スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

「朝からやる気が出なくて動けない…」を解消する2つの方法

なんかやる気がでなーい！やることはたくさんあるはずなのに、朝起きて、掃除に洗濯にご飯を作って、子どもたちを送り出して一息・・・とソファに座ったら・・・なんだろう？お尻に根っこが生えたかな？ってくらい、そこから立ち上がれない・・・汗。なん

2023/10/31 12:30

【脳の仕組みで時短？】なんでもっと早く受けなかったんだろう！

「なんでもっと早く受けなかったんだろう！」「差し迫った講座開催に焦っていたけど、これならできそう！」講座中にそんな嬉しいご感想をいただいたのは、昨日開催した、脳の使い方を変えて仕事の速度を上げる超・時短術、【スーパーブレインメソッド1DAYプレミ

2023/10/30 13:08

まずはココから！忙しいママ、「自分時間」の作り方のキモ

子どもの習い事の送迎、イベント、3食のご飯に洗濯に・・・例え土日でも・・・いや、土日こそ？？ママってやることいっぱい！自分だってゆっくりソファに座って休みたいし、こないだ買った本も読みたいし、見たい動画も溜まっていくのに、全然時間が取れな

2023/10/29 09:17

「めんどくさい」が思考のクセに？ハロウィンの飾り付けに思うこと

先日の木曜日にやっと・・・ハロウィンの飾り付けをしました！・・・って、遅い？ギリギリすぎる？？今飾っても、数日後には片付けることになるし・・・ちょっと考えた結果どうしたのか？こういうちょっとした判断を、私はけっこう大事にしています(^^)/

2023/10/28 18:30

4児ママ専業主婦、再び「仕事ができない！」からの脱却奮闘期

仕事もしたいけど、2歳差の男女4人の育児と家事だけで、日々があっという間に終わっていく。専業主婦なのに、心にも時間にも余裕なんてなくて毎日イライラしてしまう。そんな私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩みがどんどん解決して、心

2023/10/27 10:00

「職場復帰が不安！」友人の声がキッカケで専業主婦、講師の道へ

2歳差の男女4人の育児と家事だけで、毎日があっという間に終わっていく。仕事もしたいけど、今よりもっとイライラするのが目に見えていて、現実的じゃないと思ってしまう。そう思っていた専業主婦の私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩

2023/10/26 11:27

【悲報！】良かれと思っていたことが、子どもの力を奪っていました。

2歳差の男女4人の育児と家事だけで、毎日があっという間に終わっていく。本当は仕事もしたいけど、両立なんて絶対にムリ・・・そう思っていた専業主婦の私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩みがどんどん解決して、イライラも減って、気持ち

2023/10/25 16:46

仕事と育児の両立に不安しかない！そんな時に出会った思考整理術

2歳差の男女4人の子育てと、家事だけで毎日いっぱいいっぱいだった専業主婦の私が、思考の整理を学んで、自宅保育をしながらセミナー講師として起業して、4年。今日のブログは、前回のブログ、「暗黒期？育児と家事だけでヘトヘト、毎日イライラの専業主婦で

2023/10/24 17:48

暗黒期？育児と家事だけでヘトヘト、毎日イライラの専業主婦でした。

4人の子育てと家事だけで毎日いっぱいいっぱいだった私が、思考の整理を学んで、セミナー講師として起業して、4年が経ちました。今思えば、この4年間で、谷あり山あり、谷あり・・・笑。いろんな変化と、自分自身の成長、そして子どもたちの成長がありました

2023/10/23 14:10

これで「ほめる」が増えて子どもの意欲アップ！大事なポイント3つ目

ほめる育児が良い！というのは分かるんだけど、「なかなかほめるところが・・・」なんて思ったことは、あったりしませんか？私はあります（笑）ほめるってカンタンじゃないな〜〜って。笑子どもが「自ら」、「楽しみながら」、自分でできることが増える、

2023/10/22 10:40

子どもをほめる時の注意点②なかなかほめられない時はココを見直す！

子どもが「自分でできること」が増えたら嬉しい！しかも、「自ら」、「楽しみながら」、自分でできることが増えたら良いな♡と思う時に大事なことが、「ほめる」ということ！その「ほめ方」にも注意点があるんです、ということについて、昨日のブログに書いた

