chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ダメOLのダイエット日記 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

える
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2015/12/20

1件〜100件

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.3 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.5 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) 出社日だったのでランチはお弁当です。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 体重推移(2022年07月)

    2022年7月の体重推移を振り返ります。平均が49キロ台に戻ってしまいました・・・

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.5 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.5 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.5 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.7 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.5 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.9 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 49.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 49.1キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 体重推移(2022年06月)

    2022年6月の体重推移を振り返ります。今月もギリギリだけれども48キロ台をキープ。

  • 49.1キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事は、ランチは頂き物のお弁当です。

  • 49.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.3 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.1キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.8 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.1 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 49.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.6 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事は健康診断なので朝食はなし、ランチは外食です(イタリアン ❤)

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 体重推移(2022年05月)

    2022年5月の体重推移を振り返ります。先月に引き続き、48キロ台をキープです。ギリギリだけど・・・危なかったー 💦

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.3キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.6キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.4キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.0キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.5 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.7 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.3 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.7キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.1 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.4 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.2キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.3 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.5キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.1キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.2 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:± 0 キログラム ( ;∀;)お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

  • 48.9キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.2 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

  • 49.1キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:+0.3 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

  • 48.8キログラム

    本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比:-0.6 キログラム (^▽^) お食事はいつもの平日メニューです。

ブログリーダー」を活用して、えるさんをフォローしませんか?

ハンドル名
えるさん
ブログタイトル
ダメOLのダイエット日記
フォロー
ダメOLのダイエット日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用