BMIは収まってる

見た目コンシャス になるために必要なこと。それは、地道な努力だけ。  BMIは標準値のタルトですが、部分デブがあるので、BMIはあくまでも目安。記号ですね。 …

構成成分がまるで違うから

 身長体重がほとんど変わらないから、同じだと思ったら大違い。 体を構成している質がまるで違うから。 引き締まっている人と、緩んでいる人は構成している成分の違い…

アラカンなら見た目コンシャス

 筋肉も欲しいけれど、それより、この伸びた皮が邪魔。下がるのよ。 皮の引きしめをしないと、『タルン』と言う効果音が聞こえます・・・張りが欲しいわ。 ウエストで…

タニタの功罪

ちょっとした知り合いが、筋肉量が多いそうで聞いていたら、36キロ以上が出ているそうです。  なかなかのアスリートっぷりですよね。  しかし、スマートではあるが…

金沢3日目 主計町茶屋街

ひがし茶屋街を出てから、浅野川大橋を渡ってすぐの距離。    主計町茶屋街浅野川沿いに昔ながらの風情ある料理屋や茶屋が立ち並ぶ主計町茶屋街。かつて旦那衆が人目…

高フォドマップの2トップ

先々週は、お腹のガスを抜くべく為にしたファスティングでしたが、回復食が終了したかくらいから、普通食にしたものの・・・・・あまりにもヘビーな内容でした・・・  …

恐ろしき、生タマネギ効果・・・苦しい

ファスティングが終わって、今週はほぼ普通食。 と、なった訳ですが諸事情で、火曜は昼外ゴハン。 写真無いのですがイタリアン系。からすみとシラスのペペロンチーノと…

金沢3日目 ひがし茶屋街

金沢から、親戚のある輪島の地へ一時移動。 叔母も義理の叔父も、いい年で色々と病ありなので会いに行ってきましたよ。  そして、3日ほど泊まらせてもらい、最終日で…

金沢2日目5 近江市場

 夏と言えば、バイガイ。我が家辺りじゃ、マーケットにも並ばないわね。この辺りじゃ、普通ですが。  バイガイ バイ貝 貝の図鑑バイガイ(バイ貝)。エゾバ…

金沢2日目 九谷光仙釜見学&周辺

忍者寺を後にして、ちょっと時間があったので歩いて行けそうなところに九谷焼の釜があったので行ってみました。 予約していないし、もう時間も無かったので、絵付け体験…

タニタとオムロンでは違う体組成計の特徴

 そこのダイエッターの皆さん、聞きました？ 違うんですって～ 前々から、数値の出方が違うのは聞いていたんですけどちょっと、謎の数値を見たので、どうなってるん？…

”#今ふと思ったことダイエットは生活改善である。で、一週間乗り切ればうまくいく確率高し。”

  先ほどの、はちこさんのブログと合わせて読んでみてもらいたい内容。   『「ダイエットお休みします」』おはようございますはちこです 最新計測（52歳女、身長…

”「ダイエットお休みします」”

