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プロフィール
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Robertsさんのプロフィール

住所
若松区
出身
若松区

シックスパックを目指してダイエット中です。

ブログタイトル
ボディメイクをやりながら事業再建を目指すブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/learn-english7/
ブログ紹介文
借金総額約2500万円、一人で事業をやっている50代の男子です。
更新頻度(1年)

51回 / 365日(平均1.0回/週)

ブログ村参加:2012/01/18

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Robertsさん
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Robertsさんの新着記事

1件〜30件

  • 16時間ダイエット 39日目 痩せた

    禁酒42日目体重75.4kg(5/6より-0.5kg  4/1(77.9kg)より-2.5kg)身長165cm筋トレ5/8(土) スクワット  50kg 5-…

  • 16時間ダイエット 35日目 太った

    禁酒38日目体重75.9kg(5/3より+0.3kg  4/1(77.9kg)より-2kg)身長165cm筋トレ5/5(水) スクワット  50kg 5-5-…

  • 16時間ダイエット 32日目 乱れる

    禁酒35日目体重75.6kg(4/29より-0.1kg  4/1(77.9kg)より-2.3kg)身長165cm筋トレ4/30(金) ベンチプレス 50kg …

  • 16時間ダイエット 28日目 眠い

    禁酒31日目体重75.7kg(4/26より-0.2kg  4/1(77.9kg)より-2.2kg)身長165cm筋トレ4/27(火) ベンチプレス 50kg …

  • 16時間ダイエット 25日目 1日1合

    禁酒28日目体重75.9kg(4/23より-0.8kg  4/1(77.9kg)より-2kg)身長165cm筋トレ4/26(月) スクワット  50kg 5-…

  • 16時間ダイエット 22日目 10日間の振り返り

    禁酒25日目体重76.7kg(4/21より+300g  4/1(77.9kg)より-1200g)身長165cm4/22(木)筋トレ  スクワット  50kg …

  • 16時間ダイエット 20日目 早起きは効果的!?

    禁酒23日目体重76.4kg(4/19より-200g  4/1(77.9kg)より-1500g)身長165cm4/20(火)筋トレ  スクワット  50kg …

  • 16時間ダイエット 18日目 動かないとダメですね

    禁酒21日目体重76.6kg(4/18より+400g  4/1(77.9kg)より-1300g)身長165cm4/17(土)筋トレ  スクワット  50kg …

  • 16時間ダイエット 15日目 胃袋が小さくなってきた

    禁酒18日目体重76.2kg(4/13より-500g  4/1(77.9kg)より-1700g)身長166cm4/14(水)筋トレ  ベンチプレス 50kg …

  • 16時間ダイエット 12日目 1日1食

    禁酒15日目体重76.7kg(4/9より-900g  4/1(77.9kg)より-1300g)身長166cm4/10(土)筋トレ  ベンチプレス 47.5kg…

  • 16時間ダイエット 8日目 今週の振り返り

    禁酒11日目体重77.6kg(4/7より+100g  4/1(77.9kg)より-300g)身長166cm4/9(金)筋トレ  スクワット  45kg 5-5…

  • 16時間ダイエット 6日目 食べ過ぎる

    禁酒9日目体重77.5kg(4/5より+600g  4/1(77.9kg)より-400g)身長166cm4/7(水)筋トレ  スクワット  45kg 5-5-…

  • 16時間ダイエット 4日目

    禁酒7日目体重76.9kg(4/3より-600g  4/1(77.9kg)より-1kg)4/5(水)筋トレ  スクワット  45kg 5-5-5-5-5  ベ…

  • 16時間ダイエット 2日目

    禁酒5日目 今日は時間軸に沿って 一昨日の夕食 18:00〜 ご飯は2杯食べました  昨日の午前中の散歩 約1万歩 昨日の昼食 11:30~  昼食後のおやつ…

  • 新年度スタート

    禁酒3日目(昨日はビールをすごく飲みたいと思ったけど、今日はそうでもない)体重77.9kg(3/30より+400g  2/9(79kg)より-1.1kg)3/…

  • 禁酒途絶える

    禁酒1日目体重77.5kg(3/21より+200g 2/9より-1.5kg)昨日の歩数 4,215歩 28日の日曜日が仕事で、それが終わった安心感とご褒美のよ…

  • 3/25の記録

    禁酒46日目体重78.3kg(3/21より+1kg 2/9より-0.7kg)筋トレ 3/22((月))  スクワット 45kg 5-5-5-5-6 3/24(…

  • 診察2 お酒

    禁酒42日目体重77.3kg(3/19より-400g 2/9より-1.7kg)筋トレ 3/18(木)  スクワット  42.5kg 5-5-5-5-7  ベン…

  • 診察1 減薬について

    禁酒40日目体重77.7kg(3/16より+100g 2/9より-1.3kg)3/17の歩数4700歩3/18の歩数  600歩3/19の歩数4700歩 今の…

  • 筋トレの記録

    禁酒37日目体重77.6kg(3/12より±0g 2/9より-1.4kg)筋トレ 3/13(土)  スクワット  40kg 5-5-5-5-7  ベンチプレス…

  • 太っってきた

    禁酒33日目体重77.6kg(3/9より+500g)3/10の歩数5700歩3/11の歩数5200歩3/12の歩数500歩 原因はおやつのチョコパイかな。あと…

  • 糖質制限は続きませんでした

    3/4は1日1食に挑戦したのですが、どうしてもパンが食べたくなってフランスパンを食べてしまいました。その後は1日2食概ね普通に食べています。これからどうするか…

  • 糖質制限第二弾 3日目

    禁酒24日目体重77.0kg(3/1より+200g)3/2の歩数4900歩3/3の歩数1300歩 太ってます。先週末に糖質をかなり摂ったことと運動不足が原因で…

  • 糖質制限第二弾再開

    禁酒22日目体重76.8kg(2/27より+700g)2/28の歩数6000歩3/1の歩数1000歩 昨日は1時間ほど歩いたんですが、気の緩みでしょうか、かな…

  • とりあえず3kg痩せました

    禁酒20日目体重76.1kg(2/25より-600g)2/26の歩数8000歩2/27の歩数4600歩 2/9から始めたダイエットで約3kg体重が落ちたので、…

  • 肉体労働

    禁酒18日目体重76.7kg(2/23より-600g)2/24の歩数8500歩2/25の歩数4800歩 昨日の午前中と今日の午後には、機材類を運んで車に運び込…

  • 腹八分とは

    禁酒16日目体重77.3kg(2/21より-100g)2/21の運動 ベンチプレス 42.5kg 5-5-5-5-8 アームカール 12.5kg 5?-4-2…

  • 糖質祭り

    禁酒14日目体重77.4kg(2/19より+200g)歩数2/20 約4000歩、2/21 約400歩 昨日今日と暖かくて良い天気でしたが、なんとも怠くて思い…

  • 糖質制限11日目

    禁酒12日目体重77.2kg(2/17より-400g)2/18の筋トレ スクワット  40kg 5-5-5-5-6 ベンチプレス 42.5kg 5-5-5-5…

  • 糖質制限9日目

    禁酒10日目体重77.6k(2/15より-600g) 昼間に鬱症状が強くて起きられず、食事も抜きました。筋トレもさぼり気味ですが、明日は頑張ります。 昨日の昼…

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