今朝が少し早起きしなきゃいけなくなって。朝ラン予定を昨日の夜にスライド。なんとまぁ。31℃って。恐ろしい暑さですこと。やっぱり朝より夜の方が、気温は高いですな…
陸上競技と無縁な41年→2021年6月、ランニング開始。最初は500mでリタイアという適性ゼロのおっさんでも、コツコツ積み重ねて多少は走れるようになりました。 自分のような初心者の方が、一緒に頑張ろうと思えるような発信をしていきます。
街中で走っている子どもたち。ほんと、良いフォームで走ってる子が多いですよねー。誰からか習った訳ではないのに。ちゃんとお尻で走ってるし、身体はしっかり前傾してる…
履くだけでテンションが上がるシューズって本当にありがたい存在ですよね。今日はマイペースで10km。グライド様を履いて、モチベーションアップ。いざ、れっつらごー…
再びやってまいりました、区切りの番号。なんのフォントか当てられた方は、正真正銘の鉄ヲタさんです☆今回で700回目！いつも本当に、神戸マラソンから1ヵ月ほど、お…
昨日、大阪マラソンを走られたみなさん。本当にお疲れさまでした！冷たい雨の中という、厳しいコンディションで大変でしたね…。しっかり食事・休息をとって、リカバリー…
マラソン大会の時のオールスポーツさんの写真。お値段がめっちゃくちゃ高いじゃないですか。なので、これまでの大会は一切、購入してなかったんですけど。姫路城マラソン…
姫路城マラソンから2週間。内臓系の疲労が、まだ完全にではないですけど徐々に抜けてきた感じがありまして。プロペル様を履いて、今日は10km、少し緩めのペース走を…
昨日、予告した通り。今日のジョグのお供は、ガンダムの足。じゃなかった。アディスター2.0。ほんとボリューミーなルックス。重量を実測してみたら335g。公式サイ…
いやぁ。こんなタイトルを書くと、アディゼロ SL？もしくはボストン12？なーんて、思っちゃいますね。話は、先週にさかのぼりまして。ブログお休みしてる期間に、…
おつとめ、ご苦労さま！なーんていうのは、まだ早い。初マラソンとなった、神戸2022。4時間40分で走った、金沢2023。そして、さぶよんはんを達成した、姫路城…
今週末は、京都マラソン・熊本城マラソン・北九州マラソン・青梅マラソンなど各地でレースが開催されていましたね。 参加された皆さん。気温が上がった中、本当にお疲れ…
ブログの更新、3日間お休みしてましたが、帰ってきましたー。姫路城マラソン直後は、それほど大きな疲労を感じておらず。回復早そうだなー、と思っていたのですがこの1…
大阪ハーフマラソン、姫路城マラソンの連戦が終わり。ロードの大会は、今シーズンこれで終了となりました。まだ、トレイルの大会で5月に半鯖がありますー。姫路城マラソ…
姫路城マラソンに向けて、2つ大きくアプローチを変えたこと。 ふたつめは、足攣り対策。大阪ハーフや神戸マラソンで、途中から足が冷えてきて、攣りやすくなっている気…
今回、姫路城マラソンを走るにあたり2つ大きく変えたことがありまして。ひとつが、自然体で身体の動きを確認しながら走るために1km毎のラップを確認しないこと。5k…
姫路城マラソン2024 ①チームさぶよんはん、奇跡の再合流。
姫路城マラソン、前日のことなんですけど。姫路駅の商業施設を少しブラブラしているとこんなものを発見しました。いやー。お恥ずかしながら、ソックスに完全に無頓着でし…
ついに、さぶよんはん。壁を突破できましたー！4時間半のペーサーと、抜きつ抜かれつだった道中。最後は突きはなされて、グロスタイムでは惜しくも、4時間半は切れませ…
姫路城マラソン前日受付にいってきましたー。まめクロさんから伺っていた、出身地シール！これは確かにナイスアイディアだな。尼崎から姫路まで、前日に往復するのはちょ…
姫路城マラソンに向けて、最終調整のラン。ま、ここまできたらあんまり深く考えずに、楽しく走ろうっと。センパチ様を履きまして。ペースは気の向くままに、れっつらごー…
いたたたた。いやー、あの。ここ数日、ストレッチする時に普段より張りを感じるんですよね。そういえば。前回も、前々回も。フルマラソン走る前になると身体が張りを感じ…
現在、腕振りの拳の位置を調整中でーす。今朝は、姫路城マラソンをにらみまして。フルマラソンペースで、拳の位置を色々試してみます。今日のパートナーは、プロペル様。…
