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#50代に必要なのは筋力
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脚力が戻ってきたのを実感する事
良い睡眠を得られているとは言え、朝は苦手だ。夫が休みの日は、起こしてもらう。それは、睡眠から覚め...
2024/03/03 10:26
50代に必要なのは筋力
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和食が続いた後のパンが美味しい
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 お正月から何かと和食続きなので、お昼ごはんは、喫茶店でミックスサンドを選びまし…
2024/01/10 10:46
…実は内緒でしてました・贅沢系リーンFIREの日常2023/3/15
2泊3日で慌ただしく関東を行き来したけど、具合悪くならなかったのは、今月から体脂肪率下げるためにちょっと動いてるから?実はこっそり極簡単筋トレ動画も合わせてやってた!50代に必要なのは筋力らしいから、シックスパッド再開するわー
2023/03/15 18:24