「覚悟」を決めたとき、人生は動き出す。【甘ちゃんすぎた自分回帰】

「覚悟」を決めたとき、人生は動き出す。振り返ってみても、ターニングポイントにはいつも「決断」と「覚悟」はセットであったと思う。リスクを負うのは怖い、不安もっと…

冬は「閉蔵」の季節です【なるべく激しいエネルギーの消耗は避けましょう】

冬は、「閉蔵」の季節です。こういう耳馴染みのない言葉が並ぶことが漢方の教科書の敷居を高くするのではと思いますが閉蔵は「静かに閉じこもる」という意味。寒い冬の間…

誰かの喜びを自分の喜びにかえられること。幸せを感じられること。

Sasamaryの漢方ハーブティーは北海道から沖縄まで 日本全国でお取扱い頂いてます日々、お取扱い店様とのコミニケーショの中で、たくさんの学びがあります。「お…

「ライフスタイルとしての漢方」心地良さを感じること。

「ライフスタイルとしての漢方」日常にある大切なものを見直すキッカケを 漢方を学べば学ぶほど　暮らしに役立つヒント、キレイになるためのヒントがたくさんあることに…

「信頼関係は急いでつくれない」丁寧に、ひとつひとつ育てていく。

「信頼関係は急いでつくれない」時間をかけて、丁寧にひとつとつ育てていくものだと、（時間をかけて）学んできました。自分や活動に嘘がないこと約束を守ること誠実な気…

【いもこのオススメ】ダイエットしたい人のお守り漢方ハーブティー

つい最近まで、人生最大値を記録してた体重がなんだかんだと忙しくしてたら、ストンと戻りました。あの試行錯誤の日々はなんだったのか毎日のようにヨガ行ったり断食（フ…

《内省すること、得意ですか？》冷静に振り返り、言語化することの大切さを知りました。

【内省】すること、得意ですか？▷内省とは、自分の心と向き合い、自分の考えや言動について省みること。気がつけば（意図せず）今、わたしの毎日には内省する時間がたく…

「身体に良さそう」というイメージを疑ってみる【体感に勝るものなし】

「身体に良さそう」というイメージを　疑ってみることは大事だと思います。（疑心暗鬼に生きろという意味ではありません。）身体に良さそうなイメージがあるものの中にも…

【感謝と労わりとコミニケーション】不平や不満でいっぱいの中、思い通りにいきっこない。

身体への感謝が足りないとき、いろんなことがうまくいかなかった。食べ過ぎてないし、運動してるのになんで痩せないの？！こんなニキビ肌、汚肌で恥ずかしい…生理前の自…

自分の好きな道を夢中で歩けること【「自分を知る」楽しさを習慣に】

自分の好きな道を夢中で歩けること（夢中になれるくらいに好きなことがあること）すごく恵まれていると思います。運と縁に恵まれて（いんをふみたい）カフェオープンへの…

「お茶会、女子会が好き」人と人を繋ぐ場所、繋ぐお茶。

アメブロさんが教えてくれた「5年前の記事」に幸せな気持ちにひたっている朝です。  【2014年11月21日 東京】  小島 ありさちゃんにお会いしました。（モ…

「幸せを感じる才能」しなやかに、たくましく生きていける才能

「幸せを感じる才能」しなやかに、たくましく生きていける才能 有名になる才能お金を稼ぐ才能クリエイティブな才能誰かをサポートする才能勢いで突き進む才能世の中には…

【贈るたび、贈りたい人が増えていく】紹介は愛だと思う。

紹介すること（自慢すること）が　大好きです。美味しいもの食べたこと素敵なお店を見つけたことお気に入りの商品、本を買えたこと大好きな友達、人生を変えてくれた人が…

やっぱり「お茶の時間」が好き。【毎日でも、行きたくなる場所】

やっぱり「お茶の時間」が好き▶︎温めてきたカフェへの想いを書きながら再確認しました自分に優しくなれる時間ホッと一息つける時間心と身体に向き合う時間おしゃべりを…

もしも、時間にもお金にも なんの制限もなかったら？【温めてきたカフェへの想い】

「もしも時間にもお金にも なんの制限もなかったら何をしたいですか？」 3年前、この質問を受けて即答したのは「好きな人に囲まれてお茶したい」でした。お茶が好き、…

