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冷や汁もそろそろ手仕舞いの穏やかな秋

美味しいものを食べていようと思います。心が落ち着く。 誰だって怒りながら食べたりはしません。だから美味しいもので落ち着く。 いつも食卓で必ず一度は唸らせられる。「うーーーん。これは美味いね。」 まずまずの食事です。 今年はいつになく冷や汁をいただきました。 作り方のコツも飲み込めて上達したと思います。 暑い時の美味しいものがまたひとつレパートリーになりました。 代わりにスムージーは最近は飲まなく...

2023/10/05 22:11

【怒りたくなった時はこの一冊！】怒りが消える

にほんブログ村 この記事の登場人物 読書侍（どくしょざむらい） 読書をこよなく愛し、日々読書を通じてさまざまな

2023/07/18 05:22

アンガーマネジメント 意味

日常生活でイライラやストレスを感じることって、誰にでもありますよね。また、その感情をうまくコントロールできないことで、周囲の人や自分自身に迷惑をかけてしまうこともあります。オイラも、前はすぐにイラッとして、よくストレスをためこんでいました。

2023/05/25 10:27

●【怒りっぽい経営者は”金運が逃げていく”】開運と心理学の関連性

経営開運コンサルタントゆっきーです。今日のテーマ あなたは”怒りっぽい経営者ではないですか？ 金運も運気も下がりっぱなしになりますよ！ 一人社長やお店経営者の…

2023/01/15 20:30

アンガーマネジメントの日

朝テレビをつけたら、今日はアンガ－マネジメントの日だと言っていました この言葉、私は初めて聞いたのですが要約すると怒りの感情と上手く付き合いコントロ－ルすることだそうです 対処法として怒りを鎮める「6秒ルール」というのがあり、自分の怒りを感じたら6秒数えると幾分か理性的になれるそうです また怒り＝良くない感情と思われがちですが、例えばスポーツなどで負けた時にその悔しさや自分に対する怒りをバネにして練習に励むなど、モチベ－ションにも繋がるので、アンガーマネジメントでは「怒らない」状態を目指すわけではなく、怒るべき場面では上手に怒り、怒る必要のない場面では怒らなくて済むようにトレ－ニングするものだ…

2022/06/06 19:45