 ちょっと、思うところあって、リブログさせて頂きました。   もう、本当に同じこと思っちゃった。   ネタバレしたらイケナイので書きません。   ダイエッター…

金沢2日目3 妙立寺（忍者寺）

にし茶屋街の近くには、寺が多いです。 寺と、自宅とが、同じ敷地内にあることも多く参っていいのか、よろしくないのか悩む場合もありました。「？」と思った時は、入っ…

大根おろしとポン酢で梅流し効果？

 日曜に、生パスタが届きました。生パスタはカッペリーニでしたので、冷製パスタにすることに。 大根おろしを使った、さっぱり夏向けパスタ。    大根おろしに、ツ…

金沢2日目 2 にし茶屋街

この日は晴れて暑かった！  バスを降りてから、にし茶屋街にのらりくらりとお気楽一人旅。 荷物は、初日に泊った宿の部屋がまた取れたので置いてきたのね。超格安。駅…

【梅流し】翌翌々日結果 減った

6月17日は、イベント販売。結果から言うと減ってます。 まずは、思い出し数値ファスティング終了時6月16日朝測定体重 43.3キロ 体脂肪率 29.0 内臓脂…

デーツ色々♪

スーパーフード デーツ  ここ数年で、急に人気になってきてますね。レーズンはイマイチなんですが、他のドライフルーツは好きなので結構な昔から頂くことが多いドライ…

【梅流し】翌々日結果報告

1日目の回復期梅流し日には、ガツンと出し切った感がありました。 今後も、ガスやゲップなどのSIBO症状が出た時には1くらいの完全ファスティングの後にやってみよ…

【梅流し】翌日の結果

昨日から回復食。  でも、おかゆ食べていないんです。  食欲なくて（笑 野菜ジュースにお世話になっております。     でも、木綿豆腐を50グラムほどと、残っ…

運動しているのに、カロリー制限しているのに痩せない人

ファスティングで、一回り細くなった。と言うよりは、浮腫みが抜けてスッキリしたらしくて「痩せた?」と聞かれる頻度アップ。やだ～、嬉しいじゃないの！！  で、今回…

梅流しががっつんと来た！

さーて、ファスティングの後と言えば、【梅流し】  前回も、やりましたが、本当にお腹の中の残り物がどっと出ていきます。 今回も、どっと・・・ファスティング始める…

ファスティング3日間で－1.8キロ

金沢2日目 1 さあ出発

前回の金沢から七日後に、再金沢入り。 今回は晴天！！暑い！！でも、大丈夫。私は埼玉から来たので、このくらいは昨今の埼玉の平均値。      黒部宇奈月温泉から…

ファスティング2日目結果 マイナス0.7キロ

ファスティング二日目 終了の結果は    マイナス0．7キロ体脂肪変わらず。内臓脂肪値も変わらない。  初日6月12日体重45.2キロ 体脂肪率28.0 …

加賀の海 2022.8

 一日目の金沢終了翌日は、お墓参りのために加賀入り。  親戚宅から、浜までは直ぐ。 子供の頃は、水着着て、浜に走ったもの。 広い浜だったのに、なんか削れてすっ…

お久しぶりのファスティング

お腹のガスガス感が酷くなったのとゲップも、出やすくなっちゃったので先週の予定通りに、ファスティングしてます。   『ファスティングの落とし穴』ちょっと、タイト…

朝食は食べない派？食べる派？

私は、お腹が空いていない時は食べない。  でも、この後に激しく運動アリの時は、少し入れておきます。筋肉分解しちゃ困るので。あるもので、タンパク質と炭水化物を適…

データがあるから分かったこと

5～6月は増量期である（個人的記録参照・他の方のことは分かりません）    食べる機会と、自分的にもお腹空いた感があり食べていた春。 4月は、かろうじてキープ…

金沢1日目6 長町武家屋敷界隈

  結構な雨足になってしまったのよ。 強く降ったり、弱まったり。 写真も撮り難くて大変だったのであまりありません・・・記憶にあればいいかな・・・ 金沢市観光公…

最近また来ている

仲良しこよし。  でも、先日は猫パンチ合戦していたらしい。（夫目撃談）  たまに、喧嘩しているけど、やっぱり仲良く来ている。  1匹で来ているときは・・・冷戦…

ファスティングの落とし穴

ちょっと、タイトル変えての加筆修正記事です。  4月から5月、そして6月に入り・・・・ちょっと食べすぎな日々を過ごしていました。 やたら食べたくなったり（菓子…

ケトン体の落とし穴

ども、SIBO系ダイエットコンサルタントのタルトです。とか言ってますが、ノリです。営業してません。自分の体のために、調べたり、実際実践してみたことをもとに書い…

金沢1日目5 休憩は地ビールにゃん

本日ラスト巡り～～～～  尾山神社の売店で道を最終確認。地図見せて教えて頂いた。綺麗な売店があって、女性人気が高いもようです。  テクテクと武家屋敷に向かった…

乳製品の落とし穴

こんにちは、ダイエッターの皆さん。  SIBO系対応・ダイエットコンサルタントのタルトです。（ノリで名乗ってみましたが、営業はしておりません）  本日は、しみ…

エアコン稼働OKでした

先日のエアコンからの生暖かい風問題。  生暖かい風・・・・冷房なのに、出て来るってことはやばいですね。壊れたのか？！と思ったのですが、やはり誤作動だったようで…

これは、エアコン問題勃発なの？！

「お母さん、ちょっといい？来てもらいたいんだけど」  息子が2階から声をかけてくる。      あぁぁ、もう、嫌な予感しかしない。    ほんと、こういう時っ…

金沢1日目4 金沢城公園と尾山神社

尾山神社は観光協会のおススメ物件。 と言うことで、向かったのですが、その前に小雨降る金沢城公園をサクッと。玉泉院丸庭園のみ（笑時間が、ちょっと足りないので個々…

今、落ち着いて思い出すとやっちゃってた！

かつて、一気に4キロくらい減ったとかの時は（インフルで食べられなくなって、減っただけ）結局、半年くらい過ぎたら戻りだして、気が付いたら戻っていました。リバウン…

神楽坂 LE BRETAGNE(ルブルターニュ)

   神楽坂店 - ル ブルターニュ (LE BRETAGNE)江戸文化が息づく神楽坂に1996年、日本初のクレープリーとして開店。木の温もり溢れる店内や開放…

臭いとの闘い リターンズ！

はーい、来ました。暑くなってきてますのでね。 そして、加齢臭も強力化してますしね・・・・もう、狂暴ですよ。  そして、実は～、やっちゃいました～、先日。洗剤入…

アラカンのハリ問題

よく、美容系アンケートに出てませんか？ ◇気になるところをチェックしてください（複数回答OK） この感じ。   はっきり言って、気にならない所はない!! 大き…