦貴之さん のお名前が。今もお元気そう。懐かしいな。私もまたホノルルマラソン走っちゃおうかな。 ○長岡式酵素玄米、お茶漬け海苔、ふりかけ、ロースかつ、キャベツ、きゅうり、トマト、ソース、フルグラ、ヨーグルト、麦茶
「ぽんが自然に消えていくセルフケア」を見て、自分に合った療法やセルフケアを選ぶために、私の主観的な評価を表にして、書き出してみる。 サイモントン療法・・・心地よさ◎ 安心感◎ 信頼感◎ 長岡式酵素玄米・・・心地よさ◎ 安心感◎ 信頼感◎ 手術・・・心地よさ× 安心感× 信頼感× 抗がん剤・・・心地よさ× 安心感×…
大量のクローブをカレーに直にインが、いただけないことは学習済み。胡椒系もそう。スパイス系使い切るのは諦めよう、、、って一度は思ったのに、往生際が悪いぽん体質の私。ホールのピンクペッパーは、卓上に置いといてちょっとずつかじろう、だなんて。 ホールのクローブをだしパックに入れて水から煎じた湯で紅茶をいれる、というのをネットで見つけてやってみた。うん、これはとてもいい。 ほんとは、、、うまくいって…
同意できない内容の書類に、署名を求められた。以前の私だったら断れずに署名して、署名したんだからその書類の項目を守らなければ嘘をついたことになると思い、同意できてないのに必死に守った。 署名できない理由を説明し、断った。 「ぽんが自然に消えていくセルフケア」を読む。書かれたのは、サイモントン療法でお会いした方。懐かしいな。大変勉強になり、そしてお人柄が出ていて心穏やかになる本。 ○長岡式酵…
ペット達を半年ぶりに獣医へ連れていく。ぽんになる前に是非知っててほしいと、10年以上前にサイモントン療法を知らせて下さった先生。私、ほんとにサイモントン療法知っててよかった。 私が乳ぽんになったことを話して、「もし先生がぽんになったら、どう対処されますか？」と聞いてみた。ぽん細胞か体のどちらかが白血球を邪魔しているので、それを探って対処すると。その視点を持たないで免疫療法とかやってもうまくいかな…
○長岡式酵素玄米、カレー、らっきょう漬け、麦茶 にほんブログ村…
○長岡式酵素玄米、カレー、らっきょう漬け、かぶぬか漬け、お茶漬け海苔、フルグラ、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、麦茶
例の爆裂スパイシーカレーは、結局甘口カレーに野菜増量して融合させた。きっちり使い切らなきゃってのも、ぽん体質なんだろうなあ。以前、尊敬する方からおいしい鍋セットを教えていただいて購入したとき。付属のスープが余ったので、その方にいつもどうやって使い切っているのかを聞いてみた。こたえは「捨ててる。もったいないとは思うけど。」きっとこれ…
長岡式酵素玄米生活に必要ないものをどうやって使い切るか。今ある4つのカレールーに分散させて使う計画を立てる。缶のカレーパウダー、20辛ソース、スタータースパイスミックス、一味唐辛子、七味唐辛子、鷹の爪、エクストラスパイシーソース、タコ・シーズニング、ワカモレの素、クローブ、ホワイトペッパー、ブラックペッパー、ピンクペッパ…
5日前から頑張ってガーリックオイルやっと使い切った。長岡式酵素玄米始めてから感じてたお腹と下半身の軽さが消えちゃったし、洗い物もヤシノミ洗剤じゃ二度洗いしないと落ちない。腸の中も一緒だね。 期限まであと11日ある頼まれごと、進捗状況聞かれるが、「やってません」。私、こんなやーつなんです、以後お見知りおきを。 マンゴー送…
2020.08.05 昨日炊いた分の長岡式酵素玄米をボールに移して攪拌、熟成中のをジャーの中で攪拌、そしてボールのをジャーに戻す。3日毎に炊かなきゃと勘違いしてたけど、6日毎でよかったことに気づく。今のとこ4日毎ペースで炊いてたから、こないだじしゃもじ折れそうだったときは6日分しか入らないジャーに8日分入ってたわけだ。昨夜に至ってはな、なんと11日分？道理でジャーの中がみっちみちの密になるはずだよね。 一週…
2020.08.04 ああそうだ、うちにレーズンがまだあったんだ。ドライカレーがある今がチャンス！とぶち込む。 とあることの練習相手を頼まれて、付き合う。後でまたその人が来て、私を練習相手にと言ってるのが聞こえる。上の人が、ぽこさんはもう十分時間を使ったから他の人を探してと言ってくれている。こんなとき、今までだったら私は自ら名乗り出て、どこまでも付き合っていた。でももうそれはしない。 ○長岡式酵素玄…
2020.08.03 長岡式酵素玄米、一週間熟成ものを食べていきたい件。攪拌を保温ジャーの中でやろうとしてるから大変なんだな。ボールに移してやればいいんだ。それか、ちょっと間はあいちゃうけど、まず一週間熟成ものを作って、それから炊き足してくか。 チョコチップマカダミアクッキーを開封したら、あぶらが回ってるみたいな匂い？カビが生えてたら迷わず処分できるんだけど、賞味期限も9月。おいしくもないが食べる。…
2020.08.02 会う用事があって知り合いに電話。あいにく今週は先方都合合わず。電話切った後で、あれ？私、この人好きじゃない。あれ？定期的に会っててこれからもって思ってたけど、この人と居て心地いいわけじゃない。他にもっと会いたい人、会うこと想像しただけでうれしくなる人がいる。私もうこの人と会わなくていいんだ。 ○長岡式酵素玄米、きゅうりぬか漬け、おひたし、新生姜佃煮、フルグラ、ヨーグルト、ガーリッ…
2020.07.31 大好きな食器達が使えなくなるのが淋しい件。サイモントン療法の本に書いてあった、釣り大好きな人の話を思い出した。入院中ベッドの中で釣りをしているイメージを描いた。イメージの中では、実際に釣りをするときよりも大きな魚が釣れるため、より喜びが大きくなった。その喜びのエネルギーが癒しの力となって全身にみなぎり、ぽん…
2020.07.30 朝ベッドの中で既にお腹が空いている。良い感じだ。今まで起床時、前日食べてから十数時間経ってても、この感覚は無かった。体が元気になってきたんだと思う。 ○長岡式酵素玄米、味噌汁、きゅうりぬか漬け、納豆、お好み焼き、麦茶
2020.07.29 ぽんを取ってしまったら、何がぽんを大きくし何がぽんを小さくし、何が痛みをもたらし何が痛みを遠ざけるかがわからなくなる。 ぽんで得た恩恵は何だろう？整体の先生とか男性が優しくしてくれて、みんな助けようとしてくれてる。私は男性から「一人でやってけそう」と言われるタイプ。男の手なんか借りないオーラ出してんだろうな。もっと甘えて助けてもらおう。父も、私や母を助けようとしてたんだろうなと改…
2020.07.28 体重42.25キロ 8月はもうできなくなるかもとほのめかしてはいたが、内心では8月いっぱいがっつり請け負うつもりでいた自己犠牲系のこと。今日断った。なにしろ私、ぽんですから。はっはっはっ。 8年前、病気のペット達に食べさせるために始めた長岡式酵素玄米。鍋のパッキンも取り換えて、これから自分のためにがんがん炊こう。 夜、お菓子を食べたくなる。ざわつくぽんぽこ商事。「気、気持ちはわか…
2020.07.27 ぽんぽこ商事に電話する。「はい。こちら、ぽんぽこ商事です！」と太田ぽんぽこさんの声。「そちらに伺って岩井ぽんぽこさんにお話し聴いてほしいんです。」と私。「ぽこ姫が来るぞ～！」そわそわするぽんぽこさん達。ここから田中ぽんぽこさんの名采配で、私を迎える準備が整う。 ぽんぽこ商事応接室。誰にも言えなかった例の仕事…
長岡式酵素玄米で検索して、私が習った先生とは別の先生のホームページとブログを読み始める。 確か、お尻から出るものの状態が悪ければ、腸の中も同じというようなことが書かれていて、当たり前のことなのに気づいてなかった。私は2017年、かすかな腹痛が続き検査したことがある。お医者さんから「便が出きってなくて、腸にところどころ残っている。」と言われ、その…
自分と同じ職種で乳ぽん三大療法を受けた方の、仕事復帰までのブログを読む。私はこの過程に耐えられそうにない。 細胞診の内出血がバージスラインの下まで広がっている。上の方は青くなってきてるから、やがては引いていくのだろうが。針刺される時、ぽんぽこ商事内騒然となる中、心優しい伊集院ぽんぽこさんが「あ、オレ肉厚だしちょうどパンイチだからいいよ。」って刺されてくれたのかな。
2020.07.24 ボクサーだった方から、試合中に肝臓を殴られたらそのダメージから回復するために物凄く体力を使ってしまうから、殴られないようにする、と聞いたことがある。三大療法をしたら、体もそういうことになるのかな？ もちろんサイモントン療法で「治療がぽんだけにきちんと作用し、正常細胞は傷つけない」とイメージすることで、治療効果を上げることは可能だと思う。私の祖父も、人生の中盤で内臓のぽんを三大療法…
2020.07.23 体表に現れた乳ぽんの処置の仕方なども詳しくアップされてるブログを読み終わる。大変勇気を頂いた。
2020.07.22 包帯の痕が赤くなって痒い。傷口を保護するテープから5ミリ位の切り傷みたいなのが透けて見えている。あれ？メスで切ったっけ？それとも単に血糊？しまったな、麻酔のとこから見てなかった。ちゃんと見とけばよかった。私が受けた検査、バコラだったのかな？診療明細書を見ると、細胞診（穿刺吸引細胞診）、T-M(組織切片)。痛みで左腕の可動域に制限が。しこりができたのが利き腕の方の胸じゃなくてほんとうによか…
2020.07.21 細胞診の傷口を見せにぽんぽこ先生のとこへ。それにしてもこの包帯にしろテープにしろ、医療用のものの高機能さはほんとうにすばらしく、ありがたい。どなたか達が日々、開発研究してきてくれてるんだなあ。 待合室に心癒される木彫りの観音像がある。眺めていると、待っている方が、これはぽんぽこ先生作と教えてくださる。ほんとうにぽんぽこ先生の優しい心が表れているような観音像。 診察室に入り、あの…
2020.07.20 紹介状を持って、乳腺・乳ぽん診療専門クリニックへ。2年前石灰化の検査でお世話になって以来のぽんぽこ先生。 マンモグラフィーの女性が物凄くお上手で、痛くない。超音波検査そして細胞診へ。脱衣してベッドに寝てから、「先生から聞いてると思いますが、明日傷口を見せに来ていただきます。」と言われ、びっくり。えっ、そんなの仕事してる人無理。いや、でも脱衣前に言っちゃったら検査先延ばしになっちゃ…
ぽんかもと思ったとき、なぜだか咄嗟に手術を考えたのだが、そういえば私は自然療法でと思ってたんだ。乳ぽんについて調べ、乳ぽんを放置されてる方の画像を見たりする。私が今すぐ手術を受けてきれいに再建できたとしても、時が経って全く左右対称ってことはないだろうな。温泉行ったり今までのようにジムで着替えたりできるようになるのも、私はメンタル的にすごく時間がかかりそうだ。手術しても気兼ねして見せられないならば…
「はい。こちら、（太田光の）ぽんぽこ商事です！」を読んで、イメージを固める。 検査してぽんだったら、手術で休むって職場に言わなくちゃ。抗ぽん剤で脱毛して、髪が生えるまでできないな。あ、知り合いで手術した人が、ウィッグ被ってた。どれくらいで仕事復帰できるかな。 サイモントン療法では、ストレスパターンを見つけ出…
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