在宅勤務後、いつもの大和へ。夕方の会議中に眠くなり 体調は今一つ。湿度が高そう。最初は5000mのつもりだったけれど、インターバル走に変更。距離は1000mと…
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身) '14年3月以降、42.195kmを52回完走('24/11月) 100kmウルトラマラソン11回連続完走中('24/6月) 趣味：mandolin弾き。海水魚飼育。 「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
午前中に3kmウォーキング今日も傘をさしていました。川は少し水量が多い。午後は。マンドリンの合奏練習へもう定期演奏会の2週間前部内アンケート結果です。1番下は…
今日も台湾サンダルを履いてウォーキング。昼休みは小雨だったので、傘をさしました。夜はジムでトレッドミル。昼休みと合計80分ぐらい。ジョギングぐらいなら出来そう…
かなり前のニュースですが、荒川の東京ニューイヤーハーフは、1/11開催予定。現時点、エントリーしない予定ですが..フルマラソンが決定してから検討します。主に板…
捻挫したのは、人生で初めてです。日曜日、帰宅時。ちょっと赤い。月曜日の就寝前は、結構腫れていたので、写真掲載は自粛痛みはなかったのですが..急遽選んだ整形外科…
弘前100kmゴール後のレポートです。ゴール後に椅子に座っていたら、手の指が真っ白で冷たい。マハラジャさんに相談したら、血流が脚とか、別の場所に行ってしまった…
弘前100kmのレポの続きです。この日は、朝から寒く、午前中はほぼ曇り。絶好の気象条件だったと思います。後半、小雨が割と降り、一時的に蒸し暑く感じる時がありま…
弘前100kmのレポです。今朝は食欲もあり、だいぶ元気になりました。ホテルの無料バイキングが美味しかった左足首の捻挫？は、まだ赤くなっていますが、歩いても痛み…
あ〜 キツかった長い長い100kmでした体調は良かったけれど、40km辺りから撃沈50km〜60kmは、どうにもならなくて、サブ11派断念。11時間26分53…
明日は、弘前公認100km今日は金曜日なので、有給休暇を取得。土曜日のような感覚です。羽田空港で、似ているな〜と思った女子がいる。トイレに寄った後、荷物検査へ…
弘前公認100km 2日前去年は、青のALL☆OUTシャツを着ていました。上の写真の後方は、24時間走のcocoさんkubotaさんが撮ってくれました。今年は…
弘前100km 3日前これで12回目の100kmチャレンジになります。よく11回も走ったな〜(笑)時系列タイム順今回の調整で、どんなタイムで走れるだろう？痛い…
予定通りAM休暇を取得。暑熱順化の為、横浜みなとみらいへ。シューズは、約500km走ったヴェイパーフライ3スタート時は、26℃風が強くて、暑くなかったです。な…
弘前公認100km、5日前。週末の文化活動で疲弊してしまい、昨日は夜にうとうとそれなりに寝たのに、在宅勤務中も眠く、記憶がなくなった時があったような100km…
あー疲れた〜マンドリン合宿は無事に終了。帰りの電車の乗り換えがうまくいかなかった。埼京線の該当電車がなく？ 湘南新宿線にも乗り遅れる山手線に乗り換えたら、遅延…
今日は越谷レイクタウンへ。1泊2日のマンドリンクラブの合宿昼間から眠い缶詰状態ですが、宴会は欠席し、夜にジョグへ今日は涼しいな〜と思っていたら、蒸し暑い暗闇を…
弘前100kmの8日前。15:30に業務終了。時間休暇を取得し、皇居へヴェイパーフライ4をレンタル電車の中でうとうとちょっと疲れ気味男性ランナーに付いていった…
ソウルマラソン2026の日程は発表されていないと思うのですが、HPを確認すると..左下をクリック。5/13から5/26まで記録の登録が出来るようになっています…
つくばマラソンのコース変更の理由。読んだつもりで頭に入っていなかったです応援の為？今日は会社で健康診断。年に2回ありますが、検診内容が異なります。今日は血液検…
今度の弘前100kmウルトラマラソンの補給についてです。まずは、answer600残り一袋。賞味期限が今年の8月まで。前回、いつ使用したか、忘れました去年のサ…
弘前100kmの案内がそろそろ届くかな〜？と思っていたら、まずはメールが届きました主役は、24時間とか、6日間走でしょう。定員80名に対し、53名エントリー。…
つくばマラソン新コースが公開されました。大半のコースは走りやすそうにみえます。ストリートビューで追ってみても同様の感想。つくば大学内は、いつも通り？なぜか、走…
弘前100kmの2週間前。ランナーの多い駒沢公園か皇居で走ろうと思っていました。家を出てから新横浜公園に変更。小机フィールドの開放日でした。今日は蒸し暑そう苦…
