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今年も奄美へ2回目のダイビングで訪れました。 まだ夏の雰囲気が残っているはずの奄美大島へ到着！雨降りでした。 本州から遠く離れていた台風20号の影響により特に…
ランチ休憩のため一旦ホテルに戻ります。 戻るのは連泊しているホテルでもあるのですが、それは自己都合ではなくダイビングに参加するとランチが付いていて、そのホテル…
山本スペシャル（1セットで追い込む。自宅トレーニングと相性◎）
元ボディービルダーで、海外でのトレーニング経験もあり、また引退後はスポーツ選手のトレーナーや執筆活動、メディア出演など、様々な分野で活躍されている、山本義徳氏。（私もこの方の著書を20冊近く読みました） この山本氏が20代の頃に発案したトレ
