「土用丑の日」に薬味爆盛り生かつおの刺身とローストビーフで晩御飯
昨日の午後から24時間かけてのメダカの水合わせが終わってなんとかお見合いBOXにメダカちゃん三匹を移動完了！うちで産まれ育ったかわいいメスメダカちゃん・・・やっぱり発色がキレイすぎるんだよなぁ～もしかしたら高値が付くくらいキレイなメダカちゃんかもしれない。
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やっとセミも鳴き始め、夏本番ですね！梅雨明け前半の猛暑を経験したおかげか・・・そこまで暑く感じないですね～♪こんなにいい天気の日はプールサイドでのんびりと日焼けしながら、暑くなったら泳いでってしたいけど、こんな状況じゃ今年の夏もコロナに占拠されて終わって
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二代目MSB（二代目メダカブラザーズ）のメダカちゃん・・・ご飯を少なくしてもお腹のプックリが全然収まらないので便秘ではないなと・・・今日は天気も良かったので仙川の島忠にあるペットショップに行って、店員さんに写真を見せて原因は何かを聞いてこようと思い行って
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初の生ハンバーグを焼いて見てたら・・・大失敗！だけど旨かった！
今日は久しぶりに太陽が出ましたねぇ～！久しぶりすぎて布団を干し、洗濯をして・・・どうしようかな～？ジムに行こうか。日焼けしようか・・行こうと思った時間にジムが混んでたので今日は多摩川まで散歩がてら日焼けしてきました！曇りだったけど紫外線数値が強かったので
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「オリジン弁当」筋トレ後ボリューミーななすの辛味噌炒め弁当でお昼
今日は音楽の日なんですねぇ～♪クリーピーナッツの「のびしろ」とファンキーモンキーベイビーズの「希望の歌」も聴けたしあとは氷川きよしの「限界突破サバイバー」が流れたらもう満足かな？笑キンキが出るかわからないけど「全部抱きしめて」も聴けたらいいなぁ～って感じ
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かつ亭のアジフライとヒレカツ！イトーヨーカドーの総菜だけで夕飯
今年は夏になって梅雨になって・・・夏になる面白い季節ですね！笑このまま秋になったら最悪ですけどね。コロナもスーパー大爆発してるし、困ったものだ・・・今回は揚げ物にしよう！と思って総菜コーナーで悩んだ結果これになりました！かつ亭のアジフライ！なかなか大きく
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一週間天気が悪いみたいなので昨日は日焼けしに多摩川まで行って日焼けしてきました～曇りで蒸し暑いけど激暑ではなかったので気持ちよく天サロ♪日曜も多摩川でのんびりと日焼けしたので二日連続でだいぶ焼けて気分よし！日曜月曜と筋トレはオフの日だったので今日は筋トレ
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調布市マジでダサい街・・・そんな街に住んでるアラフォー男の今日の飯
いろいろな街に住んできて実家に近い同じ調布市に戻ってきて2年が過ぎたけど・・・調布市ってダサい街は相変わらずですよね。生活していく分には何も問題のない、自然が多い、いい街だけど、ダサいよね。甲州街道、品川街道、狛江通りを数人の単車と原付が「ぶんぶんぶぶぶぶ
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マルエツの本格窯焼きペスカトーレピザが高たんぱく低脂質で激ウマ！
最近、徐々に重量が上がりはじめてきて嬉しいです！それにしてもジムのストレッチエリアで荷物を置いてのんびりとおしゃべりを始める人っているんですね～トレーニング後にストレッチしたかったんですけどねぇ～仕方ない。モラルがない人はたくさんいるのだから。そんな事は
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