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-10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣 https://ameblo.jp/yuki194/

食生活の改善で体質を変えてダイエットすることは、体の中からキレイになるという美容にも効果的です。リンゴ酢ドリンクを使った料理で悪玉コレステロールを正常値以下に戻せた。ジャンクフードをやめると健康体になれます。白米より玄米がおススメ。

ガマンしないダイエット=健康+美容・血糖値を急激に上げない食べ方・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。

yuki194
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2009/10/26

1件〜100件

  • Wordで文章の間違いがないか確認する方法

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。          お役立ち情報です💻   Wordで文章の間違いがな…

  • 06.27 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。          今日のメッセージは? コチラです   【女神ガイア】…

  • いよいよ行かなければならなくなりそうです。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     今日 関東甲信 東海地方 九州南部が 梅雨明けしたことで   …

  • 6月21.22.23.24.25日の体重測定の結果です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        前回の体重測定は こちらから 『6月16.17.18.1…

  • やっぱり、アノ話しは本当だった。

    こんにちわんこ朝イチ、毎日のお天気予報を確認あらら暑い日が続いてましたがとうとう気象庁が関東甲新東海地方九州南部梅雨あけを発表しましたもう、覚悟を決めて暑い夏…

  • 06.26 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       今日のメッセージは? コチラです    【光の評議会】新し…

  •  あぁー暑い暑い!! 今日も乗り切った。食欲は大丈夫、食べてます。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       今日の朝昼夜ごはん あんず 皮むきりんご 重曹、クエン酸、…

  • 06.25 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです   覚醒への旅におい…

  • 物凄い暑さに滅入るのは植物も同じ。今夜は麺です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日の暑さはハンパなく 花壇の水やりも 夕方6時になって…

  • 06.24 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       今日のメッセージは? コチラです    【銀河連合】人類へ…

  • 暑さで頭がクラクラするー☆カレーで暑さを乗り切るぞ!!

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日から1週間くらいは 暑さが続くようですが   年々暑…

  • 食事制限より100倍効果あり!ぽっこりお腹を1回で解消するエクササイズ!

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        食事制限より100倍効果あり!ぽっこりお腹を1回で解消す…

  • 気象庁が関東~九州地方の梅雨明けを検討!?

    【追伸】この暑さが1週間つづけば気象庁は関東~九州地方の梅雨明けを検討するらしい。梅雨明けすれば今年は暑い夏が長くなるね長くても短くても夏がくることに変わりは…

  • この暑さが、1週間はつづく!まるで梅雨明け並み

    こんにちわんこいつも来てくれてありがとうございます、いま、一番気温が高くなってますベランダの下に下げてある温度計が35度になりましたウェザーニュースをスクショ…

  • 06.23 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです    【アセンデッドマ…

  • 朝昼夜ごはん。雑草が生えてきた!移動したくないのでここにいる。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       朝昼ごはん 毎度 朝のカレーライス キウイ 皮むきりんご …

  • 06.22 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです    【銀河連合】ア…

  • Twitter 甲兄さんのツイート

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         昨年のYouTubeで イチベェさんが しきりに、「グ…

  • 日に日に暑いよ!でも食欲は落ちない!!今日も食べてる朝カレー♪で元気百倍!!

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       朝昼ごはん 今日もカレーです 暑いときこそカレーに限る  …

  • 06.21 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです    【アセンデッドマ…

  • 【エクセル・Excel】合計算出を一瞬で終わらせる方法。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        お役立ち情報です。   【エクセル・Excel】合計算出…

  • 焼き餃子は焼きたてが旨い!果物の思い出

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      朝昼ごはん ピンクのカラーの茎を少し切り詰めて テーブルに飾…

  • 6月16.17.18.19.20日の体重測定の結果です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      2013~2020年までの体重測定のまとめです。 『2013…

  • 06.20 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです   【アセンション】夏…

  • 今日は暑くってエアコン入れました。カレーで免疫力アップするよ。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     今日 沖縄県が梅雨明けしたと 気象庁が発表した。     関東…

  • 06.19 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは?  コチラです     【アセンデ…

  • こう暑いとやっぱり冷たい物が食べたくなっちゃう。重曹、クエン酸、抹茶ドリンクの解毒作用はある?

