ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
これはね、昨日YouTube動画に投稿した「俺のベントオーバーロウイング」まるで、、、背中がもこもこシャツの中に何か入ってるような衝撃のベントオーバーロウイングだよじつはひとつだけ、、、掴んだことがあってねま、先日でいうならば「スクワットや腕立て、ベンチなら、指圧感覚」そのように触れたんだけど、、、詳細はhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-3187.htmlま、今回はその反対で、、、牽引された感覚を持続させ...
奇跡の腕立て伏せ第3弾は、衝撃の腕立て伏せ挙がりやすさだけじゃなく、、、ところで、私は現在動画にあるような体をしていますが「じゃあ、こうなるまでに、一体、どれほど、頑張らないと、いけないの」という質問に対する答えを述べよう。とくに私の場合はたしかに23年の指導者歴酸いも甘いも知りましたで、現在は、というかもう20年近く前から、「力まない」にたどり着きました。抵抗してたころは、今よりももっと筋肥大は...
私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。無用な筋肥大を求めてはいません。ですが、、、ですが、、、一言も、、、、体づくりができません、などとは言っておりません先ほどのスロースクワットでも目が覚めたかもしれませんが、、、こっちはもっと、、、目が覚めるボディビルダー武田明人選手ちゃうちゃう。。。ただ、ダイエット、ようは食事制限はしてないし、むしろ「食べたいときに、食べたいものを」食べてるいえ、、、...
おはよう今日の目覚めはいかがかな朝の目覚めに、強烈な刺激かもしれないけど、、、これだけゆっくり挙げてるのにそんな軽い重りじゃないはずなのに映像にもあるように、やってる本人はね、、、すっごい楽だったのまあ何というか、、、バーベルが体を「心地よく」おさえてくれるわけよツボを押してくれるマッサージみたいな。。。あとはね、、、その心地よさを、、、ね、、、最後の最後まで、、、味わうんだつまりね、、、遠慮して...
この挙げ方が、武田流のすべてを物語っています抵抗しないことで、うまくいく普通、挙げるには「抵抗」します。するのでしょう。そして「ありとあらゆる抵抗手段」が考察されて解明されて情報化しています。ですが、私は、、、みてのとおり。。。下げてるぐらいなのに、、、挙がっていくもっというならば、、、こうです下げるぐらいでないと、、、ブレーキになるこのことについて少し説明しましょう。下げるぐらいでないと、ブレー...
今日のらくらくデッドリフト癒しにもなるデッドリフト気分も良くなるデッドリフトジムで私が練習してるとき、よくお客さんからそう言われました。「武田さんのそばでトレーニングしたらうまくいくような気がして」とも言われたりしたこともありました。動き方については、後日説明しますし、これまでずいぶんしてきたように思いますので、最近の記事を参考にしてくださいまし。そこで今日のお話知る・わかる・できる、について。私...
ものごとは、達成する前に実現してるのですいえ、これは「波動の話」でも、波動上では実現してるのに、現実が苦しんでいたりしてたら・・・波動の不一致ですよねだから、、、波動を一致させることが大事になります。腕立て伏せです。第1章は現トップページをご覧ください。第2章は、、、速度を速くも遅くもしています。これが、、、実現、という波動だと解釈していいと思いますよすーーと挙がるから。ねすーーーでしょやったこと...
生命の川の流れはどこまでも下流へ注がれるから、俺の成長もどこまでも流れていくんだよ現時点では「良い感じ」なんだけど、思うのはいつも「こういうこと」それは、、、「次やったら、もっと良くなるよな」現時点での「武田さん」許容のコーチ「武田さん」そのクールダウンでおさらいをほらもっと良くなったでしょ重りって、俺は「やさしいコーチ」だと思ってるんだ負荷って考え方もみんなするよねそれ自体をどうこういうつもりは...
これは昨日のデッドリフトあ今日はね、、、いつも以上に「肩の力」を抜いて読んでくださいねで、この昨日公開した、ブログにも公開したこのデッド。いや音声が出るというのは、素晴らしいプレートを足していくときの「コン」という音がね。。。どうだった俺はさ、、、真剣にさ、、、動き方のデモンストレーションをしてるわけでもその途中でさ、、、こんっていう音がすっごく気に入ってて、、、そこに、、、俺の「素」が出てるって...
