メインカテゴリーを選択しなおす
♪牛肉とブロッコリーの塩炒め&ほうれん草の粉チーズじょうゆあえ♪
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)ブロッコリーは花蕾と茎を食べるキャベツの仲間。カロテンとビタミンCが豊富。「スーパー・フード」と呼ばれるほどビタミンA、B2、カリウム、カルシウム、鉄分、ミネラルなども豊富です。花蕾が小さく、こんもり盛り上がっているものを選んでいます。最近になってやっと価格も少し下がってきて嬉しいです。今日は牛肉と塩ゆでにしたブロッコリーを炒め、ピリ辛塩味に仕上げました。さっとゆでてあえるだけの、ほうれん草の粉チーズじょうゆあえを添えていただきました。ごちそうさまでした。11月8日のメニュー・牛肉とブロッコリーの塩炒め・ほうれん草の粉チーズじょうゆあえ・白菜とりんごのサラダ・具だくさんのみそ汁・ごはんほうれん草の粉チーズじょうゆあえAしょうゆ、オリ...♪牛肉とブロッコリーの塩炒め&ほうれん草の粉チーズじょうゆあえ♪
柿が食べたい!と、孫Nが言います。。。ン~~スーパーに並んではいるけれど、もう食べごろですか~?プルーンが美味しそうだったから買って来たら、ほとんどNが食べました(*^^*)日曜日に買って来た大きな白菜は、4分の1はNのおうちに~!白菜とりんごのサラダ~白菜とりんごのシャキシャキと甘みに、梅味のドレッシングで~♪鍋に~野菜タップリのあんかけ丼にも使い、今夜はシチューにも入れて・・・サラダに使って終わりだわ~...