今朝が少し早起きしなきゃいけなくなって。朝ラン予定を昨日の夜にスライド。なんとまぁ。31℃って。恐ろしい暑さですこと。やっぱり朝より夜の方が、気温は高いですな…
陸上競技と無縁な41年→2021年6月、ランニング開始。最初は500mでリタイアという適性ゼロのおっさんでも、コツコツ積み重ねて多少は走れるようになりました。 自分のような初心者の方が、一緒に頑張ろうと思えるような発信をしていきます。
今朝もまだ気温は上がらず、冬ラン支度でのランニング。さすがに手袋の出番は、今回が今期ラストになりそうだなー。グライド様を履きまして、いつもの10kmをマイペー…
仕事も期末を迎えて、少し落ち着いてきまして。黄砂による体調不良もあったし、ここらで自分へのご褒美で、リフレッシュしようっと。まず昨日は、空庭温泉へといってきま…
寒の戻りで、ギュッと気温が落ちた朝。日曜日は更に気温が落ちるようで、ふくい桜マラソンが行われる福井市の予報を見てみると、雪のマークもある模様。。。走られるブロ…
黄砂襲来の間、ランオフはしてたんですけどね。通勤やら日常生活やらでどうしても黄砂は吸っちゃうもの。僕は黄砂が大の苦手でして、今回も胃腸機能が著しく低下。そして…
もうあと3週間ほどで、シーズン初戦がやってきます。シーズンオフってのは一体どこいった？春のウルトラ・トレイル、2連戦シリーズの初戦。初めての42km超え挑戦と…
さすがに、膨大なスギ花粉に襲われ続けて喉や鼻が少し腫れてきました。クシャミや鼻水・痰はいつものように多発中ですけど。大炎上とまではまだいってなくてなんとか日常…
先日、たまたま目に止まったヤフーニュースがありまして。 「第1回淀川駅伝」に49チーム参加 市民ランナーから高校生まで343人がタスキつないだ（スポニチアネッ…
すっかり暖かくなりまして、ランニングウェアも衣替え。厚手のランジャケットを収納にしまって薄手のウィンドブレーカーを引っ張り出してきました。少しお久しぶりになり…
しゃららーら、しゃらららーら、しゃららーら、しゃらららーら。フッと頭に浮かんできたメロディを口ずさみながら、始まった日曜日の朝。↑本家のYouTubeが張れな…
ある意味、この春一番の話題作かもしれません。ディズニー映画の実写版・白雪姫。上映前から四方八方から炎上していてある意味、怖いもの見たさも含めて鑑賞しにいったん…
びわ湖マラソンの期間はお休みしておりましたが。今日から再開しまーす。エスカレ様を履いての1ヶ月ぶりの坂道ダッシュ。とりあえず6本、なんとか頑張りたい。2kmほ…
2024-2025シーズンが終わりまして。改めて、秋(10～12月)と冬(1～3月)の成績を比較してみますと。10月 京田辺市(10K) 52.1611月 淀…
まだまだ朝はギュッと冷え込んで、ランナーにとっては嬉しいですね。もう少しすると、汗だくの朝がやってきそうだけど。びわ湖マラソン以来のスーパースター登場。センパ…
びわ湖マラソンで、ある意味一番、目立ったランナーかもしれません。ミニー・マウス選手。さすが世界屈指のデザイナー。見事な仕立てのファッションですな。赤ドレスなの…
雨と風に乗って、再び冬の寒さが戻ってきました。寒暖差が例年に増して激しいので体調管理にはくれぐれも気をつけないといけないですね。さて。本日はグライマ様を履いて…
初めて行われました実業団・大学混合の駅伝レース。いやー。面白かったですね。優勝したトヨタのメンツを賭けた走りはほんと、凄まじいものがありましたし。 実業団と大…
5日ほど、しっかり足を休めまして。本日よりラン再開でーす。少し間隔が空きましたので、足に優しいオリンパス様を履きまして。今日はあれこれ考えずに、気の向くままに…
びわ湖マラソン2025 ④総括：ようやく戦い方が見つかった。
僕にとって、フルマラソンって妖怪のような存在だったんですよね。どのように戦ったらいいのかサッパリ分からない。姿や形が見えない、得体の知れない敵だと思ってた。今…
びわ湖マラソン2025 ③レース後半：これまでとは違う光景。
今回は、レース前にキチンとカーボローディングをしたせいか、レース後のダメージが少なかったです。筋肉痛はある程度あったけど、レース翌々日から走れそうな感じ。とは…
びわ湖マラソン2025 ②レース前半：20kmまでは、寝て過ごす。
いやー。月曜日から花粉の飛散がハンパないですね。もう喉も鼻も辛すぎて泣きそう。びわ湖マラソンの日曜日は、まだ花粉の量がマシだったので、本当にギリギリのタイミン…
大会に参加したての頃は、なかなか前日寝付けずに苦労したことが多かったんですけどね。すっかり図太くなりました。すっきり目覚めることができたびわ湖マラソン当日の朝…