ちょっと力んだかもしれないなんちゃってたしかに鎖骨に当たって息が苦しくてきっとまた、、、もっともっと、、、良くなるよそう、俺だっていつもいつでも進化さ下流なんだからという話じゃなくって、、、重さを受けた「ありのままの受容」はね、、、挙がるという実現も意味するんだ受けてる最中に、、、もう、、、挙がってるようは、、、しゃがみの最中に、、、もう挙がってるでも、、、しゃがみながら挙げてるっていう行動じゃな...
重りが重くなっても、まったく動作が変わらないデッドリフトだよまるで「テクニックがない」それでいて、、、自然と動きもまとまっているまったく歯を食いしばることなくまったく抵抗することなく重くなったから、といって余計に力むわけでもなく武田流がやってることって、、、ずばり、、、大人を剥がすワークアウトなんだ本来はわれわれはとってもとってもすばらしい存在幸せに満ちて価値があっていつでもすばらしい至福のエネル...
昨日の初スマホ撮影のスクワット2セット目下げてるときにはもう挙がってる立ち上がるときはまるで「下流に流れる」ごとく最後に「っしゃー」って言ってましたけど。。。。多くが立ち上がりで「あがき」そのあがき力に満足を覚えたりするのでしょうか。まるで「川の大いなる流れがあるのに、それに歯向かって」るようで。。。その「大いなる流れ」に背いた挙げ方を「筋トレ」というのだと思います。私が高校生のとき、不思議な文化...
何気なくやってるフォワードランジでもどこか「良い感じ」がするフォワードランジどこにも不安がなくあきらかに「なんとかしよう」としておらず私がみなさんに「知って欲しい」のは、、、みなさんが「抵抗するのをやめたら」みんなこういうふうになれるよってことだけさこうしなければいけないこうでなければいけないこうではいけないそういう思いから「行動」に走ると、いわば、、、カヌーを上流に向かって漕ぐようなものでも言い...
昨日はね、、、いろいろあったんだよでもね、、、ぜんぶ、、、終わってみれば、良かったことだったってなかなか気づけなかったんだだってさ、、、終わってみれば、、、スマホ撮影でアップ出来て、・映像もきれいになるわ・やり方が思ったよりスムーズだわ・スマホの充電にもなってるわ・乾電池をもう買わなくても済むわほらとても「トレーニングしてる」って表情じゃ、ないでしょそういう部分もくっきりでもね、、、ここに至るまで...
こんばんはこれは先日撮影のベントロウ。背中の運動さ実践者ならどういう運動か想像つくだろうけど、私がやれば、こういうふうになるんだね明らかに背中のやわらかさがあって、腕力じゃないってわかるでしょでもね、、、ここで朗報さいきなりこういうふうに「肩甲骨が剥がれたような」そんな動きいきなり目指さなくてもいいんだよ多くが犯すパターンとして「現場を知る者」として感じるのは、、、「いきなりそうなろうとして自分を...
今日は自慢ばかりの話をしたいと思うまあ見てよこのなめらかでスムーズなデッドリフトをYouTube動画はじめて気づいたのは、いやでもほかの関連動画が視線に入るじゃないで、いろいろ見てみるわけよもちろんそれを試してみたりもするんだよ。でも思ったことが、、、最初は魅力的かと思うときもあるんだ。ひとつの化学変化かな、とか思ったり。。。完成しつつもさらに成長するもので、終わりはないものなんだしただね、、、終わって...
今日は久々に「ボトムスクワット」下で一度静止してから立ち上がるスクワットさ立ち上がりの「ノーモーション」をご鑑賞くださいまし振替っての話ここ数日もそうでしたし、今までもそうでした。逆らわない動きそれが「私の動き」です動きの効率化体の使い方何をやるか、ではなくどうやるかそこを突き詰めてきたわけですで、思ったのが、、、私の動作論には、、、どこか、、、愛があると思うんだ笑うとこじゃないんだけどね。。。言...
背中って自分じゃ見れない部位じゃないだから「意識が難しい」って、言う人、、、多いのかもでもね、、、思うのね、、、体はね、、、かしこいの仮に、もし背中をうまく使えなかったとして。じゃあ、、、どういう気持ちでやってたのかな「明るく心地いい気分」かなそれとも、、、もしうまく使えないとかだとしたら、、、原因は「ひとつ」だよ力んでるからようは「うまくいくもの」にたいする「抵抗」なんだうまくいくはずのもの、だ...
