昨日はジャイロキネシスグループメンバーとはま寿司でランチ解散してから「食後の散歩しよう♪買わないぞ、買わないぞ、…
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
★自己紹介プラス★遊びに行きたい場所「東京」「千葉」「神戸」「大阪」「高知」「九州」「沖縄」好きな漫画「鬼滅の刃」「進撃の巨人」「ホワッツ マイケル」カラオケでカロリー消費できると思っている♪中学時代吹奏楽部だったときに演奏した曲を聞くと今でも燃える★
64.6kg 春まだ遠し…でも値下げパラダイス˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
昨日はジャイロキネシスグループメンバーとはま寿司でランチ解散してから「食後の散歩しよう♪買わないぞ、買わないぞ、…
突然だけど私はアルパカが大好きだ最初はイラストを見て
64.4kg ツルハドラッグ「かんたん!血液検査」の結果(・∀・)
今月は「詰まったカラダの流れを良くしよ~」強化月間、ジャイロキネシスパー…
64.5kg 【まんぷく炭火焼肉 喰らうど】で食べ放題˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
今日のランチは「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」(
62.8kg 【本気食堂】ザンギはもちろん、カレーもそばも美味しかった(ノ*>∀<)ノ
昨日は「本気」と書いて「マジ」と読む「本気食堂」(
62.5kg 【炭焼きのおいで】もう少しで6周年!(^^)!
昨日は「炭焼きのおいで」(北海道北見市山下町3丁目5番10号)ママの誕生日おめでとう!伝えに行ってきた
いや~、ようやく重い腰があがって「体重戻すぞっ」という気持ちになったというのに、米を買ってあったの忘れていた
なんだ~かんだ~鼻かんだ~で昨日ブログ書けず、今日は珍しくたっぷり寝られたものでこんな時間になっちゃったけど「5年間できなかったことができた喜び」をログしておきたい
年末年始から主食(主に米)を思うがままたっぷり食べてきたけど、最近ようやく意識が変わった
63.1kg 美味しかった♪網走・オホーツク流氷館のオホーツク流氷ソフト( *´艸`)
昨日の日記の続き♪「博物館網走監獄」のあと「オホーツク流氷館」へ
昨日はまみさんと「博物館網走監獄」へ行ってきた
62.8kg 足圧かおちゃんありがとう♪昨日はジョリーパスタ、おとといはウエスタン(・∀・)
去年の3月3日のランチは自宅で父とだった
63.1kg 福本ゆめさんの【二胡】コンサート行ってきた(*´∇`*)
今日は福本ゆめさんの二胡コンサート行ってきた
【腹囲】が【ヒップサイズ化】してた~(ノ*>∀<)ノ 今年初「足圧マッサージ」でマイナス7.5㎝♪
今日は夜勤明けで「足圧マッサージSPUR(シュプール)」(北海道北見市美山町南3丁目18-68)へ行ってきた
63.7kg まだまだ冷えていますが3月ですなあ(*´∇`*)
まだまだ寒い…3月8日までの天気予報では最低気温マイナス15度くらいが続く北見市だけど、今日から3月だわ
27日、藤澤しおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスンログの続き
昨日は藤澤しおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスンでいろんなことやったのだけど、時間なくなっちゃったので足ほぐしと足の裏のセンサー強化をログ
64.7kg ボウリング → 三八 さすが津村製麺♪(ノ*>∀<)ノ
昨日は「昭和をひきづるやんちゃーズ」メンバーで「ボウル北見」(
昨日、図書館行く前にかっちゃんとイオン北見店に寄って血圧測定と骨測定した あちゃ~、一応この測定器では最低血圧は85、最高血圧は135までをセーフ!としている表示になってるけど、…
今日は夜勤明けでかっちゃんと合流、北見中央図書館へ行って「猫又裁判」という本の原画を鑑賞してきた
64.2kg 次のMFBライブは3月30日だよ~(ノ*>∀<)ノ さてと~、明日から絞っていくよ~(ノ*>∀<)ノ
昨日、夜勤明けで24時間スーパートライアルへ行って駐車したら車の窓をこんこんたたく音がして…「ラ…
「睡眠時間7~8時間目指そう!」作戦突入したら、なんとなくブログ書くタイミングを失い4日ぶりの日記
63.3kg お雛様堪能してきた~˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
今日は「北網圏北見文化センター」(北海道北見市公園町1)へ行って…今年もお雛様を鑑賞
64kg 「高知girlサホちゃんお誕生日おめでとう!」ジャイロキネシス( *´艸`)
今日はジャイロキネシスグループレッスンのあとに「高知girlサホちゃん、お誕生日おめでとプレゼント贈呈
62.7kg ジャイロキネシスパーソナル→真面目に「唱」で体年齢ダウン( *´艸`)??