GWはよく走りました。ロング走、スピード練習の翌日は、元気がなく、6:30/km超えのペースでゆっくり走っています。今日の昼休みは割と元気でしたチャレ富士前後…
チャレ富士の確報記録が公開されました！来年は、80kmにしようかな。今年は今一つの結果だったので、ガチで走れたら良いけれど...フルマラソンから5週間だと、練…
11連休明けは、水曜日。定時退社日なので、大和スポーツセンター競技場へ。1人で練習するのは大変なのです。練習メニューも走行ペースも自分で決めなくてはいけない。…
40kmと32kmを中1日で走りましたが、筋肉痛は無し今日は昼寝をしてしまったので、疲れは残っていたかも。東京レガシーハーフエントリー費があまりに高額過ぎて気…
今日は、やや速めのペースで短い距離を走ろうと思っていました場所は、新横浜公園→皇居→鶴見川と頭の中でコロコロ変わる(笑)今朝、寝坊して電車に乗るのが面倒になり…
一昨日のasicsのシューズのニュースは衝撃的でした！箱根駅伝でもプロトタイプを使用している選手がいたし、世界陸上の前、おそらく8月とかに新商品が発売されるの…
弘前100kmの3週間前。本当は、新横浜公園ぐるぐるの予定だったけれど、早く目覚めてしまい、体調は今一つスピードは落とそう。シューズは、ペガサスターボ2自宅か…
つくばマラソンの新コース(案？)既にひろぽんさんが詳細分析されていますが、かなり走りにくそうな箇所がありますねGoogleストーリービューで確認してみました。…
湘南とサザン、LT走、RFC 2022 in 大阪、月間走行距離
鎌倉から海に出るコースを走ったのは、これで3回目かな？千葉県生まれですが、横浜市には長期間住んでいます。緑区、鶴見区、金沢区、そして現在の住まい。湘南は自分に…
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在宅勤務後、いつもの大和へ。夕方の会議中に眠くなり 体調は今一つ。湿度が高そう。最初は5000mのつもりだったけれど、インターバル走に変更。距離は1000mと…
昨夜はハーフマラソンを調べまくっていました。予定通り、世田谷246ハーフにエントリーしてみました。たぶん落選するでしょう(笑)この大会の魅力がわかりません。参…
なんか、昼は暑いんですけどランナーは見かけない今日は31℃去年は、ずっと昼休みに走っていたけれど、まだ今日まで6月。夏の終わりまで持つかな...短時間でも消耗…
通算4回目の月例川崎マラソンへ今回も川崎駅からバスに乗ってみました。入社1年目に工場までのお使いでよく乗っていたバスで、懐かしい。9時前だというのに、かなり暑…
別大の参加資格が公開されました。2024年1月以降、3時間30分以内2023年1月〜ではなかった。該当する自分の記録は、昨年のつくばマラソンのみ今季にサブ3.…
Garminの暑熱適応は、以下の手順で調べられます。1番下に暑熱適応があります。53%不十分ですね。暑い時間に走っているのですが、30分ちょっとのランニングで…
過去に出場したフルマラソンの大会の数をカウントしてみました。DNF 2レースも含まれています。北海道マラソンは、今後走ることはないです。青字は、今季に走る予定…
在宅勤務後、予定通り、大和スポーツセンター競技場へ。思ったより涼しいけれど、湿度は85〜90%？苦手な気候です5000mは、しんどそうなので、200mのインタ…
暑い日が続いたせいか？早くも夏バテ気味？ランニングの調子も、体調も良くないです今季のフルマラソンの計画だけは完璧？まだ早いと思いつつも、ソウルマラソンの希望の…
防府読売マラソン、エントリーしました！抽選待ちです走れたら、5回目です！昼休みは28℃で5.5kmジョグ全然、疲れが抜けないにほんブログ村
気持ちは、今日もポイント練習！場所は連日も新横浜公園、それとも東京に行こうか？ 鶴見川は？朝から葛藤していましたが、結局自宅スタート！走り始めたら、自分も驚く…
今日の予定は、新横浜公園で5〜10km走り、その後、自宅まで走って帰る事。スタート時、28℃日陰がほんの少しあるコースをぐるぐるする作戦で走り始めましたが..…
来年のソウルマラソンは、3/15に開催予定のようです。ALL☆OUTのかおりんからも聞いていたけれど、再確認。HPには、なぜかまだ記載がないようですが？防府は…
今年の7月のALL☆OUTイベントは7/5に山手線一周に決定。それに参加予定ですが、7/21の海の日にもブロガーさんと山手線一周する事にしました！今年は暑そう…
今日は予定通り、在宅勤務後にトラックへこの後、暗くなってきました。インターバル走をしようかと思いましたが、5000mにしておきました。涼しいと思ったのは気のせ…
