Uターン主婦ネロリの雑想記

認知症の母に面会＆ジミ夫の健康寿命

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も蒸し暑い1日でした。朝、雨がぱらついていたので、ウォーキングはお休み。部屋の中で、ストレッチだけしました。母に面会に特養に入っている母が腰痛がひどくて、食欲もないということで、今日は、ゼリーを持って面会に行きました。母の好きな千疋屋のゼリーです。部屋に行くと、母はベッドに横になっていました。今までにないほどぼんやりとした様子で、...

2023/06/30 20:54

色鉛筆画の薔薇が完成

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の東京は、30度越えの暑い1日でした。日差しはそれほどではないものの、蒸し暑くて汗がダラダラ。最近は、早朝ウォーキング＆ラジオ体操から帰宅すると、バスルームに直行してシャワーを浴びる日々です。梅雨が明けて、本格的な夏の到来がちょっと怖い・・・。色鉛筆画さて、今日は、絵画教室の日でした。長々と描いてきた薔薇の色鉛筆画がようやく完成し...

2023/06/29 21:12

久しぶりに穏やかな一日

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ここ数日、忙しい日が続いていましたが、今日は特に何もない平和な1日でした。出かける用事がないので、のんびりできました。朝はウォーキングとラジオ体操に、午後は30分フィットネスに行きました。後は、透明水彩の色見本を作りました。綺麗な色がたくさん。塗っているだけで楽しいです。今は色鉛筆画を書いていますが、次の作品は透明水彩で風景画を描いて...

2023/06/28 21:49

今度は、母が老人性うつ病に

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、母の面会に行ってきました。ここひと月ほど、腰痛に悩まされている母。そのせいか塞ぎがちな様子で、行くたびに「早く死にたい」とか「長生きなんてするものじゃない」などのネガティブワード連発。生活相談員の方や看護師さんとも相談しましたが、腰痛そのものは、どこかが悪いわけではないので、痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりして対応するしかな...

2023/06/27 20:33

驚き連発の法事、あれこれ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お墓の掃除のこと昨日は、伯父の一周忌でした。出席したのは、叔母（伯父の奥さん）、従弟一家4人、姪であるわたしとジミ夫の7人。毎回書いていますが、従弟は伯父夫婦の養子で、父方の叔母の次男です。社会人になってから、伯父に請われて養子になりました。法事の前日に、伯母の代わりにお墓の掃除に行ったのは、ブログにも書きましたが従弟に知られていまし...

2023/06/26 21:13

親が入っていないお墓の掃除

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ここ数日、運動を頑張っていたせいか、今日は朝から筋肉痛。やはり無理は禁物ですね(汗)。午前中は、高輪にある父方の実家のお墓をお掃除に行きました。明日は、伯父（父の兄）の一周忌なのですが、お寺の都合で法要の時間が10時と早くなったのです。伯母（伯父の奥さん）が、明日早く来て掃除をすると言っていたのですが、92歳と高齢なので、わたしが代わり...

2023/06/24 21:14

砂糖断ちの意外な効果〜糖化と砂糖依存症

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、フィットネスに行った他は、特に用事もなくのんびりできました。近所にできたカフェが、さっそく人気のお店になっています。10人ほどしか入れない店内はいつも満席。わたしはもっぱらテイクアウトで楽しんでいます。砂糖断ちただいま絶賛ダイエット中のわたしですが、最初に始めたのは「砂糖断ち」でした。ほとんど毎日、アイスや焼き菓子、ケーキなど...

2023/06/23 21:53

絵画教室＆チートデイ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は雲が多いながら、涼しくて過ごしやすい一日でした。このくらいの気温だと、ウォーキングも楽なのですが。今日も朝からウォーキング＆ラジオ体操、がんばりました。絵画教室2週間ぶりに絵画教室に行ってまいりました。色鉛筆画の3回目です。前回はここまでした。今日は、葉と蕾を塗りました。先生からは、彩度の高い色で塗ると浮いてしまうので、彩度を上...

