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2021/02/20

1件〜100件

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  • 2022年11月の走行距離は337km~多過ぎたかも~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆自転車 :75分、30.0km(24.0km/h) 昨日は雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎました。 【オリジナルTシャツ作成】【1枚〜9枚】1枚1,188円から

  • 電気料金は40%アップ

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:15.0km(1時間46分、@7分0

  • 手のひら返し

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.2km(1時間21分、@7分56秒)

  • クリスマスケーキ/Eペース 15km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.4km(1時間30分、@6分43秒)

  • サッカーワールドカップ~期待してはいけない~/Tペース 1km×3本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、1km走 4分07秒 ◆合計距離:13.1km(1時間25分、@6分29秒)

  • 日商簿記2級の難化

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、1km走 4分07秒 ◆合計距離:13.1km(1時間30分、@6分52秒)

  • 第15回いすみ健康マラソンの目標タイム

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:12.5km(1時間19分、@6分13秒)

  • ランナーズ2023年1月号届く

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇りのち小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、1km走 4分12秒 ◆合計距離:13.4km(1時間30分、@6分43秒)

  • (旅ラン02)承久の乱 軍議の地~鎌倉殿の13人~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:11.0km(1時間10分、@6分18秒)

  • デザインフェスタ@東京ビッグサイト

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆自転車 :60分、21.7km 昨朝は雨の予報であったため(実際は曇りでした)、室内でスピンバイクを漕ぎました。つくばマラソンでの脚の疲労が残ってい

  • 故オシム監督追悼試合

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.0km(1時間36分、@7分23秒) つくばマラソンから

  • ユニクロ感謝祭2022~再び全国のご当地銘菓をゲット!

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.3km(1時間31分、@6分51秒)

  • サッカーワールドカップが始まるも

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間26分、@7分10秒) ◆自転

  • スマホのバッテリー交換~これで良かったのか?~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.2km(58分、@7分04秒) 先日、

  • 五十路の挑戦~つくばマラソンの裏側で~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.0km(48分、@8分00秒) 昨日か

  • つくばマラソンの不平不満

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :4時30分~/雨/空腹○ ◆自転車 :45分、15.7km(21.0km/h) ◆概況 :18時15分~/曇り/空腹× ◆自転車 :45分、17.2km(22.9km/h) つくばマラソン(フル)後の2日間

  • 市立船橋サッカー部の飲酒の件は本当に残念/館山市長選挙

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆自転車 :30分、10.0km(20.0km/h) ◆概況 :18時15分~/曇り/空腹× ◆自転車 :30分、9.4km(18.8km/h) 昨日は、つくばマラソン(フル)

  • (02)第42回つくばマラソン(大会結果)

    【昨日の練習内容1】 ◆第42回つくばマラソン(フル)参加 スタート 9時00分 昨日は第42回つくばマラソンに参加しました。当大会は、新型コロナウイルスの影響で2019年以来3年ぶりの開催となり、個人として

  • ちばアクアラインマラソン2022の完走率は過去最高!

    【昨日の練習内容】 ◆オフ 今日はこれから、第42回つくばマラソン(フル)に参加してきます。風が強まる時間が後ずれすることを願っています。 【マラソン期間限定50%OFFで4580円】楽天1位 ビジネスリュッ

  • 21世紀枠は県立船橋/東大 → キャリア官僚

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×3本 ◆合計距離:5.0km(36分、@7分18秒) 東京大

  • 富士山/つくばは雨か?~天気予報は悪化~

    【昨日の練習内容】 ◆オフ ただし、革靴で約10,000歩きました。 昨日午後の富士山です。東海道新幹線の車窓(新富士駅付近)から撮影しました。今年は9月30日に初冠雪を記録しましたが、まだ積雪は少ないよ

  • 中学を辞める理由/Tペース 1km走×3本

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Tペース 1km走×3本 ◆合計距離:11.0km(1時間10分、@6分22秒)

  • 第42回つくばマラソンの目標タイム

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ時々曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.1km(46分、@7分32秒)

  • フルマラソンを走るための準備(02)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.2km(58分、@7分04秒) フルマ

  • ちばアクアは今回も晴れだった!~優勝は青山学院!~

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ時々曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.1km(55分、@6分51秒)

  • J2降格は/Tペース走 1km×3本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 11km走 ◆合計距離:11.0km(59分18秒、@5分23秒) 本命レー

  • 自動車業界の未来は暗い!?