今度はベンチプレスだよじつはね、呼吸のことを考えたんだうちのウエイトは「独特の呼吸」をしてるでもこれは、、、「意識した」んじゃなく「自然と」ただね、、、以前のベンチプレスは「もしかしたら、戻す時に、息を、止めていたのでは」という疑惑だったんだけど、、、ごらんよこれが、半年前まで「ベンチプレスが大の苦手」「嫌いだ」とまで言ってた人のベンチプレスです。呼吸の問題も、、、払拭さね息、止めてないでしょただ...
おそろしいぐらいにスムーズなスクワットをふたつまあ、ごらんよちゃんとバーベル担いでるんだよシージーじゃないよ今日はシンプルに、ポイントを射抜くよ大事なことは、これだけなんだ・足掻かないこと・せき止めないこと・避けないことバーベルを担ぐじゃないするとさ、、、リアルに「重さ」がのしかかる待って慎重に考えてみようよ少し熱を、、、冷まそうよ。。。冷静に。。。いいかなどんなものも、すべて「動いている」んだつ...
これは先日のスクワットさまったく抵抗しないスクワットこういう動きで鍛えてる人もなかなかいないし、ジムで自分がスクワットをやれば、よくいわれたものです。「こういうふうに（スクワットが）できたらな～」題名が「壮大な題名」かもしれないけど、エイブラハムというのは「見えない世界に住む（個人ではなく）エネルギーの集合体グループ」俺はそのエイブラハムとチャンネリングを成功させた人が書いた本を読んでるんだけど。...
どうですこのアングル真正面に正対するのとは違い、どこかこう、、、「ゆ・と・り」があるだろううちのパーソナルのレッスンは、いきなり「はい！着替えて」「はい！始めますよよ」じゃないんだスクワットを何キロで何回さあ、やりましょうじゃないんだこうして10分でもお話して、ほぐれてきたところから、始まるんだ気づく時間が欲しいからさあなたの価値を日常だと「情報」にさらされまくって、自分と「向き合う」こともなく、そ...
強化の大事なポイントを告げようそれは、「不幸な旅にハッピーエンドはない」ということさ足りない足りない足りない、、、からする行動では、充足はやってこないのさ「充足すれば充足する」んじゃないんだ今かりに充足とはいえない状況だとしても、今ある充足に気づくことで、、、次々に充足がやってくる種火を点火するのだからそれが、、、、強化のほんとうの意味なんだじゃあ、、、どういうことか、、、見本動画で紹介するよ。デ...
うちは、実用性ある肉体改造を指導してるんだまあ、ごらんよバーベル運動は、こうやってやってるんだ久々に100kg超えの重量で試してみたよまったく大丈夫だったね重くなったから「さらなる筋力を」じゃないんだねま、ウエイトトレーニングはあくまで「重さ」を愉しむものだと思ってるから、でもその「重さ」に支配されるわけでもないんだ「奏でる調和」があって、、、その調和が、、、筋力以上のものを、引き出すんだそれを、...
これまで以上にまろやかになったよベンチプレスこれは以前とそんな変わってないけど、ただ、、、迷いがなくなって、いい感じ重さを「どこで」吸収し、「どこへ」流すのかはいこれが元凶です体に訊いてみようよ心に訊いてみようよ重りに、訊いてみようよテイク1テイク2[高画質で再生]心地いい重りの挙がり方・2下げれば、挙がるそれだけ下がってる最中には、挙がってるそれだけ吸着するようなねばっこい落ち方。でも同時にそこに...
たとえば下で止めてから立ち上がるスクワット。普通はしゃがみの勢いで立ち上がりやすいものを、それがないんだ想像してごらよ。あるいは自体重でもやってごらんよ「しゃがんだところで止める」→「立ち上がる」まあごらんよこれ、100kgなんだけど、下で止めてから立ち上がるスクワット100kgかついで、このスムーズさ普通ならきっと「立ち上がる瞬間に」ぐっとかワンモーションが入って「抵抗」してしまうはずだよ。それ...
全く逆らわない武田スクワットが、帰ってきました今日はじつはいっぱい動画を撮って、いっぱいブログ書いたんだけど、たしかにやわらかくもなったんだけど、、、下方から吸い寄せられる、だと、あるいは「支えることをやめてみる」でも、動きが抵抗してたな。。。って気づいてやはり、、、こうだよね挙げてるときに、挙げてない「オートマチックな感じ」今日は、学びの多い一日だった...
