ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
あくまで「方向性」は同じなんですが、、、つまり、、、抵抗をなくして「喜びの流れ」につながる、という意味では。ただ、、、もう一段、、、つながった。もう一段、、、手放せた。新鮮フレッシュな愛ある武田動作論です。そしてやっぱり、、、教科書は手放して、、、いいえ、、、、「心の中に」教科書はある。私自身もさらなる成長を楽しんでいます。そして「喜び」をもっと表現したい、と思います。...
炎★のやる気スイッチです。うちのパーソナルトレーニングでは開始時に①どうなりたいのですか？？？②なぜ、そうなりたいのですか？？？と問います。とくに②の回答が大事なのです！！②の回答こそが、、、今すぐ変われたのか、もう変化はやってこないのか、がわかってしまうから。からだはたしかに「継続」で「プロセス」で変わっていきます。ですが、、、スピリットを注ぐのは、、、「今すぐ」でなければいけません。その「今すぐ、...
まさか、、、すべての動きは「上から下へ流れる」「全身で滝のように流されるものだ」と感じを謳うという想定で始めた【スクワット習慣】。その想定が、、、今から覆ります。私のなかでは「大事件」だったんですヒヤヒヤもんだったんです今までがなんだったんだって。とはいえ、、、実際の動きは、、、、良ーく見れば以前よりもスムーズだけどあんまし変わってないだから「大事件」ではなくなってるでもね、、、内観、主観は、、、...
それは結局、、、喜びが注がれている、という当たり前のことに気づくこと。抵抗がなければ、それが当たり前なんだとわかったこと。私の動作は、、、いわば、、、三次元空間における五次元動作あるいは、、、地球使用の宇宙動作そこに、そのスピリットに、ものの本質がぜんぶ、詰まっている私は、、、許容のコーチそしてマスターです。...
武田スクワットをやるだけで、、、ものの本質が、、、くっきりしますそういう動きですし、そういう動きになってしまうことそのものが、、、大きな意味を、持つんです抵抗するから、、、遠回りになるのです。って言っても伝わらないでしょう。しかし、、、抵抗がなくなって最短距離を優雅に動くそのお手本を見れば、、、、意味がよくわかります。ではご視聴ください。...
スクワット専門職の私が、私だけの見解を、述べてみたいと思います。大事なことは、、、別の自分になることじゃなく、、、真のすごい自分を、うちに、注ぐこと内容ぎっしり動画のなかに答えがありますだから、私のスクワットは、、、そういう動き、そういう体の使い方、なのです...
どこまで深くしゃがめばいいの？？？そのね、、、「どこまで」っていう「質問」がすべてを物語ってるよ。どこまで、いつ、だれが、どこで、どうやって、、、すべて「混沌とした」不明点だからね。。。不明を解明するんじゃなく、、、、不明から意識をそらす！！すると、、、予想もしない「素晴らしい答え」「第3の答え」「心の答え」がやってきます。くわしくは、、、動画へ。すっきりしましたか？？？...
字幕も交えて説明しています。内容盛りだくさん。。。おおざっぱにいえば、、、自分に厳しくしないことでもその深い意味を、、、動画で紹介しています。真の自分は素晴らしい！！その自分と、調和できたとき。。。...
スクワット習慣がはじまりました。基本はスクワットでも応用もスクワットスクワット習慣、という再生リストも作りました。チャンネルのほうへ訪れください。何かのためのスクワット（欠落から抵抗して流れに逆らっている）じゃなく、スクワットのためのスクワット（充足のその流れに乗れている）を。だから、、、つながるのです。...
これまでいろんな動画を載せてきた。ランジ・ジャンプ・ダッシュ・けんだま、あるいはスクワット以外のさまざまなウエイト種目。なんでもできること。たしかにそれも実用性だろう。しかし、、、ほんとうの実用性とは、、、なんでもできること、という縛りじゃなく、なんでもできなければいけない、という縛りじゃなく、もっともっと大きなものがある。今後は、スクワットのプロとして、スクワットしかできない、ぐらいの勢いで、ス...
自分を変えないことにある、といっても過言じゃないよま、ここまでの言葉だけじゃ、ちんぷんかんぷんだろうから、、、つづきは動画をご視聴ください直さなきゃいけない・・・ホントにそう思うのですか・・・大事なのは、あなたとの心の調和じゃないのですか...