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     今日は暑すぎです  朝から暑くて目が覚める 寝不足にならないよ…

  • 前より簡単に取り込むことができました。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        大きく育った カラー という品種 元気がでるイエローは …

  • 死ぬほど痩せる?寝たまま痩せる最強のお腹リンパ流し!騙されたと思ってやってみよう♪

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。          1分寝るだけで爆痩せ出来る最強のお腹のリンパ流しダイ…

  • 06.18 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです   【銀河連合】大規…

  • 部分的にスクリーンショットを撮る方法 / 植えサマーリングの主役にまさかのアレ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       今日のお役立ち情報です    部分的にスクリーンショットを…

  • 06.17 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。           今日のメッセージは? コチラです     【銀河連…

  • 【お知らせ】また、デジカメからPCに画像が取り込めなくなった。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      うちのPC またおかしくなった。   画像が取り込めません …

  • 6月11.12.13.14.15日の体重測定の結果です。朝カレーの効果が出た!

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        『2013年5月~2020年12月までのダイエット記録<…

  • 究極に痩せる!10回体を捻るだけで痩せ細胞が活性化するエクササイズ。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         ダイエットに役立つ動画をご紹介    究極に痩せる!1…

  • Excel文字入力でそのまま横に移動する方法

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         Excel文字入力で、そのまま横に移動する方法    …

  • 06.16 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです     【銀河連合】…

  • 一日が、あっという間に過ぎていく。毎日のおかずは手作りです♪

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日は 汗だくで、よく動いたわー   なんだか じっと…

  • Excel文字入力切り替えの手間をなくす方法

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      お役立ち情報です             Excel文字入力…

  • 06.15 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです        【天使か…

  • あー!やっちまったな。昼夜逆転。気分転換に変えてみた。

    いつもご訪問いただきありがとうございます   フォローしていただきありがとうございます。       こんばんは  今日の、朝昼ごはん いつもなら 美味しい手…

  • 06.14 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです   【シリウス】目醒…

  • 今日のおかずは?なんでしょうか

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。   今日は、午後から雨です 梅雨ですから いつ雨が降っても おかしくな…

  • 【更新】小麦粉を使わない美味しい手作りカレーの作り方

    いつもご覧いただき ありがとうございます。       小麦粉を使わない美味しい手作りカレーの作り方      <材料> 約3人分 玉葱 1個 人参 半分 じ…

  • 知っておきたい健康情報【究極の解毒法】どんな病気にも役立つ?

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今回の健康関連動画は  【究極の解毒法】についてです。…

  • 06.13 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。           今日のメッセージは? コチラです   【大天使から…

  • あっさりメニューで、一日を過ごす。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。          夕方になると なんだか ひんやりします  雨ふりそー…

  • ガン治療に有効とよく聞かれるケトン食糖質オフ小麦排除などこれらは本当にガン治療に効果があるのか?

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       今日は 食品とガン治療について 動画を紹介したいと思います…

  • 06.12 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです    【銀河連合】古い…

  • ヤバいよー!塩分摂り過ぎか?ふくらはぎがパンパン?? 手作り鱈の煮付けで晩ごはん

    いつもご訪問いただきありがとうございます   フォローしていただきありがとうございます。      午後になって、雷が鳴ったので 茄子、ピーマンの苗に 空いた…

  • 06.11 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです   【大天使からのメッ…

  • Excelの変換するこれ知ってる?

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。       お役立ち情報です    Exselの変換するこれ知ってる?…

  • 超時短 ポテトサラダ <作り方>

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。    超時短で出来る ポテトサラダの作り方です。   <材料> じゃが…

  • 毎日、手作りお惣菜で、美味しいごはんデス

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      作り置きしていたお惣菜をおかずに毎日、美味しく食べてます  …

  • 06.11 6月06.07.08.09.10日の体重測定の結果です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     今日は、体重測定の結果の更新をいたします。     2013年…

  • Excel最初から好きなフォントにする方法

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。      お役立ち情報です   Excel最初から好きなフォントにする…

  • 06.10 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです  【アセンデッドマスタ…

  • 雨が降ると寒い一日に。今日もしっかり食べました♪

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。    梅雨入りしてから 朝晩は、なぜか冷え込んできます。  梅雨入りし…