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.2km(46分、@7分30秒) ◆自転車 :- ◆筋トレ :-

  • 第54回全日本大学駅伝~千葉県の高校出身者~

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本、1km走 ◆合計距離:8.2km(56分、@6分50秒) 昨

  • 減量結果(2022年10月末)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:6.1km(45分、@7分23秒) 減量プロジェ

  • 走るのを我慢/釜揚げうどんの日

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×5本(つなぎ2.5分) ◆

  • 10月の走行距離も600km超

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間30分、@7分30秒) 2

  • フルマラソンを走るための準備(01)

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間29分、@7分24秒)

  • 定員に達しない/Eペース 21km走、Tペース 1km×3本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 21.0km走 ◆合計距離:21.0km(1時間54分30秒、@5分27秒)

  • 歩いてお金を稼ぐアプリ(06)~あるくと~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:10.0km(1時間10分、@7分0

  • 英検合格への道(03)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時45分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2.5分) ◆合

  • DX、DX~ITパスポート試験~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/小雨・強風/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.2km(1時間08分、@6分40秒) ◆自転車 :- ◆

  • 第42回つくばマラソンの参加賞届く

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆自転車 :75分、30.7km(24.6km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日は前日の天気予報が雨であったことから、走らずに自宅でスピン

  • ランナーズ2022年12月号届く~ランニングソックス~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:21.0m(2時間07分、@6分02秒) 記憶力が弱

  • (01)第2回八街落花生マラソン(大会結果)

    【昨日の練習内容1】 ◆第2回小出義雄杯 八街落花生マラソン(10km)参加 スタート 10時00分 昨日は第2回小出義雄杯 八街落花生マラソン(10km、1.5km)に参加しました。当大会は、台風や新型コロナウイル

  • もうすぐ、ちばアクアラインマラソン2022!

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:12.1km(1時間31分、@7

  • 死ぬまでにやりたいこと(03)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.2km(1時間15分、@6分42秒)

  • ドラフト会議2022/Eペース 25km走

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 25km走 ◆合計距離:25.0km(2時間13分06秒、@5分19秒) ◆自

  • 東京マラソン2023の参加料等を支払う/Tペース 5km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~曇り一時雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2.5分

  • 第2回八街落花生マラソンの目標タイム

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間20分、@6分40秒) ◆自転車 :60分、21.0km

  • マイナンバーカードの保険証化について

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ RC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:10.7km(1時間20分、@7分29秒) 円安

  • コストコ訪問~キャラメルフラン~/30km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :30km走 ◆合計距離:30.0km(2時間46分48秒、@5分34秒) 昨日は

  • 第99回箱根駅伝予選会をテレビ観戦/Tペース 5km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/小雨/空腹○ ◆シューズ:ナイキ VF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.1km(2時間00分、@7分01秒) 昨日最大のイベ

  • 10km走~ナイキ ズームX ヴェイパーフライNEXT%~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/小雨のち曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :10km走 ◆合計距離:21.5km(2時間00分、@5分35秒) 昨日

  • 修学旅行終わる

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆自転車 :65分、26.6km(24.6km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日は出社日でした。早朝から高い確率で雨天であることは分かって

  • 第2回八街落花生マラソンの参加賞届く

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2.5分)

  • 2023年2月の大会参加を検討

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.9km(1時間27分、@7分19秒) 2

  • 値上げ後の回転寿司に行く

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇りのち小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:16.0km(2時間00分、@7分30秒) 昨日はひ

  • 第34回出雲駅伝~千葉県勢のエントリーは?~/Eペース 30km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 30km走 ◆合計距離:30.0km(2時間34分30秒、@5分09秒)

  • 第99回箱根駅伝予選会~千葉県勢が多い大学は?~/Iペース 1km×5本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ VF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:20.0km(2時間19分、@6分57秒) 10月15日(土)

  • 新・納豆食べ比べ(03)/クルーズインターバル(分割)走 2km×5本

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 2km×5本 ◆合計距離:23.0km(2時間08

  • 連続走行日数の記録途絶える

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆自転車 :75分、26.6km(21.3km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日も3時前に起床しました。小雨であったことから、走れないことは

  • 歩いてお金を稼ぐアプリ(05)~トリマ~

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:15.0km(1時間57分、@7分48秒) 昨日は有

  • 東京マラソン2023抽選結果

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:16.7km(2時間00分、@7分11秒) ◆自転

  • あさりアレルギーが、木更津でのあさり料理!?

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.9km(1時間26分、@7分14秒) ◆自転

  • 小田急百貨店の思い出/Eペース 30km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 30km走 ◆合計距離:30.0km(2時間27分30秒、@4分55秒)

  • 減量結果(2022年9月末)/Iペース 1km×5本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2分) ◆合計

  • 9月の走行距離も600km超/クルーズインターバル(分割)走 2km×4本

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 2km×4本 ◆合計距離:21.0km(2時間05

  • JR只見線復活

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間18分、@6分30秒) ◆自

  • 修学旅行の費用、高い!

