寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
2022年12月
心ゆくまで寝るために言い訳が必要だった会社員時代と許してあげたい心
会社員時代、普通にるために、なんだか無駄に苦労していたなあ・・・、という話です。 これ以上はムリ・・・ 会社員時代は、寝るのが本当に苦手でした。 苦…
切っても切れない関係 2000年に発表された調査結果で、成人で何らかの不眠症状が見られる人は、何%だったと思いますか？ なんと、21.4％ですって。 …
2022年12月
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