2023/06/22 21:09

初めて主治医に褒められた

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、月に一度の内科診療の日でした。わたしは、脂質異常症と逆流性食道炎の薬を、毎月処方してもらっています。そのほかにも、頭痛薬としてロキソニンや、整腸剤なども、その時の体調によって出してもらっています。主治医の先生からは、とにかく体重を減らすよう、厳しく言われています。以前の記事にも書きましたが、昨年の人間ドックの血液検査の結果がと...

2023/06/21 21:42

夜のお出かけ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、珍しく夕方から出かけていたので、帰宅が遅くなりました。わたしの外出といえば、恒例の？宝塚観劇です。今日は渋谷のシアターオーブで、ミュージカルを観てまいりました。本公演ではなく、組が二つに分かれて公演する「別箱公演」と言われるものです。演目は、『DEATH TAKES A HOLIDAY』というミュージカル。ブロードウェイの翻訳物なので、宝塚らしい羽...

2023/06/20 22:40

うつ病息子のこと＆今の幸せを大切に

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。うつ病息子の今今日は、ジミ夫の運転でうつ病息子が暮らすつくば市に行ってきました。たまに電話では話していますが、顔を見るのはひと月ぶり。数ヶ月前とは別人のように明るくなっていました。差し入れを渡して、マンションの近くのお店でランチ。病気のことはあまり突っ込んで聞かないようにしていますが、だいぶ良くなっているようです。ただ、うつの原因にな...

2023/06/19 21:14

60代のダイエット、体重はどうなった？

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、午前中、実家の土地の境界線確定のために、両隣のお宅にご挨拶に行きました。どちらのお宅も快諾してくださり、一安心。こういう時、ご近所と良好な関係を作っていてくれた母に感謝せずにはいられません。伯母にも電話で報告しましたが、伯母も安心したようでした。60代のダイエットさて、60代にして、久々に本気の減量を始めてひと月ほど経ちました...

2023/06/18 14:44

自立しているか否かでこんなに違う

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。梅雨の中休みで、青空が広がった東京です。暑いけれど、やはり晴れている方が気持ちいい！昨日と今日と昨日今日と、何となく慌ただしくしています。昨日は、午前中に30分フィットネスに行き、午後からは絵付け教室に行きました。いつもなら、フィットネスはお休みするところですが、ダイエット中なので頑張りました。絵付けでは、仕上がった絵皿に釉薬を塗って...

2023/06/17 22:34

高級老人ホームで優雅に寂しく暮らす伯母

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。分筆登記今日は、伯母（わたしの父の兄の奥さん）が入居している老人ホームに行ってまいりました。要件は、昨年亡くなった伯父から母が遺贈を受けた、実家の土地の分筆登記に関する打ち合わせです。司法書士事務所から紹介された、測量登記事務所の土地家屋調査士のかたが見えて、分筆登記までの流れを教えていただきました。まずは、土地の境界線を正式に確定す...

2023/06/15 22:30

握力の強い女

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。相変わらず鬱陶しいお天気が続いている東京です。今日は寝坊してしまい、早朝ウォーキングには行けませんでしたので、部屋でストレッチだけしました。いつもジミ夫が起こしてくれるので、目覚ましをかけずに寝ていましたが、ジミ夫もコロナ副反応ために本調子ではないので、今日はゆっくり休んでいたようです。失敗、失敗。握力測定外は雨模様で、面倒だなと思い...

2023/06/14 20:51

手作りデオドラントスプレー＆ワクチン6回目

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝は、曇りながらも、雨が降っていなかったので、久しぶりに早朝ウォーキング＆ラジオ体操に行きました。公園に行って、ストレッチもしっかりできて満足。梅雨の間は、なかなかウォーキングにも行けませんが、歩けそうな時は、頑張ろうと思います。アロマレッスン今日は、アロマテラピーレッスンの日でした。今まで自己流で楽しんできたアロマテラピーについて...

2023/06/13 22:15

ちょっと場違いだったけれど

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、朝から雨。梅雨本番らしいお天気でした。ウォーキングにも行けないし、どうしようかなと思っていましたが、区立中学のプール開放に行くことにしました。いつもはジミ夫に誘われて行くのですが、一人で行くのは、そういえば初めてです。6月から、中学の水泳の授業が始まったので、今は平日のプール開放は夜のみ。日中のプール開放は、土日のみとなってし...