  • レタスの変色を防ぐ方法、美味しいく食べるレシピ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     野菜大好き YUKI です🍆🥒🍅🍓  今日はレタスの変…

  • 06.09 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです   【天使からのメッ…

  • 朝カレーと茄子ピーマンの揚げ浸し

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     毎日 続けている朝カレー 手作りで、小麦粉を使わないカレーです…

  • 06.08 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。         今日のメッセージは? コチラです   【銀河連合】アセ…

  • 茄子とピーマンの揚げ浸し<作り方>

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。     今日は茄子とピーマンの揚げ浸しを作りました。  夏野菜の代表的…

  • 06.07 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます  フォローしていただきありがとうございます。        今日のメッセージは? コチラです   【プレアデス・シリ…

  • 早く気づいて、目覚めて。次元上昇は始まっている。

    いつもご訪問いただきありがとうございます      フォローしていただきありがとうございます。   コロナウイルスにかかったとか言っている 方たちに、この記事…

  • 06.06 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます        今日のメッセージは? コチラです   【アセンデッドマスター】5次元にいく人はこれを意識してください・…

  • 6月01.02.03.04.05日の体重測定の結果です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます       2013年5月~2020年12月までのダイエット記録<まとめ>  『2013年5月~2020年12月まで…

  • 今日のごはん。寒くてコタツをしました。辛子明太子は好きですか?

    いつもご訪問いただきありがとうございます       今日は、関東甲信で梅雨入りしたと 発表がありました。  それは、いいんですが  一気に気温が下がり 寒く…

  • 関東地方が梅雨入り

    関東甲信地方が梅雨入りしました昨年より8日早いそうです寒暖差に注意デスでは、またね

  • 06.05 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のメッセージは? コチラです   【3次元の最終試験】5次元への個人のアセンションはあなたの●●…

  • 今日のごはん。手のひらが皮むけに(´;ω;`)ウゥゥ

    いつもご訪問いただきありがとうございます    梅雨入り前の 晴れ間となったか  いつものスーパーと ドラッグストアへ お買い物に行ってきました。   今日は…

  • 06.04 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます        今日のメッセージは? コチラです   【大天使からのメッセージ】祝福のとき・大天使ミカエル   【大天…

  • 今日のごはんは? 私にとって万能薬です。

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のごはんは?これにしました って 朝はいつもの手作りカレーです 毎朝のカレーで食欲増進 健康増進…

  • パソコンで絵文字や顔文字をかんたんに打つ方法

    いつもご訪問いただきありがとうございます      深夜のお役立ち情報の更新です  アメブロで更新中 絵文字が少なくなって 困っちゃう   そんなとき You…

  • 06.03 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます        今日のメッセージは? コチラです   【アセンデッドマスター】目醒めた人は●●に専念してください・聖母…

  • 薬膳カレーの効果実感

    いつもご訪問いただきありがとうございます       朝昼ごはん 毎日食べても飽きない、美味しい手作りカレー 茄子、胡瓜、大根の糠漬け 重曹、クエン酸、抹茶ド…

  • 今日の買い出しの合計金額は?

    いつもご訪問いただきありがとうございます       冷蔵庫の中が、カラッポになりそうだったので スーパーへ買い出しに 行ってきました  地元では、激安スーパ…

  • 06.02 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます       今日のメッセージは? コチラです     【プレアデス星人】目醒めを選択した人はこれを意識していてくださ…

  • 朝カレー。焼き餃子

    いつもご訪問いただきありがとうございます     今日のごはん 朝昼ごはん 朝カレー ハリハリ漬け 大根、胡瓜の糠漬け 重曹、クエン酸、抹茶ドリンク     …

  • 見て見てー庭が~!!野菜の葉っぱが穴だらけに。花も実も落ちた。

    いつもご訪問いただきありがとうございます      夜ごはんを食べてるとき ゴロゴロ そのうち雨が 雹に変わった と 思ったら 物凄い音を立てて 降ってきたの…

  • 06.01 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のメッセージは? コチラです   【銀河連合】大規模なアセンション・アップグレード   【銀河連…