ベンチプレスとは、、、つぶれる運動だと公開して一週間もたたないうちに、、、こうなってしまいました「（抵抗をやめて）ぶら下げる」＋「（抵抗をやめて）しゃがむ」＝「おすわり」としてきたそのおすわり、、、さえも、、、通り越して。。。。そして私の総論は、、、もう一段高い次元へと、、、発展しますま、あくまで2021年版です。どこまでも、、、成長するわけですから。。。...
私がいいたいことは、、、コーチに自分を変えてもらうのではなく、自分の価値を自分で気づくそのきっかけがコーチであり、ウエイトでもある、ということ。リソースは、いつでも存在します。あとはあなたが「許可するだけ」つづきは動画で。...
からだの使い方を指導するパーソナルトレーナー武田さん。落ちる、という動作法を提唱してきました。抵抗をなくせば、、、喜びがやってきて、生命力やエナジーがやってきて。。。筋力を超えた、脳を超えた、至福の出力でも、重力という三次元を超えて、、、スクワットの基本は「しゃがむこと」プルやプッシュの基本は「ぶら下げること」立ちことの基本は動きの基本は「しゃがむ」＋「ぶら下げる」なんとこの合計は、、、「おすわり...
25分はあるので、休日を利用するなり、「無条件」というテーマを掲げた動画をアップします。君の幸せは周りの状況で決まるものなの？？？真の自由がわかれば、どんな夢がかなうよりも喜びを感じられるだろうと思うよ。で、それが、武田さんのウエイトトレーニング、なんだ。実用性ある体づくりからだの使い方を改善いいえ、、、自分を幸せにして、幸せを自分に注ぎ込むトレーニング、なんだよ周囲の状況じゃないし、それとは関係...
久々に、この話題にしました。国語の文章題。読解問題。じつはこれ、、、（武田さんの）ウエイトトレーニングとほぼほぼ一致しますもっというと、その解き方は、もっともっと一致します。出題者の意図で作られた問いに対して答えるための「読書」じゃなく、読書のための読書問いへの答えは、むしろどうでもいいでも、それぐらいに読書に浸りきるからこそ、、、得点を超える得点が、、、あるのですよ文章やものがたりは、、、、そし...
さまざまな運動目的があります。そのために、さまざまな方法論があります。ですが、私が思うに、、、これがの多くが、「今、叶っていないから、何とかしなければいけません」というルートに思えてなりません。真のルートは、そこにはない、と私は思っています。真のルートは、、、真のルートは、、、つづきは動画のほうへ...
久々にベンチプレスをやりました。やっぱ、重りを持つ、というだけで、やってくる幸福感そう、、、挙がりさえすればいいんじゃない先に、、、幸福感ありき挙げよう挙げよう挙げなければこういった執着が、じつは「うまくいく」という流れに背いた「抵抗」なんだよねっていう話を何度も、何度も、話して、語って、実施してきたんだけど、何度も、何度も、そうやってきたんだけど、、、何度も、何度も、やってきて、もうわかってるは...
そうです。誰かから言われたことだけで信じきったりするんじゃなく、、、やはり、自分で咀嚼して、、、納得したことをだから「武田さんの指導」や「考え方」は「そういう指導」「そういう考え方」だし、全部、自分が納得したことだもんメイドイン、私。ってわけで、、、心から納得できたので、、、これからはクリーンやスナッチも、やろうと決めました。今までは「始まる前までの積数」が大事だから、しゃがむことが基本のスクワッ...
最短距離へ、導かれるそうです。逆に遠回りしてしまうときは、、、抵抗してるとき。単純シンプル心地よく私は「自分のウエイトトレーニング」を通して、このことがよくわかります。つづきは動画へ。軽やかにだからこそ、、、ものごとがシンプルになることで、より鮮明さ、明確さが、増すのです。混沌から明晰さへ。...
ここでは「セオリーの考え方」と「私の考え方」とを表現しました。セオリーと一致する部分もありますよ初期では運動種目を増やさない、とか、運動そのものの学習期間だってことは、イコールだよただ、、、決定的な違いが、あるんだそれも「ほんと、真反対を極めたほど」かといって、おかしなことをやってるわけじゃないんだよ真摯に、、、理想を、、、心の声を、、、追いかけただけでは、どう異なるのか筋肉の使われ方・体の使われ...
あえていうならば、、、流れに乗るか、遅れるかもあります。ただ、共通して言えるのは、、、「抵抗してるか、してないか」「あがいているか、素直であるか」ということです。このことを、「デッドリフト」ひと種目だけで表現してみました。良き流れは、、、たえず、やってきています。それを、受け取る心構えひとつです。そのためにも、、、余計なことは、、、手放してみる。何とかしてたことを、やめてみる。しなければいけないと...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