さぶよんはん達成。PB更新。年間目標の4時間20分突破。そして、4時間15分も突破して。4時間12分13秒で、完走することができました。PBは約15分の更新！…
びわ湖マラソンは、当日入りを予定していたんですが。数日前になにげなくじゃらんでホテル検索していると。おやおやおや。京都駅八条口近くで、キャンセル不可条件で11…
昨日から、カーボローディング後半戦。ハイカーボ期間に入ってまして。昨日の夜ごはんは、じゃがいもゴロゴロ入ったチキンカレー。うます。いやー、やっぱお米は最高やな…
昨日までが、カーボローディングの前半戦、炭水化物カット期間でありまして。完全なるすっからかん状態な朝。今朝は、週1メニューのキロ6分キープで走りまーす。ニュー…
やっぱり、首都のマラソン大会っていうのは圧巻のスケールですね。先週、行われた東京マラソン。新宿発→東京駅着というコースといい、沿道やランナーの数といい。関西に…
フルマラソン前の恒例行事が、はじまっておりまして。現在、カフェインと炭水化物カット中。いやー、眠い。ダルい。辛い。そんな三拍子揃った気分をぶっ飛ばしてもらおう…
今朝は雨で走れないかな？と、雨雲レーダーを見ますと。。。おお。雲が割れててなんとか走れそう。早起きしておいて、良かったぞ。まだ小雨混じりの空で雨に塗れた路面な…
今日はランオフだけど、少し身体を動かしたいぞー。ってことで。アイススケートを滑りにいってきました。このスケートリンク、今月末でシーズンオフでして。あと何回来る…
平常心を大切に、ってことで。今朝は、ニュートン様を履いて週1メニューのキロ6分維持走。びわ湖マラソンに向かって、ここからは少しずつ普段のランニングコースを短縮…
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今朝が少し早起きしなきゃいけなくなって。朝ラン予定を昨日の夜にスライド。なんとまぁ。31℃って。恐ろしい暑さですこと。やっぱり朝より夜の方が、気温は高いですな…
ランニング目標のひとつとして、日本国内の47都道府県全走破することを目指しておりまして。去年までで9府県を走破済み。今年の年間目標では、新たに走破した都道府県…
tenki.jpによると、今朝は気温25℃・湿度96%。なんか外に出て歩いてるだけで息苦しさを感じますね。せめて足元だけでもスッキリ、ってことでサンダルラン。…
今年もゲンを担ぎまーすここまでなんと、抽選5戦全勝中なんですよねー。と、いうわけで今年も。書いている事の逆が起こる、という逆神っぷりの発揮を狙って、おかやまマ…
昨日のランニングが、変なリズムで走ってしまったので。今日は整えようっと。ってことで、今日は基本のキロ6走。ニュートン様の出番でーす。最近はほんとに、出番が多く…
関西エリアの雨は、朝方には上がってくれまして。よーし。日中で気温が上がる前に、走りに行こう、と思ったのですが。いやー。甘かったですね。外を出た瞬間からとんでも…
いやー。今日はまさに、梅雨時の雨。関西エリアでは、明日の午前まで雨模様とのこと。午後は走れそうな感じかなー。梅雨支度はしたといえど、できる限りの雨ランは避ける…
スピード練習の日だけど、ちょっと筋肉が張り気味なので。坂ダッシュとかはしんどいかな。ってことで。サクッと頑張れるファルトレク。プロペル様を履きまして、しっかり…
ニュートン愛好家のまめクロさんが全然、新しいモデルが出ない！と、以前ブログを書いておられまして。すわ、何事か！？と色々チェックして回ってたのですがいよいよ、日…
梅雨支度、早速出番ですよー。ってことで。グライマ様を履きまして、今朝は雨ランでーす。少し疲労が溜まってきてる感じだし、ゆっくりリカバリーランでいきますか。いざ…
いよいよ、やってまいりました。見事に東西へ一直線に連なる梅雨前線。一昨日、九州・四国で梅雨入りの発表がありまして。関西エリアも昨日に梅雨入りの報。天気予報を見…
昨日、ガッツリと焼き肉を食べまして。カロリー消費をしないとな。ってことで。ニュートン様を履いて基本メニューのキロ6走。距離をまた15kmに伸ばしてしっかり走っ…
最近、YouTubeで戦国時代の動画をいくつか見たせいか。真面目なヤツからネタ動画までぞろぞろとオススメに出てきまして。そんな中で、目に止まるのはやっぱりネタ…
昨日の夜が同期会で久々にお酒を飲んだせいか。なんか重だるい朝。スッキリしたいぞーっ。ってことで、今朝はサンダルラン。やっぱり裸足は気持ちいいー。汗だくになりそ…
長年ブログを続けてると、意外なことって起こったりするものですねー。なんと。1年近く前の記事がアクセス急増となってまして。銀座にフラッグシップストアをオープンし…