昨日64.4㎏で今日は62.7㎏だった
今日はバレンタインデー
昨日のお昼は、少しダイエット意識した感じで主食を歯ごたえあるパンにして少なめにしてみたそしたら今日は反動でこ…
63.4kg ホテルロイヤル北見で「バレンタインパーティ」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
昨日は「バレンタインパーティ」楽しんできた
63.4kg エゾシカフェスタ → ゴールデンカムイ(*´∇`*)
昨日は初参加「エゾシカフェスタ」行ってきました
63.4kg 「第25回北見厳寒の焼き肉まつり」楽しかったよ~ん˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
昨日は「第25回北見厳寒の焼き肉まつり」堪能
62.7kg 今は晴れなり♪どうか夜も穏やかに( *´艸`)「北見厳寒の焼き肉まつり」なんだも~ん(ノ*>∀<)ノ
今日は待ちに待った「北見厳寒の焼き肉まつり」の日
昨日は62.7kg 今日は「鬼滅の刃」映画観てきた(ノ*>∀<)ノ
夜勤5連勤ようやく終わり!の夜勤明け、そのまま朝9時25分から始まる「鬼滅の刃」映画観てきた~
62.8kg 睡眠時間ってみんなどれくらい??(・∀・)??
昨日のお昼はこんな感じ
昨日の昼ご飯はいただいたエゾシカ肉を堪能エゾシカ肉といえば…10日にエゾシカフェスタ♪でオホーツクビアファクト…
63kg またあのクレイジーなまつりがやってくる(ノ*>∀<)ノ
何を隠そう私は昨日から夜勤5連勤
昨日夜勤休みで、たっぷり寝たあとの今日の体重たちにびっくり
昨日の買い物
昨日は「呑みすけ ゆうちゃん」(北海道北見市山下町1-2-11)で新年会
1月19日に買ってきた豆苗調理に使って
暴風雪で車のびびり運転にどっと疲れたり、新しい業務増えることになったり、ご近所で不幸がありいろいろ考えさせられたり…などで3日ブログ更新する気持ちになれないでいたけどようやく元気復活
昨日は藤澤しおり先生の「ジャイロキネシスパーソナルレッスン」だった<…
63.9kg 餃子の王将→ゴールデンカムイ˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
昨日はずっと雪が降り続き夜勤帰りのときすでに走りづらい状態の道路だったので、スーパー買い物寄らずに自宅近くのセイコーマートで食料調達
昨日のお昼は1月9日に「モフモフ」(北見市相内町316-11)という近所のパン屋さんで
昨日は、夜勤終わる2時間くらい前から「今日は絶対わかさぎの天ぷら食べたい!」と思っていた~
63.3kg 「熊さんの初恋」期間限定発売だよ~(*´∇`*)
うちの近くのお菓子屋さん「圓泉堂(まるせんどう)」(北海道北見市相内町135)
今日の体重は63㎏、1月17日より3.2㎏減…そろそろこれくらいが薬の影響抜けたくらいかな
64kgだって(ノ*>∀<)ノ 私の痩せ方は…ジリちゃんのごきげんとり(・∀・)??
今日は夜勤から帰ってきても家の中がそんなに寒く感じなかったので「えいや!」と体重測ってみた
右腕痛いの対策中…昨日の夜勤中、朝方むくむ時間だからか痛みが強くなったので1度だけ痛み止め飲んだ
藤澤しおり先生の分析聞いて筋トレ中断!やっぱり私は「流す」大事˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
右の肩甲骨と右腕が痛くて1月12日に整形外科へ行き、処方された痛み止め飲んで昨日までずっと湿布を貼っていた。そろそろ湿布か…
自宅の庭のツツジに小鳥がとまっていた
ま~た職場で重いもの持って変にしちゃったらしく右腕痛くなって今日は病院行って点滴してもらって薬飲んで早々に寝ていたので、昨日が高知県の観光と物産展楽しんだ最後だった
ジャイロキネシスメンバーで高知ランチ♪私ったら「和卓舞」で泣いたわ(//∇//)
昨日は「ジャイロキネシスグループレッスン」藤澤しおり先生、今年もよろしくお願いします~
よさこいスケジュールと「ありがとう、さようなら。まほろば!」\(*T▽T*)/
北見パラボで開催中の「高知県の観光と物産展」、今日から15日まで「よさこいとしばてん踊り」の披露がありますよ~…
笑顔キラキラよさこい高知観光大使さん今日も出かける前に急いで北見パラボでおこなわれている高知物産展ログ
これからすぐ出かけなければならないけど、かっちゃんの高知物産展ぶらぶら写真アップしておきたくて写真修正など省いて慌ててログ
今日のランチ「土佐あかうし3種」夢のよう( *´艸`) びっくり美味しかったミニトマト!
