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ブログタイトル
ダメOLのダイエット日記
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
ブログ紹介文
40代独身OLのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
更新頻度(1年)

385回 / 365日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2015/12/20

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ハンドル名
えるさん
ブログタイトル
ダメOLのダイエット日記
更新頻度
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ダメOLのダイエット日記

えるさんの新着記事

1件〜30件

  • 50.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.9kg・体脂肪率:22.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・チョコレート効果

  • 51.0キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.0kg・体脂肪率:22.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・チョコレート効果

  • 51.1キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.1kg・体脂肪率:23.4%【朝食】・カフェオレ(加糖)・ホットケーキ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・フルグラ×30グラム・チョコレート効果×2枚・コー

  • 51.2キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.2kg・体脂肪率:22.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・紅茶(微糖)

  • 50.6キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.6kg・体脂肪率:22.4%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・モツとキャベツの煮込み鍋・(仕上げ)中華麺・ビア×1.5本【間食】・チョコレート効果×2枚・カフェオレ

  • 50.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.5kg・体脂肪率:22.4%【朝食】なし【昼食】なし【夕食】・カツオのたたき・ビア×1本、(画像なし)ワイン×1杯・カツ(豚もも×2切れ、蓮根×2切れ)・キャベツ(画像無し)・高野豆腐【間食】・チ

  • 50.1キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.1kg・体脂肪率:22.4%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・カツ(豚モモ×4切れ、蓮根×3切れ、ジャガイモ×2個、海老×3尾)・ビア×1本・キャベツ【間食】・コーラ

  • 50.2キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.2kg・体脂肪率:21.4%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・フルグラ×30グラ

  • 50.4キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.4kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・フルグラ×30グラ

  • 50.8キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.8kg・体脂肪率:22.6%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・カフェオレ(加

  • 50.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.7kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・ビア×1本・唐揚げ【間食】・チョコレート効果×2枚・ピーナッツ

  • 51.2キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:XX.Xkg・体脂肪率:XX.X%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・コーラー・カ

  • 51.0キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.0kg・体脂肪率:23.1%【朝食】・カフェオレ(加糖)・スクランブルエッグ【昼食】なし【夕食】・お好み焼き×半分・焼きそば・ビア×2本【間食】・チョコレート効果×3枚・カフェオレ(加糖)姉妹

  • 50.6キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.6kg・体脂肪率:21.7%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×3個【昼食】・永谷園『「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯』【夕食】・やまかけ蕎麦・ポテトフライ・ビア×1本・ワイン×1杯・柴漬け

  • 50.8キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.8kg・体脂肪率:21.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・スクランブルエッグ【昼食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・八宝菜、麺、ご飯×80グラム【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70

  • 体重推移(2020年07月)

    2020年07月の体重グラフはこんな感じ。06月平均:51.67 キログラム07月平均:51.93 キログラム約0.26キロの増量。月の後半に減り始めているのは、夏バテしてしまい食事内容が変わったため。あと、葉物野菜が異常な高値なので、日々の食事をどうしたもんかねぇと悩み中。

  • 51.1キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.1kg・体脂肪率:22.1%【朝食】・カフェオレ(加糖)・スクランブルエッグ【昼食】・めかぶ、しらす×15グラム・八宝菜、麺【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・チョコレート効果×

  • 51.3キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.3kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・カフェオレ(加糖)・たまごサラダ【昼食】・カフェオレ(加糖)・グラタン・めかぶ、しらす×15グラム【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・フル

  • 51.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.5kg・体脂肪率:22.5%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(キャベツ、たまごサラダ)【昼食】・カフェオレ(加糖)・グラタン・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(キャベツ、たまごサラダ)【夕

  • 52.0キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.0kg・体脂肪率:23.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ)【昼食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ

  • 51.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:22.2%【朝食】なし【昼食】なし【夕食】・ハマチ×2貫・イカお造り×1切れ・ポテトフライ・太巻き×2切れ・ネギトロ鉄火×1切れ・天ぷらうどん×半分【間食】・カフェオレ(加糖)

  • 51.8キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.8kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・フルグラ×20グラム、ヨーグルト×60グラム・レーズンパン×1個【昼食】なし【夕食】・お好み焼き×1/3枚・焼きそば・ビア×1.5本【間食】・カフェ

  • 51.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.7kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・天ぷら(ジャガイモ、ピーマン、タケノコ、竹輪、蓮根、海老のかき揚げ)・カツオのたたき・ビア×1本・レタ

  • 51.3キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.3kg・体脂肪率:21.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・天ぷら(海老のかき揚げ、蓮根、タケノコ、ジャガイモ、竹輪、ピーマン)・素麺・ビア×1本【間食】・チョコ

  • 51.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.5kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ)【昼食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ

  • 51.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:22.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ)【昼食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ

  • 52.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:23.7%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ)【昼食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、たまごサラダ

  • 52.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:23.7%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】餃子を並べて……羽用の水分が出てきたら……蓋を開けて水分を飛ばして出来上がり。・ビア×1.5本・餃子×10

  • 52.2キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.2kg・体脂肪率:24.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・お好み焼き×2/3枚・焼きそば・ビア×1.5本【間食】・おかき×4個画像とは別に2個追加。・カフェオレ

  • 52.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:XX.Xkg・体脂肪率:XX.X%【朝食】・カフェオレ(加糖)・トルティーヤ(サラダ菜、キャベツ、スモークチキン)【昼食】・永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯・めかぶ、しらす×15グラム・トルティーヤ(サラダ菜

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