東京レガシーハーフの当落結果去年みたいに一般で当たるか？と思って結果を見たら...またもや落選エントリー代が高いから、当たらなくても良いです。でも、ちょっと寂…
まだ早いかな〜？とも思いつつ、航空機を予約。JAL防府読売マラソンつくばの2週間後ですが...ANA別大早い時期の方が安いし、自由に選べるメリットがあります意…
昨夜も咳が出たので、薬を飲んで就寝昨日はランオフなので、今日走らない選択肢は無し。よこはま月例マラソンへ。雨が止んでいました。参加者は少なめ。到着したら3km…
マンドリンのコンサート無事に終了しました昨夜は咳き込んでしまい、かなりやばかったです静かな場面で咳は出来ない就寝前に漢方薬を飲んだら、今朝は咳が止まっていまし…
明日はコンサート出演♬当日の席だと、前方の2人と隣の女子、合計3名は20歳代。隣の隣の男子も20歳代。若いメンバーが増えるのは良い事。後ろの方は同世代が多い。…
第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンのレポの最終話です。70km通過。残りの30kmの目標はキロ9ペース！ 遅い！(笑)暑くなるのは重々承知していました…
サロマ湖100kmのレポの続きです。20km手前でヒデさんとスライド。予定通り、落ち着いたペースで入っている。FC2ブログの玲衣さんも発見！そういえば、自分よ…
サロマ湖100kmのレポです。今回で、11回目の100kmウルトラマラソン。サロマ湖は3回目。今回の記録は、100kmのBestから2時間以上遅い。昨年のサロ…
いや〜 参りました！20〜30kmで暑くて潰れ、まともに走れなくなり...60〜65kmで気持ち悪くなり、何回もやめたくなりました。その後、おさまったけれど、…
明日はサロマ湖100kmウルトラマラソン昨日から過ごしているうちに、強烈な暑さで自信がなくなってきました昨日の写真の一部。サロマ湖ゴール後、ここで写真を撮る元…
羽田空港で茨城のヒデさんと合流羽田の大勝軒でラーメン女満別空港に到着！暑いよ〜！ やばいよ！今回お世話になるレンタカー運転はヒデさんワッカ原生花園の入口/出口…
サロマ湖100kmウルトラ3日前いよいよ近づいてきた。昼休みジョグは、気温28℃暑かったけれど、このペースで余裕を感じたので、週末の疲労は抜けたでしょう明日は…
サロマ湖100kmウルトラ4日前。荷物は火曜日までに、ほぼ準備済みです。決まっていないのはウェアとかだけ。暑そうなので、全般的に白っぽいウェア、キャップとかに…
水戸黄門漫遊マラソンは、2018年、2019年、2022年に続く4回目。特に記憶に残るのは2022年。つくばマラソンも、2016年、2018年、2019年に続…
昨日のつくばマラソン、思ったより激戦でしたね自分の場合、20時20分過ぎにエントリー画面に辿り着いたので、大丈夫だと思って、ゆっくり入力しました。その後も確認…
つくばマラソン、エントリー完了！秋の本命です。5年振りにエントリーしました。数日前から忘れないよう、色々の工夫をし、妻にもフォローしてもらえる体制にしていまし…
サロマ湖100kmウルトラマラソン8日前今日は10kmペース走の予定でした後で調べたら、昨年のサロマ湖前は10km走をしていなかった(笑)5年前は走っていまし…
レガシーハーフの抽選結果。期待はしていなかったけれど、落選高額だし、どうしても走りたいという気持ちがなかったから、まぁいいか 別海町パイロットマラソン今シー…
サロマ湖ウルトラマラソンまで、あと10日。去年のスタート前の写真です。サロマ湖は3回目。今回の目標は、コースBest！去年のグロスは、10時間44分04秒。ネ…
今日は水曜日で定時退社日。今日も在宅勤務でしたが、久し振りに、水曜日に大和スポーツセンター競技場へ。相鉄線で一瞬寝てしまう。ちょっと睡眠不足暑いかな〜？と思っ…
サロマ湖100kmウルトラマラソン陸連登録者は3個所でスペシャルドリンクを受け取れます30km、63.5km、79.4km地点何を入れるか、非常に重用です。去…
昨日のよこはま月例マラソン。今年もサロマ湖ウルトラの参加賞シャツを来ていきました。受付の女性に、「サロマで走ったんですね！」と言われ、驚かれる！有名な大会だし…
昨日はコンサートへのご来場、ありがとうございました！打ち上げ、楽しそうだな〜 今年は演奏時間が少し短く、例年よりは少し元気頑張って早起きして、よこはま月例マラ…
今日はランオフです。でも、ブロガーさんの話題が出てきます所属マンドリンオーケストラの定期演奏会でした。昼休み。作曲者の一人のパネルが登場。イタリア人で、194…
水戸黄門漫遊マラソン、思ったより人気があるようです！この前走った弘前100kmの話です。何十回も抜いていった1位の選手。なんとテニス部出身！ランニング歴1年の…
