みんなの投稿を見る メルカリ始めました！断捨離をやりたいので。
51回 / 365日（平均1.0回/週）
ブログ村参加：2012/01/18
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1件〜30件
禁酒42日目体重75.4kg（5/6より-0.5kg 4/1（77.9kg）より-2.5kg）身長165cm筋トレ5/8（土） スクワット 50kg 5-…
禁酒38日目体重75.9kg（5/3より+0.3kg 4/1（77.9kg）より-2kg）身長165cm筋トレ5/5（水） スクワット 50kg 5-5-…
禁酒35日目体重75.6kg（4/29より-0.1kg 4/1（77.9kg）より-2.3kg）身長165cm筋トレ4/30（金） ベンチプレス 50kg …
禁酒31日目体重75.7kg（4/26より-0.2kg 4/1（77.9kg）より-2.2kg）身長165cm筋トレ4/27（火） ベンチプレス 50kg …
禁酒28日目体重75.9kg（4/23より-0.8kg 4/1（77.9kg）より-2kg）身長165cm筋トレ4/26（月） スクワット 50kg 5-…
禁酒25日目体重76.7kg（4/21より+300g 4/1（77.9kg）より-1200g）身長165cm4/22（木）筋トレ スクワット 50kg …
禁酒23日目体重76.4kg（4/19より-200g 4/1（77.9kg）より-1500g）身長165cm4/20（火）筋トレ スクワット 50kg …
禁酒21日目体重76.6kg（4/18より+400g 4/1（77.9kg）より-1300g）身長165cm4/17（土）筋トレ スクワット 50kg …
禁酒18日目体重76.2kg（4/13より-500g 4/1（77.9kg）より-1700g）身長166cm4/14（水）筋トレ ベンチプレス 50kg …
禁酒15日目体重76.7kg（4/9より-900g 4/1（77.9kg）より-1300g）身長166cm4/10（土）筋トレ ベンチプレス 47.5kg…
禁酒11日目体重77.6kg（4/7より+100g 4/1（77.9kg）より-300g）身長166cm4/9（金）筋トレ スクワット 45kg 5-5…
禁酒9日目体重77.5kg（4/5より+600g 4/1（77.9kg）より-400g）身長166cm4/7（水）筋トレ スクワット 45kg 5-5-…
禁酒7日目体重76.9kg(4/3より-600g 4/1(77.9kg)より-1kg)4/5（水）筋トレ スクワット 45kg 5-5-5-5-5 ベ…
禁酒5日目 今日は時間軸に沿って 一昨日の夕食 18:00〜 ご飯は２杯食べました 昨日の午前中の散歩 約1万歩 昨日の昼食 11:30~ 昼食後のおやつ…
禁酒3日目（昨日はビールをすごく飲みたいと思ったけど、今日はそうでもない）体重77.9kg(3/30より+400g 2/9(79kg)より-1.1kg)3/…
禁酒1日目体重77.5kg(3/21より+200g 2/9より-1.5kg)昨日の歩数 4,215歩 28日の日曜日が仕事で、それが終わった安心感とご褒美のよ…
禁酒46日目体重78.3kg(3/21より+1kg 2/9より-0.7kg)筋トレ 3/22（(月)） スクワット 45kg 5-5-5-5-6 3/24（…
禁酒42日目体重77.3kg(3/19より-400g 2/9より-1.7kg)筋トレ 3/18（木） スクワット 42.5kg 5-5-5-5-7 ベン…
禁酒40日目体重77.7kg(3/16より+100g 2/9より-1.3kg)3/17の歩数4700歩3/18の歩数 600歩3/19の歩数4700歩 今の…
禁酒37日目体重77.6kg(3/12より±0g 2/9より-1.4kg)筋トレ 3/13（土） スクワット 40kg 5-5-5-5-7 ベンチプレス…
禁酒33日目体重77.6kg(3/9より+500g)3/10の歩数5700歩3/11の歩数5200歩3/12の歩数500歩 原因はおやつのチョコパイかな。あと…
3/4は１日１食に挑戦したのですが、どうしてもパンが食べたくなってフランスパンを食べてしまいました。その後は１日２食概ね普通に食べています。これからどうするか…
禁酒24日目体重77.0kg(3/1より+200g)3/2の歩数4900歩3/3の歩数1300歩 太ってます。先週末に糖質をかなり摂ったことと運動不足が原因で…