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.5km(1時間20分、@6分57秒)

  • 最少与四球のプロ野球記録を更新!/10km走

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :10km走 ◆合計距離:20.0km(1時間51分、@5分35秒) 昨日は、ビル

  • 値上げ前にコストコへ

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間08分、@6分51秒)

  • 本当に負けられない試合/クルーズインターバル(分割)走 2km×4本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームXVFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 2km×4本 ◆合計距離:22.1km(2時

  • 第43回館山若潮マラソンにエントリー/Tペース 1km×5本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇りのち大雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:9.2km(1時間08分、@7分17秒) 昨日の朝は

  • 第49回市原高滝湖マラソンは縮小開催/Tペース 1km×6本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Tペース 1km×6本 ◆合計距離:19.7km(2時間00分、@6分05秒) 昨日か

  • スポーツヘッドホンを購入

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ VF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.0km(1時間52分、@6分35秒) ◆自転車 :- ◆筋

  • 部活を辞める!?

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.8km(1時間18分、@6分37秒) ◆自転

  • 新生!?ランナーズ最新号届く

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:15.1km(2時間00分、@7分57秒) ◆自転

  • 停電への備え~太陽光発電システム~

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:19.0km(2時間12分、@6分57秒) ◆自転車 :- ◆筋ト

  • 初梨/第11回稲毛夕焼けマラソンは中止

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :2時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:18.0km(1時間48分、@6分00秒)

  • シルバーウィークの予定はなし/Eペース 25km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ VF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 25km走 ◆合計距離:25.0km(2時間15分30秒、@5分25秒) ◆自転

  • プロテイン継続/クルーズインターバル(分割)2km×4本

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 2km×4本 ◆合計距離:22.1km(2時間12

  • 修学旅行前のPCR検査

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.3km(1時間16分、@6分44秒) ◆自転

  • 死ぬまでにやりたいこと(02)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :2時45分~晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2分30秒)

  • 歩いてお金を稼ぐアプリ(04)~ANA Pocket~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ RC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.3km(2時間00分、@6分58秒) 昨朝は前夜に確認した

  • オールドメディア(02)~新聞~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:19.3km(2時間14分、@6分57秒) ◆自転

  • 岩木山/Eペース 30km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFN% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 30km走 ◆合計距離:30.0km(2時間38分45秒、@5分18秒)

  • 2022秋季高校野球千葉大会組合せ/クルーズインターバル(分割)走 2km×4本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 2km×4本 ◆合計距離:20.5km(2時間0

  • ”八重洲ブックセンター本店閉店”にヒヤリ

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~曇りのち霧雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ RC ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×8本(つなぎ2分30秒) ◆

  • オールドメディア(01)~ラジオ~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.0km(2時間00分、@7分04秒) ◆自転

  • コメダ珈琲店監修 フローズンコーヒーフロート/Tペース 5km走

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ VF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Tペース 5km走 ◆合計距離:21.0km(2時間09分、@6分09秒) ◆自転車

  • 死ぬまでにやりたいこと(01)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2分30秒)

  • 定期健康診断2022(53歳)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ RC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.0km(1時間18分、@7分05秒) ◆自転車 :- ◆筋トレ

  • アディオス プロ2はなかなか値下げされない

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS100m×6本 ◆合計距離:20.0km(2時間13分、@6分39秒) ◆自転車

  • 歩いてお金を稼ぐアプリ(03)~Money Step~/Eペース 30km走(ボストン式)

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームX VFネクスト% ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 30km走(ボストン式) ◆合計距離:30.0km(2時間30

  • 減量結果(2022年8月末)/クルーズインターバル走 1km×6本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り一時雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 1km×6本 ◆合計距離:18.0km(1時間5

  • サンスポ古河はなももマラソン2023は中止(1年延期)/東京マラソン2023にエントリー

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ヴェイパーF4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:23.1km(2時間29分、@6分27秒) ◆自転車 :

  • 記録ずくめ?の8月

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り一時雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :WS140m×5本、1km走 3分47秒 ◆合計距離:12.0km(1時間15分、@6分18秒

  • 地震保険に加入する?

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ タクミセン7 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×8本(つなぎ2分30秒) ◆

  • スポーツ観戦離れ

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ヴェイパーF4% フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.5km(2時間00分、@6分51秒) ◆

  • 夏休み終わる~中高一貫校の中だるみ~/クルーズインターバル走 1.5km×3本

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×10本 ◆合計距離:10.0km(1時間10分、@7分00秒) 昨

  • スバル車のリコール対応と下取り価格

    【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り一時雨(稲光)/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:16.1km(2時間00分、@

  • 腰痛でも走れる!?

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間18分、@7分51秒) ◆自転

  • 歩いてお金を稼ぐアプリ(02)~取り敢えず4つ~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ヴェイパーフライ4%F ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、2km走 8分29秒(@4分15秒) ◆合計距離:22.0km(2時間

  • 憧れのアップルシュトルーデル~コストコ~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ タクミセン7 ◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2分30秒)

  • 老後資金の確保~貯蓄から運用へ~

    【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:20.0km(2時間18分、@6分53秒) ◆自転

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