「伝える側の本気度」そして心の距離が近づくこと

「伝える側の本気度」伝わるか、伝わらないかを大きく左右すると思います。  話し方、書き方、テクニックを学び、それを駆使する努力も必要なのかもしれないとは思うも…

自分のことを知ろうとする「感覚を大事にしたい理由」

「わたしらしさ」の軸はどこにあるのかどんな自分でありたいか何を嬉しい、幸せと思うのか自分のことを知ろうとするそのきっかけになる時間を届けたいと願います…

【大切なお知らせ】sasamaryカフェ（実店舗）、名古屋市「新栄」にオープンします！！

【大切なお知らせ】sasamaryカフェ（実店舗）が名古屋市「新栄」にオープンします！！とっても美味しいコールドプレスジュース で有名なHineriさ…

伝えたくなる「オリジナルストーリー」

「よいモノに巡り会えて嬉しい」「こういうもの、探してたんです」  そんな声が届く嬉しさがクセになり、お茶屋楽しむことはやめられません  直接に、喜ぶ顔がみれる…

《sasamary 1day カフェ、開催》初の試み「利き茶会」と漢方茶クッキー

sasamary 1day カフェ、開催しましたイベントの目的や様子は、フォトグラファー鬼頭望さんが完璧にまとめてくれました！！「伝えたいけれど伝えきれない…

「寒い冬は カラダの内側から」わたし時間を大切にする。

「寒い冬は、カラダの内側から温める」こころとからだを温めると優しいエネルギーが巡ります。カラダの内側から感じる温かさは安心感に繋がることをジンワリ実感します。…

【自己肯定感の低さと自意識過剰】ニキビに悩んだ過去から続いてる道

ニキビさえなければわたしの人生はもっと幸せなはずなのに…今でこそ、前に出てまるで自信がある人みたいな行動（？）をしてますが「コンプレックスの塊」で、隠れていた…

女性に多い「隠れ冷え性」＞＞＞冷えてる自覚、ありますか？

「冷え性ですか？」ときくと冷えてる自覚がある女性も多いです。「手足の先が冷えます」と 寒い冬、冷え 乾燥に悩まれてる女性も。自覚があれば 気をつけられます。 …

確実なものも、補償も、何もない手探りの世界で「何をやるかよりも誰とやるか」

漢方ハーブティーの企画販売という仕事を「sasamary」と名乗って始めたのは6年半前。思い返せば、コネも販路も資金も知識もなんにもない　完全に無謀なスタート…

「冷えてるところにお肉はつく」肉布団で温まってるから大丈夫は勘違いかも？

ぽっちゃりさんって なんだかあったかそうに見えますよね。脂肪というお布団にくるまって ぬくぬくしていませんか？（体脂肪率高めのわたしが言う 笑）脂肪には、熱を…

白砂糖、小麦不使用 「贈りたくなるsasamaryスイーツ」 レシピ提供　園山真希絵様

 「結フィナンシェ」　白砂糖・小麦粉無しレシピ提供、園山真希絵様  大切な人に贈りたくなるsasamaryスイーツ、完成しました！！   レシピ監修をお願い出…

「想い」「気持ち」が込められたものには、人の心を動かす チカラがある

 モノ、ヒト、コト言葉料理、お菓子　　　などなど  「想い」「気持ち」が込められたものには人の心を動かす チカラがある、としみじみ思います。   「心動ける自…

【オール・オア・ナッシング？】白黒をハッキリつけず、柔軟に感覚を楽しめること

オール・オア・ナッシングすべてか、さもなくば無か。（大辞林 第三版より）過去の自分を振り返って、その傾向が強いことに気づきます。マイブームが去るのは、いつも突…

「新しいものが生まれる瞬間」出会えるチカラと大強運

 「自分が欲しい」「好き」を 集めて妄想をふくらまして、時に冷静になりながら カタチにしていく時間が好きです。  アドレナリン出過ぎて、高まり過ぎて、胸が苦し…

ココロとカラダのデトックスを意識した水分補給【自分と家族に贈る習慣】

「デトックス」という言葉に興味を惹かれるのは不要なものを溜め込んでる自覚がある証拠ですよね。デトックスダイエットデトックススープデトックス茶何を、なぜ、デトッ…