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記憶と記録の整理です。写真は撮っているけど、段々ごちゃごちゃになってくる頭の中。なので、並べ直して記憶の整理。 8月3日 豚肉料理お肉の下には、モリモ…
アトリエドゥゴディバ ショコリキサー スペシャル タンザニア 75%1,320円（税込）6月3日から9月1日の間は季節限定商品の販売に伴い、一時休売となり…
昨年の夏に見つけて、購入しました。 丁度、剥離骨折で動けなくなりちょっと肥えたのでやってみようと、やったんです。 だがしかし・・・・・・・合わなかっ…
先日、ラクマで購入をしたんです。 モノはタオルハンカチとハンドクリーム。ちょっとお高いものが、お手頃価格でしたので楽天ポイントの消化と、ラクマク…
この日、私は、無性にお昼ごはんが欲しかった。お腹空いた感はさほどじゃないけど絶対に食べないと、宜しくないような・・・そんな気持ちになっていた。 で、食べたの…
８月３日寝起き測定 69日目体重 ４５．５ 体脂肪率 ２８．２内臓脂肪 ４骨格筋率 ２７．８ ８月４日寝起…
便利なコンビニですが、店員のレベルって大事ね。割と頻繁に起きる、クーポントラブル。店員さんが大変でブラックバイトとか言われるけどそれで、店員さんが分かっていな…
8月2日（日） 68日目でした。 ここんところ、ちょっとだれちゃって晩御飯終ってから、妙に小腹が空いてナッツを少し頂いたりしました。本当は、お腹空いた感があ…
私が行く、公共の体育館にある自販機の中の一品です。 ドトールの自販機なのですが珈琲類の他にスープをいつもセットしてくれていてこれが意外に美味いのですよ。…
全くもって、ダイエット中に見えないでしょうご飯ですが、ダイエットしております。脂肪肝予備軍ですのでね。ならないために、努力中なんですよ。血糖値も、上がりやすい…
7月31日（金） 66日目となりました。8月1日（土） 67日目 ここ数日の体重、体脂肪の数値は少し動いてきた感あり。でも、まだ分からないのよね。 1日にな…
先日、ゲットしてきました。 どーん！！ B５面より大きいぞー 昨夜から、ちょびっと頂いて試しております。 トマト煮と一緒に、美味しかった♪…
山に叫ぶ。 叫んでみます。 誰とは、敢えて言いませんが・・・・・・・ 会いたい人いますよね。
昨年の２月に「最強味噌汁ダイエット」が話題になりやってみた。近所じゃ、白味噌も赤味噌も売れに売れて、棚に無くなってきていたわ。 他にも、デトックススープとか…
２０１６年に体調を劇的壊してから精神的部分でも壊れてきた・・・・・・・・じゃなくて、心境の変化が出てきました。 健全な精神は健全な肉体に宿る とは、上…
7月25日 60日目 思い切って食べてみた。 何をかと言うと・・・フォドマップ的に、避けるべき食品の集まり食 キノコ・・・・ポリオールビーツ・・・…
ズバリ、書きますと 夫のガス量が減った！！ ここ１、2年でやたらとオナラが出るようになっていたんですよ。 特に食後はひどい・・・・・・晩御…
6月に起こしてしまった、誤配送問題。 決着がついていたのでした。 結果から言うと、補償されました。 誤配送の返送分と再配送の分。全てがです。 …
生協さんから届いたんです。 こ、これは・・・ でべそ？ おひげ？ ・・・・・・うーん・・・・・・・・・・・と 君の名は・・・…
７月２３日で １６時間断食５８日目でした。７月２４日は １６時間断食５９日目。 ７月２３日↓ 体重 ４５．５ 体脂肪率 ２９．…
先日、隣の市に車の点検で行ってきました。 で、待ち時間で 前回、そこの市の駅の建物が改装していてもう出来上がっているし、身に行って見るべさ(^^♪と、行って…
7月22日（水） 16時間断食の57日目になります。なので、内容は56日目の食事などです。 土日に小麦粉系をいつもより多く二日に渡って食べた結果は、お腹の具…
昨夜、リクエストに応えて・・・二ヶ月ぶりくらいで、カレーを作りましたよ。 フォドマップ的には・・・・市販のカレールウには小麦粉が入っているのでなるべく避けた…
実は、この週末・・・土日にかけて、ちょっと軽めにですが食べてみました。もちろん、16時間断食は続行中。なので、朝は食べないです。 土曜にピザ。 日曜にはパス…
お、おそろしい・・・ えぇ・・・・・・・・・・ 今のところ、増えてはいませんがむしろ、地味に下降線にはなりましたが リングフィットはテニスや、…
身体が慣れてしまったのでしょう・・・・・・ 誤差範囲でしか動かない数字。 頭を過るあの三文字・・・・ 停滞期 なんでしょうか？横…
たまには、元々のブログの趣旨に沿った内容なども いま、ダイエット記事が多いけど元々は、お家の事の備忘録という事で書き始めたこのブログ。８年やってました・・・よ…
低フォドマップと、高フォドマップの食材を本を見たりネットで見ているといささか矛盾と言うかどっちなの？と、言いたい食材が存在しています。 オーストラリアや、…
先日こんな本を、コンビニで見つけて気になるので購入しました。 オートファジーについても書いてあったりと 内臓を休めるとか言う話もね。 昨今の主流にな…
５１日目です。 まずは16時間断食ですが今後も継続します。かなりゆるゆるな感じでやっていましたがある程度の結果は出ているし、首の痛い、頭の痛いのはこのせいでは…
