おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 116.2 kg (-0.2 kg)体脂肪率 : 35.0 % (+0.1 %)ウエスト : …
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 116.2 kg (-0.2 kg)体脂肪率 : 35.0 % (+0.1 %)ウエスト : …
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590週目の結果。 イライラ、ムカムカで、バクバク、、、です。
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ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -0.2 kg体脂肪率 : -0.2 %ウエスト : ±0.0 cmでした。いい感じです。体脂肪量 :-1.1 k…
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おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。記録なし昨日の総摂取カロリー : 1279 kcalこんな感じです。今朝は寝坊をしていまい、記録をとることができませ…
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ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -0.2 kg体脂肪率 : -0.5 %ウエスト : ±0.0 cmでした。いい感じです。体脂肪量 :-0.7 k…
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581週目の結果。 ほんとうに、どうしようもない、、、です。
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ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -0.4 kg体脂肪率 : +0.2 %ウエスト : ±0.0 cmでした。ダメダメです。体脂肪量 :+0.1 k…
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