フォーー！！！って、いや。その話題ではなくてですね。いやいや、それでもない。最近、アシックスさんが凄まじい攻勢を見せてますよねー。エボライドスピードは、もう2…
カフェイン断ち。まだ、たった1日だけなのに、一気に身体が重くなりますね。昨日の夜は、あまりにもクタクタでお風呂で寝落ちしそうでした。その後、爆睡したけど今朝も…
姫路城マラソンに向けて、今回もレース前にしっかり事前調整しておかないと。ってことで、本日からはじめました。カフェイン断ち。コーヒー、紅茶、さよーならー。今回で…
大阪ハーフを終えて、1週間。そして、姫路城マラソンまで、1週間。まずは、大阪ハーフの疲労をしっかり抜かないといけないので。無理せずジョグでリカバリーをはかって…
1月の月間走行距離は、147.8kmでした。大阪ハーフマラソンを目指して、スピード強化に取り組んだ1ヶ月。この1ヶ月で、平均ペースを算出してみると。14時間3…
関門。それは、絶対に負けられない戦い。なんだなんだなんだ。もう大阪ハーフは終わったぞ。って。初っぱなから唐突に、何かと言いますとですねー。5月に行われる鯖街道…
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今朝が少し早起きしなきゃいけなくなって。朝ラン予定を昨日の夜にスライド。なんとまぁ。31℃って。恐ろしい暑さですこと。やっぱり朝より夜の方が、気温は高いですな…
ランニング目標のひとつとして、日本国内の47都道府県全走破することを目指しておりまして。去年までで9府県を走破済み。今年の年間目標では、新たに走破した都道府県…
tenki.jpによると、今朝は気温25℃・湿度96%。なんか外に出て歩いてるだけで息苦しさを感じますね。せめて足元だけでもスッキリ、ってことでサンダルラン。…
今年もゲンを担ぎまーすここまでなんと、抽選5戦全勝中なんですよねー。と、いうわけで今年も。書いている事の逆が起こる、という逆神っぷりの発揮を狙って、おかやまマ…
昨日のランニングが、変なリズムで走ってしまったので。今日は整えようっと。ってことで、今日は基本のキロ6走。ニュートン様の出番でーす。最近はほんとに、出番が多く…
関西エリアの雨は、朝方には上がってくれまして。よーし。日中で気温が上がる前に、走りに行こう、と思ったのですが。いやー。甘かったですね。外を出た瞬間からとんでも…
いやー。今日はまさに、梅雨時の雨。関西エリアでは、明日の午前まで雨模様とのこと。午後は走れそうな感じかなー。梅雨支度はしたといえど、できる限りの雨ランは避ける…
スピード練習の日だけど、ちょっと筋肉が張り気味なので。坂ダッシュとかはしんどいかな。ってことで。サクッと頑張れるファルトレク。プロペル様を履きまして、しっかり…
ニュートン愛好家のまめクロさんが全然、新しいモデルが出ない！と、以前ブログを書いておられまして。すわ、何事か！？と色々チェックして回ってたのですがいよいよ、日…
梅雨支度、早速出番ですよー。ってことで。グライマ様を履きまして、今朝は雨ランでーす。少し疲労が溜まってきてる感じだし、ゆっくりリカバリーランでいきますか。いざ…
いよいよ、やってまいりました。見事に東西へ一直線に連なる梅雨前線。一昨日、九州・四国で梅雨入りの発表がありまして。関西エリアも昨日に梅雨入りの報。天気予報を見…
昨日、ガッツリと焼き肉を食べまして。カロリー消費をしないとな。ってことで。ニュートン様を履いて基本メニューのキロ6走。距離をまた15kmに伸ばしてしっかり走っ…
最近、YouTubeで戦国時代の動画をいくつか見たせいか。真面目なヤツからネタ動画までぞろぞろとオススメに出てきまして。そんな中で、目に止まるのはやっぱりネタ…
昨日の夜が同期会で久々にお酒を飲んだせいか。なんか重だるい朝。スッキリしたいぞーっ。ってことで、今朝はサンダルラン。やっぱり裸足は気持ちいいー。汗だくになりそ…
長年ブログを続けてると、意外なことって起こったりするものですねー。なんと。1年近く前の記事がアクセス急増となってまして。銀座にフラッグシップストアをオープンし…
徐々に、日中の気温が上がってきましたね。週間予報を見てみるといよいよ梅雨の訪れが間近の様子。ま、もう6月ですからねー。朝、涼しくて快適なのもそろそろ終わりにな…
胃腸の調子ですが、2日間、パンシロンを飲んだらかなり良くなってきました。ありがとう、いい薬です。↑って、それは太田胃散だろさて。新シューズ、登場しまーす。ニュ…
