ゆったり行進曲

2023年10月ジョギング報告

今月は月間75キロと月間100キロの目標を大幅に下回ってしまいました。 15キロ走をあと1回か2回できたはずなのですが、二日酔いに負けて走れなかったり、雨でジョギングを断念したりで、距離が伸びませんでした。 9月の30キロ走で、膝まわりを強化できたと思っていたのですが、たまに違和感が出てしまいます。 もっと鍛えないと！ 2023年10月のジョギングデータ 10月05日 5km/28分51秒 10月07日 15km/1時間34分07秒 10月14日 7km/41分47秒 10月16日 6km/33分34秒 10月19日 5km/29分53秒 10月22日 15km/1時間30分12秒 10月23…

2023/10/31 20:00

今日の弁当（204）

今日はチャーシュー弁当です。 週末にきんぴらごぼうを作れなかったので、 代わりにエノキバターを入れました。 メニュー チャーシュー 玉子焼き エノキバター サツマイモ きゅうり ひとり言 オリックスの山本由伸投手が3年連続で沢村賞を受賞。 3年連続の受賞は金田正一さん以来2人目だそうです。 今年も投手四冠（最多勝、最優秀防御率、最高勝率、最多奪三振）を獲得しているので当然でしょう。 ただ、今年はDeNAの東投手も活躍していて、山本投手と同じ16勝を挙げています。 東投手には、来シーズンも活躍してもらって沢村賞を獲得してほしいですね。

2023/10/31 07:30

今日の弁当（203）

今日は焼き鮭弁当です。 いつもと違うおかずにしようとしたら、なんか配置が難しい😓 メニュー 焼き鮭 玉子焼き カップグラタン きゅうり ひとり言 週末、軽井沢に行ってきました。 すごい人でした。 コロナ禍以降、はじめて観光地に行きましたが、 観光客が戻ってきてるのを実感しました。 外国人の方もたくさんいました。 こちらは紅葉の雲場池です。

2023/10/30 07:30

今日の弁当（202）

今日は焼きそば弁当です。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 藤井聡太八冠が止まりませんね。 竜王戦七番勝負の第3局に勝利し3連勝。 タイトル防衛まであと1勝。 藤井八冠がここから4連敗することは考えづらいので、タイトル防衛は決まったようなもの⁇ いつ誰が藤井聡太八冠からタイトルを奪うんでしょうね。 その瞬間を見たいような見たくないような。

2023/10/27 07:30

今日の弁当（201）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 野菜が高いですねー。 わが家でよく食べる野菜といえば、きゅうりとトマト。 どちらもびっくりするような価格になっています。 先日、トマトを買ったら、傷がついているものがありました。 品薄で、通常なら売り物にならないようなものが店頭に並んでいるのかもしれませんね。 フードロスの観点からはいいことだとは思います。 ただ、価格は安定してほしいですよね。

2023/10/25 07:30

今日の弁当（200）

今日は弁当作り200回記念！ 娘のリクエストに応えてオムライス弁当にしました。 ケチャップライスは好きだけど、ケチャップが嫌いなので、玉子の上はのっぺらぼう😅 メニュー オムライス サツマイモ きゅうり ひとり言 弁当作りが200回目となりましたが、 ただこなしているだけで、料理は上手くならないし、 盛りつけも上手くならないし。 女子高生に食べさせる弁当なので、本当はかわいくしてあげたいけど😅 主食以外は玉子焼き、きんぴらごぼう、サツマイモ、きゅうりで固定ですが、 文句を言わず食べてくれてありがたいです。 娘が食にうるさくなくてよかった。 娘はいま高校2年生。 あと1年半がんばるぞー！

2023/10/24 07:30

今日の弁当（199）

今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 明日はいよいよ200回目の弁当作り。 娘に何がいい？ と聞いたら、 オムライスかな？ とのこと。 ということで、200回記念はオムライスに決定です！

2023/10/23 07:30

今日の弁当（198）

今日はすき焼き風弁当です。 メニュー 牛肉のすき焼き風 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 クライマックスシリーズ・ファイナルステージで千葉ロッテマリーンズがついにオリックスに勝利！ 対戦成績が1勝2敗になりました。 点を取ったり取られたりの展開の中、4-5で迎えた9回表。 安田選手のタイムリーで同点、山口選手の犠牲フライで逆転。 9回裏は益田投手が抑えて勝利を手にしました。 勢いのつく勝ち方だったので、今日以降の試合に期待が持てますね。 がんばれ、千葉ロッテマリーンズ！

2023/10/20 07:30

今日の弁当（197）

今日は焼きそばです。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 昨日、クライマックスシリーズが行われ、千葉ロッテマリーンズはオリックスに完敗。 スコアは5-8。 好投手 山本由伸投手から5点を奪っただけに勝ちたかったですねー。 今日も試合があります。 切り替えて、まずは1勝だ！

2023/10/19 07:30

今日の弁当（196）

今日は唐揚げ弁当です。 解凍せずに弁当箱に入れられる冷凍食品の唐揚げです。 メニュー 唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 極力病院に行かないたちのですが、 頭にできものが出てしまい、皮膚科に行ってきました。 土曜日に見たワイドショー番組 キャスターな会で、頭皮の特集をしていて、 頭皮のトラブルは治りにくいので、すぐに病院に行った方がいいと言っていたのに影響されました。 受診した結果は、頭皮が炎症を起こしているとのこと。 塗り薬を処方してもらったのですが、 薬を塗ると痒みも治るし、フケも減った気がします。 今年は夏の間もフケが治らず、変だなぁと思っていました。 もっ…