しげくんと行ってきました「高知県の観光と物産展」in 北見パラボ
明日から北見パラボで「第16回 高知県の観光と物産展」(ノ*>∀<)ノ
明日から北見パラボで「高知県の観光と物産展」始まります
期間限定にひかれて買ったこつぶっこ、美味しかった 今日はひさびさ体重測ってみた
昨日のランチは元気なお姉さま方と「オホーツクビアファクトリー」(北海道北見市山下町2丁目2-2)
あ。この日記の題名「簡単なものではございますが…」としたけど、この写真のことではないです~
昨日、ホテルチェックアウトしてイオンに寄ったら「お子さま出初式体験」やっていた
「天然温泉 常呂川の湯 ドーミーイン北見」でゆったり2泊3日!(^^)!
1月2日から2泊3日「天然温泉 常呂川の湯 ドーミーイン北見」(北海道北見市北四条西2丁目7-1)でのんびり過ごした。 父がいない初めての年始…妹が「年末年始ぼっちな姉ちゃんのこともかまってやらなきゃ」って気を使っているような感じがあり、12月18日「あ。私がホテ…
昨日、夜勤4連勤明け「なか卯」で朝ごはん。昼に妹一家が来て大福を食べ。
夜勤してたら明けました2024年っ昨日作った美味しい~汁でうどん食べて、お餅2個入れて常呂町小豆ぜんざい食べて…<…
今年も…いや、今年は大変お世話になりました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
「今年もお世話になりました」58.7kg 今年もお世話になりましたo(^▽^)o: 能天気に北見でシニアログ2 (seesaa.net)
今日の夜勤帰り、うちの近所に今年10月にできたセイコーマートのパイシューを買いに寄った
昨日ブログ更新しないで何やっていたかと言うと…身長が縮み続けている事実をかみしめていた
カーリングレッスンの前と後にも嬉しいことがあったぞログ( *´艸`)
最近、モリモリ食べているからか体温キープしやすく、職場へ行くときカイロ貼らなくても大丈夫だ冷えで足首が痛くな…
クリスマスにカーリングレッスン受けてきた˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
今年1月、高知市のお友達が北見市にあるカーリングホールでカーリング初体験した
らーすとくりすます あいぎびょまは~2022年12月が父ちゃんとの最後のクリスマス。
昨日は「MFBライブ」楽しんできたよ~
昨日はジャイロキネシス♪今日は丸福バンド˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
昨日は朝からカレーを食べて…食後に大分銘菓「ざびえる」
「HIRUMASA」の真ん前は「北見市 緑のセンター」(*´∇`*)
昨日のお昼は2023年8月にオープンした「HIRUMASA」(北海道北見市緑ケ丘2-25-27)探検<…
12月17日、ストレッチのスリーエスまななんの施術を受けたあと「まんぷく炭火焼肉 食らうど」(北海道北見市東三輪2丁目37番地)でランチした
昨日は61.5㎏ 再会したまななんに指摘されたヤバいこと( ° ω ° ; )
昨日ストレッチのスリーエスで、10か月ぶりのまななんに施術してもらった
3回目の忘年会「かんてき」「夕焼けまつり」「Bar 美里」!(^^)!
