ハッシュタグ記事一覧

【683目：-34.3kg】我が家のネット回線が異常に遅いので記録のみ

閉経は徐々に訪れる場合もあるようです。

2024/06/13 19:11

【682目：-33.9kg】生理か不正出血か？

閉経は徐々に訪れる場合もあるようです。

2024/06/13 19:11

【681目：-34.1kg】簡易なストレッチダンスを考えています

超肥満、50代以降など、体力や柔軟性の低い方々のためのエクササイズを考えています。

2024/06/13 19:11

【681目：-34.1kg】簡易なストレッチダンスを考えています

超肥満、50代以降など、体力や柔軟性の低い方々のためのエクササイズを考えています。

2024/06/11 12:59

【680目：-33.5kg】無理をしないために雨が降ったらウォーキングに行きません

雨の日は外出したくないですね。

2024/06/11 12:58

【679目：-33.2kg】「閉経」の影響か、過食が止まりません

簡易なストレッチエクササイズを考案中です。

2024/06/09 17:14

【677目：-34.2kg】継続して運動ができています

最近、少し調子が良いのは「そう状態」なのかもしれません。

2024/06/07 21:31

【676目：-33.8kg】運動ができる程度には元気になってきました

最近、ウォーキングができています。

2024/06/07 21:30

【675目：-33.2kg】運動が苦手な方のための運動を考えています

youtube動画で運動が苦手な方用の動画を出したいと思っています。

2024/06/07 21:30

【674目：-32.8kg】夫に「体調が悪いの？」と聞かれました

youtube動画作りの疲弊が顔に出ていたようです。

2024/06/04 13:33

ダイエット動画3本目をyoutubeにUPしたのでご覧ください

youtubeでダイエット献立を紹介しました。

2024/06/04 13:33

【673目：-34.0kg】脳を使うと糖を大量に欲しがります

頭を使うと、とたんに糖質が欲しくなります。

2024/06/03 19:46

【672目：-33.5kg】2年目には50キロ台になっていたいです

あと2ヶ月でダイエットを始めて2年になります。

2024/06/02 12:28

【671目：-33.3kg】過食が続いているので、せめて運動だけでも…

最近、肥満でもできるストレッチ系エクササイズを考えています。

2024/06/01 19:04

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（06月）

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

2024/06/01 19:04

【670目：-33.1kg】4000kcalの過食をしてしまいました

昨日、ひどい過食をしてしまいました。

2024/05/31 18:22

豆腐かけご飯のレシピ

豆腐をご飯にのせるだけでたんぱく質たっぷりのレシピ。

2024/05/31 18:22

【669目：-34.7kg】少し動けるようになってきました

ウォーキングや半身浴ができるようになってきました。

2024/05/31 18:22

【668目：-34.7kg】何とか運動ができる日がでてきました

うつ期ですが、調子の良い時間帯に運動をしています。

2024/05/29 20:21

【665目：-32.6kg】食パンが1枚足りない…

朝起きたら、食パンが1枚減っていました。

2024/05/28 21:39

【666目：-33.8kg】気のせいでした…

献立を数え間違えることもありますが…

2024/05/28 21:39

【667目：-34.2kg】気圧のためか、やる気がでません

うつ期を抜けることができません。

2024/05/28 21:39

【664目：-31.8kg】レコーディングダイエットの負の側面

レコーディングダイエットを650日以上続けてきて思うこと。

2024/05/25 18:05

【663目：-30.7kg】過食が止まらない

昨日も過食してしまいました。

2024/05/25 18:04

【661目：-33.8kg】「うつ」の症状が重症化し、5000kcal以上食べたかも…

過食衝動が収まらないので、現状維持を目指しています。

2024/05/23 04:24

【660目：-34.0kg】過食衝動はおさまらないけれど…

過食衝動が収まらないので、現状維持を目指しています。

2024/05/22 19:02

【659目：-34.6kg】過食食材が家になくて良かった

夫の外食願望に付き合う日になりました。

2024/05/22 19:02

【658目：-34.9kg】「寿司か？焼肉か？」の選択

夫の外食願望に付き合う日になりました。

2024/05/22 19:01

【655目：-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中

昨日、倒れそうになったので今日は念のため家で横になっています。

2024/05/17 17:04

【656目：-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…

痩せて確実に健康体になっていっているけれど、まだまだ足りない現実。

2024/05/17 17:04

【654目：-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました

体調不良すぎて、まともに歩けなくなりました。

2024/05/15 16:51

youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました！

活字を読むのが苦手な方のために、私のダイエット法をyoutubeで解説しました。

2024/05/15 16:51

【653目：-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね

旧友と歓談した翌日で、案外に疲れていて驚きました。

2024/05/15 16:51

【652目：-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い

今日は旧友と歓談デーでした。

2024/05/13 21:33

【649目：-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…

めずらしく便秘気味です。これも閉経の影響でしょうか？

2024/05/12 05:20

【650目：-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…

最近、摂取カロリーを守れているのに体重は減りません。

2024/05/12 05:20

【651目：-35.6kg】明日は旧友と最後の外食

明日は旧友が遠方に引っ越すので、さよならお食事会です。

2024/05/12 05:19

【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です

安いオートミールを買ってみました。

2024/05/06 19:31

【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした

今日は過食しない日でした。

2024/05/06 19:30

【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…

運動ができても有酸素運動だけではダメみたいです。

2024/05/04 21:05

【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました

自転車でのぼれなかった坂道が登れるようになりました。

2024/05/02 22:59

【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える

5月からはダイエット強化月間！のはずなのに…

2024/05/02 22:59

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

2024/05/02 22:59

【638日目：-32.7kg】5月からはダイエットに集中します

過食続きだったので、まともな食生活に戻りたいです。

2024/04/29 21:06

【637日目：-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食

今日は自宅でホームパーティーを開催しました。

2024/04/29 21:06

【636日目：-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み

今日は、ホームパーティーの料理の仕込みです。

2024/04/27 06:21

【635日目：-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました

少し過食衝動が落ち着いてきました。

2024/04/27 06:21

【634日目：-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり

食欲が安定しません。

2024/04/25 14:48

【632日目：-32.6kg】過食してもあきらめない

昨日と今日は過食デー。

2024/04/24 21:36

【631日目：-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない

ひどい「うつ期」を抜けることができました。

2024/04/23 16:13