徐々に、日中の気温が上がってきましたね。週間予報を見てみるといよいよ梅雨の訪れが間近の様子。ま、もう6月ですからねー。朝、涼しくて快適なのもそろそろ終わりにな…
胃腸の調子ですが、2日間、パンシロンを飲んだらかなり良くなってきました。ありがとう、いい薬です。↑って、それは太田胃散だろさて。新シューズ、登場しまーす。ニュ…
初めて関東圏のレースにエントリーをしてみましたー。秋の初戦。手賀沼エコマラソンでハーフマラソンを走ります。年始に掲げたハーフのタイム目標、1時間55分切りはま…
昨日から、ちょっくら胃腸が張ってまして。なんか変なもんでも食べたんやろか。今朝もなんかスッキリしないお腹模様ですが一応、ランニングのために早朝起床。ま、いって…
こんにちは！ランニング5年生のさいです！いや～、今年もこの日がやってきましたね4年生から5年生！小学校でいったら高学年じゃないですか！よくここまで続けてこれた…
月末にトレランがあるので、ちらほらトレイル関連の動画をYouTubeで見ておりまして。特に良く見てるのが、トレイル界のスーパーマン、上田瑠偉さんの動画。半鯖で…
週末のディズニー3daysでは、ルナサンダルを履いてパークを歩き回ってまして。パークを歩き回ってると、結構、歩数や距離がかさむんですよね。3日間合計で、655…
いやー。昨日は凄まじい雨、でしたね。一時、東海道新幹線も止まっていたようで。ディズニーの3daysにこの雨雲があたらなくて良かった！昨日の雨だと心から楽しめな…
いざ、新エリアへ。東京ディズニーシー、ファンタジースプリングスエリアに突入してきました！まず目の前に広がるのは、ピーターパンの世界。夕景に映えるネバーランド。…
先週に新エリア開業した東京ディズニーシー。はたして今日は、新エリアに突入できますかどうか。8時20分着。薄曇りのシーのエントランスから、おはよーございます！地…
いやー。やっぱりエントランスでMickey Mouse Club March♪を聞くと、テンション上がってしまって思わず身震いしちゃいます。そうです、僕は音…
クツ箱の奥底で塩漬け状態でしたが久々に引っ張り出してきました。超軽量シューズのリンコン様。なんせ全く履きこなせなくて。たまに走ってみてはやっぱ合わない。そして…
昨日の今日で、登場でーす。オレンジのミッドソールがインパクト大なプロペル様。なんたってFuelCellは、ポンポン系の素材ですからねー。一昨日のサンダルと比べ…
普段のジョグのお気に入り。プロペル様こと、FuelCell Propel v4(ニューバランス)。TPUプレートで安定感があって、気持ちよくバウンドしてくれて…
さ、今朝は靴下を履かないぞーっと。2回目のサンダルラン。ルナサンダルの月のマーク、ポイントで効いててかわいいっすな。前回は恐る恐るなところもありましたが、今回…
またもや区切りの時が巡ってまいりましたー。いつも読んでくださって、本当にありがとうございます！ 今回は、10kmとトレイルという、両極端なジャンルのレースレポ…
ニュートン様を履きまして。本日のメニューは、ファルトレク。ペース走とか普段のジョグと違って、ファルトレクをやる日って、頑張らなきゃと、どうしても力んじゃうんで…
神戸マラソンのエントリーが、先月末に締め切られておりまして。抽選倍率がここ2年よりも上がって、2.0倍となっているようです。 ランナーエントリー状況について …
昨日、ついにオープンとなりました！東京ディズニーシーのファンタジースプリングス。いやー、待ちに待った新エリア。早くアトラクションを楽しみたいぞ。ただし、このエ…
先日、スーパーで美味しそうな肉が売ってまして。しかもお値段結構リーズナブル。わーい、焼き肉だ！と焼いてみたらですね。硬い。全然噛み切れんくらい硬いよー。勢いで…
一昨日にやった、初のサンダルラン後ですけど。当日の昼過ぎくらいから、ジワッとした筋肉痛が起こってきて。その解消スピードがゆっくりで今朝の時点でも少し残ってる感…
最近、ご無沙汰でしたおっさんず登山に登場する友人から草レースのお誘いがありまして。ん？なに？草レース、とな。なんでも、友人が活動してるトレイルのグループと、神…
早速、走ってみましたー。レトロモノを履きまして。初のサンダルラン。今朝は少し肌寒かったので、裸足だとヒンヤリしますね。いきなり長距離走らないように、と店員さん…
走れるサンダルルナサンダルを求めまして。取り扱ってるお店をネット検索して、試し履きに行ってきましたー。訪れたのは、RUN WALK Styleさん。森ノ宮駅か…
《神戸夜景巡り 行程表》①18:45／00.0km 県立舞子公園 ↓②19:45／07.6km 須磨浦回転展望閣 ↓③20:25／11.6km 神戸須…