昨日は3回目の忘年会~12月に外で飲食となったら私の中では忘年会~
体重…わからん(ノ*>∀<)ノ 灯油代が高くつくから冬は測らないでおく(ノ*>∀<)ノ
カーリング熱がふつふつしてきたところで、ロコ・ソラーレの画像ついていたの見ちゃって思わず「常呂町小豆ぜんざい」買ってしまった
59.7kg 「カーリングのスタートラインに立つぞ」レッスンがんばり中( *´艸`)
私、カーリング4回は行ったと思うのだけど…ちゃんとチャレンジしたのは2018年11月最初の1回だけ
59.9kg 忘年会2「サムライ」「マリン」「e-style」(*´∇`*)
昨日は2回目の忘年会でお初のお店「サムライ」(北海道北見市北6条西3丁目)行ってきた…
今日、夜勤から帰ってきてカーテンを開け「今日は朝から雪が降りだしたよ~」と報告した
60.9kg やっぱり紙のアルバムいい( *´艸`) しまうまプリント♪
今日、注文していた九州ズのお二人と過ごしたときの記録フォトブックが届いた
大らかにいくぞ61.3kg ひさびさおばあちゃんなジャイロキネシスグループレッスン→「遊木民族」ランチ(#^^#)
昨日は、しおり先生の「ジャイロキネシスグループレッスン」だった
やっちゃったね~61.1kg 「きりたんぽ鍋」パーティ(ノ*>∀<)ノ
昨日は、ちゃっぴーのお父ちゃん主催「きりたんぽ鍋パーティ」 私は小学校か中学校か忘れちゃったけど、一度給食で…
59.6kg 「進撃の日田焼きそば」(萬天楼)素敵だった( *´艸`)
今日のお昼は九州ズ大分県のすみちゃんにいただいた「進撃の日田焼きそば」
59.8kg 長いものアヒージョ♪と、11月9日の健康診断結果ログ( ̄^ ̄)ゞ
ログするの忘れていた11月9日の健康診断結果 胸部X線検査と視力検査
59.3kg 「リトワニ」石ちゃんありがとう、父ちゃんじいちゃんじゃなく男の顔だったログ(。-人-。)
この写真は2020年10月14日「リトワニ」(北海道北見市山下町1丁目3-5寿会館1F)に父とお邪魔したときに撮ったもの。リトワニ店…
九州ズのお二人が帰ってしまって8日経ったが、お土産たくさんいただいちゃったので私はまだ九州を感じているこの「…
59.5kg ラーメン丸福店長おめでとう♪「かんてき」「マリン」お礼まわり(^^)/
昨日は「ラーメン丸福」(北海道北見市本町5丁目1-13)みんなでラーメン食べた
11月23日から3泊4日で遊びにきてくれた九州のしんちゃん、すみちゃんログ、今日は11月25日の記録を
60.2kg 11月24日は「相内神社」「レストハウスところ」「アドヴィックスカーリングホール」「白鳥とタンチョウ鶴」「網走監獄」「オホーツクビアファクトリー」(*´∇`*)
今日は九州から北見市へ飛んできてくれたしんちゃん、すみちゃんと11月24日は何したかログ イオン北見店で「三升漬…
60.8kg 11月23日、九州ズが飛んできて「メルヘンの丘」「北見神社」「民宿れいれい」「かんてき」「マリン」(ノ*>∀<)ノ
11月23日、九州からしんちゃんとすみちゃんが2,400㎞くらいをぴょーんと飛んできた
61.2kg ただいま。元の生活(^^)/ 1週間の休みが終わった\(*T▽T*)/
私の職場では年に1度、1週間の連休をとることになっていて私は11月21日~27日まで夜勤休んでいた
昨日から7連休スタート
58.8kg 去年の11月19日は「進撃の日田」で心臓ささげていた(ノ*>∀<)ノ
2022年11月18日、私は3年ぶりに飛行機に乗って福岡へ飛んでいた
58.6㎏ ストレッチ → お湯飲みカラオケ=流れ良くなる( *´艸`)
昨日ストレッチのスリーエスで測ったサイズ結果
みかん送られてきた
11月9日の健康診断で、去年より総コレステロール値とLDLコレステロール値がアップしたため医師に「食べ物に気を付けるだけじゃなく運動も取り入れるようにするとまだ戻せる数値だと思われます。」と言われた私
このおせちの写真は2022年1月1日に撮ったもの「うちで買う最後のおせちになるのかな…」と…
健康診断前ダイエット期間は「自宅で米炊かない!」と決めて妹に米あげちゃったけど、無事終わったので今日は米買ってきた
ちゃくちゃくと60.4kg 美味しかった楽しかった優先だから(*´∇`*)
今日は妹&甥っ子ABと久々「まんぷく炭火焼肉 食らうど」(北海道北見市東三輪2丁目37-3)でランチ
「ブログリーダー」を活用して、れいれいさんをフォローしませんか?