禁酒22日目体重76.8kg(2/27より+700g)2/28の歩数6000歩3/1の歩数1000歩 昨日は１時間ほど歩いたんですが、気の緩みでしょうか、かな…
禁酒20日目体重76.1kg(2/25より-600g)2/26の歩数8000歩2/27の歩数4600歩 2/9から始めたダイエットで約３kg体重が落ちたので、…
禁酒18日目体重76.7kg(2/23より-600g)2/24の歩数8500歩2/25の歩数4800歩 昨日の午前中と今日の午後には、機材類を運んで車に運び込…
禁酒16日目体重77.3kg(2/21より-100g)2/21の運動 ベンチプレス 42.5kg 5-5-5-5-8 アームカール 12.5kg 5?-4-2…
禁酒14日目体重77.4kg(2/19より+200g)歩数2/20 約4000歩、2/21 約400歩 昨日今日と暖かくて良い天気でしたが、なんとも怠くて思い…
禁酒12日目体重77.2kg(2/17より-400g)2/18の筋トレ スクワット 40kg 5-5-5-5-6 ベンチプレス 42.5kg 5-5-5-5…
禁酒１０日目体重77.6k(2/15より-600g) 昼間に鬱症状が強くて起きられず、食事も抜きました。筋トレもさぼり気味ですが、明日は頑張ります。 昨日の昼…
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大好きな銘柄です ついもう一本・・ まじで、涙が出た
新型肺炎対策・国民全員に20万円を支給せよ！ 香港市民14万円給付に続こう！ このキャンペーンに賛同してきました。 「僕大変だから、あまりそうでない人は辛抱し…
私は、心とお腹が弱いので、そこそこ大変です。仕事がないので、暇なんですけど、生活のリズムが壊れてよく眠れません。 でも、大丈夫です。 だって、まず、一世帯に３…
私はイベント関連の音響に関する事業を営んでおります。自粛の影響でGW明けまでは全くと言ってイイほど仕事がありません。 暇なんです 何か趣味にでも没頭できれば良…
やっと、やっとです！6日目処で詳細が決まるらしいです。 私はしっかりと自粛に努めます。
あっと言う間に終わりました。たくさんの人が押しかけているわけではありませんでしたが、多くの申し込みが郵送で届いているんだと思います。 私の場合、金額は半分強、…
先週、政策金融公庫に融資の申し込みをしました。そして、明日、面談があります。 私は、たまたま、ちょっとだけ手持ち資金に余りがあって（死んだオヤジのおかげ・・…
仕事関連の先輩から勧められました。般若心経です。 「やりたいこと、好きなことが見つかってないのであれば、とにかく、いろんなことを始めてみなさい」とyoutub…
今朝、起きたのは９時過ぎでした・・ ・ふとんをたたむ ・お湯を沸かして「どくだみ健康茶」を飲む ・髭を剃る ・着替える ・呼吸、発声トレーニング（youtub…
ウォーキング、筋トレ、弾き語り、英語、宅建、ボールペン字、そろばん、楽器の演奏は録音・撮影→youtubeへ投稿？、DTM、料理・・ コロナの影響で仕事がない…
私には心の病を患った過去があり、躁鬱病という病気ですが、未だに、春先は精神状態が不安定になりやすいみたいです。最近は、ストレスも少なく休養十分ですので、入院が…
パソコンに頼るようになってから、これらの能力がとても衰えたみたいですので、頑張ります！
朝食を抜くだけのことなんですが・・ まず、空き時間ができます。作って、食べて、片付けてと結構な時間を費やしていました。そして、胃袋に血液を送る必要がないためか…
昨日はとても天気が良かったので、散歩に出かけました。寒くないということは、有難くもあるのですが、夏の暑さや他の異常気象を見ると、やっぱり不安が大きいです。また…
脳トレ系・1分メモ（「0秒思考」風）・「毎日の英文法」の音読筆写 日常生活系・包丁研ぎ・１０分間掃除 午前9時から、 １分間メモ １０数分 包丁研ぎ 5分…
年末から正月休みの間、ずっと、歯茎が腫れていました。1/7にようやく診察できたのですが、私の歯は終わってるとのことでした近々ミニ手術になるようです。歯の根っこ…
今年から週イチで安息日なるものを設けようと思いました。休養を十分に取り、生活の偏りを無くすことが目的です。今日意識していることは、・歩かない（ここ１週間毎日２…
スーパーであんこ餅を見た時、無性に食べたくなりました。体に悪いしお金もかかるので辛抱したのですが、甘いものに対する欲求は治らなかったので、キナコ餅を作りました…
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