2023/10/18 07:30

今日の弁当（195）

今日はチャーシュー弁当です。 メニュー チャーシュー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日の試合でソフトバンクに勝利し、千葉ロッテマリーンズがクライマックスシリーズ・ファイナルステージに進出しました！ 延長10回表、周東選手のタイムリーで1点先制。 その後も川瀬選手、柳田選手のタイムリーであっという間に3点を取られてしまいました。 さすがに3点を逆転するのは厳しいかと思いきや、 角中選手が粘って粘って最後はセンター前ヒット。 荻野選手は執念の内野安打。 続く藤岡選手が同点ホームラン！ さらに1アウト後、岡選手がヒットで出塁。 そして最後は安田選手が右中間にヒット。 俊…

2023/10/17 07:30

今日の弁当（194）

今日は鶏肉の甘辛煮弁当です。 娘の希望でご飯は季節はずれの筍ご飯にしました。 メニュー 筍ご飯 鶏肉の甘辛煮 玉子焼き きんぴらごぼう きゅうり ひとり言 昨日は応援している横浜F・マリノスと千葉ロッテマリーンズが負けてしまって、気持ち的にスッキリしない月曜日です。 横浜F・マリノスは昨日の敗戦でルヴァン杯敗退。 天皇杯も敗退しているので、残るタイトルはJリーグのみ。 現在、勝ち点差4の2位。 残り試合は少ないですが、逆転優勝を目指してがんばってほしいです。 千葉ロッテマリーンズは昨日の敗戦で1勝1敗。 今日の試合に勝つか引き分けでファイナルステージ進出。 どんな形でもいいから勝ってくれー！

2023/10/16 07:30

今日の弁当（193）

今日は豚肉炒め弁当です。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日は午後半休を取っていて、今朝メールチェックをしたら、重要なメールが数件来てた😅 昨夜は気が向かなくて、メールチェックをしなかった。 そんな時に限って。。。 今日は忙しい一日になりそうです。

2023/10/13 07:30

今日の弁当（192）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 藤井聡太七冠が永瀬拓矢王座を下し、八冠を達成しました。 すべてのタイトルを独占。 他の棋士が弱いわけではなく、強すぎですよね。 昨日の対局でも、終盤は劣勢だったようですが逆転勝ち。 ニュースを見ていると逆転勝ちがすごく多い気がします。 将棋のことはよくわかりませんが、逆転はそんなに頻繁に起こることなんですかね？ それができるのが藤井聡太八冠の強さなのでしょう。 ちなみに8つのタイトルは、竜王・名人・王位・王座・棋王・王将・棋聖・叡王の8つです。

2023/10/12 07:30

今日の弁当（191）

今日はチキンカツ弁当です。 メニュー チキンカツ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日のパリーグ最終戦、 ロッテが楽天に勝利し、クライマックスシリーズ進出を決めました！ 勝てば2位、引き分けなら3位、負ければ4位という、ソフトバンクも含めた3チームの大接戦。 一時は、優勝は難しいけど、2位はもらった！と思えた時期もありましたが、 選手の大量離脱などで負けが混んでしまうイヤな流れにしてしまい、最終戦戦で順位が決まるという大接戦になってしまいました。 何はともあれ、2位になったため、クライマックスシリーズをホームのマリンスタジアムで戦えます。 すなわち、今シーズンで引退す…

2023/10/11 07:30

今日の弁当（190）

今日はハンバーグ弁当です。 メニュー ハンバーグ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 9月の暑さはどこへ行ったのか。 急に冷え込んできました。 家の中にいると、窓を閉めていると少し暑く感じ、 窓を開けると寒い。 昨日はそんな一日でした。 今朝も雨が降っていて肌寒く感じますが、 気温は25℃くらいまで上がる予報。 寒暖差で体調を崩さないように。

2023/10/10 07:30

今日の弁当（189）

今日は鮭弁当です。 メニュー 鮭（冷凍食品） ウインナー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 2ヶ月ほど前から楽天ポイント運用をやり始めました。 現在のところ、100ポイントを3回投資したので、合計300ポイントを運用しているのですが、 昨日292ポイントまで下がっていました😭 こんなに下がることもあるんですね。 これからも毎月100ポイントずつ積み立て、様子を見たいと思っています。

2023/10/06 07:30

今日の弁当（188）

今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日は雨が降ったせいか、冷んやりとした一日でした。 10月下旬並みの気温だったそうです。 しかし、今日は一転して暑くなるそう。 寒暖の激しさで体調を崩してしまいそうです。 しばらくは天気予報をチェックしてから、その日の服装を決めたほうが良さそうです。

2023/10/05 07:30

今日の弁当（187）

今日はチャーシュー弁当です。 メニュー チャーシュー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 パリーグのクライマックスシリーズ出場権争いが激戦です。 昨日10月1日はロッテと楽天が勝利で、ソフトバンクが敗戦。 これにより、ロッテとソフトバンクと楽天が0.5ゲーム差の中でひしめき合っています。 ロッテは調子がいいとは言えない感じですが、最近は粘って何とか勝利を手にしています。 それを続けて勝ち続けるしかありません。 がんばれ、千葉ロッテマリーンズ！

2023/10/02 07:30