昨日はジャイロキネシスグループメンバーとはま寿司でランチ解散してから「食後の散歩しよう♪買わないぞ、買わないぞ、…
突然だけど私はアルパカが大好きだ最初はイラストを見て
今月は「詰まったカラダの流れを良くしよ~」強化月間、ジャイロキネシスパー…
今日のランチは「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」(
昨日は「本気」と書いて「マジ」と読む「本気食堂」(
昨日は「炭焼きのおいで」(北海道北見市山下町3丁目5番10号)ママの誕生日おめでとう!伝えに行ってきた
いや~、ようやく重い腰があがって「体重戻すぞっ」という気持ちになったというのに、米を買ってあったの忘れていた
なんだ~かんだ~鼻かんだ~で昨日ブログ書けず、今日は珍しくたっぷり寝られたものでこんな時間になっちゃったけど「5年間できなかったことができた喜び」をログしておきたい
年末年始から主食(主に米)を思うがままたっぷり食べてきたけど、最近ようやく意識が変わった
昨日の日記の続き♪「博物館網走監獄」のあと「オホーツク流氷館」へ
昨日はまみさんと「博物館網走監獄」へ行ってきた
去年の3月3日のランチは自宅で父とだった
今日は福本ゆめさんの二胡コンサート行ってきた
今日は夜勤明けで「足圧マッサージSPUR(シュプール)」(北海道北見市美山町南3丁目18-68)へ行ってきた
まだまだ寒い…3月8日までの天気予報では最低気温マイナス15度くらいが続く北見市だけど、今日から3月だわ
27日、藤澤しおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスンログの続き
昨日は藤澤しおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスンでいろんなことやったのだけど、時間なくなっちゃったので足ほぐしと足の裏のセンサー強化をログ
昨日は「昭和をひきづるやんちゃーズ」メンバーで「ボウル北見」(
昨日、図書館行く前にかっちゃんとイオン北見店に寄って血圧測定と骨測定した あちゃ~、一応この測定器では最低血圧は85、最高血圧は135までをセーフ!としている表示になってるけど、…
今日は夜勤明けでかっちゃんと合流、北見中央図書館へ行って「猫又裁判」という本の原画を鑑賞してきた
うちから歩いて10分位のところにある「相内神社」
昨日、父の病院へ行ったらなんと!父が受診する予定だった科が休診
昨日は、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験7回目だった
3月12日に足圧かおちゃんの足圧マッサージを受けたからか、お腹笑っちゃうほど絶好調に開通
昨日は3か月ぶりに「足圧ほぐし流 足圧ラボSPUR(シュプール)」(北海道北見市美山町南3丁目18−68)行ってきた
昨日、久しぶりに「北きつね牧場」」(北海道北見市留辺蘂町花丘52−1)
今日は母の月命日でお坊さんがきて、そのあと妹が予告なしに7年ぶりの友達を連れてきてくれてびっくり嬉しっ 妹と…
3月7日火曜日の昼食は「至福の食卓 マルちゃん焼きそば」にした
昨日、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験のあとは「ジョリーパスタ北見店」(北海道北見市常盤町3丁目3−23)へ
今日は、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験6回目…全12回だから折り返しに入ったよ~い…
うちの近所のお菓子屋さん「圓泉堂」(北海道北見市相内町135−19)で人気の「熊のまくら」という和風ドーナツみたいなお菓子があるのだけど、期間限定で春バージョン「熊さんの初恋」発売中
昨日はみんなでしおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックスタジオ「STAY GO…
先月、ある方から「満来軒というお店で中華丼と餃子を注文したところ、ご飯の量がすごく多くて申し訳ないと思いつつ残してしまいました…ぜひれいれい食べてご飯の量多いことを確認してもらいたい」と…
このブログ、一応ダイエットブログなんだけど「え?いつからダイエットブログ始めたの?」と友達に驚かれる私
昨日は2週間ぶりのジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験だった 2022年6月にオープンした藤澤しおり先生…
友達のSNSで知った「オホーツクビアファクトリー」(北海道北見市山下町2丁目2-2)…
今日はスリーエス行ったあとケールの入ったサラダ食べたくなって「びっくりドンキー北見店」(北海道北見市栄町2丁目1−7)へ
私、その日何食べたいか具体的に浮かぶと「あ、ジリちゃん(自律神経と仲良くなりたくてつけた呼び名)からのメッセージだ〓」と勝手に思い込んで嬉しくなる 今日は夜勤もう少しで終わり…
イオン北見店で「焼きそば弁当 北見焼肉味」また買ってきちゃった
今日は父の病院付き添い…10時過ぎに受付して会計終わったの15時~