先日触れたように重さの吸収方法や感覚が変化しました。「上から抑えつけられることで」だったものが、「下方へ吸い寄せることで」へと変化。「重さを吸収する」についての成長や変化について。これが今日のネタですベンチプレスでもそれを試してみました。これは4日前の私。「上から降ってくる重さ」「上から」「この落ち方なら挙がってくるな」という感覚のようです。今度は2日前の私。「上からの重さを自分で吸収する」「上か...
昨夜は少しデッドリフトつるりと挙がるデッドリフト「いつ」「どの瞬間で」挙げたかがまったくわからない感じでしょよくあるのが「引き始めに“ぐっ”とか“どふっ”とか」胴体やら腰やら腹やらが力むじゃないそれが、、、ないんだよさらなる極めつけが、これさ元々はこの動画は「速度を変えても動きは変わりませんよ」を謳うものだったけど今日唄いたいのは「挙げてる最中にはもう挙げてない」なんだもしかしたら多くが、「頑張らなく...
昨日の内容を、もう一段、掘り下げてみようねまあ、見てみようよ軽やかなデッドリフトとクリーンをクリーンが軽やかだったろ。。。以前ね、上の動画のように「バーベルが下・自分が上」・・・つまり「ぶら下げてるとき」このときね、指導ではかたくなに、こう指導してたんだ「下へ吸い寄せられるんじゃなく、上から抑えつけられるように」でもね、、、今は違うんだ素直に、下へ、吸い寄せられたら、いいんじゃないそうそう、、、こ...
この下げ方なら挙がるそういう感覚でいてたんですが、もっと実感として体に働きかける感覚が欲しいそう思ってやってみた軽めのベンチプレスで、、、目覚めましたかつても「重さを吸収する」とたしかにパワーリフティングでもいわれることですが、うまいパワーリフターほど、その能力が高い、とも聞くのですが、、、はっきり、くっきり、ここまで実感として味わえたのは、今日が初めて、かもしれません。重さが、温かく、自分に、入...
本題に入る前に、まずはこれをご覧ください米袋が、軽々と、やすやすと、持ち上がってしまいます。トレーニングをするのには、当然、運動目的があります。つまり、どうなりたいのか。私は最近、どうなりたい、という問いかけだけではなく、なぜ、そうなりたいのかを問うことにしていますこの質問ほど「ものの本質を射抜くコーチング」もないといえるからですそう、、、なぜそうなりたいのが、コーチングたとえば「痩せたい」なぜ、...
昨夕のデッドリフトは、あまりの簡単さに笑いが出て歯が見えてますが、歯を食いしばったわけじゃなく、、、そこ、誤解ないように。。。余裕があったのでスクワットも少々。ワンテンポ早く立ち上がってる、というよりは、しゃがみのときの「この重りの下げ方なら、もう挙がってるな」という自覚です。一度YouTube動画から削除されてた動画。審議したらあっさり復活。「背中のワークアウトを屋外でやった健全な動画だ」と審議した健...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
モチベーションとインスピレーションの違いを先に説明しましょう。というのは「こういった話題・議題」になればなるほど人は「モチベーション側」で考察してしまうからです。努力は美しい、とか。できることでもいいからとりあえず、とか。。。モチベーションとは「自分以外の外力」で「働かされる」こと。インスピレーションとは「100％自分の声」で動くこと。衝動やひらめき。だから、、、モチベーションは「他人目線からは美...
今日のバックスクワットでした。私にも「調子の波」ってあるんですね。。。でもね、、、だからこそ、、、飛躍向上していくんですね。。。それがわかってるから、、、今日の状態でここまでやれたんなら、、、もう十二分。。。あとは「引き寄せの法則」が「調子を整えて」くれるから。。。っていうのは、、、もう何十年もこういうことを繰り返してきてるからわかることでもあるけど、、、体ってね、、、やっぱね、、、頭で考えるより...
今回は自身が「無条件の愛のひとつ」に出会ったことを振り返り、話を進めていきたいと思います。20年以上前に初めて聞いたのが車通勤の帰宅時車内でした。ようは運転中でした。最初のさびの部分を聞いた時、、、な瞬間だったことを今でも覚えています。ちなみにこんなさびでした。「go your way 振り向かないであなたらしく 粘り強く どこまでも走ってrun away どんなあなたでも 愛していくそして私も go your way 」あ、こ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
