銀行行ったり、郵便局行ったりがスムーズにいったので年度のはじまりで挨拶回りも実施。そちらも移動も含めてスムーズにいったので思った以上に時間がかからなかった。ス…
幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。
運動指導歴15年です。資格は健康運動指導士、公認水泳教師、産業カウンセラー、交流分析士を持っています。 一人一人の目標や目的を心に寄り添いながらプログラムを作ります。 クライアントと一緒に内容を確認しながら、その人の目的にあった運動を行っていきます。
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銀行行ったり、郵便局行ったりがスムーズにいったので年度のはじまりで挨拶回りも実施。そちらも移動も含めてスムーズにいったので思った以上に時間がかからなかった。ス…
一番好きな植物は?明るい感じの「ひまわり」が好き▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
横浜DeNAベイスターズの度会選手の元気がないのが気になる…結果がどうのでなくて元気がないような感じがして…
大学のトレーニング室に勤務でした。よく筋トレをしにきている女子学生の髪の毛が真っ黒。いよいよ就職活動が開始で明るかった髪の毛を黒くしたそうです。色々とやること…
介護予防の教室でした。4月の最終回。安全にやるための注意、筋トレのポイントをもう一度確認。ちょっと口うるさい感じもしましたが大事ですからね。4月にやっていた筋…
二日酔いした日の食事は?量は少なめに、水分多めでいつも通りに食べます!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
ウォーキング、ジョギングで葛西臨海公園へ。家族連れやバーベキューをしている人がたくさんいて賑やかです。海浜公園でキャンプをしたい気持ちもありますが時間の都合も…
一番きれいにしたい場所は?仕事場が一番散らかってるけど仕事場をきれいにしたい▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
バイクの衣替えは本日完了しました。しかも自分の出ない方…。グリップを夏向けに変更しました。
美味い、ねぎ塩は万能だ…#ねぎ塩だれ #ネギ塩だれhttps://www.instagram.com/p/C6AwajbSsc1/?igsh=MXc2bGl4…
大学のトレーニング室にきんむ勤務でした。授業や部活がはじまったのか利用者は多い。新年度でモチベーション高い人も多いのかな?筋トレは継続するのが大事なところなの…
欠かさず観てる番組ある?欠かさず見るテレビ番組??アニメ「ワンピース」かな▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
久しぶりにかなりイライラしてるな…。不用意な一言ってほんとにムカつく
2週間前に耳が腫れ上がっていた我が家のハムスターちゃんを再度動物病院へ。毎日、2滴のおくすりを飲んでだいぶよくなっていますが我が家の家族で心配なもので。僕のス…
介護予防の教室でした。会場につくと皆さん賑やかにお話をして盛り上がっています。なんとなく皆さんの世話役というか、中心人物になっている元気な女性がブルーの帽子を…
初めてもらった手紙は誰から?さすがに覚えてないな…。小学生の時の年賀状かな?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
横浜DeNAベイスターズはどうしちゃったんだ…。投手が必要なんじゃないか…
節電のためには暑い時は薄着寒い時は厚着後は我慢
習志野市で自主グループの運動指導でした。約1年ぶりかな?自主グループは時間が経つと少しづつメンバーが減ってしまうような印象があるんですが1年前よりもメンバーが…
どんな旅をしてみたい?バイクで日本一周旅をしたい▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
子供の成長はホントに早い…。
野菜いっぱいでおかずでした#味噌汁#みそ汁 #みそ汁はおかずですhttps://www.instagram.com/p/CrdWnd9vgpV/?igshid…
一時的に回収していたスタッフ乗り合いの自転車を今年も使うと言うことになり自転車を再度会場へ。クルマが使えなくて時間はとれたので住まいから大田区の会場まで自転車…
大田区の介護予防教室でした。4月からの教室も4回目でみなさん仲良くおしゃべりも好調です。筋トレも座ったままの行うものから、一種目は立って行う筋トレ。膝、腰に不…
キクラゲの食感が美味しいね#春雨サラダ #キクラゲhttps://www.instagram.com/p/CrcSiqbPRI8/?igshid=MDJmNz…
給料日に真っ先にすることは?使ってる銀行の振分け▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
風呂と睡眠これが一番!!
さっぱり食べれて美味しいね#ポキ丼 #ポキhttps://www.instagram.com/p/CravMACvTr1/?igshid=MDJmNzVkMj…
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。公共の施設だけあって選挙会場もあるのでいつもよりもトレーニング室に来室される方が多い。今まで利用していたけどコロナの影響で筋…
最近素敵だなと思った植物の写真見せて!千鳥ヶ淵の桜と菜の花▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
選挙の投票も行ったし仕事もがんばった。
焼き鮭と小松菜があるとホッとする#お弁当#弁当#焼き鮭 #小松菜ナムルhttps://www.instagram.com/p/CrYTW_qv2Xu/?igs…
公共の運動施設をヘルプ勤務でした。いつも母娘の親子でくる女性二人組が今日は娘さんだけ。理由を聞くと「疲れて推し活ができなくなったら困る」とのことでした。体調に…
今日は腰が痛くないといいな…
にんにく効いて美味しい#唐揚げ風 #鶏もも肉https://www.instagram.com/p/CrVhyWtPhYw/?igshid=MDJmNzVkM…
オードリーのオールナイトニッポン
まろやかにできた。#お弁当#弁当#酢豚https://www.instagram.com/p/CrU4bPlPj8d/?igshid=MDJmNzVkMjY=
大田区の介護予防教室でした。4月もあっという間に第三週目。3週目にして初めて教室に参加の男性。女性ばかりで気後れしていたそうですが少しレクリエーションをしたら…
掃除を始めるのに気合がいる場所は?机の上だな…、積んである物をどかすには気合がいる…。▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日は腰が痛いなー