背中には「広背筋」という大きな筋肉が存在します。 大きな筋肉を鍛えることで見た目にも筋力的にも効率よく変化をもたらすことが出来ます。 今回、限られた時間の中で効率よく効果的に広背筋を鍛えるための『最強2種目』を紹介します。 この2種目をマス
メイ子体験・経験をもとに主に夫婦仲・投資・子育てなどについて投稿しています。夫婦でマネーリテラシーを高め自由で豊かな生活を目指しています。 テーマは自由に雑記ブログとして更新をしています。
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1カ月腕立て伏せを続けたらどのような効果があるのか。腕立て伏せは全身の筋肉を使うことが出来るトレーニングです。あなたも毎日10回の腕立て伏せをまずは1か月続けてみてください。続けた先にはカラダと心の変化は・・・・。
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こんにちは!メイ子です!子育て世帯の3児の母ちゃん頑張ってます。買い物・料理をラクにする方法を紹介したいと思います。今回の記事でわかること・買い物をラクにするコツ・料理時短のコツ買い物のコツ毎日の料理に買い物は面倒で疲れてしまいますよね。.
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年齢を重ねるにつれて変わってしまう体形を変えたいと思うけれどなかなか行動できないですよね。けれど、何歳からでもコツコツ行動することでカラダは変わっていきます。少しずつ変わっていくカラダの変化は気持ちも大きく変えてくれます。できない理由を探す前にまず行動してみませんか?
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生まれてきた子供たちに将来のためになる贈り物をしませんか。贈り物を通して、親の知っている知識や経験を話すことで子供たちの知識が広がっていきます。印鑑は一生モノです。親から子へ、実用的で将来のためになる贈り物をしましょう。
実体験から感じた帝王切開のメリット・デメリットを紹介します。個人的考えが強いですが今後、妊娠出産を控えている方の参考になれば嬉しいです。
子供から大人まで楽しめるボードゲームをご紹介します。子供の考える力を引き出すボードゲームを取り入れて家族団欒の時間を有意義なものにしていきませんか。子供も大人もLet’s脳トレ!!
マイカー保険について考えてみましょう。今の自分のライフスタイルに合った保険にすることで月々、年間の保険への支出が減り「貯める力」を高めることが出来ます。保険料を比較して最適化しましょう。
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【出産の呼吸法】赤ちゃん・お母さんに優しいソフロロジー式呼吸法
ソフロロジー式呼吸法とはリラックスをして出産時の痛みや恐怖を減らす呼吸方法です。出産時の呼吸は赤ちゃんにもお母さんにもとても大切です。ソフロロジー式呼吸法について知ってみませんか?
【体験談】おっぱいチェック&ケア 妊娠中からもできるおっぱいケア
妊娠中からできるおっぱいケアとチェックを紹介します。母乳育児を推奨していた産院から教えてもらったケア方法で分泌のいいおっぱいにすることが出来ました。出産後もできるケアなので母乳育児を頑張っている方の力になりますように。
母乳育児をしているとトラブルもたくさんあります。乳腺炎はわたしも体験したトラブルのひとつ。そんな時の解決方法を知って多くの人が母乳育児を続けていけたらいいなと思います。
【体験談】母乳育児のメリット デメリットもあるけどメリット大
母乳育児のメリットを知っていただけたらいいなと思います。赤ちゃんとコミュニケーションが多く取れる母乳育児は楽なことばかりではないですがメリットもあります。
クレジットカードの見直し、最適化で効率よくポイントが貯まる仕組みを作てみませんか?我が家では地方クレカからの切り替えで効率よくポイントが貯まり貯める力が高まったので紹介します。
乾電池と充電式電池を比較してみました。充電式電池は初期コストはかかりますが、長期目線で見たらエコで節約にもなります。是非この記事を見て受電式電池の魅力を知ってもらいたいです。
「baby in car」の意味を知っていますか?わたしは意味をよく知っていませんでした。だから、ステッカーなんかおしゃれで貼ってるだけでしょ?と思っていました。始まりを知ったら貼ろうかな?と思うかも
両学長の「お金の大学」から学び、通信費を見直し年間〇〇万円節約した体験談です。たったひと手間、行動で大きな節約につながります。格安SIMへの乗り換えを考えている人の参考になれば嬉しいです。
親子で踊って歌えるおすすめYouTubeです。実際に我が家でも踊っています。有名な曲、懐かし曲…いろんな曲に合わせて踊ってみませんか?自宅でお金をかけずに楽しめます♪
【親子で踊ろう】自宅でエンジョイ♪おすすめダンス 年少~年長
こんにちは!メイ子です。我が家には年少・年長になる子供がいます。2人とも歌うこと・踊ることが好き♡わたしも歌うこと音楽を聴くことが好きだからかな?笑年中・年長さんになると子供たちも体力がついて保育園から帰ってきても元気いっぱい( ´∀` )
おすすめの紅茶と簡単にできるおやつを紹介しています。休日のおやつに 友人・家族・一人の時間に紅茶を飲んでみませんか?
