筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ダイエット日記380 完全なるサボりデー
ファスティンの代わりになるサプリ見つけた
ダイエット日記379 細い人というのは…
ダイエット日記378 嫌パワハラ元上司の尊敬ポイント
ダイエット中にオススメのおやつ3選。
【トレーニング】2024/5/27、やっと行った
ダイエット日記377 定着(・・;) お金でビックリ( ̄◇ ̄;)
#今日のおやつはこれ 水切ヨーグルトトライフル
ウォーキング中 嬉しかったプレゼント
面白アプリ発見! 親友と一緒にダイエット!「ふとし」をイケメンに育成しよう!
ダイエット日記376 一瞬で消える
ダイエット日記375 食事記録追記 たぶんすぐ痩せます
当たりと、ダイエット
ダイエット日記374 自力移動が嫌いな人
【ラク痩せへの近道】LDKが厳選!おすすめダイエット食材&グッズまとめ
5月の月間チャレンジの結果
【WordPress・Twitter(X)】2024年5月の結果報告
★不具合の殆どが 【 運動不足 】 絡み
お久しぶりに会ったナナちゃん~♪
【認知症予防】ヨガと瞑想で認知症を撃退しよう!
◆6月の邪気祓い食材◆オススメ3選
「あんたも」「私も」楽しく生きなきゃ…この{両方とも}が大事で優しいと思う
「あんたも私も楽しく生きなきゃ」【読書】ミセス・ハリス国会へ行く📚
ダイエット逆療法(笑)
やめてよかったと思うことは?
馬じゃあるまいし
ハムとソーセージ
絵面が茶色いわ❤️
【認知症予防】魚とオリーブオイルで認知症を予防しよう!
今日の体重、他 順調に下げている
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【35日目】30代後半にもなると急に体重減るとビビるんよ【ダイエット】
【670目:-33.1kg】4000kcalの過食をしてしまいました
豆腐かけご飯のレシピ
【669目:-34.7kg】少し動けるようになってきました
アマンダリーフ18本🍫断酒371日目のダイエット食事記録
夢が広がる専業主婦生活だけど
退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】
山本88歳・食事療法・令和6年5月31日の食事
1ヶ月で2kg痩せたのでよく取り入れた食事と運動について書いていく
【63.8㎏、71㎝】お祝いにハーブスのバナナクリームパイ
山本88歳・食事療法・令和6年5月30日の食事
夜食べると
木曜日なのにね(笑)
5月30日食事と体重 7月から専業主婦になる?
おやつ三昧🍫🥥断酒370日目のダイエット食事記録
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コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…
花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格:276円(税込、送料別)…
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世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。