2023/10/21 17:00

子どもが自分で、朝の支度ができるようになったワケ＆関わりの注意点

子どもが、朝の支度を自分でしてくれたら良いのに〜！って思うこと、あったりしませんか？でも、全然やらない・・・「ちょっと！自分で準備してよ！」って言ったら、謎に逆ギレされたり・・・汗。あ、私は、こんな経験をしてきたタイプなのですが、みなさん

2023/10/20 11:23

「時間がない」であきらめない！ママでも時短＆結果、両方手に入れるワザ

「やりたいことはあるんだけど、時間がない！」例えば・・・オリジナルのセミナーをやってみたいけど時間がない。ブログを書きたいんだけど、時間がない。インスタライブをしたいんだけど、準備する時間がない。などなど・・・やりたいことがあっても、そ

2023/10/19 11:40

運動会が楽しみじゃない子も、「やる気」を引き出す大事なポイント？

運動会のシーズンですね(^^)運動会を楽しみ！にしている子もいれば、そうではない子もいるかもしれない。わが家も、子どもの性格によってそれぞれです。練習自体もイヤ・・・なんて言って、練習に参加しないとか、「走らない」…なんてこともあるかも。そんな時

2023/10/18 13:30

「ママのせいで忘れ物した！」と言わないワケ？子どもの嬉しい変化♡

「ママのせいで！！」「お母さんのせいで！」って言われてしまうこと、あったりしませんか？例えば、「ママのせいで、今日体操服忘れたー！」とか、「ママのせいで遅刻したぁ」とか。・・・いやいやいや！！ なんで私のせいやねーん！あなたの問題でしょ

2023/10/17 12:22

病み上がりにも使える！「書き出す」ことのメリット＆ポイント3つ。

病み上がり・・・って地味〜にやることがたまっていたりしませんか？汗まだ絶好調♪って感じじゃないからゆっくりスタートしたいのに、仕事も家事も待ってはくれない・・・みたいな。でも、体は第一！もう倒れたくないから、無理な動き方はしたくない！そん

2023/10/16 14:14

体調不良のママを助けてくれるのは、日頃の備えと〇〇＆改善点もアリ

体調を崩してみて、、、改めて、普段からコレをやっておいて良かった！と思ったことと、やっぱりもっとこうしておいた方が良いなと思ったこと、2つの気づきがあったので、こちらのブログに残しておきますね(^^)ママに時間と心の余裕を♡思考整理×時間管理×楽し

2023/10/15 18:18

いざという時の負担を減らす備え！必須ではないけどあって良かったもの

熱が・・・下がりません（涙）寝ても寝ても眠たいし、熱は下がらないしで、何にもできない自分が情けないですが、「洗濯終わったかな？」「習い事行ったかな？」と、私の代わりにそれをやってくれる人がいるありがたさと、日頃は当たり前に、家族のことに時

2023/10/14 17:41

隔離に便利だったニトリの仕事グッズ＆頑張りがちなママこそ要注意！

急に寒くなってきた今日このごろ、みなさんはお元気でしょうか？ママが体調を崩すと大変！なのですが、実は、私が体調を崩してしまいました・・・汗。ママに時間と心の余裕を♡思考整理×時間管理×楽しい子育てで自分の可能性を拡げ、理想をどんどん更新し、さ

2023/10/13 15:41

毎日ラクに過ごしたい！時間に追われたくない！だからこそやっている事

「できるだけ、ラクに過ごしたい！」「ボーッとしたい！」「時間には、追われたくない！」って、思ったりすることありますか？・・・実はこれ、全て、今の私が思っていることです（笑）そんなラクな未来のために、私は「書く」という方法を使っているんだなー

2023/10/12 11:30

子どもに指示を出さなくて良くなったら、すっごくラクになりました！

子育てしていて、ハッと気づいたら・・・「早く着替えなさーい！」「ご飯きれいに食べなさーい！」「帰ってきたら宿題先にするのよー！」と、子どもに指示ばっかり出しちゃってる・・・なんてこと、あったりしませんか？・・・ハイ、私は出していました^^;

