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ブログ村参加：2015/05/18
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1件〜30件
今月は「頑張る」よりも「努力する」ことを心がけようと思う。祝！ジム活復活！
今年も半分終わったけど、記憶に残らない半分でした！残り半年はいわゆるはちこにとっては「人生の節目」の歳を迎えます！気分を入れ替えて7月もスタート☆ジムも7月か…
ジムに行っている時に常に頭の中で考えていること、ジムに来ていた体格のよろしい方々は？
昨日は久々のジムIN2月末からジムに行かなくなって4か月ぶりにジムでしっかり汗をかいたような気がします（10日前にも行ったけど事務手続きついでにちょっと走った…
ジムウェアを着た自分を鏡で見て改めてリバウンドの恐ろしさを目の当たりにした
今日からジム本格的に自己再開！行ってきます！！気持ちを新たに。気持ちを入れ替えて再始動です おはようございます！はちこです本日の計測体重 49.7ｋｇ（前日…
長文注意。ダイエット歴30年間。自分の中での「ダイエット歴史」を振り返っての変化。
※長文ですのでお暇な時にでもお読みください 今日の朝ランはオフ今日は完全オフ日！体を休めることも大事なことです胃も完全オフにしてあげたいけど、こちらは朝から全…
体重のこと体型のことランニングのことボディメイクのことを語る。
蒸し蒸しの中、今日の朝ラン２１ｋｍ終了体重増加で？！故障していた脚も少しづつ回復の兆し モグモグしながらブログ～こんにちわ！はちこです本日の計測体重 49.…
近年、高級食パンがブームですよね食パンで一番好きな食べ方は何ですか？ 食パン買ってきました！（既に半分食べちゃったので）画像は以前撮ったものです） おは…
昨日は早朝から久しぶりに２０ｋｍオーバーのラン。昨日はかなりレアな補食を持って行ったのでチビチビ食べながら。 おはようございます、はちこです本日の計測体重 …
コロナでジムに行かなくなって3か月以上。今は外で走れるし、特にジムに行かなくてもいいかなーって思っていましたが、久しぶりにジムに行きました行く前にパンをぱく…
糖質制限からなるべく低脂質に食事の意識を変えて数日。食事分析をしてみました‼️糖質が増えたせいか、今日の朝ランはかなり余裕で15km。時間が許せばもう少し走…
ダイエット遺伝子検査後のオーダーサプリが届く。体を張ってレポートします。
6月に入ってから、食生活を変えていこうと思い、ダイエット遺伝子検査に基づいて現在は脂質を抑える食生活を心がけています おはようございますはちこです 本日の計測…
女子寮生活で目撃した他人の驚くべき食生活の実態・・・・これが普通なの？
※かなりの長文になっちゃったのでお時間ある時に暇つぶしにどうぞ 「普通の食事の量がわからない」「普通に食べられるようになりたい」という内容のコメントをたまに頂…
ダイエッターの夫のためにマクドナルドに行く前に仕掛けたこと。
昨日の夜から・・・「マック行きたい！」と言い出す「はち夫」。高校生かっ おはようございますはちこです本日の計測体重 49.7ｋｇ（前日比－0.1kg） 身長…
今日の朝ランニングの前の補食はこれっ！1個50円で大人買いしてきました濃厚で食べ応えバッチリで、脂質もほとんどないのでお気に入り。※2個食べたわけではありませ…
今日の早朝ランニングは１６ｋｍで終了。マスクランニングもすっかり慣れたけど、やっぱり暑いわぁ～熱中症に気をつけながらチョイチョイ給水と塩飴で対策しています こ…
ダイエット遺伝子検査結果。今までの食事が全くの無意味だった事実が判明。