  • 06.01

    いつもご訪問いただきありがとうございます       今日のごはん  朝・昼ごはん 美味しい朝カレー 続けてます 茄子、胡瓜、大根の糠漬け 茄子、ピーマンの揚…

  • 家庭菜園の茄子・・一番花に実がつきました。

    いつもご訪問いただきありがとうございます       いつ苗を植えたのか 忘れてしまいました。   無事に、一番花に実が付いたので 収穫しました🍆     …

  • 05.31 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます       今日のメッセージは? コチラです  【天使からのメッセージ】真実と事実  【天使からのメッセージ】真実と…

  • 今日のごはん。裏の片付けで汗かいたー!

    いつもご訪問いただきありがとうございます       今日のごはん  朝昼ごはん 毎日食べても美味しい手作りカレー  『今日のごはん。小麦粉を使わないカレーの…

  • 5月26.27.28.29.30.31日の体重測定の結果です。化粧品について、アレコレ考えてみた

    いつもご訪問いただきありがとうございます       2013年5月~2020年12月までのダイエット記録<まとめ>   『2013年5月~2020年12月ま…

  • 05.30 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のメッセージは?  コチラです  【アセンデッドマスター】あなたがここにいる神聖な目的・テロスの…

  • ポテトサラダ・茄子ピーマンの揚げ浸し(作り方・レシピ)

    いつもご訪問いただきありがとうございます      今日は、お惣菜作りデス  ポテトサラダ (材料) じゃが芋 2個玉葱 1個胡瓜 1本人参 半分皮付きりん…

  • 今日のごはん。梅雨明けしたあとが大変なので、いまのうちに。

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のごはん  朝昼ごはん 毎日続けている朝カレー 小麦粉を使わない美味しい手作りカレーです 皮むき…

  • 05.29 今日のメッセージは?なんだろう?

    いつもご訪問いただきありがとうございます        今日のメッセージは?  コチラです   【プレアデス星人】ディスクロージャー・情報開示について    …

  • 今日は暑かったー! でも、ごはんは、しっかり食べました♪

    いつもご訪問いただきありがとうございます        昨夜から、蒸し蒸しすると思ったら 朝起きてから 気温がぐんぐん上がってる 午後3時には、耐えかねて エ…

  • 05.28 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のメッセージは?  コチラです  高次元からのメッセージ・あなたが持っている本来の力 高次元から…

  • 朝昼。夜ごはんと、紫陽花の挿し木

    いつもご訪問いただきありがとうございます        今日は 紫陽花の差し木を数本しました。 花の咲いていない茎で差し木をします。 いまが、良い時期です。 …

  • 05.27 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます      今日のメッセージは?  コチラです  【アセンデッドマスター】地球に降り注ぐ「真実の黄金の光」のエネルギー…

  • 今日のごはん

    いつもご訪問いただきありがとうございます          今日のごはん  朝昼ごはん 朝カレー 茄子の揚げ浸し ほうれん草の胡麻和え ブロッコリーのサラダ …

  • 食品添加物大国世界第一位は?

    いつもご訪問いただきありがとうございます      食品添加物大国世界第一位は どこどこ    みんな 食べたこと あるある チリも積もれば山   https…

  • 闇の本質を暴く! 一日一食 OMAD エンドゥ 【マトリックス突破編】

    いつもご訪問いただきありがとうございます       わたしが、お気に入り登録している YouTuber一日一食 OMAD エンドゥ 【マトリックス突破編】さ…

  • 05.26 今日のメッセージ

    いつもご訪問いただきありがとうございます         今日のメッセージは? コチラです  【アセンデッドマスター】アセンションによるDNAコードの目醒めと…

  • 冷やしても美味しい茄子の揚げ浸しの作り方

    いつもご訪問いただきありがとうございます      お惣菜作りをはじめて かれこれ十数年 旬の食材を使って いろいろ作っては 冷蔵庫で保存して あと、一品 お…

  • 今日のごはん。冷やしても美味しい茄子の揚げ浸し。苺の収穫。

    いつもご訪問いただきありがとうございます         暑かったり、夕方になると寒くなったり 体調管理が必要な時期のようです。      朝昼ごはん 毎日、…

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