コロナ渦で無職になったアラフォー男の食生活

「オリジン弁当」イベリコ豚のハラミ肉と生姜焼き弁当で栄養補給

昨日と今日はこの灼熱の暑さの中外出していたので、お昼どうしようか迷って・・・さっぱりした物だと熱中症になりかねないから栄養があるガッツリした物が食べたいなぁ～と思って思いついたのが久しぶりに「オリジン弁当」にしよう！って事で昨日は「イベリコ豚のハラミ肉弁

2022/06/30 15:32

超簡単味付けの鶏のささ身焼きとオリーブオイルとトマトのチーズ焼き

暑い！！！暑すぎてテンション上がる～！夏最高！はぁ～プールに入って泳いで休憩しながら日焼けして～って事がしたくて我慢できません！今年の夏は市民プールにでも行こうかな。プール行きたい欲求をコロナ渦でずっと我慢してたからそろそろ我慢できない～といった感じで夏

2022/06/29 15:07

リコピンだらけのトマトのチーズ焼きと豚肉の蒸し焼きで夕飯

いや～昨日からマジで暑いですねぇ～♪まだ梅雨明け発表ではないみたいですが、これはもう梅雨明けでいいでしょう！予想的中！今年の梅雨はやっぱり短かった！こんな予想は的中するのに競馬の予想は的中しませんねぇ～笑なんたって。。推しだったオーソリティが発走取り消し

2022/06/26 15:56

最近の朝食と昼食はだいたいこんな感じで野菜多めで栄養補給！

最近は運動後に食事をしてるとあっという間に夕方になり夕飯の準備やらでブログの更新がなかなかできない。まぁのんびりと書いていけるときに書いていこうと思います。もう気候だけは夏ですねぇ～今年の梅雨はこんな感じが続きそうな気がする。一発デカい台風が来たらきっと

2022/06/21 15:02

高たんぱく低脂質のさっぱりヘルシー筋トレ飯で晩御飯！

最近は身体作りのためにジムに通って筋トレするのにハマってしまったという事で食事も見直し初めております。今年の夏は野外プールでのんびりとまた泳いで日焼けしたりできるといいなぁ～と願っています。ってな感じで筋トレには定番の鶏のささみ肉でさっぱりと夕飯です。ブ

2022/06/17 14:56

韓国のお粥はやっぱり美味しい！レトルトお粥で朝食を。

季節の変わり目はやっぱり体調がパッとしないですよね。最近は花粉症になり最悪だったりと・・・早く梅雨が明けて夏になってもらいたいですね。今年の梅雨明けは少し早い気がする・・・夏を待ちわびているからだろうか。そんな気がする。って感じで今回は数日前に食べた朝食

2022/06/16 14:26

「韓流」イカの塩辛とワカメスープとチヂミで今夜は韓国旅行気分

ネットフリックスで韓国の食事旅番組を見ていたら「イカのキムチ」というのが話に出てたのでちょっと気になってしまいました。gymで筋トレを終えてから散歩がてら調布のYesMartまで夕飯の食材を買いに！イカのキムチ発見！！だけど「イカの塩辛」も発見。塩辛って日本の和食

2022/06/11 16:05

ビールとワインに飽きたらコレでしょ！JINROマッコリ！

最近ビールにも飽きて・・・ワインを飲むと飲みすぎて二日酔いになったりと翌日のコンディションが悪いくなるのが嫌になったので、どうしようか悩んでいたんです。お酒を飲まなければいいじゃない！と思うだろう・・・無理です。やっぱりお風呂上りにお酒を飲んで一日の終わ

2022/06/10 13:45

血管血流が蘇るふりかけを作って晩御飯！ニンニクとジャコのふりかけ

コロナ渦になり運動不足などいろいろな事が原因で免疫力も下がり、血管血流も悪くなるという記事を読み。確かにそうだなと・・・納得！早速血管血流を蘇らせるために最強ふりかけを作ってみました～♪めちゃくちゃ簡単でめっちゃ旨かったです。ニンニク一個を薄く切っていき

2022/06/06 15:29

gymで筋トレ後にはやっぱりステーキ！あまに牛をステーキで食べる

今日からジムに通う事になり早速運動！！さすがに運動不足すぎるのでただ歩いてるだけでは足りないのでこのまま筋トレでバルクアップしようとたくらんでいます。という事でさっそく一通りのマシーンに触れてきてきました。それだけでもう足も腕もパンパン！めちゃくちゃ久し

2022/06/05 14:58

テレビで話題ライフのアマニ豚と山盛り野菜でしゃぶしゃぶ

スーパーマーケットのライフのアマニ豚をしゃぶしゃぶで食べると美味しいというのをこの前テレビで見ていたので今回はアマニ豚のしゃぶしゃぶにしました！白菜四分の一椎茸しめじもやし長ネギケール豆苗アマニ豚山盛り野菜！！大量に野菜を入れて栄養満点です。今回使うつゆ

2022/06/04 11:18

高尾山へ登山しに行き帰りに食べた天ざるそばが最高にウマかった。

昨日は天気がめちゃくちゃよくて登山日和！京王線ユーザーのくせに全くといっていいほど高尾山に登った事がなかったから登山しに行ってきました。幼少の頃に家族で行った事があったらしいですが、ベイビーに近い頃らしいので全く記憶がありません！なので初登山ですねぇ～笑

2022/06/03 13:44

今日だけ超贅沢！クイーンズ伊勢丹で和牛を買って贅沢焼肉で晩御飯！

昨日クイーンズ伊勢丹のパン屋でお昼を買ったときに一緒にいろいろと他の食材も買ってきちゃいました！まぁ～今日だけはいいでしょう！と超贅沢な事をさせていただいちゃいました～♪シャトーブリアンも旨そう・・・ザブトンも旨そう・・どうしようかなぁ。。。ステーキいい

2022/06/01 12:04