【つぶやき】オリンピックは開催できる？

コロナ禍で、オリンピックは厳しいですよね。今、こんな現状で、できると思えない。 みんな無理だと思っているけど、言い出せない。オリンピックを日本の意志で中止すると、IOCに多額の違約金(?)を払わないといけないようですね。 […] - フィットネス - コロナ禍で、オリンピックは厳しいですよね。今、こんな現状で、できると思えない。 みんな無理だと思っているけど、 […]

【スタジオプログラム⑧】ボディアタック

【スタジオプログラム⑧】ボディアタック - 朝起きたら、右手の指が何本かかゆくてかゆくてたまらない状態でした。 わけわからん病気かと思ったんですが、原因は […]

【タイ入国緩和】10/1～ ワクチン接種で隔離期間なし

早期退職した目的の一つが、会社員ではできない長期の海外旅行でしたが、昨今のコロナ禍で行けてません。 長期どころか短期もダメ。GWはタイとインドネシアに行く予定でエアアジアで予約していましたが、この前にキャンセルの連絡がき […] - 早期退職した目的の一つが、会社員ではできない長期の海外旅行でしたが、昨今のコロナ禍で行けてません。 長期どころ […]

インドネシア旅行であったジャカルタのスリの話

昨日の雨がすごかったですね。ジムに行ってきましたが、丁度雨が少ない時間に移動できたんで、よかったです。 ジム内 […]

海外旅行について

趣味の一つである海外旅行について書きます。 いままで行った事のある国は、 台湾 タイ インドネシア カンボジア ミヤンマー 韓国 マレーシア ラオス です。主に東南アジアです。 ミヤンマーのシュエダゴン・パゴダ お寺で遊 […] - 旅行

【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス

リトモスは、ダンス系のエクササイズです。世界中のダンスを元に振り付けを作ってるらしいです。まだ、始めて1年前位です。 自分的にはステップの次に好きです。振り付けが簡単ではないから、できた時の喜びがあっておもしろいです。 […] - ブログ - 【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス - リトモス

【あると便利】スマートウォッチ

家で食べるご飯は、炭水化物を減らすため110gのパックのご飯ですが、たまに炊いたご飯を食べています。 で、炊く […]- 家で食べるご飯は、炭水化物を減らすため110gのパックのご飯ですが、たまに炊いたご飯を食べています。 で、炊くときにもち麦を混ぜてくれます。もち麦って食物繊維がいっぱい入っているようで、おなかがすっきりします。 http […] -

【スタジオプログラム⑥ 】【ラディカルフィットネス】ユーバウンド

ユーバウンド(UBound)を知らない方は、この名前で何を創造しますか？バウンドっていうので、弾む感じですかね […]

【スタジオプログラム】初心者のスタジオプログラム挑戦タイミング

初心者の方が、スタジオプログラムに参加するとき、タイミングによっては「自分にはできない～」って挫折する場合があ […] - 初心者の方が、スタジオプログラムに参加するとき、タイミングによっては「自分にはできない～」って挫折する場合があります。参加タイミングを書きます。 エアロやステップに初めて参加する人は、月初めから始めるのがベストです。特に […] - 【スタジオプログラム】初心者のスタジオプログラム挑戦タイミング - 2021年3月10日 - セカンドライフブログ - フィットネス

【脳トレ】頭の体操

頭の体操と聞いて、なにをイメージしますか？ ネットで頭の体操でググると、パズルとかクイズがヒットします。 ここ […]

【スタジオプログラム⑤】【ラディカルフィットネス】パワー

ラディカルパワーは筋トレ系のスタジオプログラムです。 ファイドウで書いた、ラディカルと言う団体が作ったプログラムです。 ちなみにレスミルズはボディパンプ、モッサはグループパワーというラディカルパワーと同じようなプログラム […] -【スタジオプログラム⑤】【ラディカルフィットネス】パワー - ラディカルパワーは筋トレ系のスタジオプログラムです。 ファイドウで書いた、ラディカルと言う団体が作ったプログラ […]ラディカル- ラディカルパワー- セカンドライフブログ

【やった方が絶対にいい】ふるさと納税

今日、ふるさと納税の返礼品が届きました。牛肉1.1kg これで、去年分が全部届きました。 これが全返礼品 粗挽 […]

【スタジオプログラム④】【初心者におすすめ】ZUMBA(ズンバ)

ZUMBA(ズンバ)は、ダンスプログラムです。いつもひとがいっぱいの人気プログラムです。いや～ダンスなんてでき […]- セカンドライフブログ - 【スタジオプログラム④】【初心者におすすめ】ZUMBA(ズンバ) - ZUMBA(ズンバ)は、ダンスプログラムです。いつもひとがいっぱいの人気プログラムです。いや～ダンスなんてできないよ～と言う人もいると思います。特におじさんは。 普通のダンスプログラムは、インストラクターが、ダンスの振り […]

【フィットネスクラブのプログラム】ステップ

エアロビクスと同じくらい好きなのがステップです。 ステップ台を使ったエアロビクスみたいなものです。エアロビクスに比べたら、ステップ台がある分、運動量はあがります。 これは、中級以上ですね。、これだけできると面白いでしょう […] - 【フィットネスクラブのプログラム】ステップ - エアロビクスと同じくらい好きなのがステップです。 ステップ台を使ったエアロビクスみたいなものです。エアロビクス […]

【サプリメント】プロテイン

週刊文春か週刊新潮の健康特集の記事で、将来寝たきりになる歳を先延ばしにする方法として、足に筋肉をつけるというの […]

【フィットネスクラブの人気プログラム】【ラディカルフィットネス】ファイドウ

ラディカルフィットネスのファイドウ(Fight Do)。ドウは、武道のドウからもってきたようです。よく、ファイドゥってDoをDo you know me?のDoの発音する人がいますが、それは間違いです。 ラディカルフィッ […] - 【フィットネスクラブの人気プログラム】【ラディカルフィットネス】ファイドウ - - ラディカルフィットネスのファイドウ(Fight Do)。ドウは、武道のドウからもってきたようです。よく、ファイ […]