米国株SOXL Direxion デイリー 半導体株 ブル3倍 ETF の取引をした体験談から思ったこと感じたことを書きました。米国株と日本株の違いについても紹介しています。
記事が消えた。更新した記事が更新前のものになってしまった。頑張って更新した記事が消えてしまうのはショックですよね。けど、すぐにあきらめないでください。キャッシュから中身を復活させれるかもしれません。
デイトレードを行って知ったことを書いています。夫婦で早く資産を増やすには…と考えデイトレードをしましたが大きな損失を抱えてしまった実体験からリスクの取り方、考え方の変化をお伝えしたいです。
こんにちは メイ子です以前『お金の大学』を紹介させていただきました!この本と出会いわたしは保険に関する考え方が180度変わりました。タイトルにもあるように月々の支出が減りましたただ単に減っただけではなく、本で得た知識により納得して決断できま
乾燥する季節には毎日稼働させる加湿器、汚れも蓄積するものです。長く使用するなら細かく掃除ができる加湿器がいいですよね。おススメの加湿器を紹介しています。
こんにちはメイ子です今回はわたしがブログを開設してから1か月経過したときのことについて書こうと思います結論Googleアドセンス合格しました‼️初月に収益がでました‼️自分なりにこの中身と考察をしていこうと思います!ちなみに、わたしは20.
こんにちは(^^)メイ子です突然ですが、皆さんはゲームセンターへ行くことはありますか?我が家では最近ゲームセンターへ行きUFOキャッチャーで景品をとることにハマっています♪今回景品で置かれていた景品の攻略が出来たので紹介しようと思います(⌒
こんにちはメイ子です3人目を4年ぶりに授かり、只今妊娠生活を送っています(^^)4年も経つと妊娠、出産についても忘れてしまうものですね😅今回はおススメのおやつと習慣を紹介しようと思います(^▽^)余談ですが・・・今回3人目の妊娠では以前よ.
LEGO マリオ LEGO ルイージ クリスマス🎄協力プレイでエンジョイ ★体験報告★
こんにちはメイ子です皆さんの家にはサンタクロースは来ましたか?我が家ではサンタクロースへの手紙を書いてクリスマスが来るまでリビングの壁に貼ってクリスマスが来るのを楽しみに過ごしています(^▽^)今年はサンタクロースから子供たちへLEGOマリ
こんにちはメイ子ですわたしたち夫婦が仲悪から仲良になった経緯の先に、ある本との出会いがあります。この本をきっかけに夫婦のお金に関する考え方、マインドは大きく変わっていきました (adsbygoogle = window.adsbyg
こんにちはメイ子です二人目の出産 予定帝王切開について話していこうと思います。あくまでも一個人の体験談です。皆さんにあてはまるわけではないですが、これから出産を控えている方、同じように帝王切開をする方などへ少しでも参考になればうれしいです。
1人目出産 緊急帝王切開~メイ子の話~ 怖さを抱えて挑んだ出産
こんにちはメイ子です帝王切開出産について話そうと思います帝王切開 ・緊急帝王切開 ・予定帝王切開今までに2人出産して、わたしはこの2つの出産を経験しましたどちらもお母さんと赤ちゃんを守るために医師が決断してくれました。私の中で、...
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こんにちはメイ子です早速ですが、我が家がコロナ禍で買ってよかったものそれはトランポリン‼︎我が家には6歳と4歳になる子供がいますここ近年はコロナ禍の影響もあり、外出も場所を選んで極力人出の少ない場所を選んで,できる限り家で過ごすようにして.
こんにちはメイ子です夫婦の会話を増やしていかなければ…と思っていたある日羊助がピタリと今まで四六時中夢中になっていたスマホゲームをやめましたあたしの中では衝撃的でしたあれだけ夢中だったのに…課金もしてたのに…その姿をみて、あたしも...
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フィットネスブーム到来。 ヨガ、筋トレ、ファッションにもレギンスを履くようになりました。 そんな時に困ったことはありませんか? お股の食い込みが恥ずかしい(/ω\) レギンスウエアを楽しみたいけれど、抵抗がある そんなあなたの悩みを解決でき
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