143回 / 82日（平均12.2回/週）
ブログ村参加：2011/08/15
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| その他スポーツブログ | 1526 | 1569 | 1732 | 1725 | 1550 | 1426 | 1421 | 11748サイト |
| 筋トレ・ウェイトトレーニング | 79 | 83 | 96 | 95 | 81 | 71 | 72 | 631サイト |
| 健康ブログ | 1523 | 1581 | 2178 | 2174 | 1606 | 1257 | 1239 | 30041サイト |
| フィットネス | 22 | 23 | 29 | 27 | 22 | 18 | 16 | 496サイト |
| ダイエットブログ | 1163 | 1185 | 1418 | 1399 | 1169 | 1072 | 1066 | 22394サイト |
| 健康ダイエット | 34 | 38 | 53 | 52 | 35 | 28 | 26 | 1012サイト |
| 今日 | 02/21 | 02/20 | 02/19 | 02/18 | 02/17 | 02/16 | 全参加数 | |
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川島町の事業でした。半年間の教室も残り２回です。３月からの継続教室も７割の人が参加するみたいです。半年間で一番の成果は「運動の習慣」だそうです。１月の運動実績…
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太田区で介護予防でした。区からゆくゆくは参加者のみなさんが自主的に運動をグループで出来るように「リーダー」になれる方を探してくださいと…。この1ヶ月くらい教室…
生活用品の買い出しへチーバくんがいたので写真記念撮影してもらいました。チーバくんは正面からの写真でポーズしてくれたのですがチーバくんはやっぱり左向きです！千葉…
小学生の水泳教室でした。代行で指導にきてくれているMATCH先生。だんだん若き日の感じに（笑）子供ともいい感じでコミュニケーションしていてお互い楽しそう。低学…
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台東区の施設でヘルプ指導でした。今回は大先輩のA田さんと高齢者の水中運動教室のコンビでした。かなりレアコンビ（笑）前半は僕が担当させてもらって後半はA田さん。…
ちょっと火が入り過ぎかな？Mr味っ子をもっと読んでおけばよかったかな？#ローストポーク...
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バレンタインデーでした。我が家の女性陣からチョコレートいただきました。嫁さんからゴリラ娘から連結チョコワありがとうございます。
船橋市で高齢者向けの健康づくりのセミナーを公民館に集まった約100名前でさせてもらいました。有酸素運動の息がはずむ程度、姿勢を保つ筋トレ、リラックスのストレッ…
事務処理な１日でした…。年度のまとめもすすめて、来年度の準備をして、来月の準備もしなきゃ…。あっという間に１日終わってしまった…。お昼は事務所近くの台湾料理。…
川島町の事業でした、後３回の教室で特に大きなアドバイスも出来ないので今のペースの確認と無理ない継続の案内のみになります。継続クラスに参加するかたは「がんばりま…
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健康づくりのセミナーでした。生憎の雪でしたが参加者の方は21名。90分の予定でしたが会の会長さんから「雪だから45分くらいでいいよー」と言っていただいたのです…
友チョコの後は久しぶりに葛西臨海水族園へ3連休の最終日、中国の春節もあってかとても賑わっていました。個性的な魚がたくさんいて半日は楽しみました。水の生き物の動…
子供が「友チョコ」をするとかで近くのショッピングモールへ広場はバレンタインデーに埋め尽くされていました…。これみんな売れるのかな…？散々チョコレートを選んだあ…
忘年会？新年会？してきました。カニと人参美味しかった!人参は今月はもういらないかも…。０次会でドーピングしておけばよかったかな…。２次会のハイボールもよかった…
小学生の水泳教室でした。雪もちらついて3連休の初日ですが出席はまずまずでした。子供達慣れてきて元気いっぱいですがなれすぎてお約束が守れない…。お約束はみんなが…
毎月の歩くイベント「アクティブウォーク」の下見で北千住に行ってきました。金八先生が出てきそうな河原、宿場町の名残のある商店街となかなか味のある町でした。ゴール…
夜は勤めている大学の卒業生とお食事。この旅の最大の目的かな。お昼に行ったお店では仕事中でお話などできなかったのでゆっくりとお互いの近況報告。詳しく仕事の内容と…
バスの乗り間違えたりとちょっとトラブルもあったけど何とか入館時間に目的地⑥の「金閣寺」に到着。金ピカの建築物が池に写るなんていいじゃないですかー。金閣寺がのが…
世界遺産の「東寺」へ。タイミングよく特別展示で五重塔の中を拝観できました。五重塔の「心柱」がスカイツリーと同じ建築思想とは昔の方の知恵には頭がさがります。金堂…
欲張りに歩きまわりすぎて予定の時間をやや過ぎましたが今回の目的の1つのランチへ。就労継続支援施設のお店で日替わりランチの「八宝菜」をいただきました。主菜も副菜…
銀閣寺から予定のお昼まで少し時間があったので「縁結び」の八坂神社を参拝に「祇園」と言うと土地のせいか観光の外国人が着物をきて歩いている方がたくさん。時計を見る…
バスに乗って目的地④「銀閣寺」へ「わび・さび」があるってこう言うことなんだろうなぁって感じながら銀閣寺や周りのお庭を楽しみました。哲学の道も落ち着いていてホン…
清水寺から歩いて目的地③「三十三間堂」へ120mのお堂に1001体の仏像はすごかったなーこちらから御朱印をもらうのを開始!
8:30に目的地の②清水寺に到着！2020年までは清水の舞台は改修工事でガイドブックにでているような感じではありませんでした。それでも清水の舞台からの景色はホ…
乗りなれない「近鉄」に乗って今回の目的地①「伏見稲荷大社」に６時に到着。参道のお店もあいてなければ人もいません…。真っ暗ですが本殿をお参りして「千本鳥居」楽し…
バスタ新宿からはじめて高速バスに乗ってでかけてきました。完全に遊びです。京都に行ってきます！中学生の修学旅行以来のかな？27年振り…？旅のおやつ（お土産でもあ…
小学生の水泳教室でした。いつもの先生がお休みだったのでご協力をお願いしてHI田先生にお手伝いいただきました。HI先生と水着で仕事するなんて…。いったい何年ぶり…