先ほど、郵便でダイエット遺伝子結果のレポートが届きました今日はその結果と、今後のはちこのダイエットの方向性について書こうと思います こんにちわ！はちこです今日…
今朝もバタバタと朝ラン終了只今休憩中なので隙間時間で更新できるかな?こんにちわはちこです本日の計測体重 50.0ｋｇ（前日比－0.2kg） 身長163.0ｃ…
ランニングでダイエットは割りに合わないから止めたほうがいい。
相変わらずジムは自己自粛中今日も朝から元気にランニングしてきました❗今日もいつもの20kmコース。 まだ足の故障から完全復帰じゃないので速度を落としてゆっくり…
これまでにダイエットにつぎ込んだ金額に驚愕！その中でも出費NO1だったのは？？
本日も汗を流しながら朝ラン行ってきましたマスクランニングは喉の渇きを感じにくいので本当に危険。途中でなんだかペースが落ちて重だるくなったのでお茶飲んだら復活 …
10年以上ぶりにDVDというものを衝動買いしました！ダイエット生活のお供に。
昨日は運動は完全休息日でゆっくりしていまして、日中は色々用事足し。 そして、今朝はいつもの朝ランニングからスタートしました昨日は完全休息日だったのに、何故か脚…
ジム行くの？結局は自分が一番納得する方法で。他人は他人。自分は自分なのだから。
自粛生活も解けて、少しづつ活気が戻ってきたように思います ジムも使用制限やルールがありつつも開館しました はちこの憩いの場所の図書館も、ファストフードのイート…
パスタ、カレー、ハンバーグ、餃子を溺愛する「はち夫」のダイエットが本気を出してきた。
はちこの夫、通称「はち夫（はちお）」。20時以降に夕食を食べ、そのあとにポテチや串団子等をつまみ、本能の赴くままに食べても体型が変わることがなく 初めてはち夫…
ダイエット遺伝子検査を受けた理由は今の食生活が本当に正しいのか判断したかった。
今朝は張り切って早朝ランニング。１９ｋｍくらい走ってきて、清々しく1日をスタート こんにちわ！はちこです マスクをしてランニングすると、口の中が潤っているせい…
奇跡の当選！倍率111倍の「シャープのマスク」をつけてランニングしてみた。
なかなか思うように体重も落ちず、焦りの日々。そんな今日は朝ランはお休みの日で日中は色々用事をたしていました。 こんにちわ！はちこです パソコンからご覧の皆様に…
今後、スティック型の日焼け止めが爆売れの予感がする理由とは。外出時には必須です。
おはようございます！はちこです ジムのオープン状況はいかがでしょうか？ はちこの地域はプールは再開しましたジムエリアはもうすぐかな？ でも、通うのはもう少し様…
おはようございます！はちこです 最近はどんどん体重も増えていて体も重くなり、ランニングの時の脚への負担も大きくてしまいにはとうとう足を故障する始末 ジムはかれ…
こんにちわはちこです 本日の朝食はバターコーヒーとヨーグルト 大好きなパルテノ。高いから値引きシール付きしか買わない❗そのあと日課の朝ランにレッツゴ～。脚の故…
おはようございます！はちこです GWからダイエット宣言をして時間がある時にはちこと朝ウォーキングをはじめた夫。（以下、「はち夫（はちお）」と呼ぶことにします過…
おはようございます！はちこです 今朝もバターコーヒーを飲みながらブログ更新しています。 本日の計測体重 ４９．８ｋｇ（前日比-0.1kg）体脂肪 １5．9％…
こんにちわはちこです 今日の朝ラン１１ｋｍだけで自重。 今日もまだ故障中の左足（左臀部）を気遣いながら走ったけどやっぱりまだ痛みが 回復する兆しもなく、もう…
歯を白く磨き上げたよ。マスクしていても白くて綺麗な歯は保とう。
こんにちわ はちこです 今日も日課の朝ランからスタート ・・・・・・4日ぶり 脚を故障中で、油断して「ちょっとくらいいいかな～」とうっかり走ると次の日は痛みが…