2023/06/11 21:36

まだ終わっていなかった？実家の土地トラブル

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝は雨が降っていなかったので、久しぶりに早朝ウォーキングをしました。家を出た時は肌寒く感じるほどだったのに、帰宅時には汗だく。減量中なので、運動もなるべく頑張っています。実家の土地トラブルさて、わたしの実家の土地が父の兄である伯父名義だったことで、数十年に渡って、伯父と父が揉めていた話は昨年書きました。数年前、伯母（伯父の奥さん）の...

2023/06/10 20:48

肥満外来〜やはり砂糖断ちの効果？

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。いよいよ関東甲信越地方も梅雨入りし、東京も朝から雨模様。こんなお天気だとウォーキングにも行けないので、朝は、YouTubeでストレッチや有酸素運動を探してやっています。今は運動動画も、初心者向きから上級者向きまで、色々あって便利ですね。ドキドキの検査結果さて、今日は肥満外来に行ってまいりました。先週の検査結果が出るので、ドキドキです。結果は、...

2023/06/09 22:29

手作り石けん、ただいま熟成中

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今年もまた、手作り石けんを作っています。5月末に仕込んで、ただいま熟成中。石けんを手作りするようになってから、今年で14年になります。あまりに使い心地がいいので、市販の石けんを買うことは滅多にありません。わたしが石けんを作る方法は、コールドプロセスという加熱しないやり方。ゆっくり熟成させるので、油脂が劣化しづらいのです。そして、コール...

2023/06/08 20:55

遠い昔の苦い記憶

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。5月8日以降、さまざまな場所で緩和措置が取られていますが、母が入所している特養もそのひとつで、対面面会の回数が、月2回から回数制限がなくなりました。1回20分の制限つきなので、わたしとしては回数制限があってもいいから、時間制限が1時間くらいに緩和されたほうがありがたいです。20分は本当にあっという間。母の入ってる特養は、ジミ夫の実家が...

2023/06/06 21:17

60代のダイエット、その後

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。突然、ダイエットに目覚めてから、毎日のように歩いています。と言っても、雨の日はお休みなので、晴れている時だけ。今までも、何度も運動するように主治医に口を酸っぱくして言われていたのに、週2回ほどの30分フィットネスでお茶を濁していました。もちろん、行ったほうが行かないより断然いいのですが、お医者様からは、痩せるためには運動量が足りないと...

2023/06/05 20:58

砂糖断ち、11日目で終了＆母と面会

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。大雨も上がり、青空の広がった日曜日です。近所にオープンしたカフェも大賑わい。このまま、地元に根づいていってくれればいいなあ。砂糖断ち終了昨日は雨の中、30秒フィットネスに行ってきました。月初めということで計測があったのですが、5月よりちょこっとだけ体重が減りました。よかった・・・。3月からじわじわと増え続けていたので、一安心。いや、ま...

2023/06/04 17:42

肥満外来に行ってみた

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。朝から激しい雨が降っています。ちょっと出かけただけで、コートもびしょ濡れ。昨日はあんなに穏やかだったのに。今日は、オープンしたばかりのカフェもひっそりでした。減量必至の最終手段今日は、悪天候の中、病院に行ってきました。肥満外来です。ただいま砂糖断ち中のわたしですが、体重は少し減ったものの、この先どうやって体重管理をしていくべきか、悩ん...

2023/06/02 21:19

色鉛筆で薔薇を描く＆カフェができた

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。久しぶりに朝から晴れました。頑張って、朝5時半からウォーキング＆ラジオ体操。明日からはお天気が崩れそうなので、行けるうちにと頑張りました。早朝のウォーキングは、空気も澄んでいて気持ちがいいです。食事に気をつけるだけでなく、運動もして、脂肪を燃やさなければ(笑)。絵画教室や買い物にも行ったので、本日の歩数は18000歩超え。絵画教室で薔薇...

2023/06/01 21:37