初めて関東圏のレースにエントリーをしてみましたー。秋の初戦。手賀沼エコマラソンでハーフマラソンを走ります。年始に掲げたハーフのタイム目標、1時間55分切りはま…
昨日から、ちょっくら胃腸が張ってまして。なんか変なもんでも食べたんやろか。今朝もなんかスッキリしないお腹模様ですが一応、ランニングのために早朝起床。ま、いって…
こんにちは！ランニング5年生のさいです！いや～、今年もこの日がやってきましたね4年生から5年生！小学校でいったら高学年じゃないですか！よくここまで続けてこれた…
いよいよ近畿地方も、梅雨入りとなりまして。昨日の午前中は見事な土砂降り。今日は夕方からまた雨、ってことで、梅雨前線の居ぬ間に朝ランせねば。まだ少し足が重いので…
月末にトレランがあるので、ちらほらトレイル関連の動画をYouTubeで見ておりまして。特に良く見てるのが、トレイル界のスーパーマン、上田瑠偉さんの動画。半鯖で…
週末のディズニー3daysでは、ルナサンダルを履いてパークを歩き回ってまして。パークを歩き回ってると、結構、歩数や距離がかさむんですよね。3日間合計で、655…
いやー。昨日は凄まじい雨、でしたね。一時、東海道新幹線も止まっていたようで。ディズニーの3daysにこの雨雲があたらなくて良かった！昨日の雨だと心から楽しめな…
いざ、新エリアへ。東京ディズニーシー、ファンタジースプリングスエリアに突入してきました！まず目の前に広がるのは、ピーターパンの世界。夕景に映えるネバーランド。…
先週に新エリア開業した東京ディズニーシー。はたして今日は、新エリアに突入できますかどうか。8時20分着。薄曇りのシーのエントランスから、おはよーございます！地…
いやー。やっぱりエントランスでMickey Mouse Club March♪を聞くと、テンション上がってしまって思わず身震いしちゃいます。そうです、僕は音…
クツ箱の奥底で塩漬け状態でしたが久々に引っ張り出してきました。超軽量シューズのリンコン様。なんせ全く履きこなせなくて。たまに走ってみてはやっぱ合わない。そして…
昨日の今日で、登場でーす。オレンジのミッドソールがインパクト大なプロペル様。なんたってFuelCellは、ポンポン系の素材ですからねー。一昨日のサンダルと比べ…
普段のジョグのお気に入り。プロペル様こと、FuelCell Propel v4(ニューバランス)。TPUプレートで安定感があって、気持ちよくバウンドしてくれて…
さ、今朝は靴下を履かないぞーっと。2回目のサンダルラン。ルナサンダルの月のマーク、ポイントで効いててかわいいっすな。前回は恐る恐るなところもありましたが、今回…
またもや区切りの時が巡ってまいりましたー。いつも読んでくださって、本当にありがとうございます！ 今回は、10kmとトレイルという、両極端なジャンルのレースレポ…
ニュートン様を履きまして。本日のメニューは、ファルトレク。ペース走とか普段のジョグと違って、ファルトレクをやる日って、頑張らなきゃと、どうしても力んじゃうんで…
神戸マラソンのエントリーが、先月末に締め切られておりまして。抽選倍率がここ2年よりも上がって、2.0倍となっているようです。 ランナーエントリー状況について …
昨日、ついにオープンとなりました！東京ディズニーシーのファンタジースプリングス。いやー、待ちに待った新エリア。早くアトラクションを楽しみたいぞ。ただし、このエ…
先日、スーパーで美味しそうな肉が売ってまして。しかもお値段結構リーズナブル。わーい、焼き肉だ！と焼いてみたらですね。硬い。全然噛み切れんくらい硬いよー。勢いで…
一昨日にやった、初のサンダルラン後ですけど。当日の昼過ぎくらいから、ジワッとした筋肉痛が起こってきて。その解消スピードがゆっくりで今朝の時点でも少し残ってる感…
最近、ご無沙汰でしたおっさんず登山に登場する友人から草レースのお誘いがありまして。ん？なに？草レース、とな。なんでも、友人が活動してるトレイルのグループと、神…
早速、走ってみましたー。レトロモノを履きまして。初のサンダルラン。今朝は少し肌寒かったので、裸足だとヒンヤリしますね。いきなり長距離走らないように、と店員さん…
走れるサンダルルナサンダルを求めまして。取り扱ってるお店をネット検索して、試し履きに行ってきましたー。訪れたのは、RUN WALK Styleさん。森ノ宮駅か…
