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#女装外出
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よく食べた5日間(210日目 ???kg)
8月最初のイベントごとも終わりましたが、ほんとよく食べた 好きなものをいっぱい食べて大満足です。 その分体重も大きく増えているはず、、、、 お腹もぽっこりしているのがわかるくらい なので今週は
2024/08/05 08:48
女装外出
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高知出張①
こんにちは😃先日予告していた通り、高知に出張してきました。私は兵庫に住んでいますので、高知県は電車バスを使用して4時間ぐらいの旅になります。今回の出張は、全国…
2024/08/03 09:46
夏に着たかったワンピースでのお出かけ
昨日は久々に会う友達とお出かけに行ってきました さすがに外は暑いので今回は室内で過ごすことがメインでした 今回は私の近所まで来てくれるということで準備はゆっくり いつもの快活クラブでお着替えとメ
2024/08/01 12:30
8月は60kg目標!(206日目 63.2kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット206日目 8月は63.2kgからのスタート 昨日は久々に会うお友達とのランチ
2024/08/01 12:02
7月の最終結果!(205日目 62.5kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット205日目 7月も最終日です 今月は66.0kgからのスタート 本日の体
2024/07/31 23:11
明日はお出かけに行く予定(204日目 62.5kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット204日目 このあたりの体重はいつも停滞してしまう ファスティング後
2024/07/31 23:10
自分に合ったダイエット方法(203日目 62.6kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット203日目 あと少しがなかなか遠い 今月の目標まで残り600g これが
2024/07/29 08:47
今月の目標に向かって進むのみ(201日目 62.7kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ↓ぼちっと応援してくれると嬉しいです にほんブログ村 ダイエット201日目 昨
2024/07/27 12:03
ダイエットは環境が大事 (200日目 63.0kg)
ダイエット200日目 2024年ダイエット200日目を迎えました でも気分は最悪な感じで体重も増加傾向 モチベーションも下がってきてる ダイエットするのってほんと環境が大事だと実感しています まずは仕
2024/07/26 17:10
御朱印巡りに行ってきました
昨日は久々のお出かけ 今回は都内へのお出かけということもあり若干緊張気味 着替えの場所も初めての所で電車にも乗らないとで 初めてお会いする方なのでそこも緊張でした 夏の暑い季節にメイクして外出
2024/07/25 12:23
食べても満足するのは一瞬(199日目 63.2kg)
ダイエット199日目 体重は少しづつ減少傾向のままだったけど 昨日はいろんなことにイライラしてしまい ストレスから爆食、、、 いろんなものをいっぱい食べてしまいました その時の感情で食べてし
2024/07/25 07:50
今週は残り800g減量!(198日目 62.8kg)
ダイエット198日目 朝 食 : コーヒー 昼 食 : 無調整豆乳・プロテイン 夕 食 : アジの干物・サラダ・納豆 飲水量 : 1,800 ml 歩数:12,562 歩 昨日からはまたダイエット生活に戻している
2024/07/24 12:12
2024年ダイエット197日目 63.1kg ダイエット生活継続
ダイエット197日目 昨日は久々にお出かけできて気持ちもリフレッシュできました ランチも美味しくいただき、夜もしっかり食べました でも体重はそれほど増えてはいませんでした 今日からはまたダイ
2024/07/23 08:05
2024年ダイエット196日目 ファスティング期間終了
2024年7月16日~21日までファスティングを実施 1日目 朝64.9kg → 夜64.9kg 486kcal 2日目 朝64.7kg → 夜64.5kg 900kcal 3日目 朝64.3kg → 夜64.3kg 900kcal 4日目 朝63.6kg
2024/07/22 07:00
2024年ダイエット195日目 62.9kg ファスティング5日目
ダイエット195日目 前日摂取カロリー 900 kcal (P:86.1 F:25.2 C:79.2) 朝 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイ
2024/07/21 12:04
2024年ダイエット194日目 63.3kg ファスティング4日目
ダイエット194日目 前日摂取カロリー 900 kcal (P:86.1 F:25.2 C:79.2) 朝 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン
2024/07/20 12:06
2024年ダイエット193日目 63.6kg ファスティング3日目
ダイエット193日目 前日摂取カロリー 900 kcal (P:86.1 F:25.2 C:79.2) 朝 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイ
2024/07/19 13:00
2024年ダイエット192日目 64.3kg ファスティング2日目
ダイエット192日目 前日摂取カロリー 900 kcal (P:86.1 F:25.2 C:79.2) 朝 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン
2024/07/18 12:16
2024年ダイエット191日目 64.7kg ファスティング1日目
ダイエット191日目 前日摂取カロリー 481 kcal (P:56.1 F:17.5 C:28.5) 朝 食 : アイスコーヒー 昼 食 : 無調整豆乳・プロテイン・ココア 夕 食 : 特製ドリンク 飲水量 : 2,200 ml 歩
2024/07/17 13:05
2024年ダイエット190日目 今日からファスティング
ダイエット189日目 食欲をどうしても止められない ついつい食べてしまって体重はまだまだ増加傾向 少しうまくコントロール出来ていた気もするけど 週末に少し油断したら爆食、、、 なので 今日から
2024/07/16 12:45
2024年ダイエット186日目 64.2kg
ダイエット日目 なんだか昨日は食べすぎた お昼までは良かったんだけど、、、 色々なストレスからの過食してしまいました 嫌なことあるとすぐ食べることに意識がいく 体に悪いものを食べてしまう
2024/07/12 12:57
2024年ダイエット185日目 64.0kg
ダイエット185日目 朝 食 : おにぎり 昼 食 : 無調整豆乳・プロテイン 夕 食 : ご飯・お刺身・サラダ 飲水量 : 2,200 ml 食事内容はまあまあ 夜に我慢できなくてご飯食べてしまったのが
2024/07/11 17:02
2024年ダイエット184日目 すこしづつ意識アップ
ダイエット184日目 朝 食 : キウイ1/2個・ココア 昼 食 : プロテイン・無調整豆乳 夕 食 : ごはん・焼き鯖・サラダ 飲水量 : 2,200 ml なんとなくダイエットの生活に戻りつつある ゆっくり
2024/07/10 12:21
お友達とランチ行ってきました
先日はお友達とランチにお出かけ いつも通りに快活クラブでメイクとお着替え そこまではよかったのですが、、、 外に出た瞬間に大汗が 最近特に暑い日が続いていてメイクも崩れてしまいそうに 夏
2024/07/09 10:42
2024年ダイエット182日目 気持ちは楽にいこう
ダイエット182日目 いつも少し無理な目標を立てて、きつい方法を選んでしまう そうするといつも達成できずに落ち込んでしまう 無理なダイエットはどこかで挫折してリバウンドしてしまう はやく目標体重
2024/07/08 13:24
2024年ダイエット178日目 64.9kg もっとストイックに
ダイエット178日目 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : ココア(23kcal) 昼 食 : さつまいも・ココア(217kcal) 夕 食 : そうめん・豆腐・納豆(364kcal) 飲水量 : 2,100 ml
2024/07/04 16:30
久々に一人でのお出かけ
先日、急に一人時間ができて少しだけお出かけ 一人での外出はほんと久々で少し緊張しました 多分これは奇跡の一枚 一番お気に入りのanySisのワンピース 5月のお出かけで一度しか着ていなかったので
2024/07/03 12:39
2024年ダイエット177日目 65.4kg
ダイエット177日目 前日摂取カロリー 653 kcal (P:80.6 F:31.3 C:18.6) 朝 食 : ココア、プロテイン、無調整豆乳 昼 食 : ココア 夕 食 : サーモンソテー・豆腐・納豆 飲水量 : 2,000 m
2024/07/03 09:04
今月は必ず4kg痩せる!
今月は4kgの減量を目標にします まずは62kg以下になることが必要 どんな方法でもいいのでこの目標は達成させていく ここで頑張れないと年内に最終目標56kgは達成できない 月の後
2024/07/03 09:03
2024年ダイエット176日目 65.7kg 食事記録は朝のうちに
前日摂取カロリー 459 kcal (P:50.7 F:21.8 C:20.6) 朝 食 : キウイフルーツ 昼 食 : プロテイン、無調整豆乳、ココア 夕 食 : 豆腐、納豆 飲水量 : 2,000 ml 歩数:10,284 歩 7月に入
2024/07/02 08:07
2024年ダイエット175日目 体重は簡単に増える
体重はこんなにもあっさりと増えてしまうのか そう思えるほど増加していた。 65kg位かと思っていたけど想像を大きく上回っていました 7月はしっかりならないと70kg超えてしまう やっぱり太りや
2024/07/01 09:36
2024年ダイエット174日目 6月も終わり
ダイエット173日目いい感じに過ごせてるこの間は食事内容、間食なしでいい感じです このまま7月の減量に入っていけそうな気がしています 7月は特にイベントごともないのでこのまま減量モードに入りたい あ
2024/07/01 09:20
2024年ダイエット172日目 今月もあと3日
ダイエット172日目まずはダイエットのリズムをつかむ6月も体重増加しておわりそう 体重測定してないけど すこし体重戻ったかなと感じたら測定することにする 昨日はダイエット生活らしい食事にすることでき
2024/06/28 09:12
2024年ダイエット171日目
相変わらず食欲旺盛 食べることは悪いことではないんだけど食べ過ぎている うまく食事コントロールしていけばいいことなのだけど それがなかなかできていない 食べると止まらなくなってしまいいっぱい食
2024/06/27 12:03
2024年ダイエット168日目 リバウンド
今月も結局ダラダラしてしまい なんどもダイエットを意識するのですが波に乗れず このまま70kgくらいまで戻ってしまいそう 怖くて体重測定する気にもなれない 現実から逃げたい 今週の過ごし方が大
2024/06/24 14:07
2024年ダイエット165日目 63.8kg
一度乱れてしまうとなかなか戻せない 食べ始めると止まらない 今は負のループに入ってしまっている なかなか戻せない 週末もうお出かけの予定だし また今月も増えて終わりそう なかなか上手くいか
2024/06/21 09:09
久々に1人でのおでかけ
昨日は久々に1人で時間がとれた 暑かったしどうしようか悩んだけど とりあえずメイクをすることにしてみたけど メイクするとやっぱりお出かけしたくなる 時間もあまりなかったので いつもよりは
2024/06/20 12:11
2024年ダイエット164日目 63.4kg
まだ食べすぎてしまう日々 朝、昼はいいのですが夜にいろいろ食べてしまう 一度食べ始めると止まらない ここを直さないと痩せていかない わかっているけど止められない ん〜難しい けど増えてない
2024/06/20 08:48
新特製ドリンクでダイエット
今日からはできるだけ食事は固定 そこで朝のドリンクを考えました ココア バンホーテン ピュアココア 業務用(400g)【バンホーテン】 プロテイン ボディウイング ホエイプロテイン 1kg 無添加 ナチ
2024/06/19 13:09
2024年ダイエット163日目 63.4kg
なかなか減らない体重、むしろ増えている 間食が原因な感じ 食べ過ぎていないはずなのにどんどん増える ほんとこのままではまずい また目標から遠ざかっていく なんとか食べないようにさないと おデ
2024/06/19 08:47
生きるために必要な食事だけ
お腹がすくと何か食べたくなることは普通のこと 今までは食欲を満たすために食事や間食していました ただ食べても満たされるのは少しの間、間食はほんの一瞬 食べても少しするとまたお腹が空いて食べてしま
2024/06/18 13:52
2024年ダイエット162日目 62.7kg
なぜか今日は定型文が入力されない、なんでだろう いろいろやってみたけど全然ダメ まあ明日には直ってること期待します 体重のほうはあまり変化なしですね ただ最近ココアをよく飲んでいる効果なのか
2024/06/18 10:20
2024年ダイエット161日目 63.0kg
ダイエット161日目今日はお休みです体重はあまり変化なし でもやれることはやっているのでいつか落ちてくるでしょう 継続することが重要ですから 1日1日の体重の増減はあまり気にしないようにします
2024/06/17 11:03
食事を固定して7日間
毎回、食事どうしようか悩んでしまいます 食べたり、食べなかったりも体重が減らない原因なのだと思います 食事記録もアプリでやっていますが少々めんどくさい なので 食事の内容を毎日固定してしまえば
2024/06/16 07:56
2024年ダイエット160日目 63.0kg
ダイエット160日目ワンピースを着るために少しづつ食欲も落ち着いてきた 体重も少しづつですが戻りつつあります このまま食べないことに慣れてくればいいなと 昨日は父の日のプレゼントを買いにいくついで
2024/06/16 07:55
2024年ダイエット159日目 63.4kg
ダイエット159日目 朝 食 : ココア 昼 食 : ココア 夕 食 : 冷やし中華、おにぎり 飲水量 : 2,000 ml 歩数:10,556 歩ココアで整腸最近は朝、昼とココアを飲むようにしています そのおかげ
2024/06/15 08:56
日傘の準備を
今日はとにかく暑い 先日のお出かけも暑かったけどそれ以上に暑いです 折り畳みの日傘をもっていますが、なんとなく効果が薄い いまのものは無印良品で購入したもの 男女両方で使えるもので程よくかわい
2024/06/14 12:33
2024年ダイエット158日目 63.2kg
ダイエット158日目嫌われてもしかたがないことどうしてもまだまだダイエットに本気で取り組めない やるぞと思ってもなかなか続かないし食べてしまう 一度波にのれたら続くんだけど いまはのりきれず、、、
2024/06/14 08:47
大人気のグミ 忍者めし 鉄の鎧
最近グミが好きでよく食べています(間食なんですが、、、) 硬めのグミを好んで食べています 最近大人気なのがこれ 3袋セット UHA味覚糖 忍者めし 鉄の鎧 グレープ味 40g ハード食感 グミ ぐみ 「
2024/06/13 15:16
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