アラカンの50代女のダイエット日記です。 若い頃から太りやすい体質で常にダイエットを気にする人生でした。 158cm65kgスタートで適正体重の55kgを目指します。
ショックな事あり！【18日目：2024/6/20の記録】63.30(+0.55)
18日目6/20日の記録 体重：63.30kg体脂肪率:37.20%前日より+0.55kg,-0.20%ブログ開始より-1.55kg,-2.00% 摂取カロリ…
いやっほう！【17日目：2024/6/19の記録】62.75(-0.95)
17日目6/19日の記録 体重：62.75kg体脂肪率:37.60%前日より-0.95kg,-1.20%ブログ開始より-2.10kg,-1.60% 摂取カロリ…
【16日目：2024/6/18の記録】63.70(+0.40)
16日目6/18日の記録 体重：63.70kg体脂肪率:38.30%前日より+0.40kg,+-0.00%ブログ開始より-1.15kg,-0.90% 摂取カロ…
【15日目：2024/6/17の記録】63.30(-0.40)
11日目6/17日の記録 体重：63.30kg体脂肪率:38.30%前日より-0.40kg,+0.80%ブログ開始より-1.55kg,-0.90% 摂取カロリ…
【14日目：2024/6/16の記録】63.70(+0.20)
11日目6/16日の記録 体重：63.70kg体脂肪率:37.50%前日より+0.20kg,-1.50%ブログ開始より-1.15kg,-1.70% 摂取カロリ…
今、自分は絶賛ダイエット中で、このブログもそのモチベを上げる為に書き始めました。 このブログを書き始める前からダイエットはやっており、一応2ヶ月半で6.4kg…
【13日目：2024/6/15の記録】63.50(+-0.00)
11日目6/15日の記録 体重：63.50kg体脂肪率:39.00%前日より+-0.00kg,+1.10%ブログ開始より-1.35kg,-0.20% 摂取カロ…
【12日目：2024/6/14の記録】63.50(+-0.00)
11日目6/14日の記録 体重：63.50kg体脂肪率:37.90%前日より+-0.00kg,-1.40%ブログ開始より-1.35kg,-1.35% 摂取カロ…
【11日目：2024/6/13の記録】63.50(-1.25)10日で1.35kgマイナス!
11日目6/13日の記録 体重：63.50kg体脂肪率:39.30%前日より-1.25kg,-4.90%ブログ開始より-1.35kg,+0.10% 摂取カロリ…
【10日目：2024/6/12の記録】64.75(+0.70)
9日目6/12日の記録 体重：64.75kg体脂肪率:44.20%前日より+0.7kg,+5.50%ブログ開始より-0.10kg,+5.00% 摂取カロリー合…
【9日目：2024/6/11の記録】64.05(+-0.00)
9日目6/11日の記録 体重：64.05kg体脂肪率:38.70%前日より+-0.00kg,-1.20%ブログ開始より-0.80kg,-0.50% 摂取カロリ…
【8日目：2024/6/10の記録】64.05(-0.60)
3日目6/10日の記録 体重：64.05kg体脂肪率:39.90%前日より-0.60kg,+0.90%ブログ開始より-0.80kg,-0.20% 摂取カロリー…
3日目6/9の記録 体重：64.65kg体脂肪率:39.00%前日より-0.35kg,+0.20%ブログ開始より-0.20kg,-0.20% 摂取カロリー合計…
3日目6/8の記録 体重：65.00kg体脂肪率:38.80%前日より-0.30kg,+0.10%ブログ開始より+0.15kg,-0.40% 摂取カロリー合計…
3日目6/7の記録 体重：65.30kg体脂肪率:38.70%前日より+0.45kg,+0.20%ブログ開始より+0.45kg,-0.50% 摂取カロリー合計…
3日目6/6の記録 体重：64.85kg体脂肪率:38.50%前日より+0.5kg,-0.80%ブログ開始より+-0.00kg,-0.70% 摂取カロリー合計…
1.2kgも増えてしまってムカついてやる気なくてドカ食い状態
すみません、1.2kgも太ってしまって今日はヤケクソになって愚痴ばかりの記事です。気分を害されるかもと思う方は読まないでください。昨日は疲れていて、ダイエット…
【3日目：2024/6/5の記録】64.35(+0.25)体脂肪率ヤバい～(><)
3日目6/5の記録 体重：64.35kg体脂肪率:39.30%前日より+0.25kg,+0.20%ブログ開始より-0.45kg,+0.10%今日昨日より微増で…
2日目6/4の記録 体重：64.10kg体脂肪率:39.10%ブログ開始より-0.75kg,-0.10%0.75kg減ってくれたのは嬉しいですね！！前記事にも…
夜に正式な記録を書きますが、昨日より0.75kg痩せました！ お通じが結構出た後の直後というのもあるんですが、64.1kgになりました。嬉しいです！3月末の6…
6/3の記録 体重：64.85kg体脂肪率:39.20%ブログ開始より+0.05kg,+1,4%微増ですが体重は増えちゃうし、体脂肪率も結構増えちゃいました閉…
プロフィールにも長々と書きましたが、若い頃から太りやすい体質でした。ダイエットの事を気にしない時はない人生でした。食品のカロリー分かる物は絶対チェックします。…
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