2023/10/11 13:25

子どもが途中で投げ出してイライラ！「やりきる子」になる第一歩は？

子どもが、「自分で」やると決めたことをやらない、途中で投げ出す・・・／「なんでやねーん！」「自分でやるって言ったんやーん！」＼って思ってイライラしてしまうこと、あったりしませんか？私は・・・ありますよ♡子どもが4人いたらそれなりに・

2023/10/10 10:00

ニトリで1/2の時短！めんどうな布団カバーの交換がラクになった♡

本当に、急に寒くなってきましたね。汗数日前に急いで布団を干して、カバーも洗濯して、秋冬の準備をしたのですが・・・6人家族、めんどくさいのが、／洗濯したカバーを、布団につけること！＼なんなら、外す時もめんどうくさい。汗・・・めんどくさが

2023/10/09 16:00

タスクが増えて頭がゴチャゴチャしてきたら、迷わずにまずコレから！

やることいっぱいで頭の中、ぐっちゃぐちゃ！・・・なんてこと、あったりしませんか？あ、これ、まさしく今の私で・・・笑いつもの家事、育児、仕事に加えて、急に寒くなっちゃって、冬服？サイズアウトしてる？いつ買いにいく？毛布いる？まだ早いかな？ストーブは

2023/10/08 12:30

「タスクがどんどん溜まる」を防ぐゆるい工夫/簡単だけど効果あり！

仕事に家事に育児に、追われるように過ぎる毎日の中で、細かいタスクとか、ちょっと締め切りが先なことをやり切ることができずに、どんどん溜まっていって、ある日・・・／ギャーーーー！！！＼ってなっちゃうことって、あったりしませんか？・・・お仲間がいた

2023/10/07 17:00

仕事をしていても、「子どもと一緒に笑っている時間が増えました！」

子どもとの時間を、できれば楽しく過ごしたい。笑顔で、いろんな話をして・・・でも現実は、思うように動かない子どもにイライラ。自分のことをやる時間もないのに、子どものことで時間を取られて・・・思うようにいかないまま、自分も子どももイライラする

2023/10/06 16:30

子どもの体調不良/疲れ・イライラしないために大事な2つのポイント

急に、朝夕冷えてきましたね！！慌てて布団を変えたり、衣替えをしたりしています。そんな季節の変わり目、体調が心配な季節・・・いろんなところで、「子どもの体調が・・・」とか「いろんなモノが流行り始めてる・・・」という話を聞きます。（例にもれず、

2023/10/05 12:00

子どもの運動会、お弁当は簡単に！大事にすることと、手を抜くこと♪

運動会の季節ですね(^^)/運動会も、少しずつ通常に戻ってきているところもあるようで、お弁当が必要なところもあれば、午前中で終わり！とか、学年別、というところもあるかもしれません。子どもの姿を見るのは楽しみだけど、お弁当は憂うつ・・・と思ってい

2023/10/04 14:00

きょうだいで仲良くして欲しい！思いやりが持てるようになったワケ？

子どものきょうだいゲンカが気になる。「やめなさい！」って怒ってばっかり。そしてなぜか、ママの前になるとケンカが増えたり・・・？（パパの前ではあまりケンカしないとの噂・・・）／なんでやねーーーーん！きょうだい、仲良くしてくれーーー！＼って

2023/10/03 14:30

運気の流れに乗るオーダーメイド手帳、愛用のワケと生活への活かし方

2024年の手帳が揃いましたー♡日々のスケジュール管理用のCITTA手帳、仕事専用、初の無印のハーフサイズ手帳、そして、昨日届いたのが、来年でもう4年目？になる、オーダーメイドの手帳、TIME DIRECTION CAL（タイム ディレクション カル）です♡家で仕事をしてい

2023/10/02 12:00

本当はやりたいのに行動できずに時間が過ぎる時は、〇〇を変えてみる！

本当はやりたいんだけど・・・「私にできるかな？」「人にお願いした方が良いんじゃ？」「そっちの方が早いんじゃ？？」そんな気持ちになってしまうことって、あったりしませんか？そうこうしているうちに、どんどん時間だけが過ぎていったり・・・私自身、そんな経験

2023/10/01 11:15