中高年の統合失調感情障害の当事者が書いているブログです。心の病と共に生きるためのノートです。ほかの精神疾患の方にもできるだけお役に立てるような記事を書いていきたいです。
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https://twitter.com/shouto_1230 |
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うつ・統合失調症・統合失調感情障害の症状｜歯磨きができない｜口腔衛生｜虫歯｜歯周病｜歯を残すために
精神疾患が重くなると、歯磨きもなかなかできなくなったりします。私も長期間歯磨きができない時期を繰り返しており、多くの歯を失いました。 磨ける時に磨く 一般的には夜、夕食後に歯磨き...
運動療法｜うつ・統合失調症・統合失調感情障害の療法｜自分でできる療法｜メンタルヘルスへの効果｜適度に体を動かす｜症状の改善｜その1
精神疾患の治療に運動が用いられたのは古くは古代ギリシャ、古代エジプトにまでさかのぼります。体操などが行われていたようです。 しかし、近代になってからは精神疾患の治療・療養に運動が...
アカシジア｜そわそわする｜座っていられない｜じっと立ってもいられない｜歩いていないといられない｜薬の副作用
アカシジアとは主に統合失調症のお薬の副作用で、そわそわする、座っていられない、ひどい時には歩き続けていないといられないといった苦しい症状です。うつ病のお薬や一部の胃腸薬でも起こる...
精神科救急｜案内窓口｜夜間・休日に急に体調が悪くなった時の対処法｜救急相談
夜間や休日に急に体調が悪くなったりすることもありますよね。そういう時に精神科の救急医療機関を案内してくれる窓口がほとんどの都道府県にあります。 また、救急医療を受けたほうがいいの...
マル障とは｜精神科以外の医療費の助成｜自立支援法との違い｜医療費を抑える｜節約
精神障害者保健福祉手帳1級を取得すると、「マル障」の申請用紙が送られてきます。マル障とは精神科以外の医療を受けた際にその費用の一部または全額を助成する制度です。 もしマル障の申請...
精神障害者保健福祉手帳を申請する｜申請に必要な条件・書類｜障害者手帳によって受けられる支援・優遇
初診から6ヶ月以上経って、一定の精神障害の状態にある場合、精神障害者保健福祉手帳を申請し、取得することができます。 手帳を持っていることでいろいろな支援・優遇を受けることができま...
園芸療法｜うつ・統合失調症・統合失調感情障害の療法｜自分でできる療法｜メンタルヘルスへの効果｜植物の力｜緑に触れる
精神科のデイケアやリハビリに通うと園芸をする時間・プログラムがあったりします。 一種の作業療法ですが、土や緑に触れることによって心に良い変化を起こすことができるようです。 精神科...
うつ・統合失調症・統合失調感情障害｜身の回りの基本的なことができない｜部屋の掃除・入浴・歯磨きなどができない
精神疾患全般的に、症状が少し重くなると、自分の身の回りのことができなくなったりします。部屋の掃除や入浴、歯磨きなど日常のことができなくなる方も多いと思います。 自分の身の回りのこ...
自立支援法（精神通院医療）の申請の仕方｜医療費の自己負担を減らす｜国保受給者証（精神通院）｜通院費を1割以下にする｜節約
精神科の通院医療費も馬鹿になりませんよね。国民健康保険の場合、世帯主でなければ原則3割負担です。 通院するたびに3割負担は家計を圧迫しますよね。 自立支援法（精神通院）や国保受給...
NHK受信料の減免を申請する｜精神障害者保健福祉手帳を持っていると受けられる支援・優遇｜NHK受信料免除・減額の条件と申請の仕方｜節約術
意外と知られていないのですが、世帯のうちの誰かが精神障害者保健福祉手帳を持っていて、かつ世帯構成員全員が住民税非課税の場合は、申請して認められれば、受信